Vous demandez-vous à quoi doit ressembler une relation normale et saine ?
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Chaque couple a ses hauts et ses bas, n’est-ce pas ?
Bien sûr, c’est le cas.
L’essentiel est de comprendre quand ces hauts et ces bas deviennent des obstacles à l’épanouissement et au bonheur des deux partenaires.
Dans cet article, nous allons examiner dix signes indiquant que quelque chose ne va pas dans votre relation. Plus vite vous le découvrirez, plus vite vous pourrez y remédier.
Allons droit au but :
1) Vous ne communiquez pas
Quand avez-vous eu pour la dernière fois une vraie conversation avec votre partenaire ?
Et je ne parle pas de « Qu’est-ce que tu veux pour le dîner ? ».
Je parle de partager ses expériences, ses pensées et ses sentiments et de laisser l’autre personne entrer dans son monde.
La communication est la clé d’une relation réussie. Sans elle, il ne peut y avoir de lien réel et significatif.
De plus, une communication efficace vous permet d’exprimer vos préoccupations et de parler de vos besoins, ce qui réduit les risques de malentendus, de besoins non satisfaits et de distance émotionnelle.
Si vous vous rendez compte que vous et votre partenaire avez cessé de communiquer, ou qu’il n’y avait pas beaucoup de communication au départ, c’est un signe clair que quelque chose ne va pas.
Vous devez certainement aborder cette question si vous voulez que votre relation fonctionne.
2) Vous vous disputez constamment
Il est tout à fait normal de se disputer de temps à autre.
Mais tout le temps ?
C’est certainement un mauvais signe.
Les gens se disputent pour diverses raisons :
- Lorsqu’ils ne savent pas comment communiquer leurs pensées et leurs besoins
- Lorsqu’ils ont l’impression de ne pas être entendus
- Lorsqu’ils ne sont pas d’accord avec l’autre personne
- En cas de malentendu
- Lorsqu’ils ne résolvent pas un problème
Ils se disputent même parce qu’ils en ont assez de leur relation et se sentent pris au piège et malheureux. Se disputer pour tout et n’importe quoi est un moyen pour eux d’exprimer leurs frustrations.
Si vous et votre partenaire vous disputez constamment, c’est que le problème est bien plus important que la raison pour laquelle vous vous disputez à ce moment-là.
Pouvez-vous imaginer ce que cela pourrait être ?
3) Vous ne vous sentez pas émotionnellement connecté
Les gens s’éloignent les uns des autres, ce qui n’est pas rare dans les relations à long terme.
Vous êtes ensemble depuis si longtemps que vous commencez à considérer l’autre comme acquis, jusqu’au jour où il vous semble presque étranger.
Se sentir émotionnellement déconnecté de votre partenaire est un signe d’alerte qui indique que votre relation est en difficulté. Si vous l’ignorez, vous continuerez à vous éloigner l’un de l’autre jusqu’à ce que vous ne soyez plus que deux personnes partageant un même logement.
Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Les relations sont comme des jardins, elles ont besoin d’être entretenues.
Si vous voulez retrouver ce lien, vous allez devoir y travailler, tous les deux.
- Réservez du temps chaque jour pour parler de ce qui se passe dans votre vie.
- Choisissez au moins un jour par semaine comme soirée en amoureux et sortez dans un endroit agréable.
- Prévoyez des activités amusantes à faire en couple. Cela peut aller de l’escalade au karaoké
- Enfin, envisagez une thérapie de couple
4) Vous ne leur faites pas confiance
Je ne pourrais jamais être avec quelqu’un en qui je n’ai pas confiance et je ne comprends pas comment les gens font.
Une relation heureuse et saine repose sur la confiance. Votre partenaire est censé être la personne dont vous êtes le plus proche, la personne sur laquelle vous pouvez toujours compter pour vous soutenir, la personne qui ne vous trahirait jamais…
Si vous ne faites pas confiance à votre partenaire, c’est certainement un problème parce que.. :
- Vous avez raison et ils sont trompeurs
- Vous êtes paranoïaque à cause de votre insécurité
Si c’est le cas, vous devez passer à autre chose, car cette personne n’est pas votre âme sœur.
Et si c’est le deuxième point, vous êtes comme cette amie qui met en péril toutes ses relations. Elle a été abandonnée par son père et s’attend maintenant à ce que tous les hommes qu’elle fréquente soient des trous du cul.
Que fait-elle alors ?
Elle consulte secrètement leurs messages. Elle se montre jalouse et irrationnelle, jusqu’à ce qu’elle dépasse les bornes et les chasse.
L’incapacité à faire confiance en raison de blessures passées peut être un gros problème dans les relations actuelles et futures, et il faut vraiment y remédier.
Je vous recommande vivement d’aborder tout cela avec un thérapeute.
5) Vous êtes presque sûr qu’ils vous trompent
S’agit-il donc d’un autre problème de confiance ?
Es-tu comme mon ami qui ne sait pas comment être heureux ou ton partenaire est-il vraiment infidèle ?
L’infidélité est une affaire grave, c’est la trahison ultime et si vous avez besoin d’un signe que quelque chose ne va pas dans votre relation, ne cherchez pas plus loin.
Même si l’infidèle prétend que « ça ne voulait rien dire », il ne fait aucun doute que quelque chose a très mal tourné. Vous devez en parler et comprendre ce qui s’est passé.
Les choses peuvent encore s’arranger, tout dépend de la raison pour laquelle votre partenaire vous a trompé et si vous pouvez trouver un moyen de lui pardonner et de passer à autre chose.
Personnellement, je ne pourrais jamais, mais c’est moi.
6) Vous n’avez plus d’intimité physique
Parlons de sexe, d’accord ?
Différentes personnes vous donneront des réponses différentes quant à la fréquence normale.
En réalité, il n’y a pas de bonne réponse. La « bonne » fréquence de rapports sexuels correspond à ce qui semble satisfaisant et épanouissant pour les deux partenaires, plutôt que d’adhérer à une norme sociétale spécifique.
Mais si cela fait des mois, voire des années, que vous n’avez pas eu de rapports sexuels, cela signifie qu’il se passe quelque chose. Il se peut que vous soyez dans une sorte de routine et il serait bon d’en parler avec votre partenaire.
N’ayez pas peur de programmer des rapports sexuels. Il n’est pas nécessaire qu’ils soient spontanés pour être agréables ou pour raviver la flamme.
7) Vous n’avez pas envie de passer du temps ensemble
Comment occupez-vous votre temps libre ?
Avec vos amis ? Seul(e) ? Vous partez à l’aventure avec vos chiens ?
Qu’en est-il de votre partenaire, quelle est sa place ?
À mon humble avis, si vous préférez passer du temps séparément et que vous n’appréciez plus la compagnie de l’autre, il semble que votre relation soit terminée.
8) Vous êtes constamment critiqué
Vous arrive-t-il souvent de dire à votre partenaire ou de penser : « Si j’ai tant de défauts, pourquoi ne trouves-tu pas quelqu’un de mieux ? ».
Vous devez vous demander ce qui se passe lorsque votre moitié vous critique pour la moindre chose.
Bien sûr, il est possible que leur comportement n’ait rien à voir avec vous. Peut-être qu’ils critiquent tout le monde.
Mais s’ils n’ont jamais été comme ça et que vous vous sentez spécifiquement visé, vous devez en parler et avoir une conversation sérieuse à ce sujet.
La vérité, c’est que le fait d’être constamment critiqué est terrible pour l’estime de soi.
Les relations saines doivent être fondées sur le soutien et la compréhension.
Les critiques persistantes créent un environnement toxique et suggèrent des problèmes sous-jacents qui doivent être traités au plus vite.
9) Vous vous sentez manipulé
Écoute bien : Si vous vous sentez manipulé dans votre relation, c’est le signe que quelque chose ne va pas.
La manipulation suggère un déséquilibre de pouvoir – la personne la plus forte profitant de la plus faible.
Il s’agit d’un manque de confiance et de sécurité émotionnelle.
Je veux dire, où sont la confiance et le respect mutuel dans une relation manipulatrice ?
En définitive, si vous avez l’impression que votre partenaire essaie de vous contrôler ou de vous influencer d’une manière qui porte atteinte à votre autonomie ou à votre bien-être, il y a une dynamique dysfonctionnelle dans votre relation et vous devez faire quelque chose pour y remédier.
10) Votre instinct vous dit qu’il se passe quelque chose
Enfin, je tiens à souligner l’importance de l’intuition.
Bien sûr, il est important d’avoir des preuves concrètes de quelque chose, mais il est également important d’écouter ce que notre instinct nous dit de temps en temps.
Vous n’arrivez peut-être pas à mettre le doigt sur ce qui se passe, mais vous sentez que quelque chose ne va pas entre vous et votre partenaire. N’ignorez pas ce sentiment.
Je ne dis pas qu’il faut rompre à cause de son instinct. Ce que je dis, c’est qu’il faut essayer de voir d’où vient ce sentiment.
- Observez votre partenaire
- Examinez vos interactions
- Faites le point avec vous-même et voyez comment vous vous sentez
Vous devez déterminer ce qui ne va pas afin de voir si vous pouvez y remédier ou si cela signifie que vous devez passer à autre chose.
Dernières réflexions
Je sais à quel point cela fait mal d’apprendre que votre relation est en difficulté, et ce n’est certainement pas quelque chose que nous voulons entendre.
Cependant, vous devriez essayer de voir le bon côté des choses – maintenant que vous savez, vous avez une chance d’essayer d’arranger les choses et de faire fonctionner votre relation.
Et si ce n’est pas le cas, il vaut mieux s’en rendre compte le plus tôt possible.
