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Nous voulons tous réussir. Et même si nous aimerions tous que nos objectifs soient faciles à atteindre, ce n’est malheureusement pas si simple. La vérité, c’est que la réussite exige beaucoup de travail. Et un mot : discipline.
La discipline est l’un des points communs des personnes qui réussissent. Car, soyons réalistes, ce ne sont pas les vœux pieux qui vous mèneront là où vous voulez être.
Alors, qu’est-ce qui fait que les personnes disciplinées réussissent dans la vie ?
Dans cet article, je vais vous présenter dix traits de caractère qui les préparent à la réussite. Attention : ces caractéristiques ne sont pas innées. Vous pouvez les cultiver vous-même et vous lancer sur la voie de vos rêves !
Plongeons dans l’aventure !
1) Ils prennent soin d’eux-mêmes
Commençons par l’aspect le plus fondamental de la discipline dans la vie d’une personne diligente : le soin de soi.
Pour les personnes disciplinées, le corps est un temple. Ou plus exactement, c’est la machine qui leur permet d’accomplir leurs tâches. Elles savent que pour atteindre leurs objectifs, il est essentiel de rester en bonne santé.
Alors, toutes ces choses avec lesquelles le commun des mortels a du mal à composer ? Des choses comme faire de l’exercice, manger des aliments nutritifs et bien dormir ? Ce sont en fait des choses assez élémentaires pour les personnes disciplinées.
Ils sont du genre à ne pas hésiter à commencer leur journée par une séance d’entraînement à 5 heures du matin ou à renoncer à la malbouffe.
2) Ils ont des objectifs clairs
Les personnes disciplinées ont un autre point commun : elles savent ce qu’elles veulent. Elles ont une vision claire et un plan pour y parvenir.
Ils décomposent leurs objectifs en tâches plus petites et réalisables et y travaillent de manière cohérente.
Avoir des objectifs clairs vous donne une direction et un but, et vous permet de rester plus facilement motivé. Cela vous donne un « pourquoi » qui vous permet de rester sur la bonne voie lorsque vous ne vous sentez pas à la hauteur.
Ce qui m’amène à mon prochain point…
3) Ils pratiquent la primauté de l’esprit sur la matière
Il est tout à fait naturel de se sentir démotivé de temps à autre. Même les personnes disciplinées n’y échappent pas.
Mais ils ont un trait de caractère qui leur permet de tenir le coup : la force mentale de surmonter les pensées ou les attitudes désagréables.
La primauté de l’esprit sur la matière est un concept plus facile à dire qu’à faire. Pensez à toutes les fois où vous n’aviez pas envie de travailler. N’était-ce pas difficile de se convaincre de continuer ?
Mais les personnes disciplinées ont compris l’astuce. De la visualisation aux affirmations, elles disposent de toute une série de stratégies pour se maintenir en vie.
4) Ils ont la maîtrise de soi
La maîtrise de soi est un autre trait clé des personnes disciplinées et est directement liée au principe de la primauté de l’esprit sur la matière.
Face aux tentations, la plupart des gens ont beaucoup de mal à dire non.
Pour ma part, il m’est presque impossible d’arrêter de grignoter des chips. En fait, j’avais l’habitude d’en prendre un sachet pour accompagner mon verre de vin tous les soirs avant de me coucher.
Vous pourriez penser que ce n’est pas grave, que c’est une si petite chose ! Mais vous savez ce que j’ai réalisé au fil des ans ?
Si vous ne pouvez pas vous contrôler dans les petites choses, comment pouvez-vous être discipliné dans les grandes ?
Cela a vraiment changé mon point de vue et m’a finalement aidé à abandonner cette habitude malsaine de consommer des chips !
Comme l’a dit un jour l’alpiniste et PDG américain Jim Whittaker, « On ne peut jamais conquérir la montagne. On ne peut que se conquérir soi-même. »
5) Ils sont patients et persévèrent face aux défis.
Heureusement, si vous savez vous maîtriser, cela se répercutera également sur vos réactions émotionnelles.
L’un des indicateurs d’un esprit discipliné est une approche émotionnelle intelligente des problèmes.
Imaginons que vous travailliez sur un projet avec une équipe. Vous avez une échéance importante, mais l’un de vos collègues a fait une erreur qui a retardé l’avancement du projet.
La réaction spontanée de n’importe qui serait de se mettre en colère et d’être frustré – c’est tout à fait naturel et attendu.
Mais si vous avez des stratégies de maîtrise de soi, vous pouvez facilement les appliquer à cette situation et développer une attitude de patience.
Cela vous permet de vous concentrer et de persévérer dans la résolution du problème au lieu de vous énerver et de perdre votre sang-froid.
6) Ils sont cohérents
Lorsque l’on parle de discipline, on ne peut pas faire l’impasse sur une caractéristique essentielle: la constance.
Vous voyez, pour prendre de bonnes habitudes, vous devez le faire régulièrement.
L’homme d’affaires et auteur américain Harvey Mackay l’a bien compris lorsqu’il a déclaré : « Si vous êtes persévérant, vous l’obtiendrez. Si vous êtes cohérent, vous le garderez ».
Si vous voulez être en bonne santé, par exemple, vous ne pouvez pas vous entraîner quelques fois et vous en tenir là. Pour les objectifs à long terme, vous devez vous atteler à la tâche et vous y tenir de manière cohérente au fil du temps.
Sinon, vous risquez de perdre les gains que vous avez déjà obtenus. La constance vous permet de prendre de l’élan et de progresser vers vos objectifs.
7) Ils savent gérer leur temps
En tant que rédactrice indépendante disposant d’un emploi du temps flexible, l’une des premières choses que j’ai apprises et qui me serviraient le mieux est de donner la priorité à la gestion du temps.
C’est une idée fausse de croire que les gens comme moi sont bien lotis parce qu’ils peuvent travailler n’importe où et n’importe quand.
D’une certaine manière, c’est vrai, mais ce que les gens ne comprennent pas, c’est que ce n’est pas parce qu’on est en horaire flexible qu’on peut se permettre de tergiverser.
Au contraire, cela exige une approche encore plus disciplinée. Vous voulez en faire plus en moins de temps, afin qu’il vous reste suffisamment de temps pour trouver un bon équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée.
C’est pourquoi les personnes disciplinées prennent la gestion du temps à cœur. Vous le verrez dans leur façon de dresser des listes de choses à faire, d’attribuer des blocs de temps aux tâches, de déléguer des tâches et d’autres stratégies de gestion du temps.
8) Ils sont concentrés
Toutes ces discussions sur la gestion du temps mettent en évidence une autre chose : les personnes disciplinées savent se concentrer et rester concentrées.
À notre époque, tant de choses se disputent notre attention. Nos téléphones s’allument pratiquement en permanence avec les notifications de toutes les applications que nous utilisons.
Ces petites interruptions peuvent vraiment vous perturber si vous ne faites pas attention. Il est si facile de tomber dans le piège de vérifier une notification et de se perdre dans le trou de lapin d’un défilement sans fin sur les médias sociaux.
Mais ce n’est pas le cas des personnes disciplinées. Pour elles, la capacité à se concentrer s’acquiert avec de l’entraînement, grâce à la pleine conscience et à des stratégies d’économie d’énergie.
Ils sont ainsi en mesure de se concentrer sur la tâche à accomplir et d’éviter les distractions, ce qui les met dans un état de fluidité qui leur permet d’être plus performants.
9) Ils ont un système
Que signifie cette capacité de concentration ? Comment pouvez-vous l’obtenir vous-même ?
C’est assez simple : il s’agit de mettre en place un système qui vous permette de le faire.
C’est la chose la plus importante que j’ai apprise du livre « Atomic Habits » de James Clear, qui traite de la création de bonnes habitudes.
L’une des choses qui m’a le plus marqué dans ce livre est la suivante : « Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème ne vient pas de vous, mais de votre système ».
Et ceci : « Vous ne vous élevez pas au niveau de vos objectifs, vous tombez au niveau de vos systèmes ».
Vous voyez où je veux en venir ?
Si vous voulez être discipliné, vous devez avoir un système qui fonctionne pour vous.
Il est bon d’avoir des objectifs, bien sûr, mais ce sur quoi vous devez vous concentrer, c’est sur le processus qui vous permettra d’y parvenir. En d’autres termes, vous changez vos habitudes en vous concentrant non pas sur ce que vous voulez accomplir, mais sur ce que vous voulez devenir.
Revenons à ma situation concernant les chips :
Au lieu de dire « Non merci, j’essaie d’arrêter la malbouffe », je pourrais dire « Non merci, je suis une personne saine ».
Voyez-vous le changement de perspective ?
Je ne pense plus à l’objectif d’arrêter de manger des chips. Je pense plutôt à ce que je veux devenir : une personne en bonne santé. C’est un état d’esprit qui m’amènera à penser différemment à la façon dont je fais les choses.
Je sais qu’il s’agit d’un tout petit exemple de système, mais ce que je veux dire, c’est que pour développer la discipline, vous avez besoin d’un système qui fonctionne sur la base d’un ensemble de croyances qui guident vos actions.
10) Ils ont un bon sens des responsabilités
Une autre raison pour laquelle les personnes disciplinées sont telles qu’elles sont, c’est qu’elles ont un sens aigu des responsabilités. Et cela inclut le fait d’être responsable de ses propres actions.
L’autodiscipline est un processus interne. Elle vient de l’intérieur. Tout ce que vous faites est motivé par une motivation interne.
Cela signifie que vous assumez vos actes et leurs conséquences. Lorsque vous commettez une erreur, vous ne cherchez pas d’excuses et vous ne blâmez pas les autres.
Comparez cela à quelqu’un qui est motivé par des facteurs externes, tels que la peur. Un tel employé se relâchera probablement lorsque le patron n’est pas là.
En revanche, les personnes disciplinées feront leur travail, que le patron soit là ou non. Il n’est donc pas étonnant que ce soit elles qui finissent par être remarquées et promues !
Dernières réflexions
Voilà donc dix traits de caractère des personnes disciplinées qui les prédisposent à la réussite. Cette liste n’est certainement pas exhaustive, mais j’espère qu’elle suffira à vous inciter à cultiver des habitudes propices à la réussite.
Et n’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de tout faire en même temps, afin de ne pas vous sentir écrasé. Il suffit de choisir un objectif, de diviser les tâches complexes en tâches plus petites, d’être cohérent et de mettre au point un système qui fonctionne pour vous.
Grâce à une pratique constante et à la pleine conscience, vous ressemblerez aux modèles de discipline que vous admirez !