Si vous avez regardé des films comme Limitless^[1] (à la fois le film et la série télévisée) et Lucy^[2], vous avez probablement rencontré des drogues intelligentes ou des nootropiques. Dans le film Limitless, on vous présente le NZT-48 (connu sous le nom de MDT-48 dans le livre The Dark Fields), qui confère des capacités intellectuelles accrues permettant de reproduire des schémas à la vitesse de l’éclair.

Dans le film Lucy, on vous présente le médicament CPH4, qui est en fait basé sur une molécule produite par une femme enceinte après six semaines de grossesse. Le réalisateur de Lucy, Luc Besson, a déclaré^[3]

« Mais c’est tout à fait réel, et il est vrai que le pouvoir de ce produit pour un bébé est le pouvoir d’une bombe atomique. C’est vrai. C’est tout à fait réel. Donc ce n’est pas un médicament en fait, c’est une molécule naturelle que les femmes enceintes produisent ».

Le NZT-48 est fictif et le CPH4 est une drogue fictive basée sur une substance réelle. Existe-t-il donc dans la vie réelle des drogues intelligentes ou des stimulants cérébraux similaires à l’une ou l’autre de ces drogues fictives ? La réponse est non. Mais il existe des médicaments puissants qui améliorent les facultés cognitives. Il s’agit des nootropiques.

Nootropiques

Le terme « nootropique » a été inventé par le psychologue roumain Corneliu E. Giurgea en 1972. L’étymologie du mot est nous ou esprit et trepein ou plier.^[4] Selon Smart Drug Smarts, les nootropiques sont un terme générique pour une classe de produits chimiques, certains d’origine naturelle et d’autres fabriqués par l’homme, qui procurent des avantages cognitifs au cerveau humain. Pour être un nootropique, Giurgea a constaté que la substance doit répondre à cinq critères spécifiques :^[5]

1. Améliorer la mémoire et la capacité d’apprentissage.
2. Aider le cerveau à fonctionner dans des conditions perturbées.
3. Protéger le cerveau des agressions chimiques et physiques.
4. Augmenter l’efficacité des mécanismes de contrôle des tirs neuronaux.
5. Ils ont peu ou pas d’effets secondaires et sont pratiquement non toxiques.

Examinons maintenant les 10 meilleurs compléments alimentaires pour le cerveau qui vous permettront de booster votre esprit, ainsi que 4 conseils supplémentaires (sans ordre particulier – le n° 1 n’est pas meilleur que le n° 2 ou le n° 10). Très peu des stimulants cérébraux mentionnés peuvent être achetés dans un magasin local de briques et de mortier.

Pour la plupart d’entre eux, vous devrez passer une commande en ligne. Toutefois, soyez extrêmement prudent et faites des recherches approfondies avant de passer commande.

Pour une analyse plus détaillée de chaque stimulant cérébral sous la forme d’un wiki, je recommande de visiter le site Web BrainTropic^[6]. Je fournirai ci-dessous un résumé de chaque drogue intelligente. Sauf indication contraire, les résumés sont tirés de BrainTropic. En outre, visitez mon site web (vous trouverez le lien dans ma bio) car j’écris régulièrement et je donne des conseils sur les nootropiques.

*Certains des suppléments mentionnés nécessitent une ordonnance et peuvent être nocifs. Consultez votre médecin avant de les consommer.

1. Qualia Mind

Qualia Mind est un médicament intelligent extrêmement puissant créé par Neurohacker et contenant une variété de nootropiques. Il s’agit d’un multi-notropique qui entraîne des améliorations neurochimiques et physiologiques potentielles.

Qualia Mind est spécialement conçu pour éliminer le brouillard cérébral, amplifier la volonté, augmenter l’énergie, accroître la créativité et promouvoir la clarté mentale. Aucune prescription n’est nécessaire.

Effets secondaires : maux de tête, troubles du sommeil, tensions musculaires et maux d’estomac.

Résumé

• Type: Multi-Nootropic (les ingrédients cruciaux comprennent : Acétyl-L-Carnitine, DL-Phénylalanine, N-Acétyl L-Tyrosine, Taurine, L-Théanine, Alpha GPC, Citicoline, Caféine anhydre, Huperzine A, et plus encore)
• Bon pour: L’énergie, la concentration, l’apprentissage, la mémoire, la motivation et la performance physique
• Dose typique: 7 gélules par jour (maximum de 12)
• Demi-vie: 4-6 heures

Pour en savoir plus sur Qualia Mind, consultez Neurohacker.

2. Modafinil

Le modafinil est un stimulant utilisé pour traiter la narcolepsie et il a été démontré qu’il améliore nos fonctions cognitives. Vendu sous les noms de Vigil, Nuvigil ou Provigil, il est devenu l’un des médicaments d’amélioration cognitive les plus populaires sur le marché.

Le bio-hacker et fondateur du Bulletproof Coffee, Dave Asprey, n’est que l’un des nombreux défenseurs de ce médicament. Certains pensent que le Modafinil a inspiré le film Limitless . Pour en savoir plus sur cette discussion, lisez J’ai passé une semaine sous Nuvigil, le médicament de « Limitless » et Modafinil : My Experience with the Real Life Limitless Pill de Joen Rude Falsner. Falsner a fait remarquer que le Modafinil est « une sorte de bloqueur de fenêtres publicitaires dans la vraie vie… ».

Aux États-Unis, le modafinil est classé parmi les substances contrôlées de l’annexe IV et nécessite une ordonnance. Effets secondaires potentiels : maux de tête, vertiges, nausées, diarrhée, nervosité et troubles du sommeil.

Conseil bonus: Les meilleurs chercheurs sur le Modafinil ont découvert que le Modafinil associé au café peut constituer une combinaison puissante^[7].

Résumé

• Type: Stimulant
• Bon pour: L’énergie, la concentration, l’apprentissage, la mémoire, la motivation et la performance physique
• Dose typique: 50-200 mg
• Demi-vie: 15 heures

3. Adrafinil

L’adrafinil est un stimulant qui peut augmenter l’énergie et prévenir la fatigue. Il est métabolisé et transformé en Modafinil. En fait, les effets sont similaires à ceux du Modafinil, mais ils ne sont pas aussi puissants. Aucune prescription n’est nécessaire pour l’Adrafinil aux États-Unis, au Canada ou au Royaume-Uni.

Effets secondaires potentiels : maux de tête, vertiges, nausées, diarrhée, nervosité et troubles du sommeil.

Résumé

• Type: Stimulant
• Bon pour: L’énergie, la concentration, l’apprentissage, la mémoire, la motivation et la performance physique
• Dose typique: 150-600mg
• Demi-vie: 1 heure

4. Noopept

Selon braintropic.com, le Noopept est un puissant nootropique synthétique doté de propriétés d’amélioration cognitive et de neuroprotection. Il a été mis au point en Russie au milieu des années 1990 et est utilisé comme traitement de prescription pour les troubles cognitifs. Les chercheurs ont découvert que, dans les études animales, le Noopept stimule l’expression de deux substances chimiques : le facteur de croissance nerveuse (NGF) et le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF)^[8].

Effets secondaires potentiels : maux de tête, agitation, vertiges et irritabilité.

Résumé

• Type: Peptide
• Bon pour: Anxiété, énergie, concentration, apprentissage et mémoire
• Dose typique: 10-20 mg
• Demi-vie: 30-60 minutes

5. Adderall

L’Adderall est un stimulant utilisé pour traiter les personnes souffrant d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). L’Adderall augmente principalement la libération de deux neurotransmetteurs spécifiques impliqués dans le TDAH : la dopamine et la norépinéphrine.

Pour une lecture intéressante sur les effets de l’Adderall sur le cerveau – y compris une bonne discussion sur les avantages et les effets secondaires du médicament – lisez What adderall does to your brain (Les effets de l’Adderall sur votre cerveau ) par Daniela Hernandez. Comme pour le Modafinil, certains pensent que le film Limitless a été inspiré par l’Adderall.

Pour en savoir plus sur cette discussion, lisez Limitless : Le film sur le dopage cérébral dont nous savons tous qu’il a été inspiré par l’Adderall et La drogue de Limitless est disponible à l’achat sur votre campus universitaire .

L’Adderall est considéré comme une substance réglementée de l’annexe II et doit être délivré sur ordonnance. Cela signifie que toute personne prise en possession d’Adderall sans ordonnance peut faire l’objet de poursuites pénales. Effets secondaires potentiels : rythme cardiaque irrégulier, paranoïa, maux de tête, agitation, vertiges, manque d’appétit, risque élevé de dépendance et irritabilité.

Résumé^[9]

• Type: Stimulant
• Bon pour: L’énergie, la concentration, l’apprentissage, la mémoire, la motivation et la performance physique
• Dose typique: 5-40 mg (Adderall XR est 5-60 mg)
• Demi-vie: 4-6 heures (Adderall XR : 6-8 heures)

6. Oxiracetam

L’oxiracétam a été développé dans les années 1970 et est un dérivé synthétique du nootropique original, le piracétam. Toutefois, selon braintropic.com, l’oxiracetam est plus puissant que le piracétam. L’Oxiracetam a été étudié pour le traitement des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer ou de troubles de la mémoire.^[10] Aucune ordonnance n’est nécessaire pour l’Oxiracetam.

Effets secondaires potentiels : pas d’effets secondaires graves – l’effet secondaire le plus fréquemment rapporté est le mal de tête.

Résumé

• Type: Ampakine et Racetam
• Bon pour: L’énergie, la concentration, l’apprentissage et la mémoire
• Dose typique: 400-2400 mg
• Demi-vie: 8 heures

7. Le café Bulletproof

Dave Asprey (également défenseur du modafinil) est le créateur du Bulletproof Coffee. Asprey affirme que le Bulletproof Coffee est propre et qu’il a été testé pour détecter les toxines.

Cependant, lorsque vous lisez pour la première fois des articles sur le café Bulletproof, vous entendez parler de la combinaison beurre – huile – café. Cela ne peut pas être une bonne combinaison, n’est-ce pas ?

C’est faux. C’est le cas.

Il a été démontré que le café Bulletproof aide à la perte de poids, stimule les fonctions cognitives, maintient la clarté mentale et réduit le brouillard cérébral. Pour en savoir plus sur le café à l’épreuve des balles, lisez What It’s Like To Drink Bulletproof Coffee Every Morning For Two Weeks (Ce que c’est que de boire du café à l’épreuve des balles tous les matins pendant deux semaines ) de Chris Gayomali. Effets secondaires potentiels : agitation, anxiété, insomnie et accélération du rythme cardiaque.

Résumé^[11]

• Type: Stimulant
• Bon pour: Clarté mentale, diminution du brouillard cérébral et perte de poids
• Dose typique: varie selon le type de café (par ex. dosettes ou infusion)
• Demi-vie: Variable

8. Cellucor C4 Ultimate

Cellucor C4 Ultimate est un puissant supplément de pré-entraînement. Il fournit un stimulant cognitif instantané afin que vous puissiez non seulement tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement, mais aussi maximiser votre capacité d’apprentissage(même pendant l’exercice).

C4 Ultimate doit être consommé 20 à 30 minutes avant l’entraînement. Aucune prescription n’est nécessaire pour C4 Ultimate.

Effets secondaires potentiels : insomnie, diarrhée, déshydratation, maux de tête, hypertension artérielle et sensations de picotement. Pour contrer ces effets secondaires, lisez Pre-Workout Supplements : 6 Side Effects and How To Avoid Them par Matt Weik.

Résumé^[12]

• Type: Pré-entraînement (les ingrédients essentiels comprennent : Vitamine C, Vitamines B6 et B12, Niacine, Malate de Citrulline, Caféine Anhydre, Taurine, Beta-Alanine, Nitrate de Créatine, et N-Acétyl L-Tyrosine)
• Bon pour: L’énergie, les pompes, l’endurance et la performance physique
• Dose typique: 1 mesure avec de l’eau
• Demi-vie: Variable

Vous pouvez obtenir Cellucor C4 Ultimate chez Cellucor.

9. Piracétam

Le piracétam est le premier médicament synthétique intelligent mis au point et le composé qui a inspiré le terme  » nootropique ». Il a été inventé par la même personne qui a inventé le terme « nootropique », le Dr Giurgea.

Selon Brain Tropic, le piracétam agit en améliorant le flux sanguin dans le cerveau, en stimulant la production de substances chimiques cruciales pour le cerveau et en augmentant la plasticité synaptique.^[13] Il nécessite une ordonnance au Royaume-Uni et en Australie et ne peut pas être légalement commercialisé aux États-Unis en tant que complément alimentaire.

Effets secondaires potentiels : pas d’effets secondaires graves – l’effet secondaire le plus fréquemment rapporté est le mal de tête.

Résumé

• Type: Ampakine et Racetam
• Bon pour: Apprentissage et mémoire
• Dose typique: 1600-4800 mg
• Demi-vie: 4-5 heures

10. Focus Qualia

Qualia Focus est un autre produit proposé par Neurohacker. Il s’agit également d’un multi-notropique avec des améliorations cognitives puissantes. Bien qu’il ne soit pas aussi puissant que Qualia Mind, il augmente votre énergie, accroît votre créativité et favorise la clarté mentale à un prix inférieur à celui de Qualia Mind. Aucune prescription n’est nécessaire.

Effets secondaires : maux de tête, troubles du sommeil, tensions musculaires et maux d’estomac.

Résumé

• Type: Multi-Nootropic (les ingrédients cruciaux comprennent : Acétyl-L-Carnitine, DL-Phénylalanine, N-Acétyl L-Tyrosine, Taurine, L-Théanine, Alpha GPC, Citicoline, Caféine énergétique, Extrait de feuilles de Ginko Biloba, Huperzine A, et plus encore)
• Bon pour: La concentration, la mémoire et l’énergie
• Dose typique: 5 gélules par jour (maximum de 9)
• Demi-vie: 4-6 heures

Vous pouvez en savoir plus sur Qualia Focus dans Neurohacker.

Bien que les stimulants cérébraux énumérés ci-dessus ne soient pas les drogues intelligentes de Limitless ou de Lucy, ils permettent tout de même d’obtenir des résultats phénoménaux. Pour savoir lequel des 10 est le meilleur pour vous, je vous suggère de procéder comme suit :

1. Effectuer des recherches sur chacun d’entre eux avec diligence
2. Testez-les vous-même
3. Essayez les conseils bonus suivants en même temps que votre stimulateur cérébral. Vous découvrirez ainsi un bloqueur de fenêtres publicitaires pour votre cerveau !

Conseils sur les bonus

1. Prendre des antiacides pour augmenter la puissance

Pour augmenter la puissance d’un stimulant cérébral, ingérer des substances alcalines telles que des antiacides comme le Tums ou l’Alka-Seltzer. Pour plus d’informations, lisez le Petit guide de l’usage non médical des psychostimulants.

Vous devez consulter votre médecin car il peut y avoir des effets secondaires graves.

2. Prendre à jeun

Vous devez prendre votre stimulant cérébral à jeun, car cela potentialisera la durée et l’effet du médicament. Les exceptions sont Qualia Mind et Focus. Je recommande de les prendre avec de la nourriture, car cela provoque des maux d’estomac.

Toutefois, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre l’un des stimulants cérébraux énumérés et pour déterminer la façon appropriée de prendre chacun d’entre eux.

3. Réveil Adderall

Il existe une définition intéressante dans le dictionnaire en ligne Urban Dictionary, alimenté par la foule :^[14]

Le réveil Adderall consiste à programmer une alarme une heure avant le lever ; au réveil, vous vous retournez, vous prenez le stimulant de votre choix et vous vous rendormez. Au bout d’une heure environ, vous vous réveillez naturellement avec un sourire sur le visage et un élan dans la démarche.

Cela fonctionne vraiment. Choisissez l’un de vos stimulants cérébraux et essayez-le.

Cependant, vous devez consulter votre médecin avant d’essayer de le faire, car il peut y avoir des effets secondaires graves.

4. L’exercice physique stimule la neurogenèse

L’exercice physique seul offre des avantages similaires et peut remplacer n’importe lequel des stimulants cérébraux énumérés. L’exercice et les stimulants cérébraux offrent des avantages encore plus importants sur le plan cognitif.

L’un des avantages les plus importants de l’exercice physique est qu’il stimule la production du facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), qui favorise la neurogenèse. La neurogenèse est le processus par lequel de nouveaux neurones se forment dans le cerveau^[15].

Le Dr John Ratey traite longuement de la neurogenèse et du BDNF dans son livre Spark :The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. Ratey a surnommé le BDNF la molécule maîtresse et l’appelle « Miracle-Gro pour le cerveau ». Linda Gabriel écrit à propos du BDNF dans BDNF – Miracle-Gro for the Brain: « Le BDNF se lie aux récepteurs dans les synapses entre les neurones, augmentant la tension (oui, votre cerveau est électrique !) et améliorant la force du signal ».

Crédit photo : Josh Riemer via unsplash.com