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L’une des choses que je préfère sur Instagram, c’est la façon dont il relie les coureurs du monde entier. Nous comprenons vos moments de gloire de coureur de franchir cette ligne d’arrivée ou simplement d’avoir un 5 miles planifié se transformer en 8 miles glorieux !!!. Jetons un coup d’œil à quelques influenceurs de la course à pied que vous allez adorer suivre.
Data-dl-uid= »245″>Il s’agit d’entraîneurs, de coureurs et de personnes qui comprennent. Ce ne sont pas des coureurs d’élite ou des célébrités.
Parce que je sais que vous pouvez déjà trouver ces personnes !
De notre amour pur de ce que nous obtenons de faire, aux émotions de traverser une blessure et aux conseils dont nous avons besoin pour courir fort le plus longtemps possible.
Bien qu’il y ait des TONNES de comptes Instagram de course à pied, ce sont ceux que j’aime vérifier quotidiennement.
10 meilleurs comptes Instagram de course à pied
Si vous êtes à la recherche d’excellents coureurs à suivre
{qui ne sont pas des élites ou des célébrités}
, alors j’ai un tour d’horizon des influenceurs de la course à pied que vous allez adorer.
Certains partagent une nature étonnante, d’autres une vie réelle, d’autres encore une vitesse folle… mais vous vous connecterez avec eux tous !
Ce que vous remarquerez, c’est que j’inclus rarement des personnes qui partagent leurs entraînements quotidiens
.
Bien que cela puisse être intéressant, je trouve les émotions, les lieux et les informations BEAUCOUP plus engageants. Il n’y a qu’un nombre limité de jours d’affilée où je peux dire « bon travail » sur vos statistiques de course.
Chacun de leurs pseudos est lié afin que vous puissiez aller directement à leur profil et voir plus de raisons pour lesquelles je les ai inclus dans la liste.
#1
Iron Will Jill
If you think running is hard, try doing it while managing
Rheumatoid Arthritis
and a big active family.
But not just managing it, taking control and still running, swimming, biking, lifting, smiling and sharing her will to continue moving. This woman will put a smile on your face and remind you we GET to run.
You will enjoy her attitude and reminders to truly embrace your runs, however short or wet! Plus, now her kids are in to running and it’s pretty cool to see the whole family enjoying this sport at different levels.
#2
NC Runner Jacky
After an amputation, Jacky pushed herself not only to run, but to go the distance and over the last year to take up ultrarunning on the trails!
Et récemment, elle s’est attaquée à
courir un marathon par jour pendant 104 jours
!!! Oui, c’est un record du monde ! Elle l’a même fait alors qu’elle était en déplacement pour courir le marathon de Boston, ce qui a nécessité de sérieuses compétences en matière de planification.
Elle affronte continuellement ses peurs et va de l’avant avec une telle attitude positive. L’attitude est tellement importante dans la course à pied que je n’en ai jamais assez.
#3
RunToTheFinish
Oui, je suis sur cette liste, ha !! En tant qu’entraîneur de course à pied, j’aime qu’Instagram me permette de donner rapidement des conseils pratiques et de répondre à de NOMBREUSES QUESTIONS. Oh man les DM’s, ha.
Mais ayant été coach de course pendant plus d’une décennie et ayant
coaché des milliers de coureurs
, JE L’AIME.
Je pense également qu’il est important de partager des détails sur les hauts et les bas de l’entraînement. La joie de pousser jusqu’au bout, la douleur de la neige qui vous frappe au visage et les choses auxquelles nous sommes tous confrontés, quel que soit notre rythme.
Des routes aux sentiers en passant par la salle de sport pour la prévention des blessures !
#4
La course à pied expliquée
Pour tous ceux qui adorent les conseils sur la course à pied, Run Coach Elizabeth est un autre exemple à suivre. Comme moi, elle se plonge dans la recherche et partage constamment des informations qui vous aideront à faire passer votre course au niveau supérieur.
Elle partage également de nombreux rappels sur l’aspect mental de l’entraînement, dont vous pouvez également entendre parler sur son podcast. En fait, j’ai fait un épisode avec elle sur la façon de tirer le meilleur parti de vos courses sur tapis roulant !
#5
Chrissy.nich.runs
Une collègue coach de course à pied avec qui j’ai eu le plaisir suprême de traîner pendant le Colorado Ragnar. Elle se spécialise dans
la course pendant la grossesse
et a des conseils à profusion pour le pendant et l’après dont les mères coureuses ont besoin.
Ces dernières années, j’ai également apprécié l’accent qu’elle a mis sur la musculation. Dans ses articles, elle explique souvent comment soulever des charges lourdes.
Data-dl-uid= »95″>Et l’année dernière, elle a raconté comment elle a pu continuer à soulever des poids pendant sa grossesse!
#6
The Runner Beans
Je me sens extrêmement chanceuse de compter Charlie parmi mes amis, grâce à Instagram ! Nous nous sommes rencontrées lors de nombreuses courses, je l’ai convaincue de venir ici pour le Ragnar et nous avons même fait une étape de la tournée du livre ensemble ! Il ne me reste plus qu’à me rendre à Londres pour assister à quelques-unes de ses superbes courses.
Elle est honnête, gentille et c’est une machine à voyager qui travaille dur pour atteindre ses objectifs, comme celui d’être un finisher 6 étoiles.
Récemment, elle a partagé les hauts et les bas de son voyage vers un BQ, qui sont tellement racontables.
En outre,
Charlie est une diététicienne agréée
, ce qui signifie qu’elle a également d’excellents conseils en matière d’alimentation.
#7
Running Yana
Presque tous les jours, Yana, une coureuse d’ultra et coach, partage
des exercices de course et des mouvements
qui vont améliorer votre course. Que vous cherchiez à améliorer votre forme ou à prévenir les blessures, ses vidéos sont très faciles à suivre et très utiles.
De plus, c’est une coureuse d’ultra et encore une fois, c’est super inspirant de voir les kilomètres qu’elle parcourt et les endroits où elle court !
#8
Pittmanfit
Vous avez peut-être remarqué une tendance maintenant… J’aime les coureurs intelligents. Des coureurs qui savent comment intégrer l’entraînement musculaire et qui ont les connaissances nécessaires pour vous fournir des informations utiles.
Patricia représente le tiercé gagnant : elle est elle-même une coureuse qui s’entraîne à la musculation et qui gère sa vie de maman comme une pro !
En tant qu’entraîneur, elle prend le temps de
partager des entraînements de musculation
qui sont très utiles. En outre, vous trouverez beaucoup d’informations sur la façon dont
elle équilibre les séances d’entraînement avec la VIE
. Et parfois comment elle ne le fait pas, ce qui est encore une fois super relatable.
#9
Track Club Babe
Kim est une fervente partisane de la croyance en ses objectifs et du travail sur l’état d’esprit pour les atteindre. Mais il ne s’agit pas seulement de penser que l’on peut aller vite.
Elle partage de nombreux conseils et astuces qui l’ont aidée à réduire son temps au marathon, tout en améliorant sa santé.
J’aime les rappels que ce qui fonctionne pour les autres peut ne pas fonctionner pour vous,
donc ne vous sentez pas obligés de faire un kilométrage élevé, mais essayez de travailler sur votre forme et votre esprit.
Elle est une fervente partisane du fait que tout le monde peut devenir plus rapide et que nous devons aimer notre corps !
#10
Frangibar
Vous pensez que l’âge est un facteur limitant pour votre course à pied ? Détrompez-vous avec les aventures de Fran ! Vous la verrez courir des Ultras dans le monde entier et profiter simplement de l’amour de la course à pied dans de nouveaux endroits !
Elle a également montré comment elle est devenue plus en forme avec l’âge !
Honnêtement, j’ai généralement envie de voir où elle va courir la prochaine fois. Mais je pense que l’état d’esprit autour du sentiment qu’elle est
plus en forme et plus forte à 55 ans est un message ENORME dont nous avons tous besoin plus souvent.
Comment prendre des photos Instagram de course à pied
Je reçois des tonnes de questions comme » Est-ce que quelqu’un te suit pour prendre ces photos ? » et comment diable peut-on obtenir des photos de course à pied qui ne soient pas des selfies !
J’ai donc rédigé un article entier sur l’obtention de superbes photos, les applications de retouche et les choses qui vous aideront à développer votre compte !
-
Conseils pour prendre de meilleures photos Instagram,
incluant une vidéo avec plus de conseils sur la façon de ne pas se fier aux selfies. -
Et parce que c’était tellement amusant, vous devez consulter
12 Ways to Spot a Runner on Instagram
>> ; -
Et si vous en voulez toujours plus, pourquoi ne pas découvrir les meilleurs
hashtags pour le running et le fitness
?
Des coureurs à suivre sur Instagram
J’ai eu du mal à m’arrêter à 10, alors voici quelques comptes bonus que j’adore. Vous y trouverez encore plus d’inspiration pour le trail running et de motivation pour la course à pied !
Relentless Forward Commotion
– Ayant suivi Heather pendant des années, je peux dire que vous ne trouverez personne de mieux pour partager des conseils sur l’ultrarunning ! Elle est un excellent entraîneur et coureuse elle-même.
Run_Rhandi_Run
– Si vous vous êtes déjà demandé comment ADORER l’ultra running, tout en gérant une vie de famille et en intégrant l’entraînement de force nécessaire… en plus d’une tonne de mèmes amusants, vous devez être ici.
Jonathan Levitt
– Il fait beaucoup pour l’ensemble de la communauté de la course à pied, de son travail avec Inside Tracker à la recherche constante de nouvelles façons de se connecter avec la communauté de la course à pied. Vous le connaissez également grâce à
For the Long Run Podcast
.
Running With Sam
– Pour tous ceux qui, comme moi, meurent d’envie d’avoir un partenaire de course à 4 pattes, elle va absolument vous convaincre que cela en vaut la peine.
Featherstone Nutrition
– Pourquoi faut-il charger en glucides ? Qu’est-ce qui est le mieux pour la charge en glucides ?
Comment alimenter vos courses et toutes les questions sur la nutrition en course à pied trouvent leur réponse ici!
.
Marcus Runs
– Je suis rarement enthousiasmé par les personnes qui publient leurs courses quotidiennes. MAIS Marcus est l’exception parce qu’en plus de son parcours vers un marathon
inférieur à 3 heures
, il partage beaucoup sur l’aspect mental, la force d’âme et la détermination qu’il faut pour atteindre un grand objectif.
Run To the Finish Coaches sur Instagram !
Oui, il y a une équipe de coachs pour les coureurs 1:1 et les clubs de course virtuels ! Vous pouvez tous les trouver ici :
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Coach Stacey
– hilarant et café sur café -
Enseignante Laura
– sentiers sur sentiers -
Coach Kaitlyn
– La force et la transpiration des soutiens-gorge de sport 🙂 -
Entraîneur Amanda Eardley
– Force et conseils de forme ! -
Coach Charlene
– Des mouvements de base intelligents -
Coach Lindsey
– Motivation pour s’entraîner dur -
Coach Alison
– Groupes, cours sur tapis roulant et amusement
Et partagez votre pseudo Instagram ci-dessous ou utilisez #runtothefinish pour que je puisse vous trouver!
Autres façons de communiquer avec Amanda
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