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Cherchez-vous à mieux comprendre la psychologie d’une personne ?
Eh bien, c’est le cas pour nous tous. Mais aussi, nous avons tous du mal à comprendre les gens à un moment ou à un autre de notre vie.
Qu’il s’agisse d’un membre de la famille, d’un ami, d’un collègue ou même d’un étranger, il peut être difficile de comprendre le comportement et les motivations des autres.
Heureusement, tout au long de mes cours de psychologie, j’ai appris de multiples façons pratiques de comprendre une personne sur le plan psychologique et d’évaluer sa façon de penser et de se sentir.
Dans ce guide pratique, j’aborderai dix moyens efficaces de comprendre une personne sur le plan psychologique, afin de mieux gérer la dynamique des relations interpersonnelles.
1) Commencez par observer leur apparence
Quelle est la première chose que vous remarquez lorsque vous rencontrez quelqu’un ? Est-ce son visage, son corps, ou peut-être ses vêtements ?
Admettez-le.
Même si vous essayez d’éviter d’évaluer les gens en fonction de leur apparence, le physique a son importance !
C’est la première et, en fait, la plus importante des choses que j’ai apprises de la psychologie sociale.
Il n’est peut-être pas surprenant que nous formions nos premières impressions sur la base de l’apparence des gens. Leur apparence peut nous en apprendre beaucoup sur eux.
Alors, devinez quoi ?
Si vous voulez comprendre une personne sur le plan psychologique, mon premier conseil est de commencer par observer son apparence.
- À quoi ressemblent-ils ?
- Quel type de vêtements portent-ils ?
- Quelle est la couleur de leurs cheveux ? Sont-ils soignés ou désordonnés ?
- Et qu’en est-il de leur visage et de leur corps ? Sont-ils bien soignés ou non ?
- Ont-ils des tatouages, des piercings ou d’autres caractéristiques inhabituelles que vous pouvez remarquer immédiatement ?
Ces observations peuvent en dire long sur la personnalité d’une personne.
Par exemple, sur la base de son apparence, vous pouvez dire si une personne est ordonnée, désordonnée ou désorganisée.
Vous pouvez également voir s’ils sont amicaux ou hostiles. Ces indices vous aideront à former vos premières impressions.
Et cela vous aidera à mieux comprendre une personne sur le plan psychologique.
Je sais ce que vous pensez peut-être en ce moment. Faire des suppositions sur la base d’apparences superficielles peut conduire à des stéréotypes et limiter votre capacité à comprendre réellement cette personne sur le plan psychologique.
Par exemple, une personne habillée tout en noir et portant de nombreux piercings peut donner l’impression d’être un adepte de la musique rock et de la culture alternative.
Et s’il s’agit en fait d’une personne très gentille ?
Bien sûr, ils peuvent l’être. Mais vous savez quoi d’autre ?
Il s’avère que la plupart des stéréotypes simples que nous utilisons quotidiennement sont exacts! Ils nous aident simplement à traiter l’information plus rapidement et à prendre des décisions sur les gens plus rapidement.
Il faut cependant veiller à éviter les préjugés et à être le plus objectif possible.
Commencez donc par observer leur apparence, mais faites preuve de discernement pour éviter de les juger en fonction de leur apparence.
2) Analyser leur comportement dans différentes situations
Une fois que nous avons observé l’apparence de la personne qui nous intéresse, nous devons nous concentrer sur son comportement pour la comprendre psychologiquement.
En fait, le comportement est la deuxième chose que l’on remarque généralement chez une personne.
En réalité, le comportement d’une personne peut nous en apprendre beaucoup sur elle, car il est le reflet de sa façon de penser, de ses sentiments et même de ses objectifs dans la vie.
Et je suis sûr que vous savez que les gens ne peuvent pas nous cacher leurs véritables intentions ! Nous avons une capacité naturelle à lire les intentions et les émotions des gens dans leur comportement.
Essayez donc d’observer leur comportement et de l’analyser sur la base des questions suivantes :
- Que font-ils ?
- Comment se comportent-ils ?
- Quelles sont leurs actions ?
- Que font-ils ?
Le comportement d’une personne est ce qu’elle fait réellement. Il peut en dire long sur la façon dont elle pense, se sent et se comporte.
Les actions sont plus objectives que l’apparence. C’est pourquoi il est préférable d’observer le comportement d’une personne plutôt que de la regarder et de faire des suppositions.
Cela vous aidera également à mieux comprendre une personne sur le plan psychologique !
Mais comment lire leur comportement ?
Vous pouvez affirmer que les gens peuvent simuler leur comportement et se faire passer pour quelqu’un d’autre dans le seul but d’être aimés ou acceptés par les autres.
Oui, je suis tout à fait d’accord avec vous. Cependant, il existe un moyen de savoir s’ils font semblant ou non.
Et ce, en analysant leur langage corporel.
Mais avant cela, je tiens à ce que vous sachiez que les gens agissent généralement différemment dans des contextes différents et en présence de personnes différentes.
Bien que cela soit tout à fait normal, l’analyse de leur comportement dans différentes situations est également un excellent moyen de comprendre une personne sur le plan psychologique.
Essayez donc d’observer cette personne dans différents contextes et avec différentes personnes et voyez comment elle se comporte.
Si vous remarquez qu’il change radicalement de comportement dans chaque situation, c’est peut-être le signe qu’il fait semblant.
3) Observer le langage corporel et les expressions faciales
Abordons maintenant une autre stratégie importante pour comprendre une personne sur le plan psychologique et déterminer si elle simule ou non son comportement.
C’est une stratégie très puissante, et je suis sûr qu’elle vous sera utile.
En réalité, le corps entier d’une personne peut nous donner une idée de sa personnalité et de son comportement.
Il suffit d’observer le langage corporel d’une personne pour en apprendre beaucoup sur elle. C’est vrai !
Pouvez-vous imaginer que nous communiquons davantage avec notre corps qu’avec nos mots ?
Il s’avère que 70 à 93 % de notre communication est non verbale.
C’est pourquoi il est important de comprendre comment lire les gens et interpréter la signification de leur langage corporel.
En d’autres termes, vous devez être attentif à la façon dont ils bougent leur corps et aux gestes qu’ils font lorsqu’ils parlent avec vous ou interagissent avec d’autres personnes.
Par exemple, la façon dont ils se déplacent peut en dire long sur ce qu’ils pensent et ressentent à un moment donné.
Le langage corporel, mais aussi les expressions faciales, peuvent également constituer une grande source d’informations.
Oui, les expressions faciales peuvent aussi nous en dire long sur le comportement d’une personne.
Par exemple, si vous voyez qu’une personne fait une grimace de colère ou que ses sourcils sont froncés, cela peut signifier qu’elle est en colère contre quelque chose.
Ou si vous voyez que quelqu’un vous sourit et que ses yeux brillent de bonheur, cela signifie qu’il est sincèrement heureux de vous voir.
Ainsi, au lieu de vous contenter d’écouter ce que dit la personne, vous pouvez également observer ses expressions faciales et son langage corporel pour savoir ce qu’elle ressent.
Par exemple, disons que vous discutez avec une amie qui semble très heureuse et qui affiche un large sourire.
Vous pouvez penser qu’elle est très enthousiaste à l’idée d’être en votre compagnie, mais en réalité, il se peut qu’elle simule ses émotions. Dans ce cas, ses expressions faciales et son langage corporel vous racontent une histoire différente de ses paroles.
C’est pourquoi il est important d’observer le langage corporel et les expressions faciales d’une personne afin de se faire une idée plus précise de ce qu’elle ressent.
Essayez donc d’observer la façon dont les gens se déplacent et les expressions de leur visage lorsqu’ils interagissent avec d’autres personnes afin de comprendre s’ils simulent ou non leur comportement.
Cela vous aidera à mieux les comprendre psychologiquement.
4) Écouter leur façon de parler
Saviez-vous que vous pouvez comprendre la psychologie d’une personne en écoutant sa façon de parler ?
Il s’avère que certains modes d’expression peuvent être révélateurs de certains traits psychologiques.
Alors, devinez quoi ?
Après avoir évalué et analysé leur apparence et leur comportement, il est temps de commencer à observer leur façon de parler et les mots qu’ils utilisent.
On peut en apprendre beaucoup sur une personne en prêtant attention à sa façon de parler et aux mots qu’elle utilise.
Par exemple, il suffit d’écouter la façon dont une personne parle pour savoir si elle est intelligente.
Si vous entendez que quelqu’un utilise des mots et des phrases complexes, cela signifie qu’il est intelligent et bien éduqué.
Ou si quelqu’un utilise des phrases simples et courtes et des mots d’argot, cela signifie qu’il n’est pas très intelligent ou éduqué.
Essayez donc de répondre à ces questions :
- Comment les gens parlent-ils ?
- Est-il fort et clair, ou doux et léger ?
- Ont-ils un certain accent que vous remarquez tout de suite ?
- Qu’en est-il de leur vocabulaire ? Utilisent-ils des mots simples ou complexes ?
Certains aspects des schémas d’élocution peuvent révéler des choses cachées sur cette personne et vous aider à la comprendre sur le plan psychologique.
Par exemple :
- Une personne qui parle beaucoup peut être extravertie et désinhibée. – Une personne dont la voix est plus aiguë peut être introvertie.
- Une personne qui s’exprime rapidement peut être très anxieuse ou impulsive.
- Une personne dont le débit de parole est lent peut être très consciencieuse.
Si vous pouvez identifier des modèles de discours, vous pouvez mieux comprendre la psychologie d’une personne.
Cela semble impressionnant, n’est-ce pas ?
Prêtez donc attention à la façon dont les gens s’expriment afin d’en apprendre davantage sur eux sur le plan psychologique.
C’est comme si vous appreniez leur langue ou leur dialecte ! Et si vous voulez mieux comprendre les gens, commencez à observer leur façon de parler !
5) Posez des questions et sachez écouter.
Néanmoins, le fait de se concentrer uniquement sur les modèles de discours ne vous aidera pas à comprendre pleinement quelqu’un.
En effet, il y a encore des choses que vous devez savoir sur une personne, et c’est ce que ses réponses vous diront.
Voici donc le problème :
Lorsque vous souhaitez comprendre une personne sur le plan psychologique, essayez de lui poser davantage de questions et d’être à l’écoute.
Cela vous aidera à comprendre leurs pensées et leurs sentiments, afin de pouvoir leur répondre efficacement.
Imaginons que vous parliez à une amie qui vient de rompre avec son petit ami.
Elle est bouleversée et frustrée, et ne cesse de répéter qu’elle aurait dû rompre avec lui plus tôt.
Vous pouvez lui répondre plus efficacement en lui posant des questions et en écoutant attentivement ses réponses.
Par exemple, vous pouvez dire : « Je suis vraiment désolé de ce qui s’est passé. Depuis combien de temps étiez-vous ensemble ? » Ou encore : « Qu’est-ce qui t’a poussée à rompre avec lui ? »
Ensuite, pendant qu’elle parle, essayez de comprendre ses pensées et ses sentiments afin de pouvoir lui répondre de manière utile.
Dans les deux cas, vous devez veiller à les écouter attentivement.
Comment cela est-il possible ?
La meilleure façon d’écouter attentivement lorsqu’on essaie de comprendre une personne sur le plan psychologique est d’être présent à l’instant.
Cela signifie ne pas penser à ce qui s’est passé hier, à ce que vous devez faire demain ou à la façon dont quelqu’un vous a traité aujourd’hui.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur le moment présent et essayez de participer le plus possible à la conversation.
Posez-leur des questions sur leurs expériences actuelles, sur ce qu’ils aiment faire pendant leur temps libre ou même sur leurs objectifs et leurs rêves pour l’avenir.
Et soyez à l’écoute lorsqu’ils répondent à vos questions ! Écoutez attentivement pour mieux les comprendre.
Et n’oubliez pas : la raison pour laquelle nous ne comprenons pas toujours les gens est que nous ne les écoutons tout simplement pas aussi attentivement que nous le devrions.
Souvent, nous sommes trop occupés à penser à autre chose ou nous ne sommes pas attentifs. Nous attendons simplement que l’autre personne ait fini de parler pour pouvoir reprendre la parole !
Mais c’est en écoutant bien que l’on peut vraiment comprendre quelqu’un.
6) Écouter activement
Concentrons-nous à présent sur une autre technique de communication que vous devez maîtriser si vous souhaitez comprendre une personne sur le plan psychologique.
L’écoute active consiste à répondre à la personne à qui l’on parle. En fait, c’est une technique utilisée par les conseillers et les thérapeutes pour établir une relation de confiance avec leurs clients.
Lorsque vous écoutez activement, vous montrez à l’autre personne que vous êtes intéressé par ce qu’elle a à dire et vous l’encouragez à s’ouvrir davantage.
Bien qu’il soit important d’écouter passivement (pour ne pas interrompre l’autre personne pendant qu’elle parle), l’écoute active consiste à faire savoir à l’autre personne que vous la comprenez et que vous essayez de l’aider, même si elle ne s’en rend pas compte.
Par conséquent, cette technique de communication puissante vous aidera à comprendre les pensées et les sentiments de votre ami, afin que vous puissiez y répondre plus efficacement.
Imaginez que votre amie soit très contrariée parce que quelqu’un au travail a fait un commentaire qui l’a mise mal à l’aise. Vous pouvez mieux lui répondre en l’écoutant activement.
Par exemple, vous pouvez dire « Je suis vraiment désolé de ce qui s’est passé. Je sais ce que tu as dû ressentir ! » Ou encore : « Qu’a-t-il dit exactement ? »
Ensuite, pendant qu’elle parle, essayez de comprendre ses pensées et ses sentiments afin de pouvoir lui répondre de manière utile.
Cependant, il n’est pas toujours facile d’écouter activement, car cela requiert des compétences spécifiques.
Par exemple, vous devez être capable de poser les bonnes questions et de savoir quand dire quelque chose ou quand rester silencieux.
Néanmoins, permettez-moi de vous donner quelques conseils pratiques pour comprendre comment vous pouvez écouter activement et comprendre les pensées et les sentiments des autres :
- Maintenir le contact visuel avec l’orateur.
- Posez des questions sur ce qu’ils vous ont dit.
- Répétez les points principaux de leur histoire avec vos propres mots.
- Écouter sans juger
- Apporter un soutien et faire preuve d’empathie
Vous montrerez ainsi à cette personne que vous vous intéressez à ce qu’elle a à dire, ce qui vous permettra de mieux la comprendre sur le plan psychologique.
7) Connaître le style de communication de la personne
En matière de communication, la compréhension d’une personne ne se limite pas à la façon dont vous l’écoutez ou à ce qu’elle dit. C’est aussi la façon dont elle parle et écoute.
Lorsque vous comprenez le style de communication d’une personne, vous pouvez lui répondre plus efficacement.
Par exemple, les psychologues parlent souvent de deux styles de communication :
- Le premier style est appelé « expressif » et est associé à des niveaux élevés d’émotion.
- Le deuxième style est appelé « informationnel » et est associé à de faibles niveaux d’émotion.
Connaître le style de communication utilisé par votre ami peut vous aider à répondre plus efficacement aux gens et à comprendre leurs traits de personnalité.
En outre, le fait de connaître le style de communication de la personne peut vous aider à déterminer si elle est extravertie ou introvertie.
Par exemple, je suis introverti et j’aime parler sur un ton calme.
En revanche, si vous êtes extraverti et que vous parlez fort, je risque de me sentir dépassé.
Ou peut-être que j’aurai du mal à vous comprendre parce que le ton de votre voix est trop rapide pour moi.
Par conséquent, comprendre une personne signifie prêter attention à la façon dont elle parle et écoute, afin de mieux communiquer avec elle.
Et si vous remarquez que cette personne est plus introvertie qu’extravertie, il peut être judicieux de prendre la parole à tour de rôle plutôt que de laisser une personne parler tout le temps (comme le font la plupart des gens).
De cette façon, ils se sentiront plus à l’aise pour parler car ils ne seront pas dépassés par le rythme de la conversation.
Cependant, le fait d’être conscient de leur style de communication ne révèle pas tout sur l’introversion et l’extraversion.
Au contraire, vous pouvez également comprendre un large éventail de traits de personnalité, tels que l’intelligence émotionnelle, la capacité à contrôler ses émotions et le niveau d’honnêteté.
8) Tenir compte de leurs croyances et de leurs valeurs
Outre les traits de personnalité, un autre aspect important de la compréhension psychologique d’une personne est la connaissance de ses croyances et de ses valeurs.
Les croyances et les valeurs sont des facteurs qui influencent fortement nos traits de personnalité.
Les valeurs sont les choses qu’une personne considère comme importantes dans la vie, et elles peuvent changer en fonction des circonstances.
Par exemple, une personne peut privilégier sa carrière par rapport à sa vie sociale si elle vient d’être licenciée.
De même, une personne peut préférer manger sainement plutôt que d’économiser de l’argent si elle essaie de perdre du poids.
Quelqu’un peut croire qu’il est bon d’aider les autres (sa croyance), et si c’est le cas, il est susceptible d’être gentil (sa valeur).
Voici donc ce qu’il faut savoir :
Les croyances et les valeurs sont deux aspects importants de la psychologie d’une personne.
Ils nous aident à comprendre les raisons qui sous-tendent les actions et les décisions d’une personne, ce qui peut s’avérer particulièrement utile dans les situations de conflit.
Par exemple, deux de vos amis se disputent pour savoir qui doit organiser une fête : Supposons que deux de vos amies se disputent pour savoir qui doit organiser une fête. L’une d’entre elles pense qu’elle devrait organiser la fête dans son appartement, mais l’autre pense que sa maison est un meilleur endroit.
Si vous savez ce à quoi ils tiennent le plus, vous pouvez les aider à trouver un accord.
Par exemple, si votre ami qui souhaite organiser la fête accorde de l’importance au fait de disposer d’un endroit agréable pour inviter les gens, vous pouvez suggérer que la maison de l’autre ami est un meilleur endroit parce qu’elle est plus grande et qu’elle dispose d’une plus belle cuisine.
Dans un cas comme dans l’autre, le plus important est que les valeurs sont profondément ancrées dans notre personnalité et qu’elles font donc de nous ce que nous sommes en tant qu’individus.
Il est donc très important de s’assurer que nous comprenons les valeurs de nos amis afin de pouvoir mieux les aider !
En effet, ces facteurs définissent la manière dont ils agissent, pensent et se sentent.
9) Prêtez attention à leurs intérêts et à leurs passe-temps
Le prochain conseil que j’aimerais vous donner peut sembler un peu trivial, mais il peut effectivement vous aider à comprendre une personne sur le plan psychologique.
Je veux parler de l’attention portée à leurs intérêts et à leurs passe-temps.
Lorsque vous apprenez à mieux connaître une personne, vous vous apercevez qu’elle a de nombreux intérêts et passe-temps différents.
Par exemple, certaines personnes aiment lire des livres tandis que d’autres aiment faire du sport ou jouer à des jeux.
L’essentiel est que vous pouvez également comprendre la psychologie d’une personne en prêtant attention à ses intérêts et à ses passe-temps.
Après tout, les intérêts et les passe-temps sont une extension de la personnalité d’une personne. Ils donnent un aperçu des valeurs et des intérêts d’une personne, ce qui nous aide à comprendre les raisons pour lesquelles elle fait ce qu’elle fait.
Bien que les objectifs et les rêves soient souvent confondus, ces deux concepts jouent un rôle important dans la compréhension psychologique d’une personne.
En effet, pour comprendre une personne sur le plan psychologique, il est important de s’intéresser à ce qu’elle aime faire pendant son temps libre.
En d’autres termes, si votre ami aime jouer aux échecs ou manger des sushis, il est probable qu’il aimera également lire des livres sur les échecs ou regarder des films sur les sushis.
Voici donc quelques conseils utiles :
Tout d’abord, ne partez pas du principe que votre ami(e) appréciera les mêmes activités que vous, simplement parce que vous les aimez !
Deuxièmement, assurez-vous d’être très précis lorsque vous réfléchissez à ce que vos amis aiment faire pendant leur temps libre.
Enfin, veillez à ce que les raisons pour lesquelles ils aiment ce hobby ou cette activité particulière soient prises en compte et à ce que cela corresponde à leur personnalité.
10) S’entraîner à ne pas porter de jugement
Je voudrais terminer ce guide pratique pour comprendre une personne sur le plan psychologique par un dernier conseil qui me semble très important.
En fait, ce conseil peut être considéré comme le plus important de tous, car il vous aidera à mieux comprendre vos amis.
Je parle de pratiquer une pensée sans jugement.
Lorsque vous essayez de comprendre une personne sur le plan psychologique, il est important de ne pas porter de jugement.
En fait, le jugement implique la croyance qu’une personne est supérieure à une autre et que cette supériorité la rend meilleure que les autres.
Cela signifie que vous ne jugez pas les pensées et les sentiments d’une personne et que vous ne vous jugez pas vous-même pour avoir des pensées et des sentiments.
En d’autres termes, vous adoptez une position de non-jugement dans votre propre esprit, ce qui crée un environnement dans lequel vous pouvez explorer vos pensées et vos sentiments sans en éprouver de la honte ou de la culpabilité.
Pourquoi est-il important de comprendre la psychologie d’une personne?
En effet, lorsque vous pratiquez la pensée sans jugement, vous êtes en mesure de comprendre le point de vue psychologique d’une personne et de vous rendre compte de ce qu’elle pense et ressent réellement.
C’est pourquoi vous devez faire preuve d’objectivité et d’ouverture d’esprit si vous avez décidé de comprendre une personne sur le plan psychologique.
En fait, vous devez être ouvert à la possibilité que les pensées et les sentiments des autres soient différents des vôtres.
En d’autres termes, vous devez ne pas porter de jugement dans votre propre esprit et réaliser que les gens ont des perspectives différentes des vôtres.
Enfin, le fait de ne pas porter de jugement vous aidera à mieux comprendre votre ami.
Après tout, si vous ne portez pas de jugement dans votre propre esprit, il vous sera plus facile de comprendre une personne d’un point de vue psychologique. Pourquoi ?
Parce qu’elle vous permet d’accepter leur point de vue sans vous sentir honteux ou coupable.
Dernières réflexions
En résumé, il peut être difficile de comprendre la psychologie d’une personne, mais c’est essentiel pour établir des relations solides.
Qu’il s’agisse de votre partenaire, d’un membre de votre famille ou d’un ami, il est important de comprendre comment une personne pense et se sent pour pouvoir établir un lien avec elle.
Nous espérons que ces conseils et astuces pratiques vous permettront de mieux comprendre la composition psychologique d’une personne.
Qu’il s’agisse de lire le langage corporel ou de poser les bonnes questions, ces conseils vous aideront à mieux comprendre les personnes qui vous entourent.