Vous êtes ce à quoi vous pensez. Pouvez-vous créer une vie meilleure en y pensant simplement ? Bien sûr que non, c’est absurde. Mais si votre esprit est dominé par des pensées négatives, il est difficile de se motiver pour faire des changements positifs qui amélioreront votre vie. Voici donc 10 pensées dangereuses à éviter.
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1. « Je suppose que c’est le mieux que l’on puisse faire. »
Dès que vous devenez complaisant, vos progrès dans la vie s’arrêtent brutalement. Quel que soit votre niveau de compétence, vous pouvez toujours vous améliorer sur certains points. Apprenez un nouveau métier, un nouveau passe-temps ou une nouvelle langue pour garder votre esprit créatif et frais. Découvrez des moyens d’améliorer la qualité de votre travail ou de réduire le temps nécessaire à l’accomplissement des tâches que vous maîtrisez déjà(vous aurez alors plus de temps à consacrer aux choses importantes qui vous rendent vraiment heureux !) Veillez à ce que le développement personnel ne soit pas seulement une chose dont vous parlez – faites-en un événement quotidien.
2. « Je vais me contenter de faire les choses les plus faciles ».
Cette chose que vous redoutez plus que tout ? Il y a fort à parier que c’est précisément la chose que vous devez faire. Pensez-vous que les employeurs soient intéressés par l’embauche de personnes qui ne sont capables que d’accomplir des tâches simples que n’importe qui d’autre sur la planète pourrait réaliser ? Bien sûr que non. Que ce soit pour vous rendre plus commercialisable sur le marché du travail, pour améliorer votre corps et votre santé ou pour toute autre raison, vous devez accepter le fait que vous devez parfois faire des choses que vous n’aimez pas. Vous savez ce que je déteste ? Travailler sur des CV, des portfolios et des pages de vente. Mais même si je n’aime pas particulièrement ces choses, je suis très doué pour les faire parce que mon succès en dépend. Attachez-vous et faites ce que vous ne voulez pas faire parce que, que vous le vouliez ou non, c’est probablement la chose que vous devez faire.
3. « Je ne me soucie pas des détails, dites-moi ce qu’il faut faire ! »
Si vous ne comprenez pas pourquoi une tâche particulière doit être effectuée, il est peu probable que vous puissiez lui accorder l’attention qu’elle mérite. Et si vous ne posez pas de questions complémentaires sur ce que vous ne comprenez pas, vos résultats en pâtiront.App ropriez-vous chaque projet. Avez-vous des idées à apporter pour améliorer le résultat final ? Dites-le. Personne ne vous reprochera de poser des questions ou de faire des suggestions qui amélioreront le résultat final.
4. « Je ne suis pas assez bon ».
Si vous vous dites que vous n’êtes pas assez bon, assez beau, assez vieux, assez intelligent ou(insérez ici l’adjectif de votre choix) assez bon, votre manque de confiance se reflétera dans vos paroles, votre stature et vos manières. Pourquoi quelqu’un devrait-il croire en vous si vous ne croyez pas en vous-même ? Entourez-vous de personnes positives qui vous motiveront. Lisez des livres, des articles et des études sur ce qui vous passionne jusqu’à ce que vous puissiez dire que vous êtes un expert dans votre domaine. Arrêtez de chercher les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas faire quelque chose et trouvez les raisons pour lesquelles vous pouvez le faire. Les gens disent souvent « On est aussi fort que son maillon le plus faible », mais cette affirmation est manifestement fausse. Vous êtes aussi fort que votre maillon le plus fort.
5. « Ça ne marchera jamais ».
Arrêtez de vous dire que vous allez échouer, car les prophéties autoréalisatrices se réalisent presque toujours.
6. « Je suis une mauvaise personne. »
Tout le monde commet des erreurs. Quel que soit le tort que vous estimez avoir causé à une personne, le fait de ressasser un événement passé irréversible n’améliorera pas la situation(et vous fera vous sentir encore plus mal). Que vous ayez mangé quelque chose que vous savez ne pas avoir mangé, que vous ayez dit quelque chose de blessant que vous aimeriez pouvoir retirer ou que vous ayez commis une erreur au travail, ne vivez pas dans le passé. Si vous vous êtes excusé et expliqué, il est temps de passer à autre chose. Concentrez votre énergie sur l’avenir, car c’est là que le progrès se produit.
7. « Que vont-ils penser de moi ? »
Si vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour mettre à l’aise les personnes qui vous entourent, vous ne devez pas pour autant sacrifier votre personnalité authentique pour plaire aux autres. Embrassez votre personnalité authentique et partagez-la avec le reste du monde. Si une personne ne vous aime pas pour ce que vous êtes, c’est son problème(et sa perte) .
8. « Je le ferai quand le moment sera venu ».
Il n’existe pas de « moment idéal » pour faire quoi que ce soit. Si vous attendez toujours le bon moment pour déménager dans une nouvelle ville, parler à ce barman mignon ou commencer un nouveau programme de remise en forme, vous ne passerez jamais à l’action. Mettez-vous au défi de sortir de votre zone de confort. Je sais que le confort vous permet de vous sentir en sécurité, mais à quel point est-il gratifiant de passer sa vie à penser à faire des choses que l’on ne fait jamais ? Agissez maintenant ou regrettez-le plus tard.
9. « J’aimerais ressembler davantage à _____. »
Il faut comprendre que lorsque vous voyez des mannequins peu vêtus dans les magazines, vous voyez des images trafiquées de personnes qui se sont très probablement astreintes à des régimes incroyablement restrictifs et/ou à des programmes de remise en forme excessifs dans les semaines ou les mois qui ont précédé la séance de photos. Lorsque vous lisez des articles tels que « The Hugh Jackman Workout », vous voyez des exercices conçus pour une personne spécifique(Hugh Jackman) avec un type de corps et des besoins spécifiques. Même si vous suiviez le même programme d’entraînement, vous ne pourriez pas raisonnablement vous attendre à devenir aussi déchiqueté que Hugh Jackman dans le dernier film Wolverine . Acceptez votre corps tel qu’il est. Cherchez à améliorer votre physique, mais arrêtez de le comparer à celui d’autres personnes dont les silhouettes sont hors de portée.
10. « Tout le monde s’en fout ».
Oui, c’est vrai. Même si vous n’êtes pas en bons termes avec votre famille, je ne peux pas imaginer qu’elle ne se soucie pas de vous. Et même si vous avez perdu le contact avec beaucoup de vos amis, je parie qu’ils seraient heureux d’entendre votre voix lors d’un appel téléphonique surprise. Vous avez influencé plus de vies que vous ne pouvez l’imaginer. Envoyez un courriel ou écrivez une lettre à un vieil ami à qui vous n’avez pas parlé depuis des mois ou des années. Appelez une tante, un oncle ou un cousin qui a eu un impact positif sur votre développement lorsque vous étiez enfant. Rejoignez une communauté de soutien en ligne, un forum de discussion ou un groupe de réseautage composé de personnes partageant les mêmes idées et qui pourraient devenir de nouveaux amis. Vous n’êtes pas seul, loin de là. Si vous venez de déménager, vous pouvez consulter cet article sur la façon de se faire un groupe d’amis dans une nouvelle ville.
Le premier pas vers une vie meilleure consiste à avoir de meilleures pensées.
J’espère que cette liste de pensées dangereuses vous a été utile. Le simple fait d’y penser ne suffit pas à créer une vie meilleure, mais c’est un premier pas positif dans la bonne direction. Quelles sont les pensées positives qui vous aident à être heureux et productif ? N’hésitez pas à les partager dans les commentaires !