En l’absence de croissance et de progrès continus, les mots amélioration, réalisation et succès n’ont pas de sens.

-Benjamin Franklin

L’homme en général peut être décrit comme un animal social. Nous avons besoin d’interaction avec les autres pour nous développer. La plupart des gens n’aiment pas les premières étapes de l’adversité. Les conflits et les difficultés créent de l’incertitude et ont un impact sur notre jugement et notre concentration.

Même si les gens essaient de l’éviter, les périodes difficiles font partie de la vie. Les conflits peuvent engendrer des changements positifs. L’essentiel est de s’attaquer aux problèmes et d’aller de l’avant pour les résoudre. L’évitement et l’inaction ne font qu’intensifier le problème. Cessez de faire ces dix choses afin de pouvoir surmonter les périodes difficiles.

1. Se cacher de la réalité.

Un autocollant classique sur les pare-chocs dit : « La vie est une plage ». Parfois, ce n’est pas vrai. Les choses difficiles arrivent et font partie de la réalité. Vous ne pouvez pas ignorer les problèmes et souhaiter qu’ils disparaissent. Acceptez les choses telles qu’elles sont. C’est la première étape pour surmonter les obstacles.

2. Jouer le jeu des reproches.

Imaginez ce scénario. Votre voisin a un SUV flambant neuf dans son allée. Vous voyez votre berline vieille de 6 ans dans la vôtre. Vous souhaitez acquérir un meilleur véhicule, mais vous n’en avez pas les moyens financiers. Vous pouvez éprouver du ressentiment à l’égard de la capacité de votre voisin à acheter une voiture. Cependant, la responsabilité vous incombe en dernier ressort. Acceptez votre situation et prenez vos responsabilités afin de pouvoir aller de l’avant.

3. Revivre le passé.

La plupart des gens semblent avoir connu une période où la vie était belle. Trop de gens pensent à cette époque et souhaitent la revivre. Il n’est pas possible de remonter le temps et de revivre des souvenirs. Pensez-y pour vous souvenir de ce qui les a rendus agréables. Utilisez ces souvenirs comme un élan pour créer des choses positives aujourd’hui et à l’avenir. En revanche, si vous avez tendance à revivre des souvenirs négatifs, essayez de les oublier. Vous ne pouvez pas changer ce qui s’est passé dans le passé ; vous ne pouvez changer que ce qui va se passer dans le futur.

4. L’autosatisfaction.

Avez-vous déjà vu un enfant de trois ans contrarié se rouler en boule et sucer son pouce ? C’est mignon pour un enfant de trois ans, mais pas pour un adulte. Mais c’est ce que vous faites lorsque vous êtes complaisant. Les problèmes ne se règlent pas d’eux-mêmes. Agissez, même si ce n’est pas la bonne solution, pour surmonter les périodes difficiles.

5. Trop d’inquiétude.

Il est naturel pour nous, en tant que personnes, d’avoir des œillères. Lorsque les temps sont durs, nous avons une vision étroite des choses. N’oubliez pas la vue d’ensemble des situations. Parfois, vous verrez une solution que vous n’aviez peut-être pas envisagée auparavant.

6. Penser que la situation est pire qu’elle ne l’est.

Face aux difficultés, vous avez l’impression de pousser un rocher en haut d’une colline. Mais une solution peut être trouvée avec de la détermination et de la ténacité. Prenons l’exemple des dettes personnelles. Elles peuvent sembler insurmontables, mais il est possible de les surmonter en planifiant et en prenant le temps nécessaire. Travaillez sur un problème et vous finirez par le surmonter.

7. Ne pas sourire.

Vous avez probablement entendu le dicton « il faut plus de muscles pour froncer les sourcils que pour sourire ». Lorsque des complications surviennent dans la vie, il est facile pour nous d’avoir une attitude morose. Souriez davantage et soyez aimable avec les autres, même en cas de difficultés. Cette attitude vous rendra la pareille et vous aidera à retrouver le moral.

8. Ne pas avoir de réponses.

À notre époque, l’information est si facilement accessible. Il suffit de taper n’importe quoi sur Google ou de consulter des sujets sur Wikipédia. Lorsqu’un conflit survient, il semble qu’il n’y ait pas de réponse. Prenez du recul et examinez les problèmes auxquels vous êtes confrontés. Demandez l’avis d’autres personnes ayant une perspective différente.

9. La procrastination.

Imaginez que vous marchez dans la rue et que vous vous arrêtez. Vous n’avancez pas, vous ne reculez pas, vous restez là. Cela peut sembler idiot, mais c’est ce que vous faites lorsque vous procrastinez. Le problème peut venir en partie de la « paralysie de l’analyse », qui consiste à trop réfléchir à quelque chose au lieu d’agir. Fixez-vous un objectif et efforcez-vous de l’atteindre.

10. Faire cavalier seul.

Lorsque les temps sont durs, vous pouvez ressentir le besoin de vous attaquer aux problèmes par vous-même. Cela peut découler d’un sentiment de culpabilité ou de frustration. Il y a des moments où vous devez demander de l’aide aux autres. Chaque personne est câblée différemment et a des modes de pensée différents. Profitez de l’expérience des autres pour surmonter les moments difficiles. Le moment viendra peut-être où ils auront besoin de votre aide.

L’histoire fournit de nombreux exemples de difficultés rencontrées par les peuples du monde entier, avec des récits sur la façon dont l’adversité a été surmontée et le triomphe a suivi. Cela peut arriver à chacun d’entre nous dans sa propre vie. Ce billet a commencé par une citation de Benjamin Franklin et se termine par une citation de Kelly Clarkson : « ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort ».

 

Crédit photo : Tambako The Jaguar via flickr.com