Nous sommes tous sur la voie d’une croissance et d’un changement constants.
Comme pour toute métamorphose, il y a des choses qui nous convenaient autrefois et qui, une fois que nous avons grandi, deviennent soit contraignantes, soit tout simplement inadaptées.
Vous ne rentrez plus dans vos vêtements d’enfant et il est peu probable que vous occupiez encore votre tout premier emploi.
Les dix signes ci-dessous indiquent à coup sûr qu’il est temps de se débarrasser de ce qui ne vous sert plus, qu’il s’agisse d’une relation, d’un emploi, d’une situation de vie ou de tout autre aspect de votre vie.
1. Vous n’y pensez qu’en termes négatifs.
Chacun d’entre nous a occupé un emploi auquel il a dû se traîner pour être nourri et logé, plutôt que parce qu’il souhaitait réellement y travailler.
De même, beaucoup d’entre nous ont vécu des relations où presque toutes les pensées et les sentiments que nous avions à l’égard de nos partenaires étaient loin d’être charitables.
Prenez le temps de réfléchir à ce qui ne vous sert plus. Je suis une grande adepte des listes, alors pensez à écrire toutes les choses positives et négatives que vous ressentez à ce sujet.
Ne vous sentez pas obligé non plus d’accumuler les faux positifs : si vous ne ressentez sincèrement rien de bon, ne mentez pas à ce sujet.
Ensuite, examinez attentivement tous les points négatifs que vous avez notés. Si votre meilleur ami venait vous voir avec cette liste de saletés, que lui recommanderiez-vous de faire ? De s’y accrocher ? Ou de s’en débarrasser pour faire de la place à quelque chose qui nourrisse son âme ?
2. Il vous laisse un sentiment d’épuisement.
Lorsque vous faites face à cette situation, vous sentez-vous énergisé et heureux après coup ? Ou êtes-vous si épuisé et si fragile que vous avez besoin de vous allonger dans une pièce sombre pour récupérer ?
Si, après avoir fait cette chose (ou passé du temps avec cette personne), vous avez l’impression d’être passé dans une batteuse, c’est une indication assez forte qu’il est temps de passer à autre chose.
Nous devrons tous un jour ou l’autre faire face à des situations qui nous épuisent, mais ces situations sont généralement fugaces et peu fréquentes (je pense notamment à la saison des impôts et aux réunions de famille).
Lorsque les situations auxquelles vous êtes confronté vous épuisent jour après jour, elles ne peuvent que vous nuire.
Nous disposons tous d’un puits d’énergie dans lequel nous puisons pour fonctionner. Ce puits doit être régulièrement réapprovisionné, car vivre en perpétuel déficit est préjudiciable au corps, à l’âme et à l’esprit.
3. Vous ne pouvez pas ou ne voulez pas faire de progrès dans ce domaine.
Lorsque vous pensez à la situation qui pourrait ne plus vous servir, avez-vous l’impression qu’elle stagne sans possibilité d’amélioration ou de progrès ?
Presque tout a un « plafond » de croissance à partir duquel une personne plafonne et ne peut aller plus loin.
Si vous souhaitez aller de l’avant, mais que c’est littéralement impossible, il est probablement temps de procéder à des changements importants.
Imaginez que vous vous retrouvez dans une impasse sur une route. Vous voudriez peut-être continuer à avancer, mais il y a soit un mur, soit un énorme canyon sur votre chemin.
Il existe de nombreux itinéraires alternatifs que vous pouvez emprunter pour continuer à progresser. C’est donc à vous de choisir de changer de direction et d’emprunter une autre route ou de continuer à tourner en rond, à brûler de l’énergie et à n’aller nulle part.
Certaines personnes choisissent de rester dans ces impasses parce qu’elles pensent qu’elles décevront les autres en allant de l’avant.
L’essentiel est de se demander si l’on est prêt à se mettre en danger pour satisfaire les autres, plutôt que de vivre une vie qui nous ressemble.
« Je veux savoir si tu peux
décevoir l’autre
pour être fidèle à soi-même.
Si tu peux supporter
l’accusation de trahison
et ne pas trahir votre propre âme. »
– Extrait de « The Invitation« , par Oriah Mountain Dreamer
4. Il n’offre que peu ou pas de récompense.
Il est difficile de continuer dans une situation où l’on ne reçoit pratiquement rien en retour.
Si vous avez affaire à quelque chose qui ne vous apporte que déception et perte en dépit de vos efforts, où est la motivation pour continuer ?
En faisant le point sur les différentes choses auxquelles vous consacrez votre temps et votre énergie, demandez-vous si vous obtenez un retour sur investissement. Si la réponse est « non », vous devez vous demander honnêtement pourquoi vous continuez à y consacrer de précieuses minutes de votre vie.
Le martyre n’est pas aussi spécial qu’on le dit.
5. Vous vous sentez pris au piège.
L’une des réactions les plus courantes aux choses qui ne nous servent plus est le sentiment d’être « pris au piège ».
Une personne peut avoir l’impression qu’elle est coincée dans cette situation, quelle qu’elle soit, et qu’elle le restera indéfiniment parce qu’elle n’a pas d’autre choix. Ce sentiment peut provoquer la panique et le désespoir, un peu comme une peine de prison sans date de fin.
Si vous vous sentez dans cette situation, sachez que, quelle que soit la situation à laquelle vous êtes confronté, il existe d’autres solutions.
Il existe d’autres emplois, d’autres situations de logement, d’autres options de soins et même d’autres partenaires, en fonction de ce qui vous fait vous sentir piégé. Et il existe des organisations qui peuvent vous aider, où que vous soyez.
Parlez-en à une personne de confiance et prenez des mesures pour vous sortir de cette situation.
Ce ne sera pas facile et, selon les circonstances, vous risquez d’être maltraité par vos proches, mais vous libérer de vos tourments est bien plus important que de rendre les autres heureux.
6. Vous vous en occupez par obligation plutôt que par désir.
Lorsque vous pensez à cette situation (ou à cette personne), avez-vous vraiment envie de lui consacrer du temps ? Ou bien le faites-vous par sens de l’obligation et du devoir ?
Soyez honnête avec vous-même et, s’il s’agit d’une obligation, demandez-vous si c’est vraiment à vous de la porter ou si vous vous sentez manipulé par d’autres.
D’autre part, vous pouvez vous sentir obligé d’aller jusqu’au bout d’un projet parce que vous y avez déjà consacré beaucoup de temps.
Ainsi, si vous ne continuez pas, vous pourriez avoir l’impression que votre investissement a été gaspillé, même s’il vous rend malheureux.
Certaines personnes éprouvent ce sentiment à l’égard de leur éducation, d’autres à l’égard d’une relation à long terme ou d’un mariage.
Ils peuvent désirer une carrière complètement différente, mais avoir l’impression que leurs années d’études ou de formation auraient été gaspillées, même s’ils méprisent leur emploi actuel.
Ou bien l’amour a quitté le domicile conjugal depuis longtemps, mais comme ils y ont consacré beaucoup de temps et d’énergie, ils se disent qu’ils feraient bien d’y rester jusqu’à la fin (très) amère.
7. Vous vous sentez soulagé lorsque vous n’avez plus à vous en occuper.
Si vous avez déjà occupé un emploi qui vous a ôté toute envie de vivre, avez-vous été heureux à l’instant où votre poste s’est terminé et où vous avez pu quitter le bâtiment en hurlant ?
Ou si vous étiez dans une relation qui vous donnait l’impression d’être étouffé ou vidé, à quel point vous vous êtes senti plus léger lorsque vous avez eu du temps seul ?
Le soulagement que vous ressentez lorsque vous n’avez plus à vous occuper de quelqu’un ou de quelque chose est probablement le signe le plus fort qu’il ne vous sert plus et qu’il est temps de passer à autre chose.
Nous ne disposons que d’un nombre limité d’heures dans cette vie, nous n’avons donc pas de temps à perdre avec des choses qui nous volent perpétuellement notre lumière.
Les personnes et les situations auxquelles vous êtes confronté jour après jour doivent raviver votre flamme, et non l’éteindre.
8. Il ne vous manque pas lorsqu’il n’est pas là ou qu’il ne se produit pas.
Lorsqu’une chose est intéressante et satisfaisante, elle vous manque lorsqu’elle n’est pas là ou qu’elle ne se produit pas. Par exemple, avez-vous déjà suivi un cours que vous aimiez ? Vous l’attendiez avec impatience chaque semaine et il vous manquait entre les séances.
En revanche, il y a probablement des cours ou des événements qui ne vous ont pas manqué du tout lorsqu’ils n’avaient pas lieu. Vous ne les avez peut-être pas détestés en soi, mais vous n’y avez pas pensé quand vous n’y étiez pas et vous n’avez pas eu d’investissement émotionnel à leur égard quand vous y étiez.
Ce point, comme beaucoup d’autres de cette liste, peut s’appliquer aux relations et aux passe-temps, ainsi qu’aux emplois ou aux cours de formation.
Si vous ne pensez à une personne que lorsqu’elle est devant vous et qu’elle ne vous manque pas du tout lorsqu’elle n’est plus là, pourquoi choisissez-vous de poursuivre votre relation avec elle ?
Si l’élément qui doit être libéré de votre vie est un partenaire intime ou un ami, il est préférable de le libérer afin qu’il puisse passer son temps précieux avec ceux qui veulent vraiment être avec lui, et non avec quelqu’un qui tolère son existence dans l’instant mais ne lui accorde pas une seconde d’attention dans le cas contraire.
9. Il vous a fait perdre la joie de vivre dans d’autres aspects de votre vie.
Lorsque nous sommes bloqués par quelque chose qui ne nous sert plus, l’effet d’entraînement se répercute sur d’autres aspects de notre vie.
C’est particulièrement vrai si le fait d’être bloqué nous a causé de l’anxiété et/ou de la dépression.
Ces conditions ne s’activent et ne se désactivent pas simplement de façon pratique, mais nous affectent à d’innombrables niveaux en permanence. Par conséquent, elles affectent des aspects de notre vie qui devraient normalement nous apporter joie et satisfaction.
Par exemple, une personne déprimée par son travail ou son mariage peut se désintéresser des passe-temps qu’elle adorait ou cesser d’apprécier ses plats préférés. Il se peut qu’elle ne puisse pas se rendre à des concerts ou à des restaurants qu’elle attendait avec impatience à cause de ses crises de panique.
Les différents aspects de notre vie n’existent pas en vase clos, de sorte que si l’un d’entre eux nous affecte négativement, cela se répercute à tous les niveaux.
10. Vous savez au fond de vous que c’est la bonne chose à faire.
Quand on sait que quelque chose a atteint la fin de sa durée de vie, on le sait tout simplement.
Vous n’avez pas besoin que quelqu’un d’autre vous confirme que, oui, il a traversé les affres de la mort et qu’il n’est même plus à bout de souffle : vous le ressentez simplement au plus profond de votre être.
C’est dans ces moments-là que nous savons parfaitement qu’il est inutile de continuer – aussi inutile que d’essayer de réanimer un corps qui est déjà en état de rigidité cadavérique.
On nous apprend souvent à ignorer notre intuition et à nous conformer à ce que les autres pensent être le mieux, mais cela nous rend un bien mauvais service.
Notre corps et notre esprit nous disent ce dont nous avons besoin, et lorsque nous ne les écoutons pas, nous risquons de nous blesser gravement.
Si vous vous aimez et vous respectez vraiment, vous suivrez votre intuition et vous vous débarrasserez de ce qui ne vous sert plus. Si vous ne vous aimez pas et ne vous respectez pas suffisamment pour écouter ce que vous crie chaque cellule de votre corps, il est peut-être temps de vous demander pourquoi.
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Au fil de la vie, de nombreuses choses dont nous avions besoin ou que nous aimions autrefois finissent par nous gêner, voire par nous empoisonner. Pensez à la coquille d’œuf qui protège un oisillon, mais qui finit par l’étouffer s’il ne parvient pas à se libérer.
Il est difficile de s’adapter et de changer pour faire face à ces nouvelles situations, surtout si ces changements sont inconfortables. Les gens restent dans des situations affreuses parce qu’elles sont confortables et familières.
Le problème, c’est que s’ils ne se libèrent pas de leur carcan, ils risquent eux aussi de se retrouver piégés et étouffés.
Le changement n’est pas facile, et se libérer de situations ou de relations qui ne vous servent plus s’accompagne d’une certaine dose de douleur et de chagrin, que ce soit la vôtre ou celle de la personne qui se libère.
À long terme, cependant, la croissance qui se produit vaut bien l’inconfort temporaire.
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