Nous avons tous trouvé du plaisir dans la douleur à un moment ou à un autre de notre vie. Parfois, nous nous en rendons compte, parfois non. C’est étrange, mais cela arrive. Mais avez-vous déjà pensé que vous pouviez être un masochiste émotionnel ?
Qui sont les masochistes émotionnels ?
Ce sont des personnes qui recherchent encore et encore des relations toxiques et compliquées. Le plus important, c’est qu’ils souffrent et qu’ils aiment ça.
Le masochisme émotionnel est plus courant que vous ne l’imaginez. Par exemple, il y a un an, j’ai fini par tomber amoureuse de quelqu’un qui me rendait si malheureuse, mais je ne pouvais rien faire. J’ai ressenti du plaisir.
C’est alors que j’ai réalisé que les masochistes émotionnels sont partout autour de nous et que nous pouvons même les trouver à l’intérieur de nous.
Te rends-tu compte que tu es parfois incroyablement dur avec toi-même ? Aimes-tu faire des choses tristes même lorsque tu te sens heureux? Es-tu entouré(e) de personnes toxiques mais ne fais rien pour y remédier ?
Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux signes que nous allons passer en revue et qui prouvent que vous êtes peut-être un masochiste émotionnel.
10 signes de masochisme émotionnel
1) Vous tolérez les personnes toxiques
Nos amis nous racontent souvent l’histoire de leurs partenaires qui les traitent mal, négligent leurs besoins, n’ont pas de temps à leur consacrer ou les contrôlent. Quelle est notre réaction immédiate face à une telle relation ?
« C’est toxique.
Il y a de fortes chances que vous conseilliez à vos amis de quitter leur partenaire le plus rapidement possible, mais malheureusement, les choses ne sont pas si simples s’ils sont masochistes sur le plan émotionnel.
Les masochistes émotionnels ne peuvent pas fixer de limites aux personnes toxiques dans leur vie. Et étonnamment, il arrive même qu’ils y prennent plaisir. Même si cette douleur est très agréable, vous devez comprendre que la présence de personnes toxiques dans votre vie peut conduire à la dépendance. C’est alors qu’il devient encore plus difficile de s’en débarrasser.
Vous remarquez que votre relation se dégrade de plus en plus, mais vous essayez toujours de vous rapprocher de votre partenaire ? C’est le signe que vous êtes peut-être un masochiste émotionnel. Et c’est le signe que vous devez passer à autre chose.
2) Vous vous critiquez constamment
« Je ne suis pas assez bon » ; « Je serai seul pour toujours » ; « Je suis une mauvaise personne » ; « Je suis un mauvais ami »…
Avouez-le. Combien de fois vous êtes-vous dit une chose pareille au cours de la semaine écoulée ? Si ce genre de jugement vous est familier, vous devez arrêter.
Pourquoi ?
Parce que l’autocritique est un signe de masochisme émotionnel.
Si vous pensez que le fait de parler de soi de manière négative vous aide à gérer vos émotions, vous devez savoir que vous avez tort. En fait, des études prouvent que le fait de se critiquer constamment vous fait vous sentir anéanti et conduit à la dépression et à l’anxiété.
Les masochistes émotionnels pensent que si quelque chose va mal, c’est de leur faute. Ils sont certains que personne n’a besoin d’eux dans leur vie et ils ne peuvent rien faire d’autre que de se juger ou, pire, de se haïr.
Si vous éprouvez un plaisir étrange à vous juger, vous êtes peut-être un masochiste émotionnel. Quoi qu’il en soit, essayez de comprendre que vous ne méritez aucune de ces remarques autocritiques !
3) Vous avez tendance à mettre fin aux relations heureuses
Qu’y a-t-il de mieux que de discuter de ses loisirs avec ses amis ou de partager un repas avec ses proches ? Tout le monde aspire à des relations heureuses, n’est-ce pas ?
Non, ce n’est pas vrai et c’est regrettable. Certaines personnes ont une tendance inhabituelle à mettre fin à des relations saines avec leurs amis ou leurs partenaires pour finir avec quelqu’un qui les traite mal.
C’est ce qu’on appelle les masochistes émotionnels. Même si quelqu’un essaie d’être drôle et le traite avec respect, les masochistes émotionnels pensent que ce n’est pas leur genre. Au lieu de cela, ils restent avec des personnes toxiques qui les blessent.
Aussi étrange que cela puisse paraître, les masochistes émotionnels mettent souvent fin à des relations heureuses au profit de relations malsaines.
4) Vous écoutez délibérément de la musique déprimante et faites des choses tristes.
Aimez-vous écouter des chansons tristes lorsque vous vous sentez déprimé ? C’est le cas de beaucoup de gens. Parfois, nous ressentons le besoin de nous laisser aller à la douleur pour libérer nos sentiments. Saviez-vous qu’un peu de tristesse peut en fait apporter beaucoup de plaisir?
Mais avec les masochistes émotionnels, c’est un peu différent. Ils ne participent pas à des activités tristes parce qu’ils veulent se sentir mieux. Au contraire, ils écoutent délibérément de la musique triste, font de longues promenades nocturnes seuls ou regardent des films dramatiques parce qu’ils veulent ressentir la douleur. Ils veulent se sentir mal.
Ne vous inquiétez pas, car il n’y a rien de mal à écouter des chansons tristes. Gardez simplement à l’esprit que si vous n’êtes pas un masochiste émotionnel, vous devriez vous sentir mieux après.
5) Vous avez du mal à faire confiance aux gens
Les problèmes de confiance sont très fréquents en général.
Les gens nous trahissent plusieurs fois. Ils nous blessent et nous déçoivent, ce qui rend la confiance difficile. Mais les personnes émotionnellement stables reconnaissent qu’il ne faut pas généraliser ce sentiment à toutes les personnes qui nous entourent.
Mais que se passe-t-il si personne ne vous a jamais trompé mais que vous avez toujours du mal à faire confiance ? Avez-vous l’étrange impression que les gens sont là pour vous piéger ? Ou avez-vous remarqué que les inconnus ont des regards indignes de confiance ? Si vous répondez par l’affirmative, vous êtes peut-être un masochiste émotionnel.
Les masochistes émotionnels ont du mal à faire confiance aux gens et c’est douloureux.
C’est douloureux, mais ils sont habitués à cette douleur. Et parfois, ils ont besoin de ressentir cette douleur.
6) Vous restez dans des relations qui vous font vous sentir mal et qui ne vont pas s’améliorer.
Vous savez déjà que tolérer les personnes toxiques est un signe de masochisme émotionnel. Mais parfois, les gens trouvent des excuses pour supporter les personnes toxiques.
« Ça va s’arranger », « Il traverse une période difficile », « Je la connais depuis trop longtemps et je l’aime telle qu’elle est »…
Ce ne sont là que quelques-unes de leurs excuses. Mais saviez-vous que les masochistes émotionnels ont également tendance à rester dans une relation même s’ils sont certains qu’elle ne s’améliorera pas ?
Fréquenter des personnes toxiques sans se rendre compte de leur influence néfaste peut être une bonne chose. Mais pourquoi maintenir une relation qui est vouée à l’échec dès le départ ?
La réponse est simple si vous êtes un masochiste émotionnel.
7) Vous faites des choses que vous ne voulez pas faire
Combien de fois avez-vous fait défiler les médias sociaux même si cela vous rend malheureux ? Vous vous sentez inférieur aux autres mais vous continuez à suivre les influenceurs d’Instagram.
Vous savez que regarder les photos de votre ex vous rendra triste, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de traquer sa page Facebook. Vous savez que regarder le même film en boucle vous rend de plus en plus malheureux, mais vous continuez.
Cela signifie-t-il que vous aimez ressentir la douleur ?
Probablement, oui. Faire des choses que l’on ne veut pas faire est un autre signe de masochisme émotionnel. Alors que de nombreuses personnes essaient de se motiver pour faire des choses qu’elles ne veulent pas faire, il en va tout autrement pour les masochistes émotionnels.
Si vous aimez la sensation désagréable de vous forcer à rester éveillé la nuit ou à dîner avec des personnes que vous n’aimez pas, vous êtes peut-être un masochiste émotionnel.
8) Vous commencez à vous battre sans raison particulière
Combien de fois vous disputez-vous avec les membres de votre famille alors que vous n’avez aucune raison de vous plaindre ? Parfois, les gens ne peuvent tout simplement pas contrôler leurs impulsions. Mais d’autres fois, ils déclenchent délibérément des bagarres sans raison particulière et s’en réjouissent.
C’est le cas des masochistes émotionnels.
Le problème, c’est qu’une fois que le combat commence, il ne s’arrête jamais. Pourquoi ? Parce que les masochistes émotionnels apprécient les résultats douloureux de ces disputes. En fait, ils commencent à se battre pour ressentir de la douleur. C’est pourquoi il est difficile de résoudre le conflit avec eux.
Ils s’efforcent de faire durer le débat.
Ils peuvent se battre partout, à propos de tout.
Si vous êtes un masochiste émotionnel, vous devez savoir que la raison cachée de cette activité impulsive est que la bagarre est un mécanisme d’adaptation aux investissements émotionnels que vous avez consentis dans cette relation. Vous essayez de retrouver vos émotions en vous disputant avec les gens, même s’ils n’ont rien fait de mal.
9) Vous cherchez des raisons de vous sentir mal quand vous êtes heureux.
Vous a-t-on déjà dit que vous étiez une « reine du drame » ?
Nous appelons ces personnes des « drama queens », des personnes qui ont un besoin vital de tristesse pour survivre. Elles agissent généralement de manière dramatique dans tous les types de situations, même lorsqu’il ne se passe rien de triste.
Les masochistes émotionnels ont l’habitude de fondre en larmes lorsque quelque chose d’anodin se produit. Même si la situation semble stable, ils ne se lassent pas de chercher de nouveaux problèmes.
Aiment-ils avoir des problèmes ?
Ce n’est pas vraiment le cas. La raison en est que les masochistes émotionnels ont besoin d’action dans leur vie. Ils veulent ressentir quelque chose. Et la plupart du temps, ils préfèrent ressentir de la douleur plutôt que de ne rien ressentir du tout.
Ainsi, le fait que les gens vous traitent de reine du drame pourrait être le signe d’un masochisme émotionnel.
10) Vous rejetez les personnes qui essaient de vous soutenir
Enfin, le dernier signe de masochisme émotionnel consiste à repousser les personnes qui essaient de vous soutenir ou de vous rendre heureux.
Pourquoi rejeter quelqu’un qui essaie de prendre soin de vous ? Pourquoi n’aimez-vous pas qu’ils essaient de se rapprocher de vous ? N’aimez-vous pas vous sentir aimé ?
Non, comme tout le monde, les masochistes émotionnels aiment se sentir aimés. Cependant, ils ne laissent jamais les gens s’approcher d’eux, de sorte que personne ne parvient à exprimer son amour envers les masochistes émotionnels.
La raison pour laquelle les masochistes émotionnels rejettent les personnes qui les soutiennent est que ces personnes essaient de les aider à soulager leur douleur. Mais le problème est qu’ils ne veulent pas soulager la douleur. Ils veulent la ressentir.
Cependant, vous avez besoin de personnes qui vous soutiennent pour vous sentir plus à l’aise dans votre peau. S’accepter soi-même est essentiel pour le bien-être psychologique, même si l’on est un masochiste émotionnel.
Ces signes vous sont-ils familiers ?
Croyez-le ou non, si ces signes s’appliquent à vous, il y a de fortes chances que vous soyez un masochiste émotionnel. Cependant, il n’y a rien de mal à être un masochiste émotionnel.
Essayez de garder à l’esprit qu’il n’y a pas de mal à ressentir une douleur émotionnelle tant qu’elle n’est pas trop intense. Pour vous sentir mieux, vous devez vous accepter tel que vous êtes et vous sentir à l’aise avec vous-même.
Mais n’oubliez pas. Il n’est jamais trop tard pour travailler sur soi afin d’apporter des changements positifs. Se traiter avec respect est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous épanouir.