Être productif peut être exaltant. Il peut s’agir d’une poussée d’énergie qui vous inspire, vous motive et vous permet d’atteindre vos objectifs. Les personnes productives se concentrent sur leurs objectifs et prennent leur vie en main.
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On croit souvent à tort que la productivité est synonyme d’activité. Il ne s’agit pas d’une seule et même chose. Il peut arriver que l’on soit occupé, mais cela peut aussi signifier que l’on est surengagé. Parfois, c’est inévitable. Parfois, la vie nous impose des tâches que nous n’avions pas prévues et que nous n’avons pas vraiment le choix de faire. La clé pour équilibrer ces périodes de tâches accrues est de prendre le temps de « ne rien faire ». Ce « rien » est intentionnel et épanouissant. Il ne faut pas le confondre avec de la paresse ou un manque de motivation. Ne rien faire peut en fait augmenter votre productivité.
Pour obtenir des résultats, il faut parfois plus que du travail, de la diligence et des connaissances. Parfois, en période de crise, on a l’impression que le besoin de se surpasser est encore plus fort. Vous gardez la tête baissée et ne laissez aucune distraction s’infiltrer. Cependant, travailler plus dur n’est pas nécessairement la manière la plus productive d’accomplir des tâches. Cela peut conduire au stress, à l’épuisement, à l’insomnie et même à la maladie. En cherchant à atteindre un plus grand succès, nous pouvons en fait perdre notre conscience et notre joie de vivre
De temps en temps, un « temps mort » bien placé peut s’avérer extrêmement efficace. Lorsque vous avez tant à faire en si peu de temps, vous pouvez vous sentir submergé. On peut avoir l’impression que tout est prioritaire et qu’il faut tout faire tout de suite. Il se peut que vous vous couchiez en vous demandant comment vous arriverez à tout faire. Les listes de choses à faire sont d’excellents moyens de noter tout ce que vous devez faire dans votre journée, mais le besoin de dire « oui » à tout ce qui se présente peut en fait entraver les progrès. Le fait d’être occupé peut en effet devenir un comportement par défaut. Pire encore, cela peut vous priver de l’énergie nécessaire pour faire ce que vous aimez.
Certaines des personnes les plus productives accordent de l’importance non seulement à l’efficacité, mais aussi à la valeur de « ne rien faire » afin d’être plus efficaces dans la réalisation de leurs nombreuses « choses ».
Découvrez les 10 raisons pour lesquelles les personnes productives prennent le temps de ne rien faire :
1. Ne rien faire leur permet de prendre du recul.
Les grandes idées naissent souvent lorsque les personnes productives prennent du recul par rapport à leur travail. Faire une pause et opter pour un changement de décor peut apporter de la clarté lorsqu’ils reprennent leur vie.
2. Le fait de ne rien faire permet à l’organisme de se reposer.
Le repos et la détente sont les clés d’une bonne santé. Par coïncidence, les personnes pleines de vitalité accomplissent davantage de tâches.
3. Il laisse de la place pour l’arrivée de nouveaux éléments.
Lorsque les personnes les plus productives s’éloignent de leur vie trépidante, de nouvelles personnes et de nouvelles expériences ont la possibilité de se manifester. Le train-train quotidien peut conduire à l’insatisfaction et au sentiment désespéré que rien n’est fait.
4. Les feux de la créativité sont attisés.
Faire des pauses peut être la meilleure des muses.
5. Leur esprit est tranquille…
…et le stress est atténué lorsque les personnes les plus productives prennent un temps d’arrêt pour elles-mêmes.
6) Le fait d’être allongé permet à notre système nerveux de se reposer.
Selon Chloe Park de Mind Body Green.com, sans ce type de relaxation, nous ne fonctionnons qu’à 70 % de nos capacités. Le stress est en fait contre-productif.
7. Le repos du corps libère les tensions, ce qui permet de supporter des journées plus longues.
Lorsqu’ils s’allongent pour se reposer, leur colonne vertébrale s’allonge, ce qui permet à la gravité de donner à leur corps le repos dont il a besoin pour être plus performant.
8. Ils se livrent à la médiation et trouvent la clarté et l’équanimité, ce qui réduit le stress et la réactivité.
Oprah Winfrey parle de la valeur de la méditation en disant : « C’est seulement à partir de cet espace que vous pouvez créer votre meilleur travail et votre meilleure vie ».
9. Ils savent que s’ils ne prennent pas le temps de savourer leurs réalisations…
…leur productivité n’a pas de valeur réelle.
10. Ils comprennent le pouvoir de dire « non ».
S’ils disent non à certaines choses, ils peuvent en fait se donner la marge de manœuvre nécessaire pour dire « oui » à davantage de choses qu’ils souhaitent dans la vie.
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