Le petit-déjeuner est de loin mon repas préféré de la journée. Je me réveille une heure plus tôt pour pouvoir savourer mon petit-déjeuner et mon café, lire des blogs et regarder les nouvelles. Je sais que cela peut paraître fou, mais j’adore ça. J’aime pouvoir prendre mon temps et savourer mon petit-déjeuner, à chaque seconde. C’est la perfection à l’exception des matins où je fais accidentellement la grasse matinée.
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*Je suis en mode « panique ».
Que faites-vous lorsque vous êtes en retard ? En vérité, lorsque cela se produit, j’ai tendance à prendre une barre de céréales en sortant et à appeler cela un petit-déjeuner. Remarque : une barre de céréales n’ est PAS un petit-déjeuner. Les matins où je fais la grasse matinée, je devrais pouvoir prendre un repas déjà préparé dans mon réfrigérateur. Ou peut-être que je ne fais pas la grasse matinée par accident. Peut-être que je fais exprès de faire la grasse matinée parce qu’au fond de moi, je sais que le petit déjeuner est déjà prêt. Woohoo ! Vous pouvez ressentir le même soulagement avec ces 10 petits déjeuners que vous pouvez préparer la veille. J’espère que l’un d’entre eux, ou même les dix, vous incitera à toujours prendre un petit-déjeuner équilibré, sain et rassasiant ! Comme j’aime à le dire, un matin sans petit-déjeuner n’est pas un matin du tout.
1. Avoine de nuit à l’orange, à la noix de coco et à la vanille par My Fussy Eater
Il n’y a rien de plus simple que de mettre des ingrédients dans un bocal, de les laisser reposer toute la nuit et d’avoir un délicieux petit-déjeuner prêt le matin… surtout lorsque ces flocons d’avoine sont aromatisés à l’orange, à la noix de coco et à la vanille (une combinaison exceptionnelle !) Temps de préparation : 5 minutes
2. Casserole d’œufs au jambon et à la saucisse Hash Brown via Pinch of Yum
Est-ce que quelqu’un vient d’énumérer tous mes aliments préférés pour le petit déjeuner dans une seule recette ? Le jambon, la saucisse, les pommes de terre rissolées et les œufs dans une seule casserole ne manqueront pas de plaire à vos papilles gustatives. Temps de préparation : Environ 45 minutes
3) Gruau d’avoine au miel et aux baies cuit au four via Apple of My Eye
Avec l’arrivée du temps chaud, il est grand temps de commencer à sortir les baies. Cette recette de baies comprend des baies mélangées et du miel dans un délicieux gruau d’avoine cuit au four. Temps de préparation : 25 minutes
4. Pouding aux graines de chia pour petits pains glacés via I Heart Eating
Préparez ce pouding au chia et, le matin, dégustez-le froid ou réchauffez-le – c’est aussi simple que cela ! De plus, qui ne veut pas d’un pouding qui a le goût d’une brioche à la cannelle ? Temps de préparation : 10 minutes
5. muffins aux graines de pavot et au yaourt au citron via Happily Unprocessed
C’est un petit déjeuner facile à préparer ! Ces muffins au citron sont non seulement savoureux, mais aussi sains ! Temps de préparation : 25 minutes
6. Parfait de déjeuner aux fruits et au yogourt avec granola au miel et aux amandes via Tried and Tasty
Le yogourt garni de fruits ne prend que quelques minutes à préparer, et le granola au miel et aux amandes fait passer la saveur de bonne à incroyable. J’en prends cinq, s’il vous plaît. Temps de préparation : Environ 5 minutes
7. Beignets à l’érable cuits au four via Dashing Dish
Qu’est-ce que c’est ? Des beignes pour le déjeuner ? Généralement, ce n’est pas l’option la plus saine, mais ces beignets à l’érable sont sans grains et paléo. Préparez-les la veille pour un déjeuner rapide et sucré. Temps de préparation : 25 à 30 minutes
8. Quiche aux tomates, bacon et épinards via This Gal Cooks
Je détestais la quiche quand j’étais enfant, mais j’ai maintenant une nouvelle appréciation pour elle. Elle est extrêmement personnalisable et, vous l’aurez deviné, facile à préparer à l’avance ! Cette version avec des tomates, du bacon ET des épinards semble incroyable ! Temps de préparation : 1 heure
9. Bol à smoothie Vegan Berry Crunch via Domesticate ME !
Un délicieux bol rempli de saveurs et de nutriments. Dites quoi ? Fraises, bananes, bleuets, épinards, graines de chia et PLUS encore. Si vous cherchez un petit déjeuner super sain à préparer à l’avance, c’est celui-ci. Temps de préparation : Environ 10 minutes
10. Pain aux bleuets et au citron avec glaçage au citron via Live Well Bake Often
Préparez ce délicieux pain la veille et dégustez-en quelques tranches avec votre café le matin, ou en sortant de la maison, ou mangez une tranche à la fois et faites en sorte que le pain vous dure toute une semaine. Quelle que soit votre décision, vous aurez certainement hâte de prendre votre petit-déjeuner tous les matins. Temps de préparation : 1 heure 15 minutes
La morale, c’est que vous n’avez jamais d’excuse pour ne pas prendre de petit-déjeuner. Préparez l’un de ces pains ce soir et savourez un délicieux petit-déjeuner le lendemain matin !