En tant que personne qui aime établir des liens avec les gens et entretenir des relations, je suis un peu réticente à l’idée de dire qu’il y a des types de personnes que nous devrions éviter.
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Nous sommes en effet câblés pour nous connecter, mais la réalité est qu’il y a vraiment des gens qui peuvent drainer votre énergie et vous empêcher d’être heureux.
Matthew Lieberman, spécialiste des neurosciences sociales et cognitives, l’a très bien exprimé en déclarant : « Nos liens sociaux ne façonnent pas seulement nos expériences, mais aussi la façon dont nous percevons le monde ».
En résumé, les personnes qui nous entourent influencent la qualité de notre vie.
Dans cette optique, voici les types de personnes à éviter si vous voulez être heureux :
1) La négative Nancy
Je commencerai par l’une des personnes les plus toxiques que vous puissiez rencontrer : le pessimiste.
Les nanas négatives sont de véritables suceuses d’énergie, car elles peuvent trouver un nuage pour chaque lueur d’espoir.
Vous avez été promu ? Oh non, cela signifie plus de responsabilités.
Un ami vous a fait un beau cadeau ? Hmm… que pourrait-il vouloir en retour ?
Au bout d’un certain temps, leur pessimisme permanent peut commencer à affecter votre propre état d’esprit.
Vous pouvez commencer à remettre en question les bonnes choses qui se produisent. Vous pouvez même hésiter à partager des nouvelles positives, de peur qu’elles ne deviennent négatives.
J’ai vécu une fois avec une Nancy négative, et c’est exactement ce que j’ai fini par faire.
Il est difficile d’être heureux lorsque l’on est entouré d’une personne qui ne cesse de nous faire du tort.
2) Le vampire du temps
Le vampire du temps est tout aussi dévoreur d’âmes.
Ce sont les personnes qui prennent plus qu’elles ne donnent – elles demandent constamment des faveurs, des conseils ou simplement votre temps, sans offrir grand-chose en retour.
Si vous n’y prêtez pas attention, ils peuvent facilement dépasser vos limites et, avant que vous ne vous en rendiez compte, ils vous ont fait perdre des heures et de l’énergie que vous auriez pu investir ailleurs.
3) Les ragots
Je ne vais pas mentir et paraître plus sainte que nature. Je ne suis pas étranger à la participation occasionnelle à des ragots juteux. C’est tentant, et je succombe à la tentation de temps en temps.
Mais c’est là toute la différence : c’est occasionnel.
Mais pour une vraie commère, c’est un mode de vie. Cette personne a toujours le dernier scoop et est toujours plus que désireuse de divulguer le thé.
Pourquoi les éviter ?
C’est une question de confiance. Une personne qui commère avec vous commettra probablement aussi sur vous. Ne tombez pas dans le piège de croire que vous serez épargné par ce traitement.
De plus, si quelqu’un est une commère, il est également plus susceptible de tomber dans la catégorie suivante…
4) L’aimant à drames
Les reines/rois du drame sont celles qui semblent toujours se trouver au beau milieu d’une crise ou d’un conflit.
J’ai un ami comme ça, et croyez-moi, c’est épuisant. Au début, je l’écoutais, pensant pouvoir l’aider ou au moins être une épaule sur laquelle pleurer.
Mais devinez quoi – les personnes qui aiment les drames ne veulent souvent pas de solutions. Elles aiment le chaos, qu’elles s’en rendent compte ou non.
Même si vous souhaitez les aider, vous laisser entraîner dans le tourbillon de leurs problèmes peut être épuisant et vous empêcher d’être heureux.
5) La victime perpétuelle
Qui d’autre ne veut pas vraiment une solution à ses problèmes ? Les personnes qui ont une mentalité de victime.
Les personnes de ce type croient que le monde leur veut du mal. Rien n’est jamais de leur faute et ils sont toujours la victime.
Si vous leur proposez une solution à leurs problèmes, ils la refuseront immédiatement et énuméreront un certain nombre de raisons pour lesquelles elle ne fonctionnera pas.
Au bout d’un certain temps, vous aurez l’impression que, oui, rien ne marchera vraiment parce que « ce n’est pas en leur pouvoir » de le faire.
Ce qui rend difficile l’établissement d’un lien authentique avec une victime perpétuelle, c’est qu’elle refuse presque toujours d’assumer la responsabilité de sa situation.
Ce qui signifie qu’ils n’apprennent jamais et ne font jamais mieux la prochaine fois. Ce ne sera qu’une longue séance de gémissements et de ronchonnements après l’autre.
6) Le manipulateur
Il faut également se méfier du manipulateur, qui peut être particulièrement subtil et sournois dans son approche.
J’ai eu un jour une amie qui s’est avérée être une véritable manipulatrice. Au début, elle était très amicale et semblait s’intéresser sincèrement à ma vie.
Mais avec le temps, quelque chose a commencé à clocher. Elle lui faisait des compliments à l’emporte-pièce du genre : « Wow, tu es tellement courageuse de porter cette tenue, je ne pourrais jamais le faire ! Je n’y arriverais jamais ! »
Et quand je prévoyais de sortir avec d’autres amis, elle disait quelque chose comme « Oh, c’est cool. Je pensais qu’on allait se voir ce week-end, mais c’est bon, va t’amuser avec tes « autres » amis. Va t’amuser avec tes « autres » amis ».
C’était sa façon de me culpabiliser subtilement et de me faire sentir que je trahissais notre amitié en passant du temps avec d’autres personnes.
Il est difficile de reconnaître ces schémas lorsque l’on se trouve au cœur d’une amitié ou d’une relation.
Car s’il y a une chose que les manipulateurs font bien, c’est de vous faire douter de vos propres perceptions.
Et c’est exactement ce qui m’est arrivé. Je me suis retrouvée à constamment remettre en question mes actions et à me demander si je n’étais pas une mauvaise amie, alors qu’elle continuait à tirer les ficelles sur le plan émotionnel.
Ce n’est pas tout. Les manipulateurs ont d’autres moyens de tirer les ficelles :
- Éclaircissements et déviations
- Jouer les victimes
- Vous donner un traitement silencieux
- Flatterie (et bombardement d’amour dans les relations)
- L’alarmisme
- Vous comparer à d’autres personnes
Quelle que soit la stratégie, une chose est sûre : ils le font parce qu’ils veulent prendre le dessus. Et dans certains cas, vous contrôler.
Ce qui m’amène au point suivant…
7) Le maniaque du contrôle
Certaines personnes ont du mal à renoncer au contrôle – des projets, des conversations, voire des choix des autres.
S’il est naturel d’aspirer à un sentiment de stabilité, les maniaques du contrôle le poussent à un niveau malsain. Il est donc difficile de les côtoyer. C’est étouffant et exaspérant.
Cela dit, les maniaques du contrôle ne sont pas nécessairement des manipulateurs.
Alors que les manipulateurs agissent dans le but d’obtenir un avantage, les maniaques du contrôle souhaitent simplement avoir de l’ordre et de la prévisibilité dans leur vie.
Leurs actions découlent généralement de l’anxiété ou de l’insécurité. Bien qu’ils ne soient pas méchants, ils sont tout de même difficiles à gérer.
8) L’appartement d’un seul tenant
Je suis presque sûr que vous avez déjà rencontré un « one-upper » une ou deux fois dans votre vie.
Si c’est le cas, vous savez ce qu’il en est. Peu importe ce que vous avez fait ou vécu, ils ont une histoire qui laisse la vôtre dans la poussière (du moins, c’est ce qu’ils voudraient vous faire croire).
Tout ce que vous pouvez faire, ils peuvent le faire mieux.
Comme les personnes qui ont des problèmes de contrôle, l’auteur d’un coup d’éclat vient souvent d’un sentiment d’insécurité.
Ou, comme le dit la psychologue Margaret Rutherford dans le Huffpost, cela peut venir de luttes intérieures comme « la rivalité, une faible estime de soi masquée par la bravade, un véritable problème avec le mensonge ou simplement une présence sociale maladroite ».
Le fait est que la plupart des « one-uppers » ne sont même pas conscients de ce qu’ils font. Ils ne se fixent pas consciemment pour objectif de « raconter une histoire ».
C’est donc un peu délicat. D’un côté, nous pourrions être un peu plus compatissants, étant donné qu’ils sont incapables de lire une pièce.
Mais d’un autre côté, cela peut devenir vraiment fatigant. Alors, si vous êtes à bout de nerfs et que vous essayez d’avoir une conversation avec une personne qui n’en a qu’une, mieux vaut vous excuser avant de dire quelque chose de désobligeant.
9) Le bouffon jaloux
Contrairement à celui qui ne fait qu’un, le bouffon jaloux sait exactement ce qu’il fait.
Avez-vous déjà eu un ami qui n’hésitait pas à déprécier vos réalisations par des remarques sarcastiques ? Il fait éclater votre ballon avec de petits coups subtils déguisés en plaisanteries ?
Ce type de comportement découle souvent de la jalousie ou de l’insécurité. Ils ne supportent pas de voir quelqu’un d’autre réussir ou être heureux, alors ils essaient de vous ramener à leur niveau.
Je n’aime pas dire ça, mais ce n’est pas un ami qu’il faut garder. Une personne qui vous soutient vraiment vous rendra hommage, et ne vous harcèlera pas avec un esprit méchant.
Si tu as un ami jaloux dans ton entourage, il est normal que tu prennes tes distances. Même si ton estime de soi est saine et stable, l’énergie négative peut te tirer vers le bas.
10) L’ami du beau temps
Puisque nous parlons d’amitié, parlons de l’ami des beaux jours. L’ami des bons moments.
Qui disparaît ensuite mystérieusement lorsque vous êtes au plus mal.
J’ai eu trop d’amis comme ça, et j’ai toujours été incroyablement déçue de découvrir que je ne pouvais pas compter sur eux.
Ils sont là lorsque je les invite à sortir pour une soirée arrosée. Mais lorsque je leur demande de me parler d’un problème, ils sont soudain occupés, distants, ou les deux à la fois.
Ce qui me gêne, c’est que je suis du genre à investir beaucoup dans mes amitiés. Je suis là dans les bons comme dans les mauvais moments.
Il est donc décourageant de constater que le même niveau d’engagement n’est pas réciproque.
Encore une fois, un véritable ami serait là pour vous soutenir et vous épauler lorsque vous en avez besoin. Choisissez donc judicieusement vos fréquentations.
D’après mon expérience, il vaut mieux avoir un petit cercle de copains fiables qu’un large cercle rempli d’amis de mauvais augure. C’est un chemin plus direct vers le bonheur.
