La perte d’un être cher est une expérience universellement partagée. Cependant, la douleur et l’émotion que nous ressentons restent profondément personnelles.

Il peut être difficile d’accepter que votre ami ou le membre de votre famille ne soit plus là, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour que son souvenir reste à jamais gravé dans votre mémoire :

1. Planter un arbre avec leurs cendres

Le cercle de la vie a quelque chose d’humainement beau. La crémation permet d’expérimenter ce phénomène de première main. Utilisez les cendres de votre proche pour planter un arbre en son honneur.

Des entreprises telles que Bios Urn et Poetree vous permettent d’utiliser la mémoire d’un membre de votre famille ou d’un ami décédé pour avoir un impact sur le monde d’une manière significative et respectueuse de l’environnement.

2. Donner leur nom à une étoile

Les étoiles sont des représentations puissantes pour beaucoup d’entre nous, au sens figuré comme au sens propre. Si votre ami ou membre de la famille décédé était un passionné d’astronomie ou représentait simplement une forte influence dans votre vie, l’attribution d’un nom d’étoile est une option merveilleuse.

L’International Star Registry est une société qui vous permettra de commémorer magnifiquement le nom et la mémoire de votre proche.

3. Faites-vous tatouer leur portrait sur la peau

Si vous êtes un adepte du body-art, vous faire tatouer le portrait d’un être cher sur votre corps peut être une façon très personnelle de rendre hommage à quelqu’un.

Veillez à choisir un artiste réputé pour obtenir un travail de qualité. La dernière chose que vous souhaitez, c’est une mauvaise expérience associée à quelque chose d’aussi important.

4. Tenez un journal de vos pensées à l’égard de cette personne

Parfois, perdre quelqu’un signifie rester avec des sentiments inexprimés. D’autres fois, cela signifie que les expériences positives de la vie perdent de leur éclat lorsqu’elles ne peuvent pas être partagées avec un être cher qui s’en est allé.

La rédaction d’un journal peut s’avérer très thérapeutique. Peut-être que le fait d’écrire à la personne que vous avez perdue et de lui faire part de vos émotions, de vos rêves, de vos inquiétudes et de vos pensées peut permettre de garder son souvenir vivant.

5. Imprimez et encadrez un collage d’anciens courriels ou textes qu’il vous a envoyés.

Nous avons tendance à regretter les choses quotidiennes des personnes que nous avons perdues. Peut-être que votre meilleur ami vous envoyait des courriels amusants tous les vendredis. Ou peut-être que votre mari vous envoyait des messages doux en pensant à vous tout au long de la journée.

La création d’un collage ou d’une boîte d’ombres avec des souvenirs de la personne que vous aimiez peut être une source d’inspiration ou, lorsque vous vous sentez déprimé, ces beaux souvenirs peuvent vous remonter le moral.

6. Lancer une œuvre de bienfaisance ou un mouvement de défense des droits en leur honneur

Nombreux sont ceux qui trouvent gratifiant de défendre les intérêts d’amis ou de membres de leur famille décédés tragiquement ou injustement. En faisant pression pour que le nom d’un être cher soit modifié, on donne à une mort tragique un souvenir honorable.

La famille de Kyle Lewis a lancé une campagne de sensibilisation aux amibes après que l’enfant de quatre ans est mort d’une amibe contractée lors d’une baignade en eau douce. La famille sensibilise la population à la natation en eau douce et fournit gratuitement des bouchons de nez.

7. Ne perdez pas le contact avec leur famille

Les familles s’éloignent souvent les unes des autres à la suite d’un décès. Le fait de rester en contact les uns avec les autres permet non seulement de perpétuer le souvenir de l’être cher, mais aussi d’honorer le souhait de ce dernier de voir vos familles rester unies.

Il n’est pas nécessaire de téléphoner ou d’envoyer une carte aux frères et sœurs ou aux cousins. Il suffit de leur faire savoir que vous pensez à eux.

8. Se souvenir de leur anniversaire chaque année

Les anniversaires peuvent être très difficiles à vivre pour les membres de la famille et les amis survivants. Cependant, au lieu d’être tristes, de nombreuses personnes organisent des fêtes d’anniversaire, se rendent sur la tombe de leur proche ou participent à une autre activité en sa mémoire.

9. Écrire un récit créatif non fictif sur ce qu’ils ont signifié pour vous

Les expériences spéciales partagées avec les personnes aimées nous sont chères. Après le décès d’un ami proche ou d’un parent, se souvenir des bons moments et des expériences partagées aide à garder leur mémoire vivante.

Écrivez une courte histoire sur un moment particulièrement inspirant, profond ou positif que vous avez partagé avec votre compagnon. C’est une merveilleuse façon de vous exprimer et de partager le souvenir de votre compagnon avec d’autres.

10. Si vous le pouvez, assurez-vous qu’ils savent à quel point ils comptent pour vous en ce moment.

L’une des leçons les plus difficiles de la vie est d’apprendre qu’il faut montrer et dire aux personnes qui vous sont chères que vous les aimez et que vous vous souciez d’elles. Veillez à ce qu’ils sachent à quel point ils comptent pour vous aujourd’hui. N’attendez pas qu’ils soient partis pour apprécier la vie avec eux.

Si nous souffrons tous énormément de la perte d’êtres chers (ce qui en dit long sur la force de l’amour), nous pouvons canaliser ce chagrin vers quelque chose de beau en nous concentrant sur l’hommage à leur vie et à leur mémoire.

Crédit photo : pamhule via flickr.com