L’écrit fait partie de la vie quotidienne. À la base, l’écriture est un moyen de communication. C’est la seule caractéristique inaliénable de l’écriture elle-même, que l’on communique avec un collègue ou un ami ou que l’on communique avec soi-même, par exemple à l’aide d’une liste de courses.

Outre le fait que l’écriture est un élément incontournable de la vie quotidienne, il existe de nombreuses bonnes raisons d’intégrer une bonne séance d’écriture à votre routine quotidienne, même s’il ne s’agit que de quelques centaines de mots. Il n’est pas nécessaire d’être un pro pour récolter les fruits de la création écrite.

1. Éliminer le stress de l’esprit, le placer sur le papier

L’écriture peut être thérapeutique. Elle peut être un moyen d’évacuer toutes les frustrations refoulées qui encombrent votre esprit sous une forme beaucoup moins volatile, le papier (ou l’écran). Vous pouvez exprimer votre colère, votre peur, votre inquiétude et votre stress sans frapper la personne qui incarne ces émotions pour vous avec un presse-papier.

L’écriture peut être une forme de soulagement cathartique du stress où vous pouvez enfin dire ce que vous ne pouvez pas dire à voix haute, dans la vie réelle. Mais ne laissez pas vos sentiments extériorisés tomber entre de mauvaises mains, ou vous pourriez finir par payer une somme assez importante pour le chantage.

2. Balayer l’esprit

Une habitude d’écriture quotidienne vous donne le temps de balayer votre esprit à la recherche de tâches oubliées et d’idées qui ont fermenté à l’arrière de votre tête à votre insu. Cela vous permet de prendre les pensées désordonnées qui flottent dans votre tête comme des chiots perdus en apesanteur, et de les transformer en plans et actions ordonnés.

C’est le principe fondamental sur lequel reposent le mindweep et le bilan hebdomadaire : faire sortir de sa tête tout ce à quoi on peut penser et le mettre par écrit. Ce processus simple peut vous sauver la vie lorsque les choses deviennent écrasantes et compliquées.

3. Gardez vos compétences rédactionnelles à jour

Écrivez tous les jours pour maintenir votre maîtrise de l’écrit à un niveau élevé. Comme toute compétence, la capacité à communiquer de manière claire, concise et esthétique se dégrade sans pratique. Par conséquent, de nombreuses personnes qui n’écrivent pas régulièrement peuvent se retrouver bloquées, à court de mots, sur quelque chose d’aussi simple qu’un courrier électronique adressé à un ami.

Le fait d’écrire tous les jours, même sous forme de flux de conscience et non éditée, maintiendra et améliorera progressivement vos compétences en matière d’écriture, et comme le recours à l’écrit est un élément fondamental de la vie moderne quotidienne, il n’y a rien de mal à cela.

4. Se faire de l’argent de poche

Si vous n’êtes pas un écrivain professionnel, l’argent de poche est probablement tout ce que vous voudrez gagner avec vos mots. Mais si vous avez un don pour cela et que vous venez de passer un excellent dîner dans un nouveau restaurant et que vous en avez parlé dans vos pages quotidiennes, n’est-il pas préférable d’avoir une chance de voir cette critique publiée plutôt que de la laisser sans suite ?

De nos jours, il est facile de soumettre des articles à de nombreuses publications sans y consacrer beaucoup de temps et d’argent. Même s’il est peu probable que vous obteniez beaucoup de réponses si vous n’avez pas de bons antécédents en tant qu’auteur, c’est suffisamment facile pour que l’effort en vaille la peine, et votre portefeuille en sera ravi.

5. Éteindre le bruit

Éloignez-vous des systèmes d’entrée et de sortie constants et de faible qualité de la vie quotidienne, tels que les conversations anodines et les conversations sur la météo, les SMS, Twitter, la consultation de la boîte aux lettres, la plupart des courriels et de nombreux sites web. Vous recevez et créez des barrages de distractions inutiles qui ne vous aident pas et n’aident pas les gens que vous connaissez ; s’asseoir pour écrire vous permet de vous éloigner de tout cela.

Il est important de réduire le bruit au minimum afin de pouvoir se concentrer sur la création et la réception de matériel solide, de choses qui valent vraiment la peine d’être lues et écrites.

6. Améliorez vos compétences en matière de communication

Utilisez l’écriture quotidienne pour améliorer vos compétences en matière de communication. Dans notre culture, la communication est souvent entravée parce que nous ne savons pas comment nous exprimer, que ce soit à l’oral ou à l’écrit. Le fait d’écrire régulièrement permet d’affiner la capacité à s’exprimer, ce qui est utile dans les communications écrites telles que le courrier électronique, et qui peut se traduire par une amélioration de la communication verbale.

Si vous avez du mal à communiquer ce que vous voulez ou à poser des questions difficiles, la rédaction régulière vous permettra de structurer rapidement les mots afin d’obtenir l’effet désiré de manière diplomatique.

7. Savoir ce que l’on veut

Si tant de gens n’obtiennent pas ce qu’ils veulent dans la vie, c’est en partie parce qu’ils ne savent pas ce qu’ils en attendent. Ce n’est certainement pas la raison principale pour laquelle les gens n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, mais dans de nombreux cas, c’est l’obstacle. Comment pouvez-vous obtenir ce que vous voulez ou réaliser vos rêves si vous ne savez pas exactement ce qu’ils sont ?

Le fait d’écrire chaque jour vous donne le temps de réfléchir attentivement à ce que vous souhaitez le plus réaliser et de développer une image et un plan plus clairs et réalisables pour atteindre ce résultat.

8. Développez vos capacités d’analyse

Le fait d’écrire régulièrement développe vos capacités analytiques et rationnelles. Travailler sur vos problèmes avec une feuille de papier vous encourage à réfléchir clairement, de manière linéaire (séquentielle) et non linéaire (créative). Les meilleures solutions proviennent d’un mélange de pensée logique et créative.

De nombreuses personnes ont tendance à paniquer et à réagir de manière émotionnelle à leurs problèmes, mais si vous avez l’habitude de les résoudre en traitant chaque élément du problème par écrit, vous développerez une meilleure approche et un meilleur ensemble de compétences. Vous vous arrêterez au moins pour réfléchir à la situation avant d’appuyer sur le bouton de panique la prochaine fois que quelque chose se présentera !

9. S’éloigner de la technologie

Dans le numéro 5, nous avons parlé de couper le son pendant un certain temps, qui provient de toutes sortes de sources, et pas seulement de sources liées à la technologie. Mais un autre de nos problèmes est notre dépendance à l’égard de la technologie, et il semble que tout ce qui peut être fait sur un ordinateur, est fait sur un ordinateur.

Si vous choisissez d’utiliser un stylo et du papier plutôt qu’un ordinateur, vous vous accordez un temps précieux loin de la technologie pour rassembler vos pensées sans interruptions et distractions constantes et insignifiantes. Mais surtout, vous vous accordez du temps avec le tactile et le réel.

10. Se retrouver à nouveau

Dans une société au rythme effréné, il est facile d’oublier ce en quoi l’on croit et ce pour quoi l’on fait cela (quel qu’il soit). Laisser les mots sortir de votre cerveau sans les éditer peut vous faire découvrir une partie de vous-même que vous avez censurée pour faire face à la vie de tous les jours. Pourquoi vous êtes-vous engagé dans la voie que vous suivez actuellement ? Il s’agit d’une question importante, que vous considériez que votre parcours actuel a commencé le week-end ou il y a dix ans.

Le mécontentement, la désillusion et le malheur viennent souvent du fait que nous oublions pourquoi nous faisons quelque chose (ou, dans un autre ordre d’idées, que nous n’avons pas de bonne raison de vivre d’une certaine manière) et il est important de garder ces raisons simples au premier plan de votre esprit, sinon vous risquez de laisser votre vie devenir une série d’actions ennuyeuses et subalternes.

Il n’est pas seulement important de vous rappeler les motifs de vos actions actuelles ; il est également important de surveiller vos actions pour voir si elles s’alignent sur vos objectifs de vie afin de les modifier. Parfois, la seule façon de suivre de près vos actions et vos objectifs est de les écrire tous les jours.