10 façons dont une motivation excessive peut nuire à la réussite

Personne ne conteste le fait qu’une motivation suffisante est nécessaire pour atteindre ses objectifs, surtout s’ils sont ambitieux. Mais peu de gens reconnaissent qu’il est également possible d’être tellement motivé pour réussir que cette hyper-motivation peut elle-même faire obstacle à la réussite.

Voici dix façons de se mettre en échec en poursuivant avec trop de motivation ce que l’on croit pouvoir nous apporter l’épanouissement. Comme beaucoup d’autres choses, c’est une question d’équilibre et de proportion, qui est mise de côté lorsque nous sommes tellement déterminés à atteindre quelque chose que, ironiquement, nous en diminuons la probabilité.

1. Désir et prise de décision

Il est possible d’être tellement motivé par la réalisation de son (ses) objectif(s) que son empressement nuise à son jugement. L’impatience peut conduire à la témérité, à prendre des décisions qui n’ont pas encore été suffisamment réfléchies. Les conséquences d’une telle impulsivité peuvent en fait aggraver votre situation.

2. L’excès de confiance comme arrogance

Si vous êtes trop confiant dans vos capacités, vous risquez d’entreprendre quelque chose pour lequel vous n’êtes pas suffisamment qualifié. Vous pouvez vous faire des illusions en pensant que vous pouvez faire quelque chose simplement parce que vous êtes si motivé à le faire, alors que cela pourrait être au-delà de votre savoir-faire ou de vos capacités, ou tout simplement impossible à mettre en œuvre dans le délai que vous vous êtes fixé (de manière trop optimiste). Il est intéressant de noter que le fait d’être « sûr » de ce que l’on peut faire est défini par les dictionnaires comme un synonyme d' »arrogance ».

3. Unicité d’esprit et ouverture d’esprit

Si vous vous concentrez résolument sur un objectif, si intensément engagé à le réaliser que vous négligez totalement l’impact de votre entreprise sur le bien-être des autres, n’attendez pas d’eux qu’ils vous aident. Inconsciemment ou non, vous les percevez peut-être comme des adversaires, qui vous mettent des bâtons dans les roues ou menacent de le faire. Votre attitude égocentrique, compétitive ou dure à leur égard aura pour conséquence de les faire se sentir dépassés ou dévalorisés.

Une telle dépréciation pourrait facilement amener vos associés à se retourner contre vous, non seulement en refusant leur soutien, mais aussi en manifestant leur mécontentement, directement ou subrepticement, en sapant vos efforts. Votre mépris ou votre insensibilité interpersonnelle peut mobiliser leurs défenses et les amener à saboter ce que, seul, vous vous efforcez de réaliser. De plus, la responsabilité que vous avez assumée seul peut être quelque chose qui aurait dû être partagé pour obtenir le meilleur résultat.

4. Accomplissement et anxiété

Plus vous vous mettez la pression pour accomplir quelque chose, plus vous risquez d’éprouver de l’anxiété. Cette nervosité ou cette inquiétude supplémentaire, en vous détournant du travail à accomplir, diminuera à la fois votre énergie créatrice et votre capacité de jugement. En effet, chaque fois que vous ruminez la possibilité que votre entreprise échoue et les conséquences d’un tel échec, l’attention que vous devriez porter à la planification et à l’exécution diminue.

5. Aspiration et perfectionnisme

Votre enthousiasme pour une tâche ou un projet peut vous pousser au perfectionnisme. Ce désir d’accomplir quelque chose d’exceptionnel peut vous amener à prendre beaucoup plus de temps que vous ne pouvez vous le permettre pour mener à bien votre projet. Ou, parce que votre perfectionnisme n’est pas intrinsèquement lié à ce que vous essayez de faire, vous risquez de ne pas atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous risquez également d’accorder trop d’attention à des détails périphériques à votre projet, au point de perdre de vue ce sur quoi vous devriez vous concentrer.

6. La rapidité peut anéantir vos chances de réussite

Lorsque vous êtes décidé à faire quelque chose, vous voulez généralement que cela se produise le plus rapidement possible. Or, comme le lapin et la tortue, c’est la lenteur qui permet de gagner la course. Faire quelque chose rapidement n’augmentera pas vos chances d’atteindre l’objet de votre désir. Bien au contraire. En vous précipitant, vous diminuez vos chances de réussite.

De nombreux exemples pourraient illustrer ce point. Mais je me limiterai à quelques-uns des plus courants. Il est bien connu que les personnes qui réussissent à perdre du poids n’y parviennent presque jamais par le biais d’un régime draconien, mais par le biais d’un programme beaucoup plus progressif et basé sur ce que l’on sait scientifiquement du fonctionnement du corps humain.

De même, en matière d’exercice physique, le fait de vouloir trop rapidement se tonifier ou s’étoffer – que ce soit parce que les kilos pris vous embarrassent ou parce que vous voulez paraître plus séduisant physiquement pour une relation amoureuse, un mariage à venir ou une réunion – risque beaucoup plus de se traduire par des douleurs ou des blessures que si l’on suit un régime moins grandiose.

7. Jugement prudent ou jugement altéré

En complément de ce qui précède, lorsque vous êtes tellement motivé par vos émotions que vous ne pouvez pas penser clairement, vous pouvez devenir votre pire ennemi. Voici un autre exemple, lui aussi étroitement complémentaire :

Supposons que vous vous sentiez tellement obligé d’aller à la salle de sport pour faire de l’exercice et vous « requinquer » que vous fassiez des efforts jusqu’à l’épuisement. Vous pourriez bien payer un lourd tribut à cet excès de motivation. Le lendemain, au travail, vous risquez de vous endormir et de vous faire réprimander (voire licencier) par votre patron irrité. Ou encore, si vous êtes tellement accro à l’exercice physique que vous ne pouvez résister à l’envie de vous rendre à la salle de sport en dépit d’un malaise, voire d’une fièvre, votre zèle pourrait l’emporter sur votre besoin de ne pas vous rendre encore plus malade – sans parler du fait qu’il vous pousse à ignorer votre responsabilité éthique de ne pas infecter d’autres personnes.

8. Recherchez-vous la popularité plutôt que l’achèvement d’un projet ?

Si votre plus grand besoin est de vous attirer les faveurs des autres, d’être plus populaire, plus sûr ou plus respecté par eux, cette motivation principale peut sérieusement vous empêcher de rester centré sur votre objectif. La réalisation de vos espoirs exige que vous restiez concentré sur la chose en question. Par conséquent, si vos efforts incluent des objectifs tels que ceux décrits ci-dessus, ils peuvent réduire vos chances de réussite du projet. Par inadvertance, il se peut que vous donniez à ces objectifs égoïstes la priorité sur ce qui devrait être votre objectif principal.

9. Le multitâche comme compromis de la réussite

Si vous êtes surmotivé à l’idée d’accomplir quelque chose qui vous semble crucial, vous ne pourrez peut-être pas résister à l’envie de faire plusieurs choses à la fois pour en faire encore plus dans le temps qui vous est imparti. Mais ne vous attendez pas à ce que vos efforts divisés portent leurs fruits. De nombreuses recherches confirment l’hypothèse selon laquelle chaque chose sur laquelle vous travaillez sera exécutée de manière moins satisfaisante que si vous vous y consacriez exclusivement, même si vous n’en avez pas l’impression.

Toute tâche relativement mineure, même si elle est liée à la tâche principale, vous amènera à moins réfléchir à ce qui est essentiel. Le résultat final ne sera donc probablement pas aussi bon qu’il aurait pu l’être, ce qui entraînera une déception.

10. Surmenage, fatigue et dépression

Lorsque vous êtes surmotivé, vous êtes probablement aussi trop exigeant envers vous-même. L’ambition de dépasser vos limites habituelles peut être avantageuse, mais pas lorsqu’elle va au-delà de vos capacités. Votre fervente vigueur ne peut être maintenue que pendant un certain temps, jusqu’à ce que vous tombiez pratiquement de fatigue. Et cet épuisement peut vous rendre plus vulnérable à la dépression. Lorsque vous avez épuisé votre énergie et que vous êtes obligé d’abandonner votre projet si fortement motivé, vous pouvez ressentir une terrible déception. C’est une excellente raison pour vous permettre de faire une pause avant de vous épuiser complètement.

En résumé, être surmotivé pour faire quelque chose vous empêche de vous concentrer sur tous les facteurs nécessaires à l’optimisation de vos chances de réussite.

2021 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tous droits réservés.