10 choses qui vous faciliteront la vie

Il est peu probable que quelqu’un se réveille le matin en se disant : « J’aimerais que ma vie soit plus difficile ». Nous voulons que notre vie soit plus facile.

Nous voulons également que le processus de simplification de notre vie soit facile. Parfois, nous nous laissons séduire par un nouveau produit ou un nouveau gadget qui promet de nous rendre plus efficaces, mais nous nous apercevons que l’utilisation correcte de ce produit ou de ce gadget pour nous faciliter la vie demande plus de travail.

Les idées proposées ici ne sont pas liées à de nouveaux produits ou gadgets. Il s’agit de pratiques simples ou de choses que nous pouvons faire dès maintenant pour nous faciliter la vie.

Les avantages d’une vie plus facile

• Vous vous sentirez plus heureux et moins débordé.
• Vous aurez plus de temps pour faire ce qui vous tient à cœur.
• Vous aurez une meilleure vision de la vie.
• Vous ferez davantage de progrès ou de croissance.
• Vous aurez moins de choses qui peuvent vous empêcher de faire ce qui est important.

La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons agir dès aujourd’hui pour nous faciliter la vie.

Things that make life easier

Il y a quelques années, l’un de mes mentors m’a enseigné une pratique visant à réduire le nombre de choses auxquelles nous nous engageons. La métaphore utilisée était celle d’une assiette de nourriture dont la taille correspondait à notre portion idéale.

Chaque fois que nous avons ajouté de la nourriture, les coûts ont inclus la prise de poids au fil du temps et le fait de ne pas se sentir au mieux de sa forme immédiatement après avoir mangé, ce qui affecte notre niveau d’énergie et notre niveau de performance.

La recommandation était que si nous voulions plus de nourriture, nous devions éliminer la nourriture que nous avions déjà dans notre assiette, sinon nous devions dire non. Par conséquent, avant de dire oui à quoi que ce soit de nouveau, il est bon de reconnaître que notre assiette est déjà pleine et qu’il faut faire des concessions avant de dire oui.

J’ai fini par mettre en œuvre une politique de « Non d’abord, puis réexamen » pendant une année entière. Quelles que soient les nouvelles demandes qui m’étaient adressées et qui dépassaient mes responsabilités habituelles, je disais non. Même si certaines personnes ne l’ont pas bien pris, je savais que cela m’aiderait à faire ce que je m’étais déjà engagé à faire, mieux et avec plus d’enthousiasme.

En conséquence de cette politique, j’ai éliminé des projets, j’ai réduit mes relations sociales à presque rien et je n’ai pas accepté de nouveaux projets. Cette année-là a été l’une de mes plus productives, car j’ai pu mieux me concentrer et faire les choses que je voulais faire avec beaucoup plus d’énergie et de plaisir.

Bien que je n’aie pas encore mis en place cette politique, j’en applique une variante, ce qui m’aide à être plus efficace et à terminer les travaux en temps voulu.

10 choses que vous pouvez faire pour vous faciliter la vie

1. Se débarrasser des choses. Plus nous avons de choses, plus elles prennent de la place et plus il faut d’énergie pour les entretenir ou en prendre soin. Être moins attaché aux choses matérielles est une pratique qui peut faire des merveilles pour la qualité de notre vie.
2. Accordez plus d’attention à votre santé mentale, émotionnelle et physique. Nous savons que notre santé globale et notre bien-être déterminent en grande partie ce que nous ferons ou ne ferons pas. Plus les différents aspects de notre personne sont en harmonie, plus notre vie sera agréable. S’assurer que l’on mange bien, que l’on fait suffisamment d’exercice et que l’on dort tous les jours sont des choses simples sur lesquelles nous pouvons nous concentrer dès maintenant.
3. Renouez avec ce qui vous rend heureux. De nombreuses personnes recherchent des choses qu’elles croient susceptibles de les rendre heureuses, pour finalement se rendre compte que ces choses ne sont pas du tout importantes. Être capable d’identifier ce qui nous passionne et passer plus de temps à faire ces choses conduira à plus de bonheur et à un sentiment de sens ou de satisfaction dans la vie.
4. Chercher des moyens de gagner du temps. Le temps étant l’un des plus grands défis auxquels nous sommes confrontés, nous devons être plus efficaces dans notre façon de faire les choses. Il peut s’agir d’effectuer des tâches courantes ou quotidiennes par lots, d’externaliser ou de déléguer des tâches et d’éviter le multitâche, qui nous rendrait plus inefficaces.
5. Réduisez votre exposition numérique. Nous sommes constamment bombardés d’informations numériques, du réveil au coucher. Pour réduire notre exposition numérique, nous pouvons supprimer des applications de nos appareils intelligents, désactiver les notifications sur nos appareils, nous désabonner des courriels et passer moins de temps sur les plateformes de médias sociaux.
6. Passez du temps avec ceux qui comptent le plus. Le temps que nous gagnons en étant moins exposés au numérique nous donne plus d’occasions de faire des choses qui comptent pour nous et avec ceux qui sont importants. Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus connectés numériquement, mais nous avons envie d’une connexion plus réelle ou en face à face avec les gens.
7. Examinez régulièrement vos dépenses. Ce n’est peut-être pas une activité très excitante, mais elle a une incidence sur les choix que nous sommes en mesure de faire. Comme on ne peut pas améliorer quelque chose que l’on ne mesure pas, en examinant régulièrement nos dépenses, que ce soit chaque semaine ou chaque mois, nous serons en mesure d’identifier des moyens de réduire nos dépenses. Les économies ainsi réalisées peuvent être consacrées à d’autres choses plus importantes.
8. Lisez un livre au lieu de faire défiler les pages de votre appareil. Nous sommes nombreux à manquer de temps et à avoir du mal à faire des choses qui nous aideront à long terme, comme acquérir de nouvelles compétences ou de nouvelles connaissances. Si nous ne touchons pas nos appareils aussi souvent, nous libérerons du temps pour faire des choses plus utiles.
9. Pratiquez la bienveillance à l’égard de vous-même. Nous nous rendons la vie plus difficile qu’elle ne devrait l’être à cause des décisions que nous prenons et, par conséquent, nous nous en prenons à nous-mêmes si les choses ne se passent pas bien. Cela détruit notre motivation, et il est donc plus utile d’apprendre à être plus aimable avec soi-même. La façon dont nous nous traitons nous-mêmes se reflète souvent dans la façon dont nous traitons ceux qui nous entourent.
10. Gardez un environnement propre. Lorsque notre espace physique est encombré, nous avons l’impression d’être désynchronisés et que notre vie est chaotique. Un environnement physique désordonné consomme plus d’énergie mentale, ce qui nous prive de la possibilité de faire ce que nous voulons. Mieux nous concevons notre environnement, plus notre vie sera facile.

Plus nous nous efforçons de nous faciliter la vie, plus nous avons de chances d’y parvenir. En faisant ce qu’il faut pour se faciliter la vie, nous vivrons plus heureux et plus épanouis, et nous inspirerons les autres.

Mesure à prendre : Choisissez une chose dans la liste ci-dessus et faites-la au cours de la semaine prochaine. Remarquez la différence que cela fait dans votre vie et dans votre état d’esprit. Continuez à ajouter d’autres choses pour vous faciliter la vie.

Question : Que pouvons-nous faire d’autre pour nous faciliter la vie ?