10 signes avant-coureurs d’une relation avec un narcissique

Le terme « narcissique » est assez facilement utilisé de nos jours.

Certes, les narcissiques et leurs traits de caractère sont mieux connus qu’il y a quelques années.

Mais cela signifie-t-il que tous ceux qui manquent d’empathie sont des narcissiques ? Certainement pas.

La plupart du temps, une personne présente un style d’attachement évitant plutôt que du narcissisme.

Comment savoir si vous êtes en fait dans une relation avec un narcissique ? Consultez ces 10 signes avant-coureurs.

1) Ils changent en présence d’autres personnes

Les narcissiques sont tellement doués pour manipuler les gens qu’ils savent exactement comment modifier leur apparence pour obtenir ce qu’ils veulent.

C’est comme si un interrupteur s’était déclenché en eux. Une minute, ils peuvent vous chuchoter des choses désagréables à l’oreille.

L’instant d’après, il sera en train d’animer la salle, de complimenter vos amis, de faire des blagues et de faire croire à tout le monde qu’il est la personne la plus gentille qui soit.

Vous penserez qu’il est de bonne humeur ou qu’il est la personne charmante dont vous êtes à nouveau tombé amoureux.

Dès que vous aurez quitté la fête, ils recommenceront à vous traiter plus mal que de la terre sur leur chaussure. Ce sera déroutant, douloureux et très déstabilisant.

2) Leur comportement est à la fois chaud et froid

Katy Perry avait mis le doigt sur quelque chose dans sa chanson « Hot N Cold » en 2008. Lorsque vous sortez avec un narcissique, les jours se suivent et ne se ressemblent pas.

À un moment donné, ils vous couvriront d’amour et d’affection. Vous vous sentirez tellement bien et vous serez sur un nuage.

Mais l’instant d’après, il vous rabaissera, vous manipulera, vous contrôlera, vous harcèlera ou vous déprimera tout simplement.

Rappelez-vous que le fait d’avoir un comportement chaud et froid dans une relation ne signifie pas toujours que votre partenaire est un narcissique. Il peut aussi avoir un style d’attachement évitant.

3) Ils vous rabaissent

Parfois, c’est subtil. Mais parfois, c’est carrément évident et méchant.

Les narcissiques aiment se sentir importants et puissants pour protéger leur ego fragile. Selon les experts, ils savent qu’ils sont différents et n’en sont pas sûrs.

Parce qu’ils se sentent menacés par toute personne qui semble plus forte ou plus dominante qu’eux, ils les rabaissent pour se donner une meilleure image et se sentir mieux.

Lorsque vous commencez à fréquenter une personne narcissique, elle peut faire des commentaires subtils qui ne vous mettent pas à l’aise.

Ou bien ils vous feront des compliments détournés. Du genre : « Tu es belle ! C’est dommage que tu ne fasses pas d’efforts plus souvent ».

Au fil du temps, leurs critiques deviendront de plus en plus sévères, car plus ils pourront s’en tirer, plus ils iront loin.

4) Ils se soucient peu de vos émotions

On pense souvent à tort que les narcissiques ne peuvent pas ressentir ou exprimer d’émotions. Or, selon les experts, ce n’est pas le cas.

Plus un narcissique est âgé, plus il a dû apprendre et imiter certaines émotions.

Et bien qu’ils éprouvent des sentiments, ils ne comprennent pas vraiment toute la gamme des émotions ressenties par un non-narcissique.

Par conséquent, ils font souvent peu de cas de vos sentiments. Lorsque vous êtes triste, ils peuvent vous soutenir pendant un certain temps, mais s’en agacent rapidement.

Si vous vous sentez anxieux, il se peut qu’il adopte une attitude dédaigneuse, comme « Remets-toi » ou « Qu’est-ce qui ne va pas chez toi ?

Dans l’ensemble, vous n’aurez pas l’impression qu’ils se soucient vraiment de ce que vous ressentez.

5) Ils vous disent que vous êtes « trop sensible »

Le narcissique ayant peu d’empathie pour les autres, il ne comprend vraiment pas pourquoi vous vous sentez ému par certaines choses.

Si un chien meurt dans un film, ils ne comprendront pas pourquoi vous en pleurez. Si vous vous sentez anxieux à l’idée de conduire quelque part, ils trouveront cela stupide.

Ils ont peut-être appris ce que sont ces émotions, mais il y a de fortes chances qu’ils se sentent facilement frustrés lorsque vous exprimez ce que vous ressentez.

Vous les entendrez souvent dire que vous êtes « trop sensible » et que vous devez « passer à autre chose ».

En général, cela vient d’un sentiment de jalousie – parce que vous pouvez ressentir des émotions qu’ils ne peuvent pas ressentir, ce qui les fait se sentir faibles et peu sûrs d’eux.

6) Ils essaient de vous contrôler et de contrôler vos actions

Les narcissiques craignent plus que tout d’être rejetés, il est donc très probable qu’ils soient contrôlants dans une relation, selon les experts.

Si votre partenaire est narcissique, il sera excessivement jaloux ou possessif à votre égard.

Par exemple, ils n’aiment pas que vous alliez à la salle de sport ou ne veulent pas que vous y alliez seul. Si vous portez certains vêtements, ils vous demanderont de vous changer.

Parce qu’ils savent comment manipuler les gens, ils vous feront sentir mal de faire des choses qu’ils n’aiment pas. Il se montrera blessé, contrarié ou vous dira qu’il est « inquiet » que vous le trompiez ou que vous le quittiez.

En fin de compte, il s’agit d’une tactique pour vous obliger à rester à la maison et à cesser de faire des choses que vous aimez, comme aller à la salle de sport, voir vos amis, porter ce que vous voulez, ou même rendre visite à votre famille.

Cela peut commencer par de petites choses au début, mais cela va s’aggraver au fur et à mesure que vous sortez avec lui, ce qui peut vous mettre dans une situation très dangereuse.

7) Vous les prenez en flagrant délit de petits mensonges

Le mensonge est l’un des meilleurs outils de manipulation du narcissique. Parce qu’il a une vision grandiose de lui-même, il veut être envié et admiré par les autres.

Pour eux, le mensonge est le meilleur moyen d’attirer l’attention et de se mettre en valeur. Et lorsque vous sortez avec un narcissique, vous le surprendrez à mentir de temps en temps.

Cela commencera par de petites choses, comme vous dire qu’ils ont appelé un ami alors qu’ils ne l’ont pas fait.

Il finira par passer à des choses bien plus importantes. Comme vous tromper ou mentir sur son travail. Il peut même mentir sur la mort d’un membre de sa famille pour se tirer d’affaire ou pour vous apitoyer sur son sort.

Pourquoi cela s’aggrave-t-il avec le temps ? Parce que plus un narcissique s’en sort, plus il vous pousse à bout.

En général, un narcissique sait qu’il a menti sur quelque chose. Mais comme il a une si haute idée de lui-même, il lui arrive de croire à ses mensonges.

Ils pensent qu’ils valent mieux que ce dont vous les accusez (comme d’être un mauvais partenaire), et il se peut donc qu’ils ne vous croient pas.

Une mémoire sélective a souvent été attribuée aux narcissiques : ils ne croient que les bonnes choses qu’ils ont faites et « oublient » les mauvaises.

8) Ils vous éclairent au gaz

Le « gaslighting » est probablement l’une des pires choses que l’on puisse vivre.

Cela signifie essentiellement que quelqu’un tentera de vous embrouiller ou de vous dire que vous avez tort (alors que ce n’est pas le cas) afin de vous manipuler et de se donner une meilleure image.

Grâce à TikTok et à de nombreux autres rapports en ligne, les gens sont de plus en plus conscients de ce qu’est le « gaslighting » et de la manière de le repérer lorsque quelqu’un vous le fait subir.

Comme l’explique un utilisateur de Reddit, lorsqu’ils ont confronté leur père narcissique aux abus qu’ils ont subis dans leur enfance, chaque allégation a donné lieu à un déni, du genre.. :

« Cela ne s’est pas produit.

« C’est une hallucination.

« La mémoire ne fonctionne pas comme vous le pensez ».

Ce sont des mensonges que le narcissique dira pour jouer sur vos insécurités, vous troubler et vous faire croire que vous avez tort et qu’il a raison (alors que ce n’est absolument pas le cas).

9) Ils aiment parler d’eux-mêmes

Un autre signe évident que vous sortez avec un narcissique est son arrogance.

Les narcissiques aiment parler d’eux-mêmes et se mettre en valeur.

On pourrait penser que cela vient d’un véritable amour de soi, mais ce n’est pas du tout le cas.

Selon les experts, les narcissiques se détestent eux-mêmes. Mais comme ils méprisent le sentiment d’infériorité, ils parlent, parlent et parlent encore pour que vous les aimiez.

Ils se nourrissent de l’amour et de la validation des autres. Elles peuvent donc passer des heures et des heures à parler d’elles-mêmes, sans se soucier de ce que les autres ont à dire.

Pour eux, ils sont la meilleure personne et la plus importante dans la pièce – et leur voix est donc la seule qui compte !

10) Vous vous sentez dépendant d’eux

Une autre chose que les narcissiques craignent est l’abandon. Il fera donc tout ce qu’il peut pour vous empêcher de le quitter.

La première façon de le faire est de vous contrôler. Mais une autre chose qu’ils feront, c’est de vous rendre dépendant de leur présence.

Ils veulent que vous en ayez envie. Ils feront donc tout ce qu’ils peuvent pour que vous les manquiez, y compris en faisant de l’obstruction ou en annulant des plans sans raison.

Cela fait partie de leur manipulation pour vous amener à avoir besoin d’eux.

C’est pourquoi les personnes qui ont un style d’attachement anxieux dans leurs relations sont les principales cibles des narcissiques.

Lorsqu’ils sentent que leur partenaire se replie sur lui-même, ils ont envie de lui tendre davantage la main – ce qui est exactement ce que veut le narcissique.

Dernières réflexions

La relation avec un narcissique n’est pas une expérience agréable.

Sortir avec eux peut commencer très bien. Votre partenaire pourrait être parfait et charmant. Il vous rendra heureux comme vous ne l’avez jamais été.

Et lentement, la manipulation, l’éclairage par les gaz, la critique, le contrôle et le dénigrement commencent.

Vous finirez par vous sentir seul, incompris, isolé et par avoir l’impression qu’il manque quelque chose à votre relation.

Pourquoi ? Parce que le narcissique ne vous comprend pas et ne se soucie pas vraiment de vous. Et quelque part au fond de vous, vous le sentirez.