Avez-vous déjà entendu des gens dire : « La vie n’est pas facile » ou « La vie est faite pour être difficile ». Est-ce vraiment vrai ?
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Repensez à votre enfance : la vie était-elle difficile à l’époque ? Si ce n’était pas le cas, qu’est-ce qui a changé au fil des ans et qui pourrait influencer votre point de vue sur la question de savoir si la vie est censée être difficile ou facile ?
Ma conviction est que la vie est simple. Nous la compliquons en fonction de nos expériences, des environnements auxquels nous sommes exposés et des croyances que nous formons.
S’il n’est pas nécessairement faux de croire que la vie est difficile, la question que nous devrions toujours nous poser est la suivante : « Mes croyances sur la vie me donnent-elles les résultats que je souhaite ? ».
how to create a simple life
Les résultats que nous obtenons dans la vie sont souvent le reflet de nos croyances. Si nous n’obtenons pas les résultats que nous souhaitons, c’est le signe que nous faisons des choses qui nous rendent la vie difficile.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est toujours possible de faire les choses différemment pour obtenir les résultats souhaités. Le point de départ consiste à prendre conscience de la manière dont nous nous rendons la vie difficile.
10 façons de vous rendre la vie difficile
Voici dix façons ou choses que nous faisons peut-être pour nous rendre la vie difficile en ce moment et qui nous donnent les résultats que nous obtenons actuellement.
- Ne pas vouloir affronter la vérité plus rapidement. Le vieux dicton « La vérité vous libère » est toujours d’actualité. Faire face à la vérité, qu’il s’agisse de dire la vérité ou de reconnaître que quelque chose ne fonctionne pas, peut être difficile, voire douloureux. Lorsque nous avons le courage d’affronter la vérité, les avantages à long terme l’emportent presque toujours sur la douleur à court terme. Dire la vérité plus rapidement est un principe puissant pour vivre notre vie.
- Toujours chercher des solutions à l’extérieur. Dans sa forme la plus authentique, le coaching personnel est un processus qui permet à quelqu’un de puiser dans ses ressources intérieures pour résoudre un problème ou trouver une nouvelle solution. C’est pourquoi le coaching est un outil si puissant pour la croissance et la transformation personnelles, car il nous oblige presque à trouver des réponses nous-mêmes.
Là où nous nous mettons en difficulté, c’est lorsque nous prenons l’habitude de demander aux autres ce qu’ils pensent que nous devrions faire. Cela ne nous aide pas à développer la confiance ou la capacité à prendre des décisions, ce qui peut entraîner des doutes et un manque de confiance en soi. Nous avons tous le pouvoir de résoudre les problèmes que nous rencontrons. - Se sentir coupable de faire des choix qui ne peuvent que vous être bénéfiques. Souvent, nous hésitons ou retardons nos décisions par peur de contrarier ou de blesser d’autres personnes. Bien que cela soit parfois nécessaire, cela ne devrait pas être la raison pour laquelle nous ne faisons pas des choix qui soutiennent nos visions et nos objectifs. Nous serons toujours en mesure de mieux servir les autres lorsque nos besoins seront aussi importants que ceux des autres.
- Permettre à des personnes toxiques d’influencer vos opinions ou vos comportements. Toutes les personnes que nous fréquentons n’ont pas une influence positive sur notre vie. Notre environnement a un impact considérable sur notre attitude et nos comportements, et plus nous fréquentons des personnes négatives ou toxiques, plus nous nous comporterons comme elles. Nous devons être conscients des personnes avec lesquelles nous passons du temps et de l’impact qu’elles ont sur nous.
- Essayer de rivaliser avec les autres pour prouver sa valeur. Il s’agit d’un schéma courant chez les personnes qui réussissent, car elles sont toujours à la recherche d’une plus grande réussite. D’un côté, cela peut être positif car nous devrions toujours nous remettre en question pour grandir et évoluer. D’un autre côté, cela peut conduire à un manque d’épanouissement et de joie, car ce que nous avons n’est jamais suffisant. C’est pourquoi il est si important d’avoir une motivation claire pour ce que nous faisons dans la vie.
- Ne pas voir les opportunités qui vous entourent en permanence. Nous vivons dans un monde d’abondance et plus nous nous basons sur cette conviction, plus nous attirons d’opportunités. Les problèmes surviennent lorsque nous croyons qu’il n’y a pas assez d’argent pour tout le monde ou que nous avons raté notre chance dans la vie. Il y aura toujours d’autres opportunités si nous en sommes conscients.
- Ne pas se créer d’options dans la vie. Un exemple typique est le fait de n’avoir qu’une seule source de revenus, généralement un emploi. Dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, où les choses évoluent si rapidement, ce n’est pas la meilleure stratégie à long terme. Si nous pensons encore que la sécurité de l’emploi existe, nous ne nous donnons pas la possibilité d’explorer d’autres options. Le revenu n’est qu’un exemple. Il y a d’autres choses que nous faisons et qui pourraient limiter les choix que nous avons dans la vie.
- Toujours penser à ce qui pourrait mal se passer si l’on prenait un risque. Certaines personnes aiment se faire « l’avocat du diable » et se concentrer constamment sur toutes les choses qui pourraient mal tourner. Cette attitude engendre généralement la peur, qui conduit souvent à la procrastination ou à l’inaction. Si nous ne sommes pas prêts à prendre des risques, nous ne saurons jamais ce qui est possible pour nous. Plus nous sommes prêts à prendre des risques, plus nous avons de chances d’obtenir de nouveaux résultats.
- Mettre tant d’énergie à protéger ce que l’on possède. C’est curieux, mais nous pouvons croire que nous « possédons » vraiment les choses que nous avons dans la vie. Soyons réalistes : au moment de notre mort, tout ce que nous possédons appartiendra à quelqu’un d’autre. Au mieux, nous sommes les gardiens temporaires de nos biens ou de nos objets.
Plutôt que de craindre de perdre ce que nous avons, nous devrions plutôt nous efforcer d’être généreux et de donner davantage de ce que nous avons. Cela renforce la conviction qu’il y a suffisamment de choses pour tout le monde et que nous n’avons pas à nous soucier d’obtenir notre juste part. - S’attendre à être heureux tout le temps. Il est faux de croire que nous serons heureux à chaque instant. Il y aura des moments où les choses que nous faisons seront banales, ennuyeuses et pénibles. Ce qui est plus important, c’est d’avoir une motivation claire pour expliquer pourquoi nous faisons ces choses banales et ennuyeuses. Comment ces choses nous serviront-elles à l’avenir ? Le bonheur vient vraiment de l’appréciation du moment présent et du sentiment de progresser dans la vie.
C’est à nous de décider si nous voulons que notre vie soit difficile ou simple. Tout commence par ce qui se passe en nous. Si nous parvenons à reconnaître les éléments déclencheurs qui peuvent nous rendre la vie difficile, nous serons en bien meilleure position pour prendre des mesures correctives.
Mesure à prendre : Identifiez la chose ou la croyance la plus importante qui peut contribuer à rendre votre vie difficile. Trouvez deux ou trois choses que vous pouvez faire cette semaine pour la surmonter. Par exemple, il peut s’agir d’adopter une nouvelle croyance totalement opposée à ce que vous croyez actuellement afin de créer de nouveaux résultats.
Question : Comment pensez-vous que nous nous rendons la vie difficile ?
