Apprenons-nous vraiment les vérités de la vie en grandissant ? Grandissons-nous jamais ? Beaucoup de choses nous en empêchent. Nous sommes conditionnés par la famille, l’éducation, la religion et les médias sociaux. Ils nous disent tous ce que nous devons faire, à quoi nous devons ressembler et ce que nous devons même penser !

Voici dix vérités de vie qui vous aideront à rester concentré et à vous libérer.

1. Vous savez que la perfection est impossible.

Les parents, les gouvernements, les écoles et les entreprises fixent des normes élevées. Il n’y a rien de mal à cela. Il est bon d’avoir des idéaux élevés à atteindre, mais il ne faut pas s’attendre à la perfection, car la perfection n’est qu’une illusion. Reconnaissez vos limites et essayez de corriger vos défauts.

2. Vous savez que vous ferez des erreurs.

Oui, vous allez faire des erreurs, des maladresses et des gaffes. La pire chose que vous puissiez faire est d’essayer de les dissimuler, de rejeter la faute sur les autres ou de continuer comme si de rien n’était. Ce sont là de mauvaises décisions.

Au lieu de cela, présentez vos excuses si quelqu’un a été blessé ou a subi un préjudice d’une manière ou d’une autre. Promettez de faire mieux la prochaine fois. Tirer les leçons d’un échec est une compétence essentielle dans la vie.

3. Vous devez faire quelque chose.

Beaucoup de gens se glorifient de leurs merveilleuses qualités humaines. Ils se félicitent d’être gentils, compatissants et honnêtes. Mais s’ils ne font rien pour démontrer qu’ils possèdent toutes ces qualités, ils passent pour des perdants et des imposteurs. Regardez la célèbre vidéo de Glengarry Glenn Ross où Alec Baldwin dit aux vendeurs perdants qu’ils sont peut-être de bons pères de famille, mais qu’ils sont nuls en tant que vendeurs. Ils doivent se lever et conclure les affaires, faute de quoi ils seront licenciés.

(NSFW : un langage adulte est présent dans la vidéo suivante).

4. Vous pouvez faire beaucoup plus que vous ne le pensez.

« Parfois, la vie vous met sur le cul… relevez-vous, relevez-vous, relevez-vous ! !! Le bonheur n’est pas l’absence de problèmes, c’est la capacité à y faire face. »

-Steve Maraboli

Combien de fois vous sentez-vous dépassé par la hauteur de la montagne que vous devez escalader ? Le nouveau projet que votre patron vous a confié peut vous sembler une tâche impossible. Mais prenez un peu de recul et répétez-vous combien vous avez d’expérience et de compétences, et réfléchissez à vos succès passés.

5. Il faut être moins sévère avec soi-même.

Nous nous fixons des objectifs impossibles à atteindre. Nous voulons être les meilleurs, les plus intelligents, les plus compétents et les plus performants. C’est pourquoi nous sommes si critiques envers nous-mêmes. Il est bon d’être gentil et compatissant avec les autres, mais parfois on s’oublie soi-même. Une bien meilleure approche consiste à se fixer des objectifs plus réalistes qui correspondent à l’ensemble des compétences que l’on possède. Si la gestion du temps est votre problème, essayez d’y remédier avant de vous lancer dans cet énorme défi.

6. Vous êtes conscient de vos préjugés et de vos partis pris.

« Tout ce que nous entendons est une opinion, pas un fait. Tout ce que nous voyons est une perspective, pas la vérité ».

-Marcus Aurelius

L’une des vérités les plus difficiles à accepter dans la vie est le fait que vous voyez tout à travers des lunettes teintées de biais et de préjugés. Cela colore tout ce que vous pensez, ressentez et ce qui vous passionne. C’est votre vérité. La partialité est la position par défaut. Vous le projetez sur les personnes que vous rencontrez. Ainsi, vous avez des idées préconçues sur les personnes ayant des problèmes de poids, une race différente, une orientation sexuelle. Si vous n’êtes pas sûr de vous, pourquoi ne pas passer le test d’association implicite (IAT ) (attitudes sociales) organisé par l’université de Harvard.

7. Vous n’êtes pas prêt à transiger sur vos valeurs.

Vous savez que certaines valeurs sont essentielles à votre existence et à vos relations sociales. Votre éthique de travail est sacrée et votre désir d’honnêteté et de transparence dans toutes vos relations est admiré et respecté. Vous êtes celui qui montre l’exemple et personne ne dira jamais que vous devriez mettre en pratique ce que vous prêchez. C’est un trésor que vous devez toujours préserver car il est la clé de l’épanouissement personnel.

8. Vous savez gérer la peur et le stress.

« Vous devez apprendre à lâcher prise. Relâchez le stress. Vous n’avez jamais eu le contrôle de toute façon. »

-Steve Maraboli

Une grande partie du stress que vous ressentez est liée à des pensées négatives qui échappent à tout contrôle et à des peurs irrationnelles de ce qui pourrait arriver. Essayez ces conseils pour prendre soin de vous lorsque les choses deviennent difficiles. Le stress ne disparaîtra pas, mais il deviendra plus facile à gérer.

9. Vous avez le contrôle.

Si vous maîtrisez votre vie, vous serez moins vulnérable. Mais ce n’est pas toujours facile. Connaissez-vous ce sentiment lorsque les choses commencent à échapper à tout contrôle et que vous avez l’horrible impression d’être une marionnette au bout d’un fil ?

Voici quelques moyens de reprendre le contrôle :

• Pensez moins aux échecs passés.
• Cessez de vous poser la question : « Que faire si….. ? ».
• Essayez de moins dépendre des autres pour les décisions simples.
• Cessez de remettre les choses à plus tard.
• Faites une liste quotidienne des choses à faire qui vous aideront à vous sentir mieux.
• Incluez toujours une tâche que vous remettez à plus tard depuis un certain temps.

10. Vous savez manier la vérité.

Le désir de vérité est présent à tous les niveaux de notre vie, qu’il s’agisse des tribunaux, du gouvernement, de la religion ou de nos relations personnelles. Si l’on soupçonne un manque d’honnêteté, nous sommes furieux. Cela conduit à la méfiance et peut être corrosif et toxique. Des questions anodines sur la cuisine de votre partenaire ou sur sa dernière tenue peuvent nécessiter plus de gentillesse que d’honnêteté.

Mais êtes-vous prêt à dire et à exiger la vérité lorsqu’il s’agit de vos propres défauts et faiblesses et de ceux de votre partenaire ? Parfois, ces questions et ces réponses peuvent faire mal ou être blessantes. Si vous pouvez y faire face, vous pourrez vraiment être libéré.

« Trois choses ne peuvent être cachées longtemps : le soleil, la lune et la vérité.

-Buddha

Crédit photo : une belle jeune femme ouvre les mains de joie devant le bleu de la mer et du ciel via shutterstock.com