Avez-vous déjà éprouvé un sentiment d’insécurité ? Par définition, le mot fait référence à un manque de confiance en soi et à une anxiété ou une incertitude à l’égard de soi-même. Tout le monde a connu des jours où l’on ne se sentait pas tout à fait à son avantage, où l’on regardait les autres et où l’on souhaitait leur ressembler. On a alors regardé les autres et souhaité leur ressembler. On a peut-être souhaité être la personne qui avait les jambes les plus longues, les biceps les plus gros, de meilleures compétences en mathématiques ou plus d’argent.

Pour certaines personnes, ces sentiments sont de courte durée, l’estime de soi revient et les bonnes journées sont aussi fréquentes que les mauvaises. Malheureusement, pour d’autres personnes, la plupart des jours sont des jours d’insécurité. Seules ces personnes peu sûres d’elles-mêmes peuvent comprendre certaines luttes, dont voici quelques exemples :

1.) Vous trouvez insupportables les moments embarrassants devant des personnes au hasard

Pour la plupart des gens, trébucher en public n’est pas très grave. Personne ne vous connaît, et si quelqu’un vous a vu, vous ne le reverrez probablement jamais de toute façon. Cependant, pour une personne peu sûre d’elle, cet événement peut gâcher le reste de sa journée, voire de sa semaine. C’est pourquoi il lui est très difficile de se réveiller optimiste, car du lever au coucher du soleil, elle pense à tout ce qui pourrait mal se passer.

2.) Vous pensez que votre miroir est l’ennemi

Une personne peu sûre d’elle se sent mal dans sa peau. La plupart d’entre elles souhaiteraient être quelqu’un d’autre, peut-être plus talentueux, plus beau, plus mince, plus grand, plus confiant ou plus intelligent. La liste des imperfections perçues est sans fin. Pour une personne si malheureuse dans sa peau, le simple fait de se regarder dans le miroir tous les jours suffit à la bouleverser.

3.) Vous ne croyez jamais aux compliments

Pour une personne peu sûre d’elle, tout le monde a une arrière-pensée. Cette paranoïa fait qu’il est difficile d’accepter les compliments pour ce qu’ils sont. Les pensées qui vous traversent l’esprit sont les suivantes : « Pourquoi disent-ils cela ? » ou « Qu’attendent-ils de moi ? ».

Il est difficile d’accepter des compliments lorsqu’une personne se demande toujours pourquoi on est gentil avec elle.

4.) Vous croyez que tout est compétition

Il est très facile de devenir obsessionnel lorsqu’on n’est pas sûr de soi, et tout à coup, chaque petite chose de la vie devient une compétition. En outre, il est difficile pour deux personnes peu sûres d’elles de s’entendre. L’une des personnes essaiera toujours de se positionner au-dessus de l’autre d’une manière ou d’une autre, ce qui peut s’avérer très problématique.

Il ne serait pas surprenant de voir deux personnes peu sûres d’elles se disputer pour savoir qui a le travail le plus difficile, simplement parce qu’elles veulent être différentes et supérieures à l’autre personne.

5.) Vous êtes terrifié(e) à l’idée d’essayer de nouvelles choses

Les activités routinières sont déjà suffisamment stressantes, sans parler de l’envie d’essayer de nouvelles choses. Les personnes peu sûres d’elles ont une peur immense de l’échec et de l’embarras, et en essayant de nouvelles activités, il y a de fortes chances que ces deux peurs deviennent réalité.

Ainsi, lorsqu’il s’agit d’entamer de nouvelles relations, de commencer une nouvelle carrière ou de déménager dans une nouvelle ville, les choses peuvent devenir très inconfortables pour une personne souffrant d’insécurité.

6.) Vous agacez les gens par votre négativité

C’est une triste réalité, mais les personnes peu sûres d’elles agacent souvent les autres par leur négativité, même sans le vouloir. Il est difficile de comprendre la logique d’une personne peu sûre d’elle et il devient frustrant de constater que, même si vous essayez de l’encourager, elle reste toujours aussi pessimiste.

Mais laissez-les respirer, ce n’est pas facile pour eux de vivre dans l’insécurité.

7.) Vous êtes paranoïaque à propos des ragots

Une personne peu sûre d’elle verra un groupe de personnes parler et rire et, malgré tous ses efforts, elle pensera d’abord qu’elle fait l’objet de commérages, même si on lui assure le contraire. Ces personnes se soucient beaucoup de ce que les gens pensent d’elles, mais ce n’est pas toujours une mauvaise chose, n’est-ce pas ?

8.) Vous présentez un faux visage

Les personnes peu sûres d’elles ne sont pas satisfaites de ce qu’elles sont, et il est donc normal qu’elles supposent que les gens n’aimeront pas non plus ce qu’elles sont vraiment. Cela peut les pousser à jouer la comédie tous les jours, en étant la personne qu’elles pensent que les autres veulent qu’elles soient. Imaginez à quel point il serait épuisant d’agir comme une personne complètement différente devant tout le monde tous les jours.

9.) Vous avez du mal à être honnête

Les personnes peu sûres d’elles auront du mal à être honnêtes pour plusieurs raisons. Par exemple, elles diront souvent des choses fausses pour impressionner les autres, afin qu’ils aient une meilleure opinion d’elles. Ou bien elles mentiront pour cacher un aspect d’elles-mêmes qu’elles jugent indésirable. Quoi qu’il en soit, il est difficile d’être honnête avec les autres quand on ne l’est même pas avec soi-même.

10.) Vous avez du mal à vous rappeler que l’insécurité peut toucher tout le monde

« Vous pouvez passer une journée parfaitement horrible où vous doutez de votre talent… Ou [penser] que vous êtes ennuyeux et qu’ils vont découvrir que vous ne savez pas ce que vous faites ». – Meryl Streep

« J’ai consulté un psy une fois. Quand j’avais environ vingt-trois ans, j’étais très malheureuse et, oui, obsédée par moi-même et peu sûre de moi ». – Helen Mirren

« Je doute encore de moi tous les jours. Ce que les gens croient être ma confiance en moi est en fait ma réaction à la peur ». – Will Smith

Même les grands noms ne sont pas à l’abri de l’insécurité. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que même les célébrités sont sujettes à l’insécurité. Vivre dans un environnement stressant où chaque mouvement est surveillé et critiqué par le public peut faire des ravages, et l’insécurité est un sentiment familier pour la plupart des stars.

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