Avez-vous déjà assisté à un événement organisé par Tony Robbins ? Des milliers de personnes crient « MAKE YOUR MOVE ! SAY YES ! La foule est en délire lorsque le géant de l’inspiration conduit tout le monde à un état d’apogée juste avant de marcher sur un lit de charbons ardents et brûlants – uneexpérience métaphorique pour être inarrêtable.

Certaines personnes peuvent penser que les livres, les programmes audio et les séminaires de Tony Robbins sont motivants. Bien qu’ils continuent d’inspirer des millions de personnes dans le monde, ils sont bien plus que de simples outils de motivation. Mais Tony est encore plus souvent consulté en tant que stratège de la performance de pointe et je dirais que ses résultats confirment ce titre. Il a coaché avec succès des athlètes comme Andre Agassi, qui est revenu d’une période creuse à la première place du tennis mondial, ainsi que des leaders du monde financier comme Paul Tudor Jones, avec qui Tony a travaillé pendant 21 ans et qui a gagné de l’argent chaque année, quelle que soit l’évolution du marché. Tony a également été crédité par de nombreuses personnes pour les avoir aidées à transformer et à améliorer leur santé, leur psychologie, leurs relations, leurs affaires et leurs finances – en d’autres termes, leur vie.

Ayant assisté à plusieurs séminaires de Tony et écouté presque tous ses programmes audio, j’ai appris 10 leçons de vie extraordinaires de l’homme lui-même. Elles peuvent être mises en œuvre par n’importe qui aujourd’hui pour améliorer profondément sa qualité de vie.

1. Échangez vos attentes contre des appréciations

Si vous remplacez vos attentes par des appréciations, vous vous sentirez immédiatement reconnaissant. Et c’est lorsque nous sommes reconnaissants que nous nous sentons riches et prospères, indépendamment de l’aspect financier ou matériel de notre vie.

La semaine dernière, j’ai rencontré l’ami et partenaire commercial de longue date de mon père. Il est plein d’énergie malgré son âge avancé. Lorsque je lui ai demandé quel était son secret pour avoir autant d’énergie, il m’a répondu qu’il comptait toujours ses bénédictions. En d’autres termes, il cultive la gratitude.

De quoi pouvez-vous être reconnaissant en ce moment ? C’est une question que j’ai apprise de Tony et que je me pose souvent.

2. L’énergie circule là où l’on se concentre

Ce sur quoi nous nous concentrons nous semble réel dans l’instant, et tout ce à quoi nous prêtons plus d’attention dans notre vie se développe. Si nous nous concentrons sur la façon dont nous pouvons ajouter de la valeur à nos clients, nous trouverons constamment des moyens d’ajouter de la valeur à leur vie. Si nous nous concentrons sur nos excuses pour expliquer pourquoi nous n’arrivons pas à accomplir quelque chose, nous renforcerons de plus en plus cette croyance limitative.

Tony est excellent pour guider l’attention d’ une salle remplie de milliers de personnes lors de ses séminaires, et vous pouvez l’être aussi. Il y parvient le plus efficacement en posant des questions spécifiques. Ce sont nos questions qui orientent notre attention. Et lorsque nous allons au fond des choses, nous avons tous au moins une question principale qui dirige notre vie, qui dirige notre attention, qui dirige notre énergie, et qui crée notre histoire et notre vie.

Où se situe votre centre d’intérêt en ce moment ? Où doit-elle se situer pour grandir et contribuer davantage à votre vie ?

3. Être axé sur les résultats plutôt que sur les activités

Lorsque vous connaîtrez le résultat que vous recherchez, vous trouverez des actions plus importantes à mettre en œuvre pour obtenir vos résultats de manière plus efficace, plus efficiente et plus rapide.

Avant, j’étais un grand adepte des listes de choses à faire. J’en faisais une tous les jours en me levant le matin et je rayais mes tâches au fur et à mesure que j’avançais dans la journée. Au fil du temps, j’ai trouvé le processus de la liste de tâches peu satisfaisant et souvent accablant lorsque j’avais beaucoup de choses à faire. C’est alors que j’ai découvert le plan RPM (plan d’action massif axé sur les résultats et les objectifs). Cette méthode de planification et cet état d’esprit m’ont permis d’augmenter mes résultats et ma productivité jusqu’à 10 fois plus vite chaque semaine. Cela a fonctionné parce que je savais quel était mon résultat, je savais pourquoi je le voulais et j’avais un plan d’action massif de haute qualité pour obtenir ce résultat.

Quel est le résultat que vous recherchez en ce moment ? Quel est le résultat que vous attendez de la lecture de cet article ? Est-ce pour apprendre et mettre en œuvre 10 leçons de vie étonnantes qui peuvent vous aider à grandir davantage dans votre vie ? Est-ce pour remédier à l’ennui du moment ?

4. Un changement de 2 mm est parfois suffisant

Au football, la différence entre marquer un but et le rater est de l’ordre de 2 mm. C’est la différence entre frapper le ballon au bon endroit et passer sous le ballon, ce qui fait que le tir passe au-dessus de la barre transversale.

La même métaphore peut être appliquée à nos affaires, nos relations, notre santé et nos finances. Par exemple, peut-être obtenez-vous plus de conversions de vos exemplaires de vente lorsque vous mettez l’accent sur les avantages. Ou peut-être vous sentez-vous plus proche des personnes avec lesquelles vous êtes en relation lorsque vous les serrez plus fort et plus chaleureusement dans vos bras. Ou peut-être remarquez-vous que votre énergie augmente lorsque vous buvez un jus d’herbe de blé le matin plutôt qu’un café.

Quel est le changement de 2 mm que vous pouvez faire dans votre corps aujourd’hui pour améliorer profondément votre santé et votre vitalité ? Vos affaires ? Vos relations ? Vos finances ?

5. La triade : physiologie, concentration et langage

Nous pouvons maîtriser nos états émotionnels grâce à une recette spécifique de l’utilisation de notre corps, de notre concentration et de notre langage.

Si vous vous tenez debout, le torse bombé, les épaules en arrière, le menton levé et les poings en l’air, tout en vous concentrant sur une victoire impressionnante et en criant avec une joie et une fierté totales « Je suis un champion !

Si vous êtes assis, les épaules affaissées, le menton sur la poitrine, la tête penchée vers l’avant, que vous vous concentrez sur votre nouvel échec et que vous vous dites :  » Pourquoi suis-je un tel raté ? « , vous vous sentirez comme un raté déprimé.

Devinez quoi ? Vous pouvez influencer la façon dont vous bougez votre corps, ce sur quoi vous vous concentrez et le langage que vous utilisez pour décrire n’importe quel moment. Cela signifie que vous pouvez directement influencer vos émotions et, en étant conscient de votre physiologie, de votre concentration et de votre langage, vous pouvez maîtriser vos émotions habituelles au fil du temps.

Quelle est votre posture en ce moment ? Sur quoi vous concentrez-vous ? Quels mots utilisez-vous pour décrire votre expérience actuelle ? Que pouvez-vous faire pour améliorer votre état émotionnel en ce moment même grâce à votre physiologie, votre concentration et votre langage ?

6. Les 6 besoins humains

C’est probablement l’une des trois choses les plus importantes que j’ai apprises de Tony Robbins. Peu importe d’où vous venez, quel est votre passé ou votre histoire, Tony dit qu’il y a 6 besoins humains fondamentaux que nous partageons tous et qui dirigent nos vies. Nous accordons généralement plus d’importance à deux de ces six besoins et nous filtrons nos choix de vie, nos décisions et nos habitudes en fonction de la satisfaction de ces besoins primaires. Les 6 besoins humains sont…

Certitude – assurance d’éviter la douleur et d’obtenir du plaisir

Incertitude/variété – besoin d’inconnu, de changement, de nouveaux stimuli

Signification – sentiment d’être unique, important, spécial ou nécessaire

Connexion/amour – un fort sentiment de proximité ou d’union avec quelqu’un ou quelque chose

Croissance – expansion de la capacité, de l’aptitude ou de la compréhension

Contribution – sens du service et volonté d’aider, de donner et de soutenir les autres

Une personne peut satisfaire ses besoins de certitude, de variété, de signification et de connexion en fumant des cigarettes. Elle peut se sentir sûre d’elle ou à l’aise en fumant des cigarettes, que ce soit une habitude qu’elle a prise depuis longtemps ou parce qu’elle a l’impression de se détendre en expirant profondément. Ils peuvent se sentir différents parce que fumer une cigarette modifie instantanément leur biochimie et leur état. Ils peuvent se sentir importants s’ils considèrent que fumer est une chose cool à faire ou s’ils sont le gars ou la fille qui offre une cigarette à quelqu’un, et ils peuvent se sentir liés en fumant avec d’autres.

Une autre personne peut répondre à ces mêmes besoins en faisant de l’exercice quotidien. Elle peut être certaine de se sentir bien et pleine d’énergie en faisant de l’exercice. Elle peut faire l’expérience de la variété en mélangeant les séances d’entraînement, grâce au changement biochimique qui se produit dans son corps et à l’entraînement de différents groupes musculaires. Ils peuvent ressentir de l’importance en étant quelqu’un qui valorise son corps et en ayant un corps déchiré. Ils peuvent ressentir une connexion et de l’amour pour eux-mêmes en prenant soin de leur corps et en faisant de l’exercice avec d’autres.

Tony a déclaré que chaque fois que nous avons une habitude, une émotion ou une pensée qui répond à au moins trois de nos besoins à un niveau d’au moins 6 sur 10, nous formons une dépendance. Le moyen le plus rapide de se débarrasser d’une dépendance est de la remplacer par un véhicule qui répond mieux aux besoins ou à plus de besoins.

Quels sont les deux besoins auxquels vous accordez le plus d’importance en ce moment dans votre vie ?

7. Changez votre histoire, changez votre vie

Nous avons tous une histoire à raconter dans notre vie. La plupart du temps, nous les racontons inconsciemment à nous-mêmes et aux autres. Par exemple, comment s’est passée votre journée jusqu’à présent ? La réponse à laquelle vous pensez en ce moment même est une histoire, et ce qui est amusant, c’est que vous avez la possibilité de définir votre histoire. Vous ne pouvez peut-être pas changer les événements et les circonstances qui surviennent dans votre vie, mais vous pouvez certainement en choisir le sens.

8. Les décisions mènent au destin

« C’est dans vos moments de décision que votre destin se dessine. – Tony Robbins

Ce ne sont pas les circonstances qui définissent notre destin, mais plutôt les décisions que nous prenons, car chaque décision que nous prenons nous mène à une destination dans notre vie. Il y a trois décisions que nous prenons toujours consciemment ou inconsciemment : sur quoi vais-je me concentrer, qu’est-ce que cela signifie pour moi et qu’est-ce que je vais faire à ce sujet ?

Quelle est l’une des meilleures décisions que vous ayez prises dans votre vie ? À quoi ressemblerait votre vie si vous n’aviez pas pris cette décision ?

9. Les 3 mandats d’un dirigeant

Les trois mandats d’un dirigeant consistent d’abord à voir la situation telle qu’elle est, et non pire qu’elle n’est. Ensuite, la voir meilleure qu’elle ne l’est. Et enfin, la rendre telle que vous voulez la voir.

Je me souviens qu’à l’âge de 13 ans, j’ai eu très envie de jouer au football de manière professionnelle. À l’époque, je n’avais pas joué au football depuis des années et la plupart de mes amis qui y jouaient faisaient partie d’une équipe de club. J’ai joué avec quelques amis et j’ai réalisé que mes compétences n’étaient pas aussi bonnes que celles des joueurs du club. Plutôt que d’abandonner ou de me dévaloriser, j’ai été tellement inspirée par ce rêve que j’ai clairement demandé à mes entraîneurs de me donner une évaluation de mes compétences et de ce que je devais améliorer pour pouvoir jouer dans une équipe de club de niveau compétitif. Une fois que j’ai su où j’en étais et que j’ai eu une idée claire de l’endroit où je voulais être et de la manière d’y parvenir, j’ai pris des mesures massives pour développer mes compétences et, en l’espace de quelques années, je jouais avec une équipe de l’Académie MLS et j’ai été invité à jouer au football à l’université.

Dans quel domaine de votre vie pouvez-vous mettre en pratique dès maintenant les trois mandats d’un leader pour vivre une vie plus riche en énergie et plus légendaire ? Dans quel domaine de votre vie avez-vous mis en pratique les trois mandats ?

10. Le succès laisse des indices

Vous voulezaccélérer les résultats que vous souhaitez obtenir dans votre vie ? Il y a très probablement quelqu’un en vie qui a réussi ce que vous voulez. Tout ce que vous avez à faire, c’est de prendre exemple sur elle et vous obtiendrez les résultats qu’elle a obtenus beaucoup plus rapidement qu’en passant par un processus d’essais et d’erreurs.

Tony promeut laformation par modélisation et par immersion comme l’un des moyens les plus efficaces et les plus rapides d’atteindre la maîtrise d’une compétence ou d’un domaine de la vie.

Quel est le résultat que vous souhaitez obtenir dans votre vie à l’heure actuelle ? Qui l’a obtenu ? Comment pouvez-vous vous en inspirer pour obtenir le résultat que vous souhaitez maintenant ?

Et voilà ! Voilà 10 leçons extraordinaires que j’ai apprises de Tony Robbins et qui ont profondément amélioré la qualité de ma vie et qui, je l’espère, seront bénéfiques pour vous et vos proches.