Être célibataire

Être célibataire peut être difficile, surtout pour quelqu’un qui souhaite vraiment avoir une relation. Lorsque j’étais célibataire, je pouvais envier les personnes engagées dans une relation et penser que si seulement j’avais quelqu’un, tous mes problèmes disparaîtraient.

Le plus ironique, c’est que même si ces relations étaient pleines de drames et de problèmes, je pensais toujours que je serais plus heureuse. Je voulais juste que quelqu’un m’aime. Je le voulais tout de suite.

J’avais l’habitude de rationaliser les raisons pour lesquelles j’étais célibataire et je me convainquais que c’était à cause d’un défaut dans ma personnalité. Nous pouvons être si durs avec nous-mêmes.

J’aurais aimé en savoir plus, lorsque j’étais plus jeune et célibataire, que ce que je sais aujourd’hui. Cela m’aurait épargné de nombreuses années de lutte pour être heureux en tant que célibataire qui voulait vraiment trouver le véritable amour. Aujourd’hui marié et heureux, je repense à tout ce qui a marché et à tout ce qui n’a pas marché lorsque j’étais célibataire.

Dans ma vie de célibataire mûr, j’ai trouvé que ces dix leçons étaient les plus utiles.

S’aimer soi-même et s’aimer autour de soi

C’est peut-être la leçon la plus importante de toutes. Vous l’avez peut-être déjà entendu, mais la seule façon d’aimer vraiment quelqu’un d’autre est de s’aimer soi-même d’abord. C’est vraiment vrai.

Cependant, la croyance selon laquelle le fait de trouver le véritable amour vous complétera d’une manière ou d’une autre reste très répandue. Vous souvenez-vous du film Jerry Maguire? Je me souviens de la première fois que j’ai vu cette scène où Tom Cruise se précipite et s’exclame audacieusement : « Tu me complètes ».

En fait, je me suis dit : « Qui puis-je achever ? Il doit y avoir des centaines de femmes qui ont besoin que je les complète ! » J’étais tellement cool.

C’est comme si nous étions un puzzle compliqué et que si nous trouvions la personne idéale, tous nos problèmes disparaîtraient.

La vérité est que personne ne peut vous aimer plus que vous ne pouvez vous aimer vous-même. Une relation ne vous sauvera pas et ne comblera pas un vide en vous.

Il est facile de penser ainsi parce que nous voulons tous être aimés par quelqu’un. Cela fait du bien d’être aimé.

Mais le véritable amour naît lorsque deux personnes s’aiment d’abord elles-mêmes et peuvent partager cet amour intime l’une avec l’autre. Aimez-vous d’abord.

Voici quelque chose que vous pouvez essayer.

C’est ce que je faisais souvent lorsque je me sentais mal à l’aise seul. En fait, cela peut vous mettre mal à l’aise au début, mais cela en vaut la peine.

Sortez au restaurant et offrez-vous un bon dîner. Oui, c’est vrai, vous et VOUS seulement. Demandez fièrement une table pour une personne et asseyez-vous seul. Ne vous souciez pas de ce que pensent les autres et assurez-vous que c’est un restaurant où l’on peut s’asseoir. Il ne faut pas non plus que ce soit dans un aéroport ! Appréciez le repas et passez du temps avec vous-même. Savourez le repas que vous prenez. Vous ne vous sentez pas à l’aise ? Cela signifie que vous devez recommencer.

Aimez vous entourer.

Trouver des moyens d’élever son esprit

Posez-vous la question suivante : quelles sont les choses qui vous enthousiasment ? En d’autres termes, si vous disposiez d’un après-midi libre pour faire ce que vous aimez, que feriez-vous ?

Vous pouvez également penser à quelque chose qui vous passionne et que vous avez peut-être négligé lorsque vous étiez dans une relation. Souvent, dans les relations toxiques, nous avons tendance à perdre une partie de ce que nous sommes et de ce que nous aimons faire.

Il peut même s’agir d’une simple rencontre avec de vieux amis.

J’avais l’habitude de faire des « mix tapes » (MP3 ou Playlist pour les plus jeunes) de chansons qui me mettaient de bonne humeur.

Trouvez des chansons qui vous mettent de bonne humeur (je n’entrerai pas dans le détail des chansons que j’ai choisies, mais l’une d’entre elles est celle d’un groupe appelé Chumbawamba).

Vous faites déjà des choses qui vous élèvent ? Faites-en davantage. Essayez quelque chose de nouveau.

Cessez de souhaiter ce qui aurait pu être

Il est si facile de penser au passé, surtout aux bons souvenirs. Les bons souvenirs prennent beaucoup plus de place dans la tête que les mauvais, ou du moins nous ne nous souvenons pas de tous les détails de la vie (détails de la vie = nom de groupe de rock génial).

Beaucoup d’entre nous se rendent, au sens figuré, dans cet « endroit heureux » – un pays lointain où nous espérons pouvoir vivre un jour.

Vous êtes-vous déjà dit,
« Si seulement j’étais encore amoureux de (ex ou pas du tout), les choses seraient différentes. Je serais tellement heureux »

Je sais que je l’ai fait.

Lorsque vous vous surprenez à penser aux « et si » de la vie, essayez ce qui suit :

Demandez-vous si cela peut réellement m’aider à être heureux en ce moment. Est-ce que cela m’aide d’une manière ou d’une autre ? Probablement pas.

Il est très facile de penser à des situations idéales et à ce qui aurait pu être. Mais lorsque nous vivons dans le passé, cela nous empêche de vivre dans le présent.

Nous commençons à nous retenir en nous sentant coincés dans une autre époque.

Prenez le temps de réfléchir à ce qui est vraiment important

C’est à ce moment-là qu’un retour sur les relations passées peut être bénéfique. Essayez d’y jeter un coup d’œil aussi objectif que possible.

Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné dans vos relations passées ? Quelle est la chose que vous pensiez vraiment vouloir mais dont vous avez réalisé qu’elle n’était pas si importante que cela ?

Décidez vous-même de ce que vous attendez vraiment de cette relation. Vous avez entendu le vieil adage « ne vous contentez pas de moins ». Mais qu’est-ce que cela signifie pour vous ?

Mettez-le par écrit si cela peut vous aider. Cela m’a aidé à devenir plus objectif parce que je ne suis plus prisonnier de mon esprit.

Une mise en garde s’impose.

S’il vous plaît, ne soyez pas la personne qui a « la liste ». Vous savez de qui je parle.

Ils ont dressé une liste de leur partenaire « parfait » et si cette personne ne répond pas exactement à chacun de ces 27 critères, c’est un non catégorique.

Si vous avez tendance à le faire, je vous encourage à vous demander pourquoi tous ces éléments sont importants – le sens profond. Vous découvrirez peut-être que cela a quelque chose à voir avec vous.

Consacrez-y un peu de temps.

Cessez d’idéaliser votre ex

Votre ex n’est pas parfait. Acceptez-le. Nous avons tendance à associer cette personne à tous les bons souvenirs lorsque nous nous sentons seuls. La dure réalité est la suivante :

Votre ex est une personne avec laquelle vous n’êtes plus en relation. C’est tout.

Ils ne sont ni plus ni moins que cela.

La perception que vous avez de votre ex est en fait VOTRE perception de ce que vous pensez être cette personne. Il peut s’agir d’une personne formidable. C’est très bien. Il y a des gens dans ma vie que je trouve géniaux, mais je ne les mets pas sur un piédestal.

Essayez de vous défaire de l’idée de ce que cette personne représente et reconnaissez simplement sa place. Il peut également être utile de vous demander ce que vous avez appris de cette personne. Il m’est même arrivé d’écrire pourquoi je suis reconnaissante envers cette personne et ce qu’elle m’a appris sur moi-même aujourd’hui.

Plus vous commencerez à considérer votre ex comme ce qu’il est, plus il vous sera facile de renoncer à ce que vous pensez qu’il devrait être.

Se sentir véritablement heureux pour les autres dans les relations

Cela inclut votre ex. Il est normal de ressentir de la jalousie, mais il est important de comprendre ce qu’elle cache en réalité.

Il est dans la nature humaine de ressentir de la jalousie. Mais la prochaine fois que vous vous sentirez jaloux, arrêtez-vous et demandez-vous à quoi rime ce sentiment. Qu’est-ce qui manque en moi et que je recherche à l’extérieur ? Suis-je insécurisé par quelque chose ?

Un moyen qui m’a aidé à surmonter certains de ces sentiments est de dire verbalement à mes amis à quel point je suis heureux de leur relation. En retour, ils sont heureux de l’entendre et cette énergie ne peut que rebondir vers vous.

Le plus beau ? Plus vous direz aux gens à quel point vous êtes heureux pour eux, mieux vous vous sentirez par rapport aux relations. Vous commencez à associer les relations à quelque chose de positif, même en tant que célibataire.

Vous cessez également de vous comparer aux autres, car il ne s’agit pas de vous. Il s’agit simplement de dire aux gens à quel point vous vous sentez bien avec eux.

Votre vie n’est pas terminée

Après une rupture ou une longue période de célibat, j’avais l’habitude de penser que je resterais célibataire pour toujours. Il n’y avait aucun espoir.

Je ne pensais qu’à ma vie de célibataire longue et solitaire, car c’était tout ce que je voyais. Nous nous mettons souvent des œillères et nous ne voyons pas plus loin que ce que nous pensons.

Un jour, quelqu’un m’a montré un outil très simple qui m’a vraiment aidé à garder les choses en perspective. Tracez une longue ligne avec un point de départ et un point d’arrivée, avec le jour de votre naissance comme 0 et l’âge que vous pensez être le dernier, respectivement.

Ensuite, dessinez un carré à partir des points représentant les âges auxquels vous avez été célibataire. Vous pouvez même diviser le carré en espaces plus petits lorsque vous êtes sorti avec quelqu’un ou que vous avez eu une relation. Ou, lorsque vous pensez que vous auriez pu être dans une relation engagée à long terme et/ou marié(e).

Vous constaterez que l’espace est en fait assez restreint par rapport à votre durée de vie potentielle.

Il s’agit simplement de vous faire comprendre que ce moment n’est qu’une partie de la vie.

Sortir et rencontrer des gens

Le meilleur moment pour le faire est celui où vous êtes célibataire, quel que soit votre âge. Il existe de nombreux moyens de trouver et de rencontrer de nouvelles personnes. Rejoignez un groupe sur meetup.com ou un site de rencontre gratuit et rencontrez d’autres célibataires dans votre région. Vous ne trouverez peut-être pas de relation tout de suite, mais il est toujours bon de s’entraîner.

Aller boire un verre avec des collègues après le travail.

Plus tôt, nous avons parlé de faire plus de choses qui vous passionnent. Quelles sont les choses qui vous passionnent et qui pourraient plaire à d’autres personnes ? Ensuite, réfléchissez à l’endroit où vous pourriez trouver des personnes partageant les mêmes idées. Il peut s’agir d’un groupe en ligne ou d’un club local.

Vous n’avez pas besoin de vous donner pour mission de trouver l’âme sœur, mais simplement de sortir et de rencontrer plus de gens. Lorsque les gens veulent être autour de vous, vous pouvez commencer à attirer plus de personnes qui vous intéressent, sans même vous en rendre compte.

Je ne vous conseille même pas de vous fixer des objectifs. L’essentiel est de ne pas en faire trop et de s’amuser.

Allez-y !

Trouvez des personnes avec lesquelles vous pouvez établir des relations

Dans les moments les plus difficiles, j’ai toujours trouvé utile de tendre la main à quelqu’un en qui j’ai confiance. Un ami, un membre de la famille ou une personne qui vit la même chose que vous peut vraiment vous aider à comprendre ce que vous ressentez.

Il est beaucoup plus facile de plaisanter sur les défis de la vie de célibataire avec quelqu’un qui est également célibataire. En fait, il est utile de savoir que l’on n’est pas le seul à avoir ces idées folles.

La chanson « All the Single Ladies » de Beyonce m’est venue à l’esprit. Vous pouvez même vous identifier à cette chanson !

Je trouve également utile de regarder des humoristes parler de leurs relations ratées. Ils ont souvent une excellente façon de présenter leur propre vie comme quelque chose à laquelle nous pouvons tous nous identifier. Certains d’entre eux sont tellement ouverts sur leurs défauts. Mieux encore, ils vous font rire !

Je vous conseille de ne pas vous laisser emporter par la négativité des autres. Je connais des célibataires qui se plaignent constamment de leur vie de célibataire. Cela ne vous aide pas.

Trouvez des personnes avec lesquelles vous pouvez vous identifier, mais qui peuvent aussi vous élever, et non vous rabaisser.

C’est normal d’être célibataire

Profitez de cette période de votre vie. Ne vous culpabilisez pas d’être célibataire. Il vaut mieux être heureux seul que malheureux avec quelqu’un d’autre.

Ce n’est pas parce qu’une personne est en couple qu’elle est heureuse. Il est utile de se le rappeler.

Chaque jour apporte un choix quant à la façon dont vous pouvez vivre votre vie de célibataire. Rappelez-vous qu’il n’y a pas de mal à être célibataire et choisissez de vivre une vie de célibataire heureux en vous aimant d’abord.

Malgré les chansons country, vous n’êtes pas obligé d’être malheureux, seul et désespéré lorsque vous êtes célibataire.

Si tu te sens déçu d’être célibataire, commence à reconnaître ces sentiments. Il vaut mieux les ressentir que de les garder à l’intérieur.

En fait, être célibataire peut être très amusant. Il faut l’accepter !

Ces leçons vous rappellent que tout le monde est célibataire à un moment ou à un autre, et que c’est la façon dont vous choisissez de vivre votre vie de célibataire qui dépend de vous.

Crédit photo : Ryan Mcguire via gratisography.com