Les salles de sport permettent d’observer les gens, un peu comme les foires d’État. Il est facile de s’installer sur une machine pour observer les allées et venues, en jouant au jeu du « qui est là pour s’entraîner vraiment ». Parfois, il est évident qu’il y a des gens qui utilisent la salle de sport à des fins presque contraires à l’abonnement probablement coûteux pour lequel ils ont payé.

Mais ceux d’entre nous qui vont régulièrement à la salle de sport connaissent les vraies raisons pour lesquelles nous avons dépensé beaucoup d’argent pour nos abonnements :

1. Pour gagner des choses

Comme toute autre entreprise, les salles de sport doivent attirer des clients pour ces adhésions, car les entreprises basées sur les adhésions ont généralement un taux de rotation élevé. L’un des moyens les plus fréquents et les plus efficaces d’attirer de nouveaux membres est d’offrir des prix. Les salles de sport organisent souvent des tirages au sort pour gagner des équipements tels que des vélos tout-terrain ou des mois d’abonnement gratuits pour ceux qui s’inscrivent pendant une certaine période. D’autres offrent des réductions aux enseignants pendant la période de rentrée scolaire.

2. Incitations au travail

Parfois, c’est le travail qui nous pousse à aller à la salle de sport. Ou, à tout le moins, il nous motive à le faire par le biais d’initiatives de santé promues par les services des ressources humaines et les comités de bien-être. Les bureaux ne sont pas seulement des incubateurs d’idées. Ils peuvent être des incubateurs de germes, et plus les employés sont en bonne santé, plus l’organisation se porte bien. Les taux d’absentéisme sont plus faibles dans les entreprises dont les employés font régulièrement de l’exercice et ont une alimentation saine.

Le fait de prendre en charge ne serait-ce qu’une partie de l’abonnement des employés à une salle de sport peut être un moyen rentable de maintenir une main-d’œuvre productive. En outre, cela contribue grandement à améliorer le moral des employés.

3. Pour faire plusieurs choses à la fois

Certains d’entre nous y vont pour faire de l’exercice, mais ils en profitent aussi pour accomplir d’autres types de travail. Je termine mon MBA en ligne et je profite de la flexibilité que la technologie a apportée à l’école pour faire mes devoirs pendant que je suis sur le vélo couché. Il m’est arrivé de prendre ma tablette avec moi pour lire un livre électronique.

D’autres personnes utilisent également la salle de sport pour travailler. J’utilise ma tablette pour faire mes devoirs, mais d’autres peuvent l’utiliser pour gérer leur entreprise à partir d’un vélo elliptique. Le coffeeshop ne conviendra pas à tout le monde.

Bien entendu, le fait d’être multitâche à la salle de sport exige que vous restiez respectueux de ceux qui vous entourent. Si vous travaillez à distance, ne le faites pas en criant dans votre Bluetooth. Votre téléphone a sa place dans votre casier, sauf s’il vous sert de juke-box.

4. Pour escroquer les dates

Nous avons tous vu ces personnes. L’autre jour, j’ai été la cible évidente de l’un d’entre eux. J’étais sur un tapis roulant dans un coin, et il y avait huit ou dix tapis roulants vides entre moi et les vestiaires, d’où il est venu. A-t-il choisi l’un de ces tapis ? Non. Il a choisi celui qui se trouvait à côté de moi. L’attention qu’il m’a portée m’a-t-elle dérangée ? Bien sûr que non, mais quand je vais à la salle de sport, je suis à la salle de sport. Sauf si je fais aussi mes devoirs. Et je porte probablement des écouteurs.

Si vous êtes là pour escroquer des rendez-vous, assurez-vous de savoir lire les gens et choisissez ceux qui sont là pour la même raison. Le langage corporel est un excellent indicateur. Si j’avais subtilement enlevé mes écouteurs avant que ce type ne saute sur le tapis de course à côté de moi, cela aurait été un bon indice. Au lieu de cela, je les ai gardés pour finir ma promenade, et quand je suis partie, il en a fait autant.

5. Pour socialiser (en dehors de l’escroquerie aux rendez-vous !)

Certains adeptes de la gym s’intéressent à d’autres aspects sociaux de la gym que l’escroquerie. Les cours de gym comme la zumba et le yoga sont d’excellents moyens de se mettre en forme et de rencontrer des gens. Bien sûr, vous devrez peut-être bavarder entre deux respirations et pendant les pauses, mais un bon cours de gym peut ouvrir la voie à des amitiés et à une myriade d’autres opportunités. Vous pourriez rencontrer votre prochain partenaire commercial sur l’appareil de Pilates à côté de vous. Ou votre nouvelle meilleure amie.

À tout le moins, le fait de socialiser à la salle de sport peut vous permettre de trouver un nouveau compagnon d’entraînement. Le fait d’avoir un compagnon d’entraînement peut vous permettre de mieux réussir à la salle de sport, si tel est votre objectif. Les compagnons d’entraînement nous obligent à respecter les rendez-vous pour les séances d’entraînement ; ils font également passer le temps de l’entraînement beaucoup plus vite, et si vos séances d’entraînement sont intenses, cela peut s’avérer très utile.

De plus, un peu de compétition n’a jamais fait de mal à personne. Je ne m’entraîne avec personne, mais je partage mes statistiques Fitbit avec deux bons amis, et nous aimons voir qui « gagne » la semaine. Comme j’ai un travail de bureau, je suis généralement la dernière, mais la motivation de rattraper le paysagiste m’aide.

6. Faire une pause dans nos familles

Il y a des moments où l’on a besoin d’une pause. Les enfants sont couchés et il est temps que quelqu’un prenne un peu de temps avec sa maman ou son papa. Jouez une partie de Rochambeau avant la séance de gym pour savoir qui utilisera le laissez-passer familial, et partez pour un moment de détente personnelle.

7. Les avantages

Certains centres de remise en forme vont au-delà de ce que l’on attend d’eux. Certains niveaux d’adhésion donnent droit à des avantages particuliers, comme l’accès à des salles de bronzage par pulvérisation et à des lits d’hydromassage.

Les séances gratuites avec des entraîneurs personnels sont une bonne raison d’aller à la salle de sport. Il m’est déjà arrivé de m’abonner à une salle de sport simplement parce que c’était proposé. Des formules d’entraînement moins chères m’ont également attiré. J’ai récemment été blessé, mais pas suffisamment pour justifier une thérapie physique. Travailler avec un entraîneur m’a définitivement ramenée à la salle de sport, et le fait que ces séances soient incluses dans le prix n’y est pas étranger.

8. Moins cher que d’acheter l’équipement soi-même

Combien de salles de sport disposent aujourd’hui d’un bon vieux rameur ? Il n’y en a pas beaucoup. La dernière salle de sport que j’ai fréquentée n’en avait certainement pas, et j’ai donc cherché à m’en acheter une.

Étant donné que la plupart des équipements de gymnastique, qu’ils soient destinés à l’industrie du fitness ou à la salle de sport à domicile, coûtent plus de 200 dollars, la combinaison de cadeaux que je peux obtenir à la salle de sport rend cette dernière moins chère à long terme. Pourquoi acheter un rameur pour ma maison alors que je peux aller à la salle de sport et utiliser beaucoup plus de machines et une piscine ?

9. De nouveaux vêtements !

Lorsque j’ai recommencé à aller régulièrement à la salle de sport, ce n’était pas seulement pour y aller. C’était pour pouvoir entrer dans n’importe quel magasin de vêtements, prendre n’importe quel vêtement sur le présentoir et pouvoir le porter. Est-ce une raison superficielle d’aller à la gym ? Certainement. Cependant, on pourrait dire qu’aller à la salle de sport pour s’entraîner est tout aussi superficiel.

L’estime de soi est une bonne chose, et l’une des façons de la renforcer est de s’acheter quelque chose de nouveau. Pour renforcer l’estime de soi, il faut faire des activités comme prendre soin de soi, et aller à la salle de sport est un excellent moyen d’y parvenir. Même l’achat d’une nouvelle tenue, que vous n’auriez jamais pu porter avant d’aller régulièrement à la salle de sport, est une forme de soin de soi.

10. Pour être en bonne santé

Bien sûr, si vous éliminez les neuf raisons précédentes, vous arriverez probablement à la raison pour laquelle vous allez à la salle de sport : pour être en bonne santé. Lorsque j’étais au lycée, je faisais de la musculation tous les jours. Puis je me suis laissé aller.

Grâce à de mauvais choix, je me dirigeais tout droit vers le diabète de type 2, l’une des maladies chroniques les plus dévastatrices aux États-Unis. La salle de sport a été mon salut, à plus d’un titre. Elle m’a même permis de sortir de la salle de sport pour aller faire de la randonnée dans les collines. Mais je reviendrai toujours à la salle de sport pour ce qu’elle m’a apporté.

Crédit photo : Jusben via mrg.bz