Si vous voulez réussir, il est impératif que vous perfectionniez votre langage corporel. Je dirais même qu’il est tout aussi important – voire plus important – que le langage vocal, car il transmet inconsciemment ce que vous ressentez vraiment, même si vos mots ne le font pas. Depuis l’émergence de ce fait, les gens ont perfectionné leur propre langage corporel ainsi que leur capacité à le détecter chez les autres.
C’est ainsi que sont nées des émissions télévisées populaires telles que Lie to me, des livres à succès comme The Definite Book of Body Language et de nombreux sites Internet dédiés à la cause. Nous avons pensé que, puisque tous ceux qui visent le succès – que ce soit dans les affaires, les relations, etc. – capitalisent sur cette nouvelle vague de non-verbal, nous devrions dresser une liste de 10 secrets du langage corporel que toutes les personnes qui réussissent connaissent, et vous les donner. Appliquez-les dans votre vie quotidienne et vous serez propulsé vers le succès sans avoir à dire un mot.
1. Faites : Souriez lorsque c’est nécessaire.
Certains disent que c’est élémentaire, moi je dis que c’est fondamental. Nous savons tous que le sourire est un outil formidable pour gagner instantanément la confiance et l’acceptation des autres, mais la clé est de savoir quand il est approprié. Lorsqu’on rencontre quelqu’un de nouveau ou qu’on fait part de ses impressions à son patron, oui. Lorsque vous discutez de la raison pour laquelle vous n’avez pas atteint votre quota du mois, ou de la raison pour laquelle votre relation ne fonctionne pas, non. Sourire de manière inappropriée est un signe d’insécurité et de manque de confiance en soi. Savoir quand sourire est une clé fondamentale.
2. Ne pas : Donner une poignée de main molle.
S’il est une chose qui témoigne de la soumission lors d’une première interaction avec quelqu’un, c’est bien celle-ci : une poignée de main molle est le signe d’une personne molle, et les personnes molles sont rarement couronnées de succès. Qu’il s’agisse d’un entretien d’embauche, d’un projet d’entreprise, d’une rencontre avec des partenaires potentiels ou de toute autre chose, ne poussez pas les choses à l’extrême et ne les transformez pas en un match de serrage de mains. Conseil supplémentaire : lorsque vous serrez la main de quelqu’un, tournez votre poignet de manière à ce que votre main soit légèrement au-dessus de la sienne, ce qui constitue une démonstration inconsciente de domination.
3. Faire : Utiliser le triangle facial.
Les gens adorent qu’on les écoute, c’est une preuve de respect, d’intérêt et de confiance. Si un contact visuel solide peut être excellent, il peut aussi être trop intense. L’utilisation de ce que l’on appelle le triangle facial permet non seulement de réduire l’intensité du regard, mais en tournant entre les deux yeux et la bouche, vous montrez que vous lisez sur les lèvres, ce qui est un signe d’attention intime. Ce qui est génial, c’est que cela s’applique à tous les scénarios de communication directe auxquels vous pouvez penser. Observez la confiance que les gens vous accordent.
4. Ne pas : Se frotter les paumes, le visage ou le cou.
Nous le connaissons tous, c’est le signe universel de l’anxiété et du stress. Il indique que vous ne pouvez pas faire face au travail qui vous est demandé ou que vous êtes inquiet de la façon dont votre travail, votre image ou votre entreprise est reçu. Les personnes qui réussissent n’agissent pas de la sorte (du moins pas publiquement), elles font preuve de sécurité et de force même lorsque les chances sont contre elles.
5. Faites : Mettez vos mains à plat.
Si vous voulez passer pour quelqu’un d’intéressant, d’intelligent et de confiant, vous devriez adopter ce geste caractéristique. Également connu sous le nom de « Merkel-Raute », ce geste est très apprécié des hommes politiques, car il montre qu’on peut (selon eux) leur confier des tâches importantes. Ce geste est plus efficace dans les environnements plus formels. Utilisez-le lorsque vous vous adressez à vos supérieurs et vous verrez votre crédibilité grimper en flèche. Conseil : Ne baissez pas votre clocher au milieu d’une conversation, car cela montre une perte soudaine de confiance.
6. Ne pas : Avoir l’air trop d’accord.
S’il est bon d’être sur un pied d’égalité avec les gens, qu’il s’agisse de votre patron ou de vos employés, il est dommageable de prétendre que vous êtes d’accord, alors qu’en réalité vous n’êtes pas du tout d’accord. C’est l’employé qui hoche la tête de façon incontrôlée alors que son patron lui fait porter le chapeau. N’ayez pas peur d’afficher une expression curieuse, voire déconcertée, lorsqu’une affirmation erronée est faite, puis de la faire suivre de vos raisons. Il y a des gens fous, et si vous n’êtes pas en désaccord avec certains d’entre eux, c’est que vous vous y prenez mal.
7. Faites : Prendre une pose de force.
Oui, c’est la pose préférée des super-héros, et ce pour une bonne raison : elle vous donne littéralement de l’énergie ! Des recherches ont montré que ces poses ne donnent pas seulement aux autres l’impression que vous êtes confiant et puissant, mais qu’elles vous font également ressentir cette impression. Pratiquer des poses de puissance avant un scénario à fort enjeu augmente le taux de testostérone de votre corps, tout en diminuant le taux de cortisol (l’hormone du stress). Dans le monde des affaires, les personnes qui réussissent connaissent l’incroyable pouvoir de cette posture, qui renforce la confiance en soi, mais aussi l’opinion des autres.
8. Ne faites pas : Faire face à la personne avec laquelle vous vous engagez.
Cette phrase peut signifier une multitude de choses, et elles sont toutes négatives. Qu’il s’agisse de la peur, de l’anxiété, de la méfiance, de l’ignorance ou du mépris, le fait de ne pas regarder quelqu’un en face – et encore moins d’établir un contact visuel – lorsque vous vous engagez avec lui fera en sorte que votre succès restera le fruit de votre imagination. Le succès est plus souvent qu’autrement un effort d’équipe, et si vous ne pouvez pas constituer une équipe qui vous apprécie, vous ne pouvez que vous enfoncer. Ne soyez pas ignorant, vous n’apprécieriez pas que quelqu’un vous fasse cela.
9. Faites : Maintenir une bonne posture.
Rien n’est plus négligé qu’une personne qui n’arrive pas à se tenir physiquement, et encore moins mentalement. Une mauvaise posture est souvent le résultat de notre mode de vie : trop de temps passé assis ou à se pencher sur son téléphone, par exemple. Non seulement c’est mauvais pour la santé, mais c’est aussi mauvais pour l’apparence et le respect. Il est difficile pour les autres de vous considérer comme un égal ou un supérieur lorsque votre front est tourné vers le sol. Vous ajouterez quelques centimètres à votre taille, et peut-être quelques zéros à votre salaire.
10. À ne pas faire : Exagérer ses gestes.
Il est difficile de prendre au sérieux une personne trop flamboyante, exagérer ses gestes pour passer pour enthousiaste ou confiant ne fera que susciter l’opinion contraire. Il n’y a pas de honte à rester réservé, c’est même souvent un signe de maturité et de mystère. Les personnes qui réussissent savent qu’elles ne doivent pas être turbulentes si elles veulent rester respectées. Bien que vous souhaitiez paraître énergique pour cet entretien d’embauche, il ne faut pas en faire trop.
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