Rencontrer de nouvelles personnes, sortir dans de nouveaux endroits, ressentir l’excitation d’une nouvelle relation potentielle, c’est parfois amusant. Mais soyez honnête : aimez-vous vraiment cela ? Aimez-vous le stress lié au fait de savoir où aller, comment s’habiller et de quoi parler ? Vous amusez-vous lorsque vous vous efforcez de terminer le dîner sans passer par la fenêtre de la salle de bains ? Riez-vous en attendant l’appel du deuxième rendez-vous ?
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Exactement. Après un certain temps, ce n’est plus drôle. Mais n’ayez pas l’impression que vous vous installez lorsque vous trouvez la personne qui vous convient. Les relations n’ont pas à être ennuyeuses ! En fait, une relation rend votre vie meilleure et plus saine ! Voici pourquoi.
1. Vous agissez de manière moins égoïste.
Combien de fois avez-vous été trop fatigué pour vous préparer un dîner ? Je lève la main. Mais le fait de savoir que mon chéri a lui aussi eu une longue journée allume une flamme en moi, et je suis prête à me surpasser juste pour qu’il se sente bien. Le fait d’être en couple vous amène à penser à quelqu’un d’autre que vous-même – ce qui ne se limite pas à votre partenaire ! Considérer les sentiments d’une personne en particulier vous amène à penser aux sentiments des autres en général, ce qui est bénéfique pour vous et pour tous ceux qui vous entourent !
2. Votre niveau de stress diminue.
Le fait d’avoir votre partenaire à vos côtés signifie que vous avez quelqu’un pour porter une partie du poids de votre vie. Si vous avez une journée chargée, votre partenaire peut vous aider à faire les tâches ménagères lorsque vous rentrez à la maison. Si quelque chose vous préoccupe, vous avez quelqu’un à qui parler. N’oubliez pas qu’il est stressant d’aller à une fête ou dans un bar et d’avoir l’impression de devoir attirer l’attention de quelqu’un. Votre partenaire est à vos côtés ou vous attend à la maison. Il n’y a pas de pression pour rencontrer quelqu’un et l’impressionner. En fait, il a été démontré que le fait d’être engagé dans une relation empêche la production d’une hormone de stress appelée cortisol !
3. Le risque de dépression est réduit.
L’un des principaux points de départ de la dépression est le sentiment de solitude. Lorsque vous êtes avec votre chéri(e), vous n’êtes pas seul(e) ! Le simple fait de savoir que quelqu’un est là pour vous rend plus heureux. Tu as quelqu’un à qui parler, quelqu’un à qui faire des câlins, quelqu’un pour les bons et les mauvais moments.
4. Vous vous sentez plus heureux.
Le bon sens, n’est-ce pas ? Il y a moins de stress, moins de dépression, et bien sûr, on est plus heureux ! Des études scientifiques montrent même que les personnes mariées sont plus heureuses et vivent plus longtemps que leurs homologues célibataires. Cela ne veut pas dire que vous devez vous marier aujourd’hui, ni que le célibat est un crime, mais du point de vue de la santé, c’est une question de bon sens.
5. Vous vous sentez invincible.
D’accord, pas vraiment. Mais vous en aurez certainement l’impression. Vous connaissez ce sentiment de bien-être général que vous ressentez lorsque vous êtes heureux dans une relation ? C’est l’hormone de l’amour, l’ocytocine, qui est libérée par votre corps. L’ocytocine ne vous fait pas seulement vous sentir bien ; elle renforce également votre système immunitaire, ce qui réduit les risques de maladie et accélère la cicatrisation des blessures. L’amour n’est peut-être pas une drogue, mais il peut certainement donner l’impression d’être le meilleur !
6. Vous avez l’impression que quelqu’un vous comprend.
Combien de fois vous et votre partenaire avez-vous dit la même chose au même moment, vous êtes-vous offert le cadeau parfait sans liste de souhaits, ou vous êtes-vous exclamé « C’est exactement ce à quoi je pensais » ? C’est amusant, non ? Et plus qu’amusant, cela signifie qu’ils peuvent savoir quand vous êtes heureux ou triste, et agir en conséquence pour vous aider à vous défouler et à vous sentir mieux. Avoir quelqu’un qui vous connaît profondément est un sentiment extraordinaire.
7. Vous apprenez à vous connaître.
On a l’impression qu’être dans une relation signifie que l’on apprend à connaître son partenaire, n’est-ce pas ? Et c’est le cas. Mais pendant ce temps, vous en apprendrez aussi beaucoup sur vous-même. Vous verrez comment vous agissez avec quelqu’un d’autre, ou à quel point vous êtes attentionné. Vous découvrirez peut-être de bonnes choses cachées, qui feront de vous une meilleure personne et changeront votre vie. Mais vous allez certainement apprendre de mauvaises choses. Heureusement, celles-ci peuvent aussi faire de vous une meilleure personne et vous aider à changer de vie. Toutes les mauvaises qualités que vous possédez se manifesteront dans une relation, mais une fois que vous les aurez découvertes, vous pourrez les corriger et remédier au problème. Se connaître soi-même fait de vous une meilleure personne – et une meilleure personne avec qui vivre une relation.
8. Votre monde s’élargit.
Une relation amoureuse vous permet de connaître les centres d’intérêt de votre partenaire. Vous découvrirez de nouveaux auteurs, musiciens et films – et vous saurez déjà qu’ils sont bons ! Vous rencontrerez de nouveaux amis avec qui parler et passer du temps, et vous rencontrerez sa famille et, avec un peu de chance, deviendrez proche d’elle (ou au moins réaliserez que la vôtre n’est pas si mal !).
9. Vous apprenez à faire des compromis.
Dans une relation, il faut partager. Vous partagez l’espace de vie, les repas et les sorties entre amis. Vous partagez les vacances avec les familles. Vous apprenez à donner un peu et à recevoir un peu. Cela fait de vous une meilleure personne parce que vous montrez votre amour, votre flexibilité et que vous montrez que vous vous souciez suffisamment des autres pour travailler ensemble. En prime, ce talent vous sera utile dans d’autres domaines de votre vie, en particulier dans votre carrière !
10. Vous pouvez rester en bonne santé ensemble.
Bien sûr, tous ces conseils vous permettent de constater que votre vie est meilleure et plus saine avec un partenaire. Mais qu’en est-il de l’amélioration de la santé avec votre partenaire ? Vous avez quelqu’un avec qui vous pouvez vous inscrire dans une salle de sport, avec qui vous pouvez aller courir dans le quartier ou qui peut vous inciter à faire de la musculation dans le salon. Avoir un partenaire peut être la meilleure motivation pour une séance d’entraînement.