Des études récentes ont montré que les adultes qui jouent à des jeux vidéo sont plus heureux et, dans certains cas, plus détendus.

Outre le soutien scientifique apporté aux jeux vidéo et au bonheur, voici 10 raisons pour lesquelles il est logique que les adultes qui jouent à des jeux vidéo soient plus heureux que ceux qui n’y jouent pas.

1. Ils sont davantage connectés à leur enfant intérieur.

Peu d’adultes ont vraiment l’occasion de s’amuser après le travail et la vie de famille, ce qui explique pourquoi tant d’adultes américains sont déprimés et s’ennuient dans la vie.

Contrairement aux adultes qui ne jouent pas aux jeux vidéo, les adultes joueurs ont la possibilité de s’engager quotidiennement dans un comportement ludique, comme beaucoup d’entre nous le faisaient lorsqu’ils étaient plus jeunes. Ce lien plus fort avec votre enfant intérieur peut vous aider à être plus heureux et à mieux profiter de la vie.

2. Ils ont la possibilité d’échapper facilement au stress de la vie.

En vieillissant, nous sommes continuellement confrontés à des pressions accrues dans la vie. Nous avons maintenant des prêts étudiants à rembourser, des emplois à réussir et des factures à payer. Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais j’ai souvent l’impression que tous ces trucs d’adultes sont un peu surfaits.

Jouer à des jeux vidéo est un excellent moyen de déstresser des exigences de la vie quotidienne et de faire quelque chose que l’on aime juste pour le plaisir de le faire.

3. Ils sont exposés à une plus grande créativité et à une plus grande imagination.

Quiconque a joué à un jeu vidéo peut attester que l’on est exposé à une plus grande créativité lorsqu’on joue.

Qu’il s’agisse d’un jeu vidéo réaliste comme Call of Duty ou d’un jeu vidéo très imaginatif comme World of Warcraft, utiliser son imagination pour se mettre dans la peau de son personnage et de son univers est un exercice créatif très stimulant pour le cerveau.

4. Ils ont immédiatement quelque chose à partager avec d’autres personnes.

Avez-vous déjà été à une fête et n’aviez rien en commun avec les personnes qui vous entouraient ? Eh bien, ce n’est qu’une chose négative de plus résolue par les jeux vidéo.

Plus de 50 % de la population adulte américaine joue à des jeux vidéo et 81 % des adultes âgés de 18 à 29 ans sont des joueurs. Statistiquement parlant, au moins un de ces joueurs doit se trouver à la même fête que vous. Lorsque vous le trouverez, vous aurez immédiatement quelque chose en commun.

5. Ils ont une perspective de vie plus équilibrée.

Une autre raison pour laquelle les adultes qui jouent sont plus heureux est qu’ils ont une vision plus équilibrée de la vie.

Plutôt que d’être totalement accaparés par le travail et les factures, ils peuvent consacrer une partie de leur temps à leurs obligations d’adultes et une autre partie à jouer pour le plaisir !

6. Ils ont une meilleure coordination main-œil.

Il a été scientifiquement prouvé que les personnes qui jouent à des jeux vidéo ont une meilleure coordination spatiale et une meilleure motricité fine que les autres. Non seulement cela vous rendra plus coordonné dans votre vie quotidienne, mais cela pourrait aussi vous aider à être un meilleur conducteur, à éviter de perdre la vue et à vous rendre plus intelligent.

7. Ils peuvent inclure leur conjoint/amis dans leur temps libre.

Si votre conjoint(e) ou votre meilleur(e) ami(e) est du genre « j’ai besoin d’être seul(e) », vous connaissez peut-être le sentiment d’ennui ou de solitude qui peut accompagner le fait d’être laissé(e) à l’abandon.

En revanche, si le « moi » de votre conjoint ou de votre ami se déroule sur une Xbox ou une PS4, vous pouvez également participer à leur séance de déstressage (ou au moins regarder). (Cela peut contribuer à renforcer vos relations tout en permettant à vos proches de s’adonner aux activités qu’ils apprécient.

8. Ils ont toujours quelque chose à attendre.

Les jeux peuvent également rendre les adultes plus heureux en leur donnant toujours quelque chose à attendre.

Qu’il s’agisse d’atteindre un nouveau niveau dans le dernier Super Mario ou d’anticiper la sortie de la nouvelle génération de consoles, les joueurs ont toujours quelque chose à attendre et à se mettre sous la dent. Cela rend la vie plus intéressante et plus passionnante, même si ce n’est qu’à petite échelle.

9. Ils peuvent transformer l’exercice en jeu.

Aller à la salle de sport, c’est bien, mais cela peut devenir un peu monotone au bout d’un certain temps. Avec l’arrivée de nombreux appareils de jeu axés sur le mouvement, tels que la Wii et le Kinnect, les joueurs ont désormais la possibilité de rester en forme et en bonne santé tout en jouant à un jeu vidéo mentalement stimulant.

Et si vous pensez que les jeux vidéo ne sont pas suffisants pour être considérés comme un entraînement, essayez de jouer à Fruit Ninja sans transpirer.

10. Ils peuvent transformer des situations ennuyeuses en situations amusantes.

Enfin, les adultes qui jouent à des jeux vidéo sont plus heureux parce qu’ils considèrent chaque salle d’attente et chaque file d’attente comme une occasion de progresser.

Cela ne me dérange pas de rester dans la salle d’attente du cabinet médical tant que j’ai mon DS avec moi, et je connais beaucoup d’adultes qui pensent la même chose. Au lieu d’être irrité et frustré parce que votre rendez-vous prend plus de temps que prévu, vous pouvez profiter de ce temps de jeu supplémentaire et passer à autre chose.

Crédit photo : JD Hancock via flickr.com