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Si vous avez déjà rencontré une personne manipulatrice, vous n’êtes pas seul. Les manipulateurs sont partout autour de nous. Il se peut que vous travailliez avec une personne manipulatrice ou même que vous soyez en relation avec elle.
Si vous n’êtes toujours pas sûr qu’une certaine personne est un manipulateur, voici 10 signaux d’alarme qui vous permettront d’écarter tout doute.
1) Ils utilisent la culpabilité comme une arme
L’arme la plus puissante des manipulateurs est sans doute de vous culpabiliser pour que vous fassiez quelque chose. Ils adorent vous faire sentir coupable ou même honteux pour des choses ou des circonstances dont vous n’êtes pas responsable.
Leurs remarques favorites sont les suivantes :
« Si tu m’aimais vraiment, tu ferais ce que je te demande » et « Je ne peux pas croire que tu me fasses ça après tout ce que j’ai fait pour toi ».
Si vous avez déjà eu affaire à quelqu’un qui voulait vous manipuler, je suis sûr que ces exemples vous sont familiers.
Je ne dis pas que ma mère était manipulatrice, mais elle avait l’habitude de me culpabiliser lorsque je voulais quitter la maison et commencer ma propre vie.
Bien que je ne vive plus avec eux depuis près de 20 ans et que j’aie une femme et un enfant, mes parents essaient toujours de nous faire culpabiliser pour que nous revenions dans notre ville natale et que nous vivions avec eux.
Certaines choses ne changent jamais, je suppose.
2) Ils utilisent la flatterie
Qui n’aime pas recevoir des compliments de la part d’autres personnes ? Ils nous font nous sentir mieux, surtout lorsqu’ils visent un domaine dont nous sommes conscients.
Les maîtres manipulateurs sont parfaitement conscients de ce fait, et ils s’en serviront comme d’une arme pour vous faire tourner autour de leur petit doigt.
Mais ils iront encore plus loin et vous feront sentir unique et aimé afin de gagner votre confiance et d’exécuter leurs ordres.
À votre avis, pourquoi tant de personnes tombent-elles dans le piège des « Romance Scams », où des personnes qu’elles n’ont jamais rencontrées en personne les manipulent pour qu’elles leur donnent de grosses sommes d’argent pendant plusieurs semaines, voire plusieurs mois ?
Tout se résume au point suivant.
3) Ils contrôlent
Il s’agit de prendre le contrôle de sa vie. Ce que l’on doit faire, porter, passer son temps avec, ou même penser.
Les manipulateurs veulent avoir un contrôle total sur la vie des autres.
Un maître manipulateur aime prendre le contrôle de votre emploi du temps. Il vous dicte l’heure à laquelle vous devez vous réveiller et vous coucher. Il vous dira quoi et combien manger, quand et où travailler, etc.
Ils peuvent dire des choses comme « Je ne ferais pas ça comme ça » ou « Es-tu sûr que c’est la bonne chose à faire ? ».
Ces exemples vous semblent-ils familiers ?
4) Ils déforment vos propos
En parlant de mots et de commentaires qui piquent, quelqu’un a-t-il déjà déformé vos mots et les a fait sonner complètement différemment ?
Sortir les choses de leur contexte et déformer ce que vous avez dit est une tactique courante que vous pouvez rencontrer sur votre lieu de travail, dans vos relations, à l’école ou ailleurs.
Les manipulateurs vous rendent responsable de leur comportement. C’est vous qui êtes responsable de leur comportement.
Voici un exemple de ce qu’ils pourraient vous dire :
« Si tu avais fait ce que je te demandais, je n’aurais pas eu à me mettre en colère. »
D’après mon expérience, cela nous amène au point suivant.
5) Ils jouent les victimes
Déformer ses propos va de pair avec le fait de jouer les victimes.
Cela peut être exaspérant lorsque vous avancez des arguments valables. Cependant, le manipulateur ne pense qu’à lui et exagère ses problèmes ou les fait paraître pires qu’ils ne le sont en réalité afin d’attirer la sympathie.
Et cela ne s’arrête pas là. Ils peuvent aggraver la situation en faisant des déclarations telles que « Tout le monde me veut du mal » ou « Personne ne me comprend ».
Voici une autre perle que j’ai déjà entendue : « Je suis tellement blessée et triste que je ne sais pas comment je vais m’en remettre. »
Oh, mon frère ! Si je ne savais pas de qui cela vient, je m’inquiéterais beaucoup pour eux, mais quand quelqu’un l’utilise contre moi, il se trompe.
Je sais que vous avez compris. Les signaux d’alarme sont faciles à repérer si l’on y prête attention. Cependant, il existe d’autres signaux d’alarme que vous devez connaître. Comme le suivant.
6) Ils utilisent le silence
Ah, le vieux traitement silencieux. Nous y sommes confrontés dès notre plus jeune âge, le plus souvent de la part de nos parents ou de nos frères et sœurs à un moment ou à un autre.
Cependant, nous ne devrions pas être « traités » de la sorte à tout moment de notre vie. Chacun mérite une réponse ou au moins une brève explication.
Les manipulateurs utilisent le silence comme une arme contre nous, alors que nous restons là, abasourdis et agacés.
Il est important de reconnaître qu’un partenaire, un collègue ou une autre personne avec laquelle nous devons composer utilise le silence comme une forme de punition. Nous ne pouvons pas non plus nous contenter de l’ignorer. Nous devons nous attaquer à ce comportement.
Si nous fixons des limites, si nous communiquons avec assurance et si nous nous défendons de manière générale, nous pourrons étouffer ce comportement dans l’œuf.
Passons maintenant à un point sur lequel je me bats personnellement et sur lequel je travaille.
7) Ils ont toujours raison
Je suis quelqu’un qui aime penser que j’ai toujours raison. C’est juste un tour que me joue mon esprit, et je dois m’arrêter et reconnaître que je n’ai peut-être pas raison dans cette situation particulière.
Je ne suis pas la personne la plus intelligente, loin de là. C’est pourquoi il y a beaucoup de choses que je ne sais pas et que beaucoup de gens sauraient mieux que moi. Aujourd’hui, je laisse les autres exprimer leur opinion et j’admets qu’ils ont raison et que j’ai tort.
Cela ne veut pas dire que je me laisse faire et que je laisse quiconque penser qu’il sait ce qui est le mieux. Je choisis mes batailles et je rationalise les choses à voix haute.
Cependant, ce n’est pas ce que font les manipulateurs. Ils font toujours en sorte que l’autre personne remette en question ses pensées jusqu’à ce qu’ils en sortent vainqueurs.
8) Ils essaient de vous isoler des autres
Si quelqu’un essaie de vous isoler de vos amis et de votre famille, sans raison valable, mais pour se placer au centre de votre vie, vous savez que vous avez de gros problèmes.
Cela peut aller jusqu’à contrôler votre communication avec eux ou à exiger de lire vos messages ou d’écouter vos appels téléphoniques avec d’autres personnes.
Si vous êtes entièrement dépendant d’eux, il peut être très difficile, voire impossible, de les dénoncer ou même de mettre fin à la relation.
9) Ils vous éclairent au gaz
Bien que ce terme ne soit devenu populaire qu’au milieu des années 2010, le terme « gaslighting » (éclairage au gaz) est apparu dans les années 1930.
La pièce de théâtre dont elle est issue s’intitule « Gas Light » et raconte l’histoire d’un mari qui manipule mentalement et émotionnellement sa femme pour lui faire croire qu’elle est folle en modifiant l’intensité des lampes à gaz de leur maison.
Elle se présente sous différentes formes et peut consister à minimiser l’importance d’un événement ou à le rejeter complètement, à dissimuler délibérément des informations dont la victime a besoin pour prendre des décisions éclairées, à blâmer la victime, à nier la vérité, etc.
Le gaslighting a des effets profonds et peut vous faire sentir confus, anxieux et impuissant. Cela nous amène à mon dernier signal d’alarme.
10) Ils utilisent la peur
La peur est l’une des stratégies les plus efficaces utilisées par les manipulateurs pour contrôler les autres. Ils vous intimideront pour vous faire plier en vous blessant physiquement et émotionnellement, comme nous l’avons vu dans l’exemple du « gaslighting » et dans d’autres exemples de cette liste.
Révéler des informations embarrassantes ou préjudiciables, vraies ou fausses, peu importe, est leur stratégie préférée et elle fonctionne exceptionnellement bien.
Les manipulateurs peuvent vous laisser anxieux, désemparé et pris au piège. Il est donc essentiel de chercher de l’aide et du soutien auprès d’amis et de membres de la famille en qui vous avez confiance.
Dernières réflexions
Il n’est pas agréable d’être la cible d’un maître manipulateur. Cependant, une fois que vous savez comment reconnaître une personne manipulatrice, vous êtes mieux équipé pour traiter avec elle.
Nous devons tous apprendre à nous défendre et à faire passer notre point de vue.