Les journaux intimes sont généralement associés à l’adolescence, où l’on griffonne des passages sur soi et ses amis ou sur son dernier coup de cœur. Toutefois, les journaux intimes ne sont pas réservés aux adolescents en mal d’affection. Poursuivez votre lecture si vous souhaitez connaître les traits de caractère des personnes qui ont réussi et qui tiennent régulièrement un journal intime.
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1. Ils pratiquent l’autodiscipline
La rédaction régulière d’un journal demande de l’autodiscipline et de la persévérance. Il n’y a pas d’attente de résultats, ce que certains peuvent trouver difficile car il n’y a pas de réussite évidente à montrer pour leur travail. Cependant, les journaux intimes peuvent enseigner l’art de la discipline, en écrivant régulièrement afin de revenir sur les entrées, plutôt que de voir des résultats instantanés.
2. Ils utilisent des journaux intimes pour s’auto-guérir
Il n’y a rien de plus apaisant que de confier ses sentiments à un ami. Cependant, il arrive que nous ne souhaitions pas que quelqu’un d’autre soit au courant de nos affaires, alors quoi de mieux que d’écrire un journal intime pour se guérir. Les personnes qui écrivent régulièrement un journal sont capables de renforcer leurs propres sentiments, de coucher toutes leurs pensées sur une page afin de prendre du recul.
3. Ils sont confiants
En étant honnêtes sur ce qu’elles ressentent, les personnes qui écrivent un journal sont naturellement très confiantes, en particulier si elles utilisent un journal en ligne par exemple. Même si personne d’autre ne lit votre journal, il est normal que vous ressentiez un sentiment de détermination, car le fait de coucher vos sentiments sur une page peut vous donner un sens de l’orientation et du courage dans la prise de décision.
4. Ils mettent l’accent sur l’ambition
Les personnes qui écrivent régulièrement leurs pensées et leurs sentiments ont tendance à savoir où elles vont – elles peuvent peut-être voir plus clairement où elles se sont trompées dans la vie et quand elles ont réussi. Le fait de pouvoir se remémorer les pensées et les sentiments du passé peut vous donner une orientation et une ambition pour vos projets futurs.
5. Ils sont motivés
En raison de leur confiance et de leur ambition, les personnes qui tiennent un journal sont généralement des individus motivés qui veulent utiliser leur temps à bon escient. Le fait d’écrire ses pensées permet de réfléchir et peut montrer à quel point on utilise bien son temps, ce qui constitue une grande source de motivation pour les aspirations futures.
6. Ils voient toujours la perspective
La tenue d’un journal permet certainement de voir la vie sous un autre angle, car la possibilité de revenir sur ses pensées et ses expériences donne une vision rafraîchissante de la vie, dans laquelle on ne se contente jamais de rien.
7. Ils peuvent établir un lien entre leur passé et leur présent (Woolf)
Le fait de pouvoir réfléchir à son passé permet de le relier à son présent. Célèbre pour son écriture « en flux de conscience », Virginia Woolf a expliqué qu’elle considérait son journal comme un pont entre le futur et le passé.
8. Ils ont le cerveau dégagé (André Gide)
En raison de la nature chaotique de la vie quotidienne, certains pensent que notre cerveau peut devenir encombré, et un moyen facile et réalisable de « désencombrer » votre cerveau est de tenir un journal. Écrire ses pensées peut aider à se découvrir soi-même et à désencombrer son esprit, comme le pensait le lauréat du prix Nobel André Gide.
9. Ils comprennent leurs propres émotions
Travailler sur ses sentiments peut grandement aider à les comprendre, en voyant ses émotions presque d’un point de vue extérieur. En prenant du recul, vos pensées et vos sentiments deviennent plus évidents, et il est plus facile de déchiffrer la meilleure façon de les gérer.
10. Et enfin, ils ont une façon productive de terminer la journée
Il n’y a rien de mieux que de rentrer chez soi après une longue journée et d’en parler avec quelqu’un. Cependant, en tenant un journal, vous pouvez gérer vos pensées à tout moment et terminer votre journée en couchant tout sur le papier afin d’éclaircir votre esprit surchargé.
Ces caractéristiques sont présentes chez la plupart des personnes qui tiennent un journal, et nombre d’entre elles peuvent d’ailleurs découler de la tenue d’un journal. Donnez à votre esprit un peu plus d’espace en écrivant régulièrement vos pensées – vous pourriez être agréablement surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux, mais aussi à quel point vos autres projets sont couronnés de succès, simplement parce que vous avez donné un répit à votre esprit.
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