La plupart d’entre nous perdent un temps fou dans des situations et des relations qui ne les nourrissent pas et ne les comblent pas.
Vous trouverez ci-dessous dix questions qui peuvent vous aider à réévaluer où vous en êtes dans votre vie, où vous voulez aller et comment vous pouvez vous y prendre pour aller d’un point A à un point B.
Plus tôt vous vous poserez ces questions, moins vous perdrez de temps et plus vite vous commencerez à vivre de manière plus authentique.
1. Suis-je prêt à échanger mon temps précieux contre de l’argent ?
Beaucoup d’entre nous ont été élevés dans l’idée que plus on gagne d’argent, mieux c’est.
On nous a appris que l’argent nous permet de mener une vie plus satisfaisante parce qu’il nous permet d’acheter plus de choses, plus grandes ou meilleures.
En outre, il y a l’idée que les mains oisives font des bêtises, ou que si nous ne faisons pas constamment quelque chose de productif (par exemple, gagner de l’argent), nous perdons en quelque sorte notre temps.
Lorsque vous pensez à vos dépenses courantes, diriez-vous qu’elles sont couvertes et qu’il vous reste suffisamment d’argent chaque mois ?
Si c’est le cas, vous pourriez probablement réduire votre rendement au travail pour vous concentrer sur les choses que vous avez envie de faire, plutôt que sur vos obligations professionnelles.
Que feriez-vous si vous aviez du temps libre en plus ?
Seriez-vous créatif avec différentes formes d’art ? Lire plus de livres ? Passer plus de temps avec vos proches ?
Posez-vous la question suivante : qu’est-ce qui vous servirait le mieux ? Passer tout votre temps à travailler ou payer d’autres personnes pour travailler à votre place afin que vous ayez du temps à consacrer à ce que vous voulez?
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2. Est-ce que je mène une vie en accord avec mes valeurs et mes convictions ?
Si vous avez l’impression, au creux de votre estomac, de dire ou de faire des choses qui ne sont pas authentiquement vôtres, c’est peut-être le signe que vous n’êtes pas en phase avec qui vous êtes vraiment.
C’est l’occasion rêvée de renouer avec vos vraies valeurs et croyances.
Cela peut être frustrant si vous ne savez pas comment procéder pour vous réaligner. Par exemple, vous n’avez peut-être aucune idée précise de qui vous êtes vraiment, et encore moins de qui vous voulez être ou de la direction que vous voulez prendre.
C’est là que l’introspection entre en jeu.
Commencez par vous demander quelles sont vos valeurs et vos croyances, et recherchez et explorez ainsi ce qui résonne vraiment avec vous.
Veillez simplement à répondre sincèrement plutôt que de choisir la solution la plus facile ou la plus bruyante.
En outre, n’hésitez pas à demander l’avis des autres. Vous risquez d’avoir affaire à des personnes qui tentent activement de vous faire adhérer à une idéologie particulière et qui deviennent hostiles si vous refusez de participer.
3. Quelles sont mes plus grandes peurs et comment me retiennent-elles ?
Quelles sont, selon vous, vos plus grandes peurs dans la vie ?
Avez-vous peur du rejet ? De l’échec ? De la mort ?
De nombreuses personnes sont paralysées par diverses peurs qui les empêchent de vivre des choses vraiment extraordinaires.
Prenons l’exemple d’éléphants énormes et puissants qui n’essaieront pas de s’échapper de leur enclos inconfortable parce qu’il est fermé par une simple ficelle. Cette corde leur indique qu’ils ne sont pas autorisés à franchir ce seuil, alors qu’ils pourraient atteindre leur liberté en exerçant la moindre pression.
La corde fragile est comme votre peur.
Les peurs qui paralysent la plupart des gens semblent insurmontables à première vue, mais si vous parvenez à rassembler suffisamment de courage pour vous rapprocher de ces questions et les affronter directement, vous découvrirez qu’elles sont loin d’être aussi effrayantes qu’elles ne le paraissaient au départ.
Ce ne sont que de petites ficelles que l’on peut franchir avec un minimum d’effort pour accéder à la liberté et à la joie qu’offre l’au-delà.
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4. Est-ce que je vis le moment présent ou est-ce que je me préoccupe constamment de l’avenir ou du passé ?
Avez-vous déjà été blessé physiquement ? Oui, et c’était horrible. En fait, j’ai des cicatrices assez profondes sur mon corps à cause de blessures que j’ai subies de manière horrible.
Le fait est que ces blessures sont survenues il y a longtemps. Je ne saigne plus, il est donc inutile de parler de la douleur qu’elles ont causée. La blessure a disparu, et il ne reste que le pâle souvenir de l’expérience.
De même, étant donné la fréquence à laquelle je travaille avec des outils tranchants et des outils électriques, il est certain que je me blesserai à nouveau à l’avenir. Mais comme je ne suis pas encore blessé, il est inutile de mettre des bandages et des plâtres sur une peau qui n’est pas déchirée ou sur des os qui ne sont pas cassés.
Lorsque vous portez toute votre attention sur les événements passés ou sur ceux qui ne se sont pas encore produits, vous ne vivez pas votre vie ici et maintenant.
Vous renoncez essentiellement au cadeau que représente chaque instant, en le gaspillant pour de vieux souvenirs ou des événements futurs potentiellement infondés.
Pensez-y : le souvenir des repas passés et l’espoir des repas futurs ne vous nourriront pas. Vous ne ferez que grincer des dents dans le vide.
5. Quel type de relations ai-je dans ma vie et sont-elles saines et épanouissantes ?
Examinez les relations que vous entretenez avec d’autres personnes dans votre vie.
Lorsque vous envisagez de passer du temps avec eux, vous sentez-vous heureux à l’idée de passer du temps avec eux ? Ou bien vous préparez-vous à ce qu’ils vous épuisent ou vous manquent de respect ?
Voici quelques questions à poser sur toutes les relations que vous entretenez :
- Pouvez-vous dire honnêtement que vous avez confiance en cette personne ?
- Cette relation est-elle équilibrée ?
- Vous sentez-vous respecté et valorisé par cette personne ?
- Cette personne est-elle digne de votre respect ?
- Vous sentez-vous en sécurité émotionnelle et soutenu par cette personne ?
- Font-ils de vous une priorité dans leur vie ou vous considèrent-ils plutôt comme un pis-aller ?
- La relation est-elle plus une joie qu’une obligation ?
Si les réponses négatives sont plus nombreuses que les réponses positives, il est temps de réévaluer vos relations.
Nous pouvons choisir le temps que nous passons avec ceux qui nous épuisent. Si la plupart de vos relations sont malsaines et insatisfaisantes, faites-vous une priorité de les contrebalancer par des partenariats plus joyeux et encourageants, ou mettez-y fin par souci d’autopréservation.
6. Quel genre de personne est-ce que je veux être et est-ce que je travaille activement à devenir cette personne ?
Lorsque vous pensez aux personnes que vous respectez et admirez le plus – hier et aujourd’hui – avez-vous l’impression de leur ressembler ?
En termes simples, votre vie est-elle en phase avec les caractéristiques que vous admirez chez les autres ?
De plus, si vous rencontriez vos héros, vous admireraient-ils à leur tour ? Ou seraient-ils déçus par vous ?
Regardez-vous dans le miroir et demandez-vous si vous aimez ce que vous voyez. Cela va au-delà des traits physiques, en particulier ceux que vous ne pourrez jamais changer.
Il s’agit plutôt de ce que vous voyez dans vos yeux et dans votre posture. Que vous dit votre âme lorsque vous croisez votre propre regard ?
Si vous n’êtes pas satisfait de la personne que vous voyez devant vous, demandez-vous pourquoi.
Ne vivez-vous pas de manière authentique ou avec un but précis ? Êtes-vous déçu par vos réalisations ?
Si c’est le cas, prenez-vous des mesures pour y remédier afin d’être fier de vous ? Ou bien choisissez-vous activement de continuer à vous décevoir par souci de confort et de commodité, ou par peur d’un échec potentiel ?
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7. Est-ce que je vis une vie qui m’apporte de la joie et de l’épanouissement ou est-ce que je me contente de suivre le mouvement ?
Un hadith soufi suggère que les individus « meurent avant de mourir ».
Il s’agit de l’idée d’envisager fréquemment la mort, y compris de penser à tout ce qui se passerait en cas de décès inattendu.
C’est un excellent moyen de favoriser l’éveil et de recentrer une personne sur ce qui est vraiment important dans sa vie.
Si vous deviez mourir maintenant, que regretteriez-vous de ne pas avoir fait ?
Y a-t-il des choses que vous souhaiteriez avoir dites aux autres lorsque vous en aviez encore la possibilité ?
Auriez-vous choisi de vivre votre vie d’une manière qui vous apporte plus de joie ?
Lorsque vous pensez à vos tâches quotidiennes, demandez-vous si vous ressentez de la joie et de l’épanouissement dans ce que vous faites, ou si vous vous contentez d’accomplir vos tâches comme un automate, en souhaitant qu’elles soient terminées pour pouvoir retourner au lit et oublier l’existence pendant un petit moment.
Si vous n’éprouvez pas de joie dans votre vie quotidienne, envisagez d’en faire une priorité au lieu de la considérer comme un luxe inaccessible.
Concentrez-vous sur les choses qui vous passionnent et concrétisez-les pendant que vous en avez encore le temps.
8. Est-ce que j’assume la responsabilité de mon bonheur et de ma réussite ou est-ce que je compte sur les autres pour me rendre heureux ?
Lorsque vous passez une mauvaise journée, vous tournez-vous vers votre entourage pour vous sentir mieux ? Ou prenez-vous l’initiative d’améliorer votre état d’esprit ?
De même, si vous vous sentez déçu ou plein de ressentiment par rapport à votre situation actuelle, reprochez-vous aux autres de vous avoir retenu ou de ne pas vous avoir offert suffisamment d’opportunités ?
Toutes les personnes que nous rencontrons auront une influence sur notre vie, mais fondamentalement, notre bonheur et notre épanouissement relèvent de notre propre responsabilité, et non de celle de quelqu’un d’autre.
Si vous constatez que vous comptez constamment sur les autres pour vous réconforter lorsque vous êtes déprimé, ou pour vous donner des opportunités au lieu de les rechercher par vous-même, ce sont là de bons signes qu’il est temps de devenir plus autonome.
Les jeunes enfants dépendent de leurs parents pour satisfaire ces types de besoins, mais les adultes doivent être des individus autonomes qui prennent des mesures mesurables pour leur propre épanouissement.
Personne n’est une île, et nous avons besoin les uns des autres pour un certain nombre de raisons différentes, mais vous devez apprendre à prendre le volant et à ne pas être le passager de votre propre vie.
9. Est-ce que je vis en accord avec le but de ma vie ?
Connaissez-vous déjà le but de votre vie ? Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave – tant que vous respirez encore, vous avez le temps de le découvrir.
Lorsque vous vivez une vie en accord avec ce que vous estimez être votre but sacré, vous consacrez une quantité spécifique de temps et d’énergie à quelque chose que vous estimez être plus grand que vous.
Peut-être souhaitez-vous consacrer le temps qu’il vous reste à aider ceux qui ont moins de chance que vous.
Ou bien vous voulez composer une symphonie, votre opus magnum, et offrir au monde un morceau de musique extraordinaire qui divertira et inspirera des millions de personnes.
Chaque jour est l’occasion de vous réorienter vers des activités qui sont vraiment importantes pour vous.
Si vous avez l’impression que vos journées sont vides de sens et que vous souhaiteriez avoir plus de temps à consacrer à des activités et à des causes qui vous tiennent à cœur, vous devriez probablement faire le point à ce sujet dès que possible.
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10. Quel est l’héritage que je veux laisser ?
Il y a quelques années, ma compagne occupait un emploi prestigieux qu’elle détestait, mais qui lui permettait de bien gagner sa vie et de voyager beaucoup.
Après s’être vu poser cette question, elle a fait le point sur sa vie et a constaté que tout ce qu’elle faisait était vide et n’aurait pas d’impact durable sur le monde après sa disparition.
Cette révélation l’a amenée à réorienter complètement sa carrière. Elle est retournée à l’école, a obtenu une certification en conception de jardins en permaculture et en phytothérapie, et a depuis passé des années à enseigner aux autres comment cultiver leur propre nourriture et guérir leur propre corps.
Lorsque vous pensez à votre vie et à toutes les choses qui sont importantes pour vous, avez-vous le sentiment de laisser un héritage qui profitera aux autres ?
Faites-vous quelque chose d’important dont on se souviendra ? Ou laissez-vous des ressources précieuses en héritage à votre progéniture ?
Si ce n’est pas le cas, réfléchissez à votre situation actuelle et à l’héritage que vous aimeriez laisser.
Si vous ne prenez pas déjà des mesures pour laisser quelque chose d’extraordinaire derrière vous après votre départ, envisagez de changer de direction.
Ainsi, vous laisserez votre petit coin de terre dans un état légèrement meilleur que celui dans lequel vous l’avez trouvé, et peut-être même que l’on se souviendra de vous avec tendresse pour vos actions bienfaisantes.
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