Vous connaissez ces moments de la vie où vous voulez vraiment faire un grand changement, mais où vous n’arrivez pas à vous y tenir ? Vous voulez perdre du poids, mais chaque fois que vous pensez à faire de l’exercice, vous vous laissez distraire. Vous devez commencer à étudier, mais vous continuez à dévaliser le réfrigérateur. Vous avez hâte de partir en vacances, mais vous continuez à dépenser votre argent en chaussures, si bien qu’il n’en reste jamais assez pour acheter votre billet d’avion.

Quel est le petit monstre maléfique qui vous empêche d’atteindre vos objectifs ? Eh bien, c’est vous. En effet, les pensées répétitives que vous avez laissé traverser votre esprit encore et encore, ont maintenant pris le contrôle de chaque nouveau scénario. Ces pensées persistantes et dangereuses ne veulent pas être ignorées, laissées de côté ou même bannies. Elles reviennent sans cesse ! Le fait d’être piégé dans la zone de confort des pensées répétitives est une voie rapide pour ne plus jamais atteindre un autre objectif.

Voici 10 mensonges courants que votre esprit pourrait vous dire. Apprenez à les reconnaître afin de les éliminer et de planter de nouvelles pensées, et de faire de merveilleux changements dans votre vie.

1. C’est trop dur

C’est probablement le mensonge le plus courant et le plus ennuyeux que nous nous racontons à nous-mêmes. Il nous empêche même d’essayer de conquérir un objectif. La phrase « C’est trop dur » signifie simplement que nous n’avons pas confiance en nous pour au moins essayer. En fin de compte, à quoi cela sert-il ? Même si vous échouez, lorsque vous tentez quelque chose, vous augmentez votre confiance en vous. Et vous recommencerez.

2. Je n’ai pas les compétences/le temps/l’argent/le talent nécessaires

Lorsque nous voulons changer quelque chose, nous commençons par examiner les options qui s’offrent à nous et les autres personnes qui ont déjà réussi. Le problème, c’est que notre esprit a tendance à sauter sur toutes les raisons pour lesquelles ces personnes ont réussi, juste pour nous dire pourquoi nous ne pouvons pas faire la même chose. Nous avons tous des compétences et des talents différents qui nous aident à réussir dans les changements de la vie, de sorte que ce qui a marché pour quelqu’un d’autre peut ne pas marcher pour vous, et vice versa. Plutôt que d’utiliser la réussite de quelqu’un pour excuser votre éventuel échec, faites bon usage de votre esprit en l’utilisant pour sauter par-dessus les obstacles, plutôt que de les heurter de plein fouet.

3. Le moment est mal choisi

Notre esprit, lorsqu’il s’accroche désespérément au confort et à la sécurité, est très doué pour dire : « Quand j’aurai tant d’argent, je changerai de régime » ou « Quand je déménagerai dans un meilleur endroit, je commencerai un nouveau programme d’exercices ». Le fait est que le seul moment où l’on peut commencer quelque chose, c’est maintenant. Pas demain, pas la semaine prochaine, et certainement pas lorsque vous gagnerez au loto.

4. Je me sens trop désolé pour moi-même

Lorsque nous nous apitoyons sur notre sort, notre esprit s’emballe pour toutes les choses que nous sommes apparemment autorisés à faire ou à ne pas faire. Par exemple, « j’ai passé une mauvaise journée au travail » signifie que vous pouvez boire une bouteille de vin au lieu de faire de l’exercice, pour vous réconforter et réconforter votre esprit. Le fait est que si vous changez vos pensées sur ce qui vous réconforte, vous pouvez mettre en œuvre des changements de vie sains. Dans le cas présent, une bouteille de vin n’est pas nécessaire pour vous réconforter, vous l’avez simplement pensé si souvent que votre esprit ne va pas se détacher de cette idée. Pensez plutôt à une promenade relaxante, à un long bain chaud et à un repas nourrissant.

5. Je ne l’ai jamais fait auparavant

C’est peut-être vrai, mais ce n’est pas la raison pour laquelle vous évitez de changer de vie. Si vous ne l’avez jamais fait auparavant, la seule chose qui se produira lorsque vous le ferez, c’est que vous apprendrez à le faire ! Vous voyez à quel point ce mensonge est ridicule (comme moyen de se soustraire à un changement bénéfique) ?

6. Il y a toujours un lendemain

Franchement, non, il n’y a pas toujours de lendemain. Non pas parce que quelque chose de grave pourrait arriver, mais parce qu’il n’y a jamais qu’aujourd’hui. Si vous voulez changer de vie et en tirer profit, à quoi bon attendre demain ? Plongez, passez à l’action et engagez-vous dès maintenant sur la voie du changement de vie avant de finir par penser qu’il y a toujours un lendemain – chaque jour.

7. Je ne le ferai qu’une fois de plus

Si cette affirmation n’était prononcée qu’une seule fois, elle ne poserait pas de problème. Cependant, le simple fait de se dire que l’on ne fera quelque chose (de non bénéfique) qu’une fois de plus signifie que l’on ne devrait probablement pas le faire du tout. Une fois que vous avez pris l’habitude de le faire, il est de plus en plus difficile de passer de « une fois de plus » à « plus jamais ». Que diriez-vous d’ajuster cette affirmation à « plus jamais » à la place.

8. Je ne peux pas m’ennuyer

C’est compréhensible pour de nombreuses raisons. Tout d’abord, si nous ne nous donnons pas la peine de changer les choses, nous ne trouverons pas la motivation nécessaire pour le faire. Tout dépend de l’envie que l’on a de faire quelque chose. Votre désir de changement doit l’emporter sur les mensonges que votre esprit vous raconte pour vous maintenir dans un état de nonchalance. La façon de surmonter ce problème est de faire face au sentiment de démotivation et de le surmonter malgré tout. Continuez à pousser, même si cela signifie faire un tout petit pas vers votre objectif.

9. J’ai besoin de temps libre

Oui, vous avez besoin de temps libre. Toutefois, si vous poursuivez un rêve cher et que vous vous laissez entraîner dans ce mensonge particulier, vous commencerez à créer un schéma qui finira par stopper l’élan que vous avez pris pour atteindre votre objectif. Prenez des congés, mais planifiez-les en fonction des mesures que vous prenez pour réaliser vos rêves, au lieu de vous en servir comme excuse pour ne pas le faire.

10. Je ne m’en soucie plus

Dans de rares cas, ce mensonge peut être vrai. La plupart du temps, cependant, c’est un mensonge que vous vous dites parce que les défis sont énormes, que le travail est difficile ou que vous n’avez pas encore vu de résultats. La persévérance et la cohérence sont les clés de la réussite des changements de vie.

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Vous obtiendrez des résultats si vous continuez. Gardez à l’esprit que la seule raison pour laquelle vous êtes sur la voie d’un changement de vie est que vous vous êtes soucié – vous vous êtes beaucoup soucié. Si vous prenez conscience des pensées négatives (ou mauvaises herbes) qui vous empêchent de vous engager sur la bonne voie, vous serez en mesure d’en planter de nouvelles qui vous permettront de vous épanouir et de grandir.