Aimez-vous être seul(e) ? Ou détestez-vous cela ?

Pour certains, « être seul » est une mauvaise chose. Cela signifie soit que vous êtes antisocial, soit que vous n’êtes pas désiré, ce qui n’est ni l’un ni l’autre une bonne chose.

Pendant cette crise COVID-19, beaucoup doivent rester à la maison et ne peuvent pas rencontrer leurs amis et leur famille. Il est peut-être particulièrement pénible d’être seul pendant cette période. Mais en fait, être seul n’est pas nécessairement une mauvaise chose, car il y a un certain nombre d’avantages qui apparaissent lorsque l’on apprend à embrasser la solitude.

Je ne vous conseille pas de jouer les Tom Hanks dans Cast Away, car personne ne peut contester les avantages et la joie que procurent des relations épanouies avec d’autres personnes.

Je dis qu’une fois que vous aurez appris à apprécier la solitude, vous grandirez en tant que personne.

Vous trouverez ci-dessous 10 choses étonnantes qui se produiront dans votre vie lorsque vous commencerez à apprécier la solitude.

1. Vous pourrez vous ressourcer.

Souvent, lorsque nous sommes entourés d’autres personnes, nous dépensons beaucoup d’énergie. Nous essayons de rendre les autres heureux, de les faire rire, d’apaiser leur ego, de lire leurs émotions, et toutes les autres rigueurs qui accompagnent les interactions régulières.

Un peu de temps seul vous permet de vous ressourcer et de faire une pause dans le travail émotionnellement et mentalement éprouvant d’une interaction constante.

2. Vous réfléchirez plus souvent.

Votre vie se déroule toujours à un rythme effréné. Si vite, en fait, qu’il est probablement rare que vous ayez un moment pour vous asseoir et réfléchir à votre vie.

La solitude est l’occasion idéale de se livrer à une réflexion personnelle. Comme vous ne passez pas autant de temps à traiter les pensées et les sentiments des autres, c’est le meilleur moment pour vous tourner vers l’intérieur.

La solitude offre un environnement idéal pour la réflexion.

3. Vous entrez en contact avec vos propres émotions.

Encore une fois, lorsque vous êtes entouré d’autres personnes en permanence, vous essayez constamment de lire les émotions des autres et d’y répondre. À tel point que vous pouvez finir par perdre le contact avec les vôtres.

Lorsque vous commencerez à apprécier la solitude, vous aurez une meilleure perspective de vos propres émotions. Vous comprendrez mieux ce qui vous rend heureux, ce qui vous bouleverse et ce qui vous attriste.

Avec cette connaissance, il est alors plus facile de réguler ses émotions. Mais tout commence par la compréhension de ce que l’on ressent, et cela passe par un peu de solitude.

4. Vous commencerez à faire des choses que vous aimez vraiment.

Lorsque vous êtes constamment en compagnie d’autres personnes, vous devez toujours faire des compromis pour trouver des solutions qui conviennent à l’ensemble du groupe. Et malheureusement, les choses que vous souhaitez le plus ne correspondent pas toujours à ce que veut le groupe.

Il est donc facile d’apprécier d’être seul une fois que l’on se rend compte que cela nous donne plus de liberté pour faire les choses que l ‘on a envie de faire.

5. Vous serez plus productif.

La compagnie d’autres personnes peut être amusante et divertissante, mais elle peut aussi nuire gravement à votre productivité. Parfois, la compagnie d’autres personnes n’est rien d’autre qu’une distraction qui vous empêche de travailler.

Le temps passé seul peut être l’un des moments les plus productifs de votre vie, principalement parce qu’il y a moins de distractions et que vous pouvez simplement vous mettre au travail.

6. Vous apprécierez encore plus vos relations.

Lorsque vous passez régulièrement du temps seul et que vous commencez à apprécier la solitude, vous vous apercevez que vous appréciez encore plus vos relations avec les autres.

Le temps passé seul vous permet de mieux vous apprécier. Il vous permet également d’apprécier toutes les bonnes choses qui découlent de vos relations avec d’autres personnes, dont la plupart vous échappaient auparavant.

7. Vous vous sentirez plus indépendant.

Une fois que vous aurez pris plaisir à être seul, vous aurez davantage confiance en votre capacité à rester seul. Et cela vous conduira naturellement à vous sentir plus indépendant.

Vous ne ressentirez plus cette anxiété ou ce désir ardent de compagnie une fois que vous aurez appris à apprécier la solitude. Vous ne ressentirez plus le besoin d’une interaction constante avec d’autres personnes, ni l’anxiété associée au fait de regarder autour de soi et de ne voir personne d’autre que soi.

8. Vous n’aurez plus à essayer constamment de satisfaire les autres.

La vie est faite de relations, et la plupart d’entre elles ne durent que si les deux parties sont heureuses. Et cela peut devenir un travail épuisant en fonction de la personne avec laquelle la relation est entretenue. Cela ne s’applique pas seulement aux relations personnelles, mais à tous les types de relations.

Une fois que vous êtes seul, le bonheur de la seule personne dont vous devez vous préoccuper à ce moment-là est le vôtre. Vous pouvez vous offrir ce qui vous rend heureux, mais qui a pu contrarier quelqu’un d’autre.

9. Vous n’aurez pas à vous excuser pour quoi que ce soit.

Lorsque vous commencerez à apprécier la solitude, vous verrez rapidement qu’elle vous évite d’avoir à vous excuser sans cesse pour ce que vous avez fait. Il arrive souvent que nous fassions des choses qui finissent par contrarier d’autres personnes ou par blesser les sentiments de quelqu’un d’autre, et que nous devions ensuite nous excuser rapidement pour cela.

Mais quand on est seul, on n’a pas à s’excuser pour quoi que ce soit. Et cela enlève beaucoup de pression à la plupart des situations. Vous pouvez cesser de remettre en question tout ce que vous dites ou tout ce que vous faites parce que vous avez peur que quelqu’un soit offensé, attristé ou irrité.

10. Vous ne chercherez plus à être validé.

Nous ressentons souvent le besoin d’obtenir le « OK » de nos amis et de notre famille avant de passer à l’action. Nous nous tournons constamment vers d’autres personnes pour obtenir des conseils sur ce que nous devrions faire ensuite.

Bien sûr, il y a des moments où il est non seulement parfaitement acceptable de demander des conseils, mais où c’est même carrément nécessaire. Mais il y a aussi des moments où nous sommes parfaitement capables d’agir par nous-mêmes au lieu de nous tourner vers les autres pour obtenir une réponse.

Lorsque vous passerez plus de temps seul, vous apprendrez à faire confiance à votre instinct et à prendre des décisions sans l’aval d’un tiers.

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Crédit photo : Cody Black via unsplash.com