Nous traversons tous des périodes difficiles – c’est ce qu’on appelle la « vie ». Certains ont plus de difficultés que d’autres, mais nous finissons tous par connaître la douleur et la perte. Il peut s’agir de la perte d’un être cher, d’un emploi, d’un logement ou de votre dignité. Quelle que soit la période difficile que vous traversez, il se peut que vous ayez perdu de vue certaines des choses qui pourraient vous aider à traverser cette période difficile. Voici 10 vérités que vous avez peut-être oubliées pendant ces moments difficiles :

1. La douleur fait partie de la vie et de l’amour – elle vous aide à grandir.

Bien sûr, nous aimerions tous vivre une vie sans douleur. Nous voulons tous nous sentir bien et être heureux à tout moment. Mais comme vous le savez, ce n’est pas possible. Ce qui est possible, c’est de pouvoir choisir ce que l’on fait de la douleur. J’ai vu de nombreuses personnes qui ont traversé des épreuves inimaginables, comme la perte d’un enfant ou le diagnostic d’une maladie dévastatrice, transformer leur douleur en quelque chose de positif. Elles enseignent aux autres et répandent la lumière dans le monde grâce à leur douleur et à leur chagrin. Vous pouvez faire la même chose.

« La vie est une souffrance, Altesse. Quiconque dit le contraire vend quelque chose ». -William Goldman

2. L’état d’esprit et l’attitude représentent la moitié de la bataille.

La plupart des succès dépendent de l’attitude et de l’effort, et non de l’intelligence de quelqu’un. Cela montre l’importance de vos pensées. Vous pouvez recadrer presque n’importe quelle situation si vous vous donnez la peine de le faire. Rappelez-vous ceci : Il n’y a de problème que si vous pensez que c’est un problème.

« Une attitude mentale positive et forte créera plus de miracles que n’importe quel médicament miracle. -Patricia Neal

3. Parfois, vos plus grandes peurs ne sont que des illusions.

Souvent, ce que nous craignons vraiment, c’est simplement l’inconnu. Nous craignons de ne pas pouvoir faire face à une tragédie qui nous arriverait. Ou nous craignons de ne pas savoir dans quelle direction nous diriger si nous nous retrouvons dans une situation inconnue. Mais comme me l’a dit un jour un ami sage, « l’incertitude engendre l’opportunité ». Acceptez la peur et affrontez-la quand même.

« FEAR est un acronyme anglais pour False Evidence Appearing Real( fausses preuves apparaissant comme réelles). -Neale Donald Walsch

4. Ce « problème » est en réalité une précieuse opportunité de croissance.

Vous pouvez tirer profit de n’importe quelle expérience si vous choisissez de le faire. Ou bien vous pouvez choisir d’être une victime et de vous complaire dans votre déception et votre dépression. C’est à vous de choisir. Dans les moments difficiles, il est facile de l’oublier. Tout est question de force mentale et d’attitude. Le simple fait de recadrer la situation vous aidera à en tirer des leçons.

« Transformez vos blessures en sagesse » -Oprah Winfrey

5. Vous ne pouvez pas changer une situation si vous n’en assumez pas la responsabilité.

Il est facile de rejeter la faute sur les autres. Mais ce n’est pas une attitude mature. Oui, il arrive que nous soyons la cible malheureuse du mauvais comportement d’une autre personne. Cependant, il y a beaucoup de situations dans la vie que vous avez largement contribué à créer. Qu’il s’agisse d’une mauvaise relation, d’un emploi pourri ou d’un mauvais investissement, vous avez participé à la façon dont les choses se sont passées. Examinez ce que vous pouvez faire différemment et prenez des mesures positives.

« Il est facile d’esquiver nos responsabilités, mais nous ne pouvons pas esquiver les conséquences de l’esquive de nos responsabilités. -Josiah Charles Stamp

6. Tout ce que nous avons, c’est MAINTENANT – le présent.

Tant de gens vivent dans le passé. Ils se languissent de leurs « jours de gloire » ou de leur jeunesse. D’autres encore vivent dans le futur. Ils se disent : « Quand j’aurai le travail parfait… ou quand je rencontrerai le partenaire romantique idéal… ou quand j’aurai économisé 10 000 dollars… alors je serai heureux ». Mais tout ce que vous avez, c’est le moment présent. Décidez d’être heureux dans le MAINTENANT, car c’est vraiment tout ce que nous avons.

« Ne vous attardez pas sur le passé, ne rêvez pas de l’avenir, concentrez votre esprit sur le moment présent » – Bouddha

7. Il y a toujours une raison d’être reconnaissant.

Si vous avez un toit au-dessus de votre tête, de la nourriture sur votre table et de l’air dans vos poumons, vous avez de la chance. Il n’est pas nécessaire d’être un super-modèle ou un millionnaire pour trouver une raison d’être reconnaissant. Croyez-moi, il y a toujours quelqu’un d’autre dans le monde qui a plus de difficultés que vous. Regardez donc ce que vous avez, et non ce que vous n’avez pas .

Si la seule prière que vous prononcez dans votre vie est « merci », cela suffira » – Meister Eckhart

8. Les grandes choses ne se font pas du jour au lendemain.

Nous vivons dans un monde où il semble que tout le monde devienne célèbre grâce à une émission de téléréalité ou à Youtube. Mais la vraie réussite prend du temps. Il faut continuer à travailler, jour après jour. Vous ne pouvez pas laisser le rejet ou les revers vous empêcher d’atteindre votre destin. Poursuivez votre route et vous arriverez au bon moment.

« La patience, la persistance et la transpiration forment une combinaison imbattable pour réussir » -Napoléon Hill

9. Vous devez vous valider vous-même – ne comptez pas sur les autres pour le faire.

Si vous attendez toujours des autres qu’ils vous disent que vous êtes digne, vous serez une personne malheureuse. Regardons les choses en face : beaucoup de gens ne sont pas gentils. Alors pourquoi ne pas commencer à travailler sur votre discours personnel ? Transformez vos pensées négatives en pensées positives. Soyez votre plus grand fan. Aimez-vous. Ce n’est pas de la vanité, c’est la paix intérieure.

« Je ne m’aime pas, je suis folle de moi » -Mae West

10. Vous n’êtes pas seul.

Vous traversez peut-être une épreuve que personne ne peut comprendre. Mais même si vous n’avez pas de famille ou d’amis, la plupart des gens ont accès à Internet du bout des doigts. Cherchez des forums de discussion ou des groupes de soutien sur les médias sociaux. Il y a toujours des gens quelque part qui sont prêts à aider et à donner des conseils. Allez les trouver si vous n’avez pas de soutien dans votre vie de tous les jours.

« Seuls, nous ne pouvons pas faire grand-chose. Ensemble, nous pouvons faire beaucoup. -Helen Keller

Les périodes difficiles ne sont pas amusantes. Mais au lieu de vous laisser sombrer dans un abîme de dépression, essayez d’entraîner votre cerveau à se recentrer. Cela demande de la force mentale, mais vous pouvez y arriver. C’est la meilleure façon de grandir en tant que personne.