L’amour de soi est un concept largement prôné, mais est-il vraiment ce qu’il est censé être ?
S’il est vrai que l’amour de soi peut être bénéfique, il présente aussi des inconvénients.
Poussé à l’extrême, l’amour de soi peut en fait nuire à notre bien-être mental et émotionnel, même si nous avons l’intention de faire une bonne action.
Voici 10 raisons pour lesquelles l’amour de soi peut être mauvais et pourquoi il est important d’en être conscient en le pratiquant !
1) Un amour de soi toxique peut blesser les autres
Les personnes qui se livrent à un amour-propre toxique sont généralement centrées sur elles-mêmes et sur leurs besoins, ce qui peut devenir un problème pour les autres.
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes ne prennent pas toujours en compte les sentiments des autres et ne réfléchissent pas toujours à la manière dont leurs choix affectent les autres.
Cela peut conduire à la perte d’amitiés et d’autres relations.
Par exemple, une personne qui s’aime elle-même peut ne pas penser aux inconvénients qu’elle cause en annulant constamment à la dernière minute parce qu’elle doit prendre soin d’elle-même.
Ils peuvent être tellement pris par leurs propres sentiments qu’ils ne se rendent pas compte de l’impact négatif de leurs actions sur les autres.
Lorsque vous vous livrez à un amour de soi toxique, vous pouvez également avoir tendance à cacher vos sentiments et vos émotions aux autres, au lieu de leur parler ou d’être honnête à leur sujet.
Cela peut être néfaste car cela peut vous empêcher d’obtenir l’aide dont vous avez besoin quand vous en avez besoin.
Ne vous méprenez pas : il est normal de faire passer ses propres besoins avant ceux des autres, mais la plupart du temps, nous ne le faisons pas assez !
Toutefois, cela peut devenir un problème lorsque nous commençons à blesser d’autres personnes, par exemple lorsque nous pensons devoir nous défendre et que nous critiquons le choix d’une autre personne ou lorsque nous pensons devoir être honnêtes et que nous blessons les sentiments de quelqu’un d’autre.
En fin de compte, vous devez être conscient de l’impact de vos actions sur les autres, en particulier si vous vous livrez à un amour-propre toxique.
Mais ce n’est pas le seul problème que pose le fait de s’aimer soi-même :
2) Elle peut être utilisée pour éviter les conflits
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes peuvent ne pas vouloir faire face à la confrontation. Ils peuvent vouloir se taire et éviter de parler de sujets sensibles parce qu’ils se sentent menacés.
Si vous pratiquez l’amour de soi, vous vous replierez souvent sur vous-même et éviterez les confrontations ou les contacts avec des personnes susceptibles de vous déclencher, car vous vous concentrerez sur vos propres émotions.
Cela peut être un moyen d’éviter les conversations difficiles et peut avoir un impact négatif sur les relations.
Le besoin constant de prendre soin de soi peut rendre difficile l’empathie avec les autres et la prise en compte de leurs sentiments.
Lorsque vous vous livrez à un amour de soi toxique, vous pouvez avoir tendance à tout ramener à vous.
Cela peut être néfaste car cela peut créer beaucoup de drame et de distance inutiles dans des relations où la communication est essentielle.
Le fait est que, même si les conflits ne sont pas toujours amusants, les éviter n’est pas de l’amour de soi !
Le conflit est important, même si vous ne l’aimez pas toujours.
Les conflits vous permettent de parler de vos sentiments et d’apprendre à respecter les sentiments des autres et à faire preuve d’empathie à leur égard.
Il est important que vous puissiez gérer les conflits de manière saine.
Vous devez savoir comment vous défendre et comment confronter les autres et aborder des sujets difficiles sans les blesser ou les offenser.
En fin de compte, les conflits nous aident à grandir et à mieux nous comprendre.
Maintenant : si quelqu’un vous a blessé ou a fait quelque chose de mal, vous devez bien sûr vous sentir en colère ! C’est normal ! Vous devez vous sentir contrarié !
Mais cela ne signifie pas qu’il faille éviter les conflits à tout prix – parfois, le conflit est la chose la plus aimante que vous puissiez faire pour vous-même !
Une autre chose qui peut arriver, c’est que vous contournez les problèmes dans votre vie :
3) Il peut s’agir d’un moyen de contourner des problèmes dans votre vie.
Parfois, lorsque vous vous engagez dans un amour de soi toxique, vous vous concentrez davantage sur vos sentiments et ne vous occupez pas de leur cause profonde.
Vous pouvez ignorer des problèmes dans votre vie qui devraient être réglés.
Cela peut nuire à votre santé mentale, car les problèmes s’accumulent et s’aggravent.
Vous pouvez ignorer une relation toxique ou une situation professionnelle qui doit être résolue.
Cela peut vous rendre malheureux et stressé, et les problèmes peuvent devenir plus importants qu’ils ne le devraient.
L’amour de soi toxique peut être un moyen de détourner l’attention des problèmes qui doivent être réglés dans votre vie.
Vous voyez, lorsque vous utilisez constamment l’amour de soi comme moyen de contourner les problèmes, vous ne vous aimez pas vraiment.
Vous utilisez l’amour de soi comme un moyen d’éviter de faire face à vos sentiments et à leurs causes profondes.
En fin de compte, si vous vous engagez constamment dans l’amour de soi, il est important que vous cherchiez à en comprendre les raisons.
Ressentez-vous le besoin de vous concentrer sur vous-même en raison de problèmes dans votre vie ?
Avez-vous besoin d’apprendre à gérer les conflits de manière saine ?
Y a-t-il dans votre vie des relations toxiques qui doivent être réglées ?
L’amour de soi peut également être néfaste lorsque l’on tombe dans une positivité toxique, mais laissez-moi vous expliquer cela un peu plus en détail :
4) Il peut se transformer en positivité toxique
Les gens peuvent être tellement concentrés sur l’aspect positif qu’ils oublient de reconnaître leurs luttes et leurs souffrances.
Lorsque vous vous concentrez trop sur l’aspect positif, vous pouvez avoir tendance à célébrer vos réussites et à ignorer vos défauts, au point de ne plus voir les vrais problèmes de votre vie.
Il se peut que vous soyez trop concentré sur la célébration de vos succès et que vous ne voyiez pas les points sur lesquels vous devez travailler.
Vous êtes peut-être tellement positif que vous n’êtes pas ouvert à la critique ou à un retour d’information utile qui pourrait vous aider à évoluer en tant que personne.
Et le pire ?
Il se peut que vous ne vous autorisiez pas du tout à ressentir des émotions négatives, ce qui est incroyablement malsain.
Si vous vous concentrez trop sur l’aspect positif, vous risquez de ne pas être ouvert au fait que vous avez des problèmes dans votre vie.
Le fait est que nous sommes censés éprouver une large gamme d’émotions, c’est bon pour nous et nous devons nous permettre de les exprimer toutes.
Lorsque vous vous forcez à être heureux en permanence, vous ne vous rendez pas service.
Il se peut que vous ne vous autorisiez pas à ressentir des émotions négatives.
Et si vous ne vous autorisez pas à ressentir des émotions négatives, comment pouvez-vous les gérer ?
Comment pouvez-vous évoluer en tant que personne?
Cette question m’amène au point suivant :
5) Elle peut vous faire stagner
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes peuvent être tellement prises par leurs propres émotions et besoins qu’elles oublient d’être flexibles avec le monde qui les entoure.
Ils peuvent vouloir faire ce qu’ils veulent, même si cela perturbe les plans des autres ou contredit les règles fondamentales de la société.
Ils peuvent ne pas prêter attention aux signes avant-coureurs, comme la violence dans une relation ou les signes de maladie mentale, parce qu’ils sont trop occupés à prendre soin d’eux-mêmes.
Lorsque vous êtes trop occupé à prendre soin de vous-même, vous ne pouvez pas recevoir l’aide des autres.
Mais ce n’est pas tout : parfois, les gens utilisent la couverture de l’amour de soi pour éviter de sortir de leur zone de confort.
Cette façade leur permet de rester à l’aise, mais à quel prix ?
Si vous ne sortez jamais de votre zone de confort, vous n’avez aucune possibilité de grandir.
Vous ne pouvez pas évoluer si vous restez toujours au même endroit, et c’est ce que l’amour de soi peut faire.
Cela peut vous faire stagner.
Ce n’est évidemment pas une bonne chose, car vous n’avancez pas.
Et le pire ?
Certains comportements peuvent même vous faire reculer !
Jetons un coup d’œil :
6) Elle peut servir d’excuse à des comportements malsains.
Certaines personnes qui se livrent à un amour de soi toxique s’en servent comme excuse pour adopter de mauvaises habitudes, telles que la suralimentation ou la consommation excessive d’alcool ou de drogues.
Ils peuvent se dire : « Ce n’est pas grave, parce que je prends soin de moi. »
Si l’amour que vous vous portez devient une excuse pour adopter des comportements malsains, il s’agit probablement d’un amour de soi toxique.
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes continueront à faire des choix sains et à prendre soin d’elles-mêmes tout en étant bienveillantes envers elles-mêmes et envers les autres.
Des comportements tels que manger de grandes quantités de nourriture malsaine, coucher avec une multitude de personnes ou abuser des drogues et de l’alcool ne sont pas de l’amour de soi.
Il s’agit d’habitudes malsaines qui vous nuisent et nuisent aux autres.
Elles ne sont pas durables et font plus de mal que de bien. L’amour de soi toxique peut servir d’excuse à de mauvaises habitudes qui doivent être corrigées.
Il peut être facile de déguiser certaines habitudes en actes d’amour-propre radical, et dans certaines situations, elles peuvent l’être.
Cependant, à long terme, vous devez être très précis sur ce qui compte pour l’amour de soi et ce qui ne compte pas.
Parfois, sauter la salle de sport et se reposer est la chose la plus aimable que vous puissiez faire pour vous-même ce jour-là.
D’autres jours, la chose la plus aimable serait de se forcer à se lever et à partir.
Il est important de discerner ce dont vous avez réellement besoin ce jour-là, et pas seulement ce qui est le plus pratique.
Cela m’amène à mon prochain point d’auto-sabotage :
7) Ironiquement, il peut s’agir d’un espace d’auto-sabotage.
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes peuvent en fait mal interpréter l’amour de soi et préférer faire quelque chose de potentiellement autodestructeur, comme manger trop ou ne pas aller chez le médecin alors qu’elles devraient le faire.
Lorsque vous vous efforcez de prendre soin de vous, vous pouvez encore prendre de mauvaises décisions.
Vous pouvez toujours vous engager dans un amour de soi toxique et vous faire du mal.
L’auto-sabotage, c’est lorsque vous vous faites du mal, mais que vous le faites d’une manière qui est très difficile à voir.
Lorsque vous vous efforcez de prendre soin de vous, vous pouvez parfois négliger le fait que certains comportements vous empêchent d’être heureux.
L’auto-sabotage est dangereux parce qu’il est difficile de voir quand on le pratique.
Vous pensez peut-être que vous prenez soin de vous, mais en réalité, vous vous faites du mal.
Il peut être difficile de prendre de bonnes décisions parce que la voix dans votre tête qui vous dit ce qui est le mieux pour vous n’a pas toujours raison.
Il est important d’être très réaliste et honnête pour savoir si vos habitudes en matière d’amour de soi vous font progresser ou vous freinent !
Mais ce n’est pas tout, parlons aussi d’évasion :
8) Il peut s’agir d’une forme d’escapisme
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes peuvent être tellement concentrées sur leur propre bien-être qu’elles ne prêtent pas attention au monde qui les entoure.
Ils peuvent être tellement préoccupés par leurs sentiments qu’ils n’ont pas le temps de s’occuper des autres.
Lorsque vous êtes trop occupé à prendre soin de vous, vous risquez d’ignorer votre entourage et les personnes que vous aimez.
Cela peut être un moyen d’échapper aux pressions de la vie, mais cela peut aussi être néfaste pour vous et vos proches.
Si vous vous concentrez trop sur vos sentiments, vous risquez de ne pas être en mesure de voir vos propres problèmes et les domaines dans lesquels vous pourriez être plus productif.
L’amour de soi ne consiste pas à fuir ses problèmes. C’est une façon de gérer calmement ses propres émotions.
Vous voyez, la chose la plus aimable à faire pour vous-même est de faire face à vos problèmes et de leur trouver des solutions, et non pas d’essayer de les fuir !
Tous ces comportements peuvent en fait conduire à des relations malsaines !
9) Il peut encourager des relations malsaines
Tous ces comportements peuvent, avec le temps, favoriser des relations malsaines.
Vous voyez, toutes les mauvaises choses dont nous venons de parler peuvent se manifester dans un partenaire qui, sur le papier, semble parfait, mais en réalité, elles peuvent vous empêcher d’avancer et entraîner des habitudes plus destructrices.
Si vous vous concentrez toujours sur votre propre bien-être, vous risquez de ne jamais pouvoir développer les compétences nécessaires pour aider les autres.
Vous pouvez être tellement préoccupé par vos propres sentiments que vous ne vous souciez jamais des besoins de quelqu’un d’autre.
Si vous évitez constamment les problèmes et ne les traitez pas, cela peut entraîner beaucoup de stress et d’anxiété dans votre vie.
La clé d’une relation saine et épanouie est de se concentrer sur soi-même et de trouver une relation saine avec l’amour de soi.
J’ai appris tout cela dans cette vidéo gratuite époustouflante, dans laquelle le chaman Rudà Iandê parle de l’importance de construire d’abord une relation avec soi-même, afin d’avoir ensuite des relations saines avec d’autres personnes.
Si vous avez l’impression de lutter contre l’amour de soi et de ne pas le faire correctement, cette vidéo vous ouvrira les yeux sur ce que vous devez faire à l’avenir pour améliorer votre vie !
Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.
Enfin, trop d’amour de soi peut en fait nuire à vos pratiques spirituelles !
10) Vous pouvez devenir trop centré sur vous-même
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes doivent être conscientes de la limite entre l’amour de soi et le fait d’être trop centrées sur elles-mêmes.
Lorsque vous êtes trop centré sur vous-même, vous êtes incapable d’aider les autres ou même de voir les mauvaises choses que vous vous faites à vous-même.
Mais ce n’est pas tout : il est aussi beaucoup plus difficile de voir le courant spirituel sous-jacent de la vie, à savoir que nous sommes tous unis et connectés.
Il est important d’être conscient de ses actions et de ses émotions lorsqu’on pratique l’amour de soi.
Les personnes qui s’aiment elles-mêmes doivent être conscientes de leur environnement et des personnes qui les entourent.
S’aimer soi-même ne signifie pas qu’il faille toujours parler de soi ou se prendre incroyablement au sérieux.
Cela signifie que vous avez une relation saine avec vos émotions et que vous savez reconnaître quand vous avez besoin de travailler activement sur vous-même.
Ne vous servez pas de l’amour de soi pour vous prendre trop au sérieux et oublier que nous sommes tous connectés, flottant sur un rocher dans l’espace.
Tout est dans l’approche
Malgré tout ce que vous avez lu ici aujourd’hui, l’amour de soi n’est pas mauvais.
C’est un outil – et comme tout outil, il peut être utilisé à bon ou à mauvais escient.
Pensez-y : vous pouvez utiliser un marteau pour construire une maison ou pour tuer quelqu’un – cela ne signifie pas que le marteau en lui-même est bon ou mauvais !
Il en va de même pour l’amour de soi : vous pouvez l’utiliser pour améliorer votre vie et devenir la meilleure version de vous-même, ou vous pouvez l’utiliser pour contourner les émotions et rester dans votre zone de confort.
Qu’est-ce que ce sera ?
Découvrez une nouvelle approche révolutionnaire pour trouver votre but
De nos jours, de plus en plus de personnes sont confrontées à la question existentielle : « Quel est mon but dans la vie ? »
Mais pour beaucoup, il est difficile de connaître sa véritable raison d’être en raison de l’afflux écrasant d’attentes sociétales, de distractions et d’un manque d’outils d’introspection ou d’orientation.
C’est pourquoi Justin Brown, cofondateur d’Ideapod, a décidé de révéler une nouvelle approche contre-intuitive et révolutionnaire pour trouver votre véritable but dans la vie.
Il a appris cette technique qui a changé sa vie auprès d’un chaman au Brésil et s’est maintenant engagé à la partager avec le monde entier.
La technique est un peu bizarre mais très logique une fois qu’on l’a apprise.
Il ne s’agit pas de visualiser la vie que vous souhaitez dans le futur.
Et il n’est pas nécessaire de s’asseoir et de méditer pour le découvrir.
Il s’agit plutôt d’une approche nouvelle et innovante.
Si vous êtes intéressé par le développement personnel et que vous souhaitez clarifier votre véritable objectif dans la vie, consultez la masterclass gratuite de Justin.
Les avantages de connaître son but :
- Clarté dans les choix de vie : Plus d’errance sans but, chaque décision est prise dans un but précis.
- Motivation accrue : Réveillez-vous chaque matin avec une vision claire de ce que vous voulez accomplir.
- Croissance personnelle : Relever les défis et évoluer en tant qu’individu.
- Connexions significatives : Favorisez des relations plus profondes en accord avec votre véritable personnalité.
Profitez de l’occasion pour participer à la masterclass gratuite du cofondateur d’Ideapod, Justin Brown.
Non seulement vous aurez un aperçu de cette nouvelle approche, mais vous apprendrez également de quelqu’un qui a fait des progrès significatifs dans le domaine du développement personnel et de la sensibilisation aux médias numériques.