Lorsque nous rencontrons des obstacles dans notre vie quotidienne, il est difficile de déterminer comment et quand les surmonter et aller de l’avant. Il est facile de dire à quelqu’un d’arrêter de penser et de passer à autre chose, mais, comme pour la plupart des choses dans la vie, il est beaucoup plus compliqué de faire que de dire. Si vous souhaitez cesser de vous focaliser sur les obstacles et aller de l’avant dans la vie, voici quelques conseils pour vous aider à prendre la bonne direction.

1. Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer…

Il y a ce que nous pouvons changer et ce que nous ne pouvons pas changer, et la majorité des obstacles de la vie sont strictement dans notre tête. La première étape pour éliminer les obstacles est d’accepter ce qui s’est passé, qui vous êtes et où vous en êtes. Vous ne pouvez changer aucun des facteurs externes, mais vous pouvez les accepter et décider de la manière dont vous voulez interagir avec eux pour changer votre scénario. Lorsque vous imaginez les changements que vous pourriez apporter à votre vie, il est important de vous concentrer sur ce que vous avez et non sur ce que vous n’avez pas.

2. La taille n’a pas d’importance, jeune padawan…

Tout le monde pense que ses problèmes sont pires que ceux des autres ; si c’était vrai, nous serions en train de courir vers une mort inévitable en tant que race humaine. Peu importe le nombre de personnes impliquées ou les enjeux – ces facteurs occultent le véritable problème et leur prise en compte ne fait que vous freiner. Quelle que soit l’ampleur des obstacles, ils doivent être surmontés d’une manière ou d’une autre. Si vous ne croyez pas en vous, personne ne le fera.

3. Détachez les résultats…

Le yoga est l’un des moyens que je préfère pour libérer mon esprit des schémas de pensée malsains. Ally Ford, une Ashtangi et l’une de mes premières instructrices, m’a guidée dans le processus de réinitialisation de mon cerveau afin d’éliminer les obstacles de ma vie. J’ai contacté Ally pour discuter de cet article, et elle m’a offert une perle sur la façon dont le yoga nous aide à éliminer les obstacles.

Plutôt que d’être aveuglé par la fumée des flammes rugissantes », explique Ally, « cette pratique nous aide à maintenir une certaine paix intérieure et à nous ancrer dans la réalité. « Cette pratique nous aide à maintenir une certaine paix intérieure et à garder les pieds sur terre, à avoir un meilleur discernement et à faire de meilleurs choix pour réagir avec précision. »

Grâce au yoga et à la méditation, vous apprenez à ne plus attacher votre valeur personnelle à vos réussites. Ally me rappelait toujours pendant nos pratiques que si j’échouais, je restais moi-même ; mon identité ne dépendait pas de ma réussite et je continuerais à vivre ma vie d’une manière ou d’une autre. Il vaut mieux marcher la tête haute que d’afficher ses moindres cicatrices aux yeux du monde. N’oubliez pas que tous les gagnants perdent, mais que tous les perdants ne gagnent pas.

4. Libérez votre esprit, et le reste suivra…

Une fois que vous aurez éliminé les blocages mentaux et que vous verrez le monde sous un angle nouveau, vous constaterez que vous êtes plus productif. Au lieu de considérer votre ordinateur comme un moyen d’échapper à la réalité, vous pouvez désormais le voir comme un moyen de progresser vers une meilleure réalité. Vous êtes connecté à l’internet ; cessez de le considérer comme un consommateur et commencez à le considérer comme un entrepreneur. C’est la clé pour aller de l’avant, quelle que soit votre situation physique (en supposant que vous ayez accès à l’internet, sinon comment lisez-vous ceci ?)

5. Se débarrasser de l’anxiété…

Arrêtez d’avoir peur de l’avenir, car le temps passe, que vous soyez prêt ou non. S’il doit arriver de toute façon, autant commencer à contrôler la façon dont vous le vivez. Voyez les choses sous cet angle : lorsque vous serez sur votre lit de mort, préféreriez-vous regarder en arrière et regretter toutes les choses que vous n’avez pas faites, ou préféreriez-vous regarder en arrière avec le sourire pour toutes les choses que vous avez faites ? Peu importe qui regarde, faites-le pour vous-même.

6. Soyez courageux comme Mérida…

La bravoure n’a rien à voir avec l’absence de peur. N’importe qui peut agir quand il n’y a pas de conséquences ; il faut une véritable bravoure pour participer contre vents et marées. Les gens peuvent ne pas être d’accord avec vos choix, mais ils finiront par l’être, tant que vous y travaillez. C’est en consacrant votre vie à un objectif que vous trouverez cette force, car si vous ne travaillez que pour vous-même, vous aurez trop peur de prendre des risques.

7. Réécrire l’histoire…

Bien souvent, les obstacles du présent sont des pensées liées à des événements passés. Il est normal de prendre le temps de régler ses propres problèmes, mais il n’est pas nécessaire de les porter en permanence sur sa manche. Il n’est pas nécessaire que tout le monde vous considère comme un « dur » simplement parce que vous avez eu des moments difficiles.

Devinez quoi ? J’ai connu des moments très difficiles dans ma vie, et j’ai vécu et survécu à des choses vraiment horribles. Même avec ces expériences à mon actif, je m’efforce de sourire lorsque j’interagis avec d’autres personnes. Ce n’est pas parce que j’ai passé une mauvaise journée que je dois rabaisser celle des autres.

8. S’en tenir au scénario…

C’est en forgeant qu’on devient forgeron – même si vous ne voyez pas les progrès que vous faites, ils sont là. Vous vous améliorez à chaque fois que vous essayez, et un jour vous vous réveillerez et vous réaliserez que vous êtes une personne plus forte et meilleure. Kino vous propose ces conseils pour recadrer vos obstacles et les surmonter grâce à une pratique quotidienne.

« Dans le contexte du yoga, j’ai expérimenté presque toutes les réactions émotionnelles difficiles que je porte en moi. Comme elles sont apparues dans le laboratoire de ma pratique du yoga, lorsqu’elles se présentent dans la « vraie » vie, j’ai pratiqué une réponse plus consciente et je suis mieux à même de faire face à ces situations difficiles ».

9. Imaginez que…

Imaginez-vous comme un gagnant, et vous deviendrez ce gagnant. Ne vous préoccupez pas de ce que les autres pensent de vos rêveries ; ces personnes ne vont pas là où vous voulez aller. Peu importe qui vous êtes dans votre imagination, parce qu’en fin de compte, vous vous sentez mieux et cela n’affecte personne d’autre dans le monde réel. N’oublie pas que tout est dans ta tête.

10. N’abandonnez jamais…

Chaque chemin est semé d’embûches et chaque ciel a des périodes sombres. Ce n’est pas grave ; il suffit de garder la tête haute, de se relever et de continuer à avancer. En fin de compte, c’est vous qui êtes responsable de votre vie et vous êtes le seul à la vivre. C’est aussi la seule vie que tu connaîtras jamais, et nous n’avons pas de deuxième chance ni de possibilité de refaire notre vie. N’abandonne pas – sois un gagnant.

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