Chaque centime compte. Un peu d’économies par-ci, un peu d’économies par-là, et vous pourriez être plus riche que vous ne le pensez. Voici quelques conseils pour économiser de l’argent qui pourraient vous aider à réduire vos dépenses et à éviter d’être dans le rouge. Certains de ces conseils seront également bénéfiques pour votre santé, ce qui vous permettra d’économiser de l’argent ET de sauver votre vie !

1. Acheter des produits frais

La consommation d’une grande quantité de légumes et de fruits frais améliore considérablement l’état de l’organisme à divers égards. Des études ont montré que la consommation de sept portions de légumes et de fruits par jour est plus efficace pour prévenir les maladies que la recommandation actuelle de cinq portions par jour. Le maintien d’une alimentation saine réduit le risque de devoir consulter un médecin, et donc les dépenses médicales. Une pomme par jour éloigne toujours le médecin.

2. Préparer sa propre nourriture et ses propres en-cas

Les repas au restaurant sont généralement chers. De nombreux restaurants servent de petites portions pour le même prix qu’un repas complet. Lorsque vous cuisinez vous-même, vous pouvez contrôler les portions et vous savez exactement ce qu’il y a dans votre assiette. De plus, si vous vous y prenez à temps, vous pouvez économiser de l’argent et du temps en mangeant des repas préparés à partir de vos restes. Par exemple, une longe de porc, des légumes et un paquet de riz coûtent moins de 20 dollars ; avec ces ingrédients, vous pouvez préparer un plat sauté dont les restes suffiront pour plusieurs jours. Selon votre appétit, vous aurez des repas sains qui vous coûteront environ 5 $ chacun. Vous pouvez également préparer plusieurs repas avec les restes de riz. Voici quelques sites qui proposent une variété de recettes.

Vous grignotez beaucoup lorsque vous travaillez ? Je sais que c’est le cas. Les carottes, le céleri, les concombres, les poivrons, le jambon et le fromage sont de bonnes choses à grignoter. Vous pouvez être respectueux de l’environnement et de votre portefeuille en apportant vos propres collations maison. Voici quelques-unes de mes recettes préférées d’en-cas faciles à préparer pour le bureau. Acheter constamment des en-cas est assez coûteux, alors assurez-vous d’avoir toujours quelque chose à grignoter lorsque vous sortez.

3. Conservez vos reçus

Le ticket de caisse que vous conservez lors de vos achats est essentiel pour économiser de l’argent. Certains magasins d’alimentation séparent les aliments en différentes catégories, ce qui fait de votre ticket de caisse une liste pratique de vos denrées périssables. Utilisez un aimant et collez le ticket de caisse sur votre réfrigérateur, puis surlignez les articles afin de ne pas oublier qu’ils se trouvent dans votre réfrigérateur. Lorsque vous avez épuisé un produit, veillez à le rayer de la liste. Ainsi, vous ne gaspillerez rien et vous en aurez pour votre argent !

Conserver vos reçus vous permet également de vérifier facilement vos dépenses par rapport à vos transactions bancaires en ligne. C’est utile pour repérer toute transaction non autorisée sur votre compte. Conservez une boîte spécifique pour les reçus afin de pouvoir les retrouver facilement en cas de besoin.

4. Conservez une trace écrite de l’argent que vous avez dépensé à l’encre rouge.

En conservant vos reçus, il vous sera plus facile de noter vos dépenses. Lorsque vous écrivez en rouge le montant que vous avez dépensé, votre cerveau reconnaît automatiquement ce chiffre comme un signe de « danger » ou de « prudence », ce qui peut vous aider inconsciemment à vous rendre compte du montant de vos dépenses. Dans mon cas, je note mes dépenses sur mon calendrier le jour où j’effectue un achat. Lorsque je repense à un mois particulièrement extravagant, je grimace en voyant tout le rouge et le mois suivant, j’ai tendance à être particulièrement économe pour me rattraper.

5. Utiliser du fil dentaire

Les visites chez le dentiste sont à la fois coûteuses et inconfortables. Ne serait-il pas agréable de pouvoir réduire la fréquence des interventions dentaires ? Mon dentiste m’a dit un jour que presque toutes les caries qu’il devait obturer étaient dues au fait que le patient ne passait pas régulièrement le fil dentaire. Lorsque nous mangeons, de minuscules fragments de nourriture restent coincés entre nos dents et les bactéries les rongent lentement, provoquant une mauvaise haleine et des caries. L’utilisation quotidienne du fil dentaire (ou mieux encore, après chaque repas) réduit la mauvaise haleine, les dépenses en bonbons à la menthe ou en chewing-gum et les caries.

6. Éteignez votre barre d’alimentation la nuit

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous pourriez réduire votre facture d’électricité ? À l’exception des appareils électroniques les plus essentiels que vous devez laisser allumés dans votre maison, comme le réfrigérateur, éteignez tout lorsque vous allez vous coucher. Le moyen le plus simple de le faire est de connecter vos appareils à une barre d’alimentation, de sorte qu’un seul interrupteur soit nécessaire pour éteindre plusieurs appareils. Ne sous-estimez pas la quantité d’électricité utilisée chaque jour pour alimenter ces appareils.

7. Avoir une bonne notion du temps

Avoir une bonne perception du temps qui passe est une compétence. Pour réussir sa carrière, il faut être ponctuel et consciencieux. Je trouve que le moyen le plus simple de garder la notion du temps est d’avoir des horloges partout. Lorsque vous voyez le temps s’écouler, vous êtes plus conscient de la quantité de travail que vous pouvez accomplir et vous procrastinez moins. Une bonne gestion du temps permet d’éviter de dépenser de l’argent en taxis ou en petits-déjeuners sur le pouce parce qu’on est en retard !

8. Utiliser les huiles essentielles comme parfum et désodorisant

Les parfums sont assez chers et des études récentes ont montré que certains ingrédients contenus dans les parfums peuvent déclencher des allergies et des migraines. Un bon moyen de remplacer votre parfum artificiel est d’acheter votre huile essentielle préférée dans votre magasin de produits naturels (allez-y les jours où il y a des réductions), et de mélanger quelques gouttes d’huiles essentielles dans une brume pour le corps. En diluant quelques gouttes d’huile dans de l’eau, une petite bouteille d’huile peut durer des mois ! Pour fabriquer un désodorisant, il suffit de verser quelques gouttes d’huile dans un flacon pulvérisateur, de remplir le reste avec de l’eau, et vous obtenez un désodorisant maison qui n’est mauvais ni pour l’environnement ni pour votre porte-monnaie.

9. Toujours avoir une bouteille d’eau

Avoir une bouteille d’eau avec vous lorsque vous sortez vous permet d’économiser de l’argent sur les boissons, de rester hydraté et d’être en bonne santé. Boire de l’eau (et non du thé, du jus ou du café) est le meilleur moyen d’hydrater son corps. En outre, si vous buvez suffisamment d’eau, votre peau sera plus belle car elle sera hydratée de l’intérieur, ce qui vous permettra d’économiser de l’argent à long terme sur les produits de soin de la peau.

10. Payer en espèces plutôt qu’en plastique

De nos jours, les gens n’ont plus d’argent liquide sur eux en raison de la commodité des cartes de débit et de crédit. Cependant, retirer de l’argent liquide de votre compte bancaire signifie que vous pouvez associer un sentiment de réalité à votre argent : chaque morceau de papier est une représentation physique de l’argent pour lequel vous avez travaillé dur. Lorsque vous payez en espèces, l’argent n’est pas un simple chiffre sur votre compte bancaire, c’est en fait un symbole de votre temps et de votre travail. En revanche, l’utilisation d’une carte de débit supprime le sentiment de perte lorsque vous dépensez de l’argent, et une carte de crédit vous donne une fausse impression de richesse parce que vous n’avez pas à payer tout de suite. Ne gardez pas plus de 20 dollars dans votre portefeuille, de sorte que lorsque vous ne pouvez pas acheter ce que vous voulez avec de l’argent liquide, c’est une bonne occasion de reconsidérer votre achat. Essayez-le !

Il n’est pas toujours facile d’être frugal, mais cela présente de nombreux avantages. Vous pourrez économiser de l’argent pour les choses dont vous avez besoin plutôt que pour celles que vous voulez, créer un fonds pour les urgences et éviter d’accumuler des dettes. C’est l’habitude qui compte. En économisant un peu d’argent ici et là aujourd’hui, il vous sera plus facile de faire de même chaque semaine, puis chaque mois. Chaque centime compte ! Quels sont vos conseils pour économiser de l’argent ?

Crédit photo : Save Money via flickr.com