10 raisons pour lesquelles l’estime de soi est si importante

L’estime de soi est plus qu’une simple confiance en soi. C’est la façon dont vous vous percevez et dont vous vous estimez.

Et cela affecte votre vie de bien plus de façons que vous ne le pensez !

Dans cet article, je vais vous donner 10 raisons pour lesquelles il est si important d’avoir une bonne estime de soi pour bien vivre.

1) Vous aurez un ami pour la vie

Lorsque vous vous appréciez et vous aimez, vous pouvez être sûr d’avoir au moins un bon ami qui sera à vos côtés contre vents et marées – vous-même !

Lorsque vous êtes votre propre ami, il n’est pas trop difficile de vous empêcher d’être seul. Vous savez que vous n’avez pas besoin de quelqu’un d’autre dans votre vie pour vous sentir aimé, alors être seul n’est pas un gros problème.

En revanche, si vous détestez qui vous êtes, peu importe que vous viviez la meilleure vie possible, entouré d’un grand nombre de personnes qui se soucient de vous. Vous vous sentirez toujours seul parce que la seule personne dont l’opinion sur vous compte le plus – vous – ne vous aime pas.

2) Il sera plus facile de prendre des décisions

Peu importe qui ils sont – si nous nous soucions de quelqu’un, nous voudrons bien sûr qu’ils vivent heureux.

Et cela s’applique à vous aussi !

En ayant une bonne image de soi et en s’aimant, il devient plus facile d’accepter que l’on mérite d’être heureux.

Ainsi, lorsque quelqu’un vous offre quelque chose que vous savez être inférieur à ce que vous méritez, vous savez que vous méritez mieux et vous n’avez aucun problème à le refuser.

Il n’en va pas de même si vous avez une faible estime de vous-même, car vous l’accepteriez en pensant que vous n’obtiendrez rien de mieux.

Plus encore, lorsqu’une occasion se présente à vous de réaliser vos rêves, vous courez vers elle même si vous savez que vous risquez d’échouer. Et c’est parce que vous vous aimez suffisamment pour qu’un échec ne vous dérange pas.

3) Il permet de mieux aimer

Une mauvaise estime de soi détruira lentement même la plus parfaite des relations – oui, même si vous êtes des âmes sœurs.

La raison en est simple. Si vous avez une vision horrible et dévalorisante de vous-même, vous serez incroyablement peu sûr de vous, trop sensible et jaloux.

Il peut être tentant de s’engager dans une relation avec quelqu’un parce qu’il vous fait sentir aimé, et beaucoup de gens pensent que c’est cela l’amour.

Mais ce n’est là qu’une des nombreuses idées fausses que nous avons sur l’amour et qui, pour dire les choses simplement, déprécient et sabotent les relations dans lesquelles nous nous engageons.

Le célèbre chaman Rudá Iandê revient sur cette question et sur d’autres idées fausses concernant l’amour et l’intimité dans une vidéo gratuite époustouflante.

Chercher l’amour quand on a des problèmes d’estime de soi, c’est comme se gaver de bonbons dans l’espoir de s’en sortir avec un estomac vide – non seulement vous n’apprécierez pas les bonbons, mais vous vous donnerez aussi du diabète.

4) Vous savez que vous n’avez rien à prouver

Il est plus facile d’ignorer le besoin de faire ses preuves lorsqu’on connaît sa valeur. Cela ne l’éliminera peut-être pas complètement, mais il deviendra si discret que vous pourrez l’ignorer.

Vous connaissez votre valeur, donc lorsque vous essayez de faire quelque chose, ce n’est pas parce que vous devez « prouver » quelque chose aux autres – c’est parce que vous voulez essayer et apprécier le processus d’apprentissage, d’échec et de réussite.

Et si d’autres essaient de vous faire sentir mal parce que vous n’avez encore rien accompli de grand, vous n’y prêtez pas attention. Vous savez qu’ils le font probablement parce qu’ils ne sont pas sûrs d’eux.

Vous savez que vous êtes digne d’intérêt même si vous n’avez rien accompli, et qu’un jour vous y parviendrez de toute façon.

5) Vous êtes plus facile à vivre pour les autres

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que les personnes qui sont particulièrement cruelles envers les autres ou qui aiment les démolir sont celles qui ont de graves problèmes d’estime de soi.

Ils ont des problèmes d’image de soi et essaient donc de « prouver » leur propre valeur en tirant les autres vers le bas.

Les personnes qui ont vraiment confiance en elles, en revanche, n’ont pas ce genre de problème. En fait, elles se réjouissent de voir d’autres personnes devenir meilleures qu’elles. Elles encouragent également les gens à poursuivre leurs passions, même si elles semblent impossibles.

C’est pourquoi une bonne estime de soi est bénéfique non seulement pour vous, mais aussi pour les personnes qui vous entourent.

Au lieu d’être ce genre de personne qui démolit les autres ou les contrôle, vous devenez quelqu’un qui construit les autres.

6) Les gens peuvent être honnêtes avec vous

Les personnes ayant une faible estime de soi sont sur la défensive. Elles voient tout comme une attaque, comme si tous ceux qui ne sont pas d’accord avec elles étaient contre elles.

Si vous avez une bonne estime de vous-même, vous considérez les opinions et les conseils des autres comme rien de plus que cela – l’opinion ou le conseil de quelqu’un. Vous pouvez vous détacher de votre ego et vous dire : « Peut-être que ce qu’ils disent est vrai… ».

Vous ne cherchez pas à leur prouver qu’ils ont tort parce que vous savez déjà qu’ils peuvent avoir tort… mais aussi que vous n’êtes pas parfait.

Vous savez qu’il est toujours possible de s’améliorer, et il est possible d’obtenir des conseils de la part de personnes qui sont honnêtes avec vous.

Et ce type de pensée conduira à une plus grande croissance. Et bien sûr, de meilleures relations.

7) Vous serez en mesure de fixer des limites claires

Les personnes qui ont des problèmes d’estime de soi ne savent souvent pas comment fixer leurs propres limites. Comment le pourraient-elles si elles pensent qu’elles n’en sont pas dignes?

Ainsi, lorsque quelqu’un les traite mal ou dépasse leurs limites, ils se disent « c’est ce que je mérite » ou « je n’aime pas ça, mais ce n’est pas comme si je méritais qu’on se batte pour moi ».

Mais lorsque vous connaissez votre valeur et que vous vous estimez, c’est-à-dire lorsque vous avez une bonne estime de vous-même, vousêtes plus à même de discerner si vous n’êtes tout simplement pas bien traité.

Les abus et les manipulations deviennent plus faciles à repérer et, au lieu d’ignorer les signaux d’alarme qui se présentent à vous, vous êtes beaucoup plus enclin à fixer des limites et à les faire respecter. Cela implique de se séparer des personnes qui, tout simplement, ne méritent pas votre présence dans leur vie.

8) Vous vivrez sans crainte

L’avantage de s’aimer et de s’accepter quoi qu’il arrive, c’est que l’on devient une personne beaucoup plus audacieuse et courageuse.

Lorsque vous acceptez d’être imparfait et qu’il est tout à fait normal de l’être, il est plus facile de ne pas prendre l’échec personnellement.

Au lieu d’être des spectres attendant de traîner votre confiance dans le caniveau, les échecs deviennent plutôt des occasions d’apprendre et de s’améliorer.

Cela signifie que vous aurez moins de difficultés à essayer de nouvelles choses. Vous pourrez ainsi accumuler de nouvelles expériences dans tous les aspects de votre vie, qu’il s’agisse de vos relations, de vos loisirs ou de votre carrière.

En d’autres termes, vous ne vous contenterez pas d’exister, vous vivrez pleinement votre vie.

9) Vous aurez moins d’emmerdes à donner

Si vous avez une bonne estime de vous-même, vous pouvez mieux discerner les conseils utiles du bruit.

C’est important parce que – soyons honnêtes – beaucoup de gens disent des choses inutiles déguisées en « conseils ».

Des choses comme vos parents curieux qui vous disent que vous devriez avoir une relation maintenant ou vous marier pour qu’ils aient des petits-enfants, ou votre voisin fermé d’esprit qui dit que votre tatouage vous fait ressembler à un toxicomane.

Une bonne estime de soi permet de comprendre qu’il n’est pas nécessaire de se plier aux désirs des autres.

Bien sûr, vous écoutez ce qu’ils disent parce qu’ils peuvent dire quelque chose de sensé et d’utile pour vous, mais vous savez dans quels cas ne pas vous en préoccuper.

10) Vous aurez la vie que vous souhaitez vraiment

D’accord, nous n’obtenons pas tous la vie que nous voulons vraiment… mais vos chances augmentent considérablement parce que vous avez une bonne estime de vous-même.

Comme nous l’avons dit, lorsque vous connaissez votre valeur, il vous sera plus facile de prendre des décisions pour vous-même.

Vous êtes plus conscient de vos forces et de vos faiblesses, et comme vous êtes ouvert aux commentaires, vous continuez à vous améliorer parce que vous en avez envie (et non parce que vous voulez prouver quoi que ce soit !).

Tous ces éléments combinés, ainsi que les autres avantages d’une bonne estime de soi, comme un bon état d’esprit, le fait de ne pas s’inquiéter de ce que pensent les autres, et bien d’autres choses encore, peuvent vous aider à réaliser presque tout ce que vous voulez dans la vie.

Si vous pensez que vous êtes trop loin de la vie dont vous avez toujours rêvé, il serait peut-être bon de commencer à vous interroger sur la façon dont vous vous percevez.

C’est peut-être ce qui vous empêche d’avoir la vie que vous avez toujours voulue.

Derniers mots

Comme vous pouvez le constater, l’estime de soi est très importante.

Heureusement, l’estime de soi n’est pas quelque chose de figé.

Certes, il n’est pas facile de changer ses schémas de pensée et son état d’esprit du jour au lendemain, mais avec des efforts, vous finirez par y arriver – vous finirez par vous considérer comme digne des bonnes choses.

Tout ce que tu as à faire, c’est de décider dès maintenant de t’aimer et de t’estimer, avec tes défauts et tout ce que tu as.