Vous n’êtes donc pas parfait et vous avez des défauts. Vous rendez-vous compte que sept milliards d’autres humains répondent à cette même description ?
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Tu dois trouver le moyen de t’aimer : tes erreurs, tes regrets, tes faiblesses et tout le reste. Tu as de la valeur et de l’importance, et pour être heureux, tu dois découvrir un chemin qui te conduise à t’aimer toi-même.
Il n’est pas nécessaire d’être parfait pour s’aimer soi-même
Même des personnages historiques de génie comme Abraham Lincoln ont dépassé leurs échecs pour accomplir des choses extraordinaires. En tant qu’entrepreneur, Lincoln a mené plusieurs entreprises à la faillite. Il a même déclaré faillite à deux reprises et a été sévèrement battu dans plus de 25 campagnes électorales. Son héroïsme et son génie n’ont manifestement pas été entravés par ses échecs.
Lincoln est arrivé à un point où il a accepté ce qu’il était.
Ce que signifie l’amour de soi
La perfection n’est pas nécessaire pour s’aimer ou réussir, même si la plupart d’entre vous l’attendent d’eux-mêmes. Psychology Today explique que :
L’amour de soi est un état d’appréciation de soi qui se développe à partir d’actions qui soutiennent notre croissance physique, psychologique et spirituelle. L’amour de soi est dynamique.
On apprend à s’aimer en adoptant des comportements positifs qui nous aident physiquement, psychologiquement et spirituellement. Vous ne pouvez pas laisser l’échec ou l’imperfection vous empêcher d’accroître votre amour pour vous-même.
Il s’agit d’une compétence psychologique complexe qu’il faut absolument maîtriser par la pratique : s’aimer soi-même, sans exception ni réserve.
Les superpouvoirs se développent au fur et à mesure que l’on s’aime soi-même
Lorsque vous apprendrez à vous aimer, votre vie s’améliorera considérablement. Oh, vous ne serez pas parfait ou sans défaut, mais vous acquerrez des « superpouvoirs » qui rendront vos faiblesses insignifiantes. L’amour de soi vous donne la force mentale nécessaire pour réaliser vos rêves et surmonter tous les obstacles.
Lorsque vous commencez à vous aimer, votre vie se met en place et vous la concevez autour d’événements qui vous rendent heureux et en bonne santé. Les dix superpouvoirs ci-dessous s’appuient les uns sur les autres et créent un nouveau vous :
- Grâce à des pratiques de pleine conscience telles que la méditation, vous vous acceptez et vous accordez de la valeur à votre existence. Les exercices et les activités qui permettent de prendre soin de son corps et de son esprit aident à s’aimer soi-même. Ils apportent également des avantages supplémentaires en termes de santé mentale et physique, tels que la réduction du stress et l’augmentation de l’endurance. La pleine conscience signifie que vous êtes conscient du moment présent et que vous vous aimez, quel que soit le chaos qui vous entoure.
- Avec la pleine conscience, vous commencez à vous préoccuper de vos besoins physiques, psychologiques et spirituels et à les satisfaire. Vous prendrez mieux soin de vous, vous trouverez la santé et la paix. Cela augmente votre capacité à réussir dans votre environnement à la maison et au travail. Vos besoins sont satisfaits, ce qui vous permet de travailler efficacement.
- En travaillant et en donnant aux autres, vous développez le respect de vous-même en tant qu’individu précieux au sein d’une communauté. Vous voyez les relations interconnectées que vous entretenez avec d’autres personnes. Le respect indépendant et le respect culturel sont tous deux importants pour progresser. Vous vous considérez comme une personne formidable qui a beaucoup à offrir à une communauté que vous appréciez.
- Ces changements vous poussent vers la croissance et la maturité qui sont nécessaires pour être un adulte sain et fonctionnel. Pensez à tout ce que vous avez gagné : tous les superpouvoirs qui vous rendent plus fort, plus puissant. Vous vous retrouvez à assumer des tâches nouvelles et stimulantes et à vous pousser à développer les talents que vous possédez.
- La maturité s’accompagne de la compétence, ce qui signifie que vous augmentez votre capacité à accomplir des tâches difficiles. Votre respect, votre maturité et votre amour augmentent votre potentiel de performance au-delà de ce que vous pensiez possible. Vous êtes capable d’en faire plus et d’être plus performant que par le passé. Les tâches ne sont pas plus faciles, mais votre capacité à agir avec compétence est renforcée.
- En vous prouvant que vous pouvez agir avec compétence dans le monde, vous acquérez de la confiance en vous, c’est-à-dire la certitude que vous pouvez surmonter les obstacles auxquels vous êtes confronté. La confiance vous permet d’accéder à une plus grande indépendance et au pouvoir d’agir.
- La compétence et la confiance en soi permettent d’assurer votre sécurité et celle de vos proches, une nécessité pour une vie adulte heureuse. Vous vous sentez en sécurité en tant qu’être humain et vous savez que vous pouvez subvenir aux besoins de votre famille.
- Vous avez atteint un niveau avancé de développement humain qui vous permet de ressentir de l’empathie pour les autres êtres humains de votre communauté et du monde. Il s’agit d’un pouvoir extraordinaire qui vous permet de sentir et de ressentir les émotions des autres. Vous vous rapprochez davantage des gens qui vous entourent parce que vous les comprenez mieux.
- Lorsque vous ressentez les émotions des autres, leur douleur et leur plaisir, vous apprenez à aimer quelqu’un d’autre. L’empathie vous rapproche des gens, ce qui vous permet de les connaître vraiment. Vous aimez les autres parce que vous vous souciez de leur bien-être émotionnel et de leur bonheur. Vous regardez maintenant les autres à l’extérieur de vous, ce qui est une étape essentielle.
- En dirigeant votre amour de votre centre vers le monde, vous trouvez le secret que tous les humains recherchent. Aimer et servir les autres vous épanouit et rend le bonheur possible. Vous agissez par amour pour vous-même et pour les autres, et à ce stade, vous pouvez accomplir tout ce que vous désirez.
Des superpouvoirs impressionnants, n’est-ce pas ? Ils valent bien l’effort.
Une conférence Tedx de Gala Darling intitulée Radical Self Love montre les enjeux de l’amour de soi, en particulier pour les femmes. Darling décrit avec force les superpouvoirs de l’amour de soi qui peuvent vaincre la dépression et le désespoir.
L’amour de soi radical de Darling illustre à quel point il est nécessaire d’apprendre à s’aimer soi-même. Le bonheur naît de l’amour constant que l’on se porte à soi-même, libérant tout son potentiel de génie et d’innovation, à la manière de Lincoln. L’être humain ne possède pas de plus grand pouvoir.
Vous pouvez le faire. Vous êtes fait pour cela.
Avant de partir, quelles sont les stratégies que vous utilisez pour vous aimer vous-même ? Trouvez-vous qu’il est difficile de s’aimer soi-même ? Je répondrai à vos commentaires et je les apprécierai beaucoup. Bonne chance dans votre quête de l’amour.
Crédit photo : Joel Muniz via unsplash.com