Il n’y a rien de mieux dans la vie qu’une personne positive.
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Les personnes qui aiment sincèrement leur vie ont un impact positif sur tous ceux qui les entourent. Le fait de côtoyer une personne qui a construit une vie qu’elle aime peut être une expérience inspirante pour tout le monde.
Nous avons tous des bons et des mauvais jours. Mais une personne qui aime vraiment sa vie ne perd jamais de vue la situation dans son ensemble. Les personnes qui aiment leur vie ont plusieurs comportements qui les aident à rester positives et pleines de joie.
Peut-être avez-vous déjà une vie que vous aimez. Si ce n’est pas le cas, envisagez d’adopter ces comportements. En un rien de temps, vous vous construirez une vie joyeuse.
1) Ils savent que la vie est courte
Méditer sur la mort n’a pas l’air de vous rendre heureux. Mais en réalité, la compréhension de votre mortalité limitée est un outil puissant pour améliorer votre vie.
J’ai une application sur mon téléphone qui me rappelle que je vais mourir cinq fois par jour. Cette application s’inspire d’une pratique bhoutanaise qui consiste à méditer régulièrement sur la mortalité. Le Bhoutan, bien que relativement pauvre, est régulièrement classé parmi les pays les plus heureux du monde.
Au lieu d’être déprimant, le fait de se rappeler que cette vie n’est pas éternelle est l’un des principaux moyens de l’apprécier.
Demain n’est promis à aucun d’entre nous, alors profitez de ce repas. Savourez ce coucher de soleil. Partez à l’aventure, car un jour – et aucun d’entre nous ne sait quand – ce sera fini.
2) Ils ne s’inquiètent pas des petites choses
Dans son best-seller Don’t Sweat the Small Stuff, Richard Carlson souligne que nous passons une grande partie de notre vie à nous agacer et à nous frustrer pour des choses qui, dans le grand ordre des choses, n’ont pas beaucoup d’importance.
Des choses comme :
- manquer le bus et être en retard au travail
- notre chien fait pipi sur le lit
- des toilettes bouchées
- être coupé dans la circulation
- développer un bouton juste avant un grand rendez-vous
Aussi ennuyeuses que soient ces expériences, elles n’ont pas d’importance durable dans notre vie, à moins que nous ne la leur donnions.
Voici ce qu’il en est :
Laisser une petite chose comme celle-ci gâcher votre journée peut rapidement devenir une habitude. Et la vérité, c’est qu’il y aura toujours des petites contrariétés.
Nous pouvons nous concentrer sur eux et vivre dans un état constant de stress et de frustration. Ou nous pouvons les laisser tomber et aimer notre vie.
3) Ils ne se soucient pas de ce que pensent les autres
L’homme est un animal social. Cela signifie que nous accordons une grande importance à ce que les autres pensent de nous.
Mais les personnes qui aiment leur vie ont appris à ne pas se soucier de l’opinion des autres.
Et ils savent parfaitement qu’ils ne doivent pas vivre pour les autres.
Il y a mille huit cents ans, l’empereur romain et philosophe Marc Aurèle a déclaré : « Je me suis souvent demandé comment il se fait que chaque homme s’aime plus que tous les autres hommes, mais qu’il accorde moins de valeur à l’opinion qu’il a de lui-même qu’à celle des autres ».
Il s’avère que s’inquiéter de ce que pensent les autres n’a pas beaucoup de sens. La seule opinion qui compte, c’est la vôtre.
Les personnes qui aiment leur vie le savent et vivent d’une manière qui leur convient, quoi qu’en pensent les autres.
Cela signifie qu’ils créent une entreprise, postulent à un emploi ou partent vivre une nouvelle aventure dans un autre pays, si c’est ce qu’ils souhaitent.
4) Ils apprécient ce qu’ils ont
L’ambition peut être une bonne chose. Et les personnes qui aiment leur vie en ont certainement beaucoup.
Mais en même temps, une ambition saine doit être équilibrée par l’appréciation de ce que l’on a.
Dans son livre populaire La paix est à chaque pas, le maître zen Thich Nhat Hanh déclare : « La paix est à chaque pas:
« Nous sommes très doués pour nous préparer à vivre, mais pas très doués pour vivre. Nous savons sacrifier dix ans pour obtenir un diplôme, et nous sommes prêts à travailler très dur pour obtenir un emploi, une voiture, une maison, etc. Mais nous avons du mal à nous rappeler que nous sommes vivants dans le moment présent, le seul moment où nous pouvons être vivants. »
C’est l’essence même de la pleine conscience.
Pensez-y : courir après le bonheur signifie que vous serez toujours en train de courir après. Si vous ne savez pas être heureux dans l’instant, vous ne le serez jamais, quels que soient les résultats obtenus en cours de route.
Les personnes qui aiment leur vie apprécient les petites choses qui les rendent heureuses. Cela peut être aussi simple que la première gorgée de café du matin ou le soleil qui brille à travers la fenêtre de la chambre à coucher.
C’est parce qu’en fin de compte, la vie est faite de 10 000 petites choses pendant que nous attendons que des choses plus importantes se produisent.
5) Ils se comprennent eux-mêmes
Se comprendre soi-même est le travail de toute une vie. Mais c’est la clé d’une vie que vous aimez.
On nous apprend tous qu’il y a des choses que nous devrions vouloir. Une plus grande maison. Une meilleure voiture. Plus d’argent à la banque.
Et peut-être que cela rend certaines personnes heureuses. Mais cela ne veut pas dire que cela fonctionnera pour vous.
Se comprendre soi-même et comprendre ses propres désirs, puis vivre à partir de cette connaissance, est la clé d’une vie joyeuse.
J’ai moi-même abandonné des emplois bien rémunérés et la réussite matérielle pour me rendre compte que j’étais plus heureuse lorsque j’avais moins. Aujourd’hui, je vis dans une petite ville balnéaire du sud de la France et j’aime vraiment ma vie.
Comment en suis-je arrivé là ? En partie parce que je savais ce que je voulais et que je l’ai fait. Même si ce n’était pas ce que les autres me disaient de faire.
Je sais ce que j’aime et ce qu’il faut pour me rendre heureux. En sachant cela, il est beaucoup plus facile d’y parvenir.
6) Ils savent quand s’éloigner
Tout a une fin. Et s’accrocher trop longtemps, qu’il s’agisse d’un emploi, d’une relation ou d’une maison, peut vous piéger et vous empêcher de construire une vie que vous aimez vraiment.
J’avais une carrière bien rémunérée. J’étais propriétaire d’un appartement dans la belle ville de Vancouver, l’un des marchés immobiliers les plus chers du monde. J’avais une bibliothèque remplie de livres et une impressionnante collection de whisky single malt.
J’ai laissé tout cela derrière moi pour m’installer dans le sud de la France.
Car même lorsque tout va très bien, il est parfois préférable de s’éloigner.
Et quand les choses vont mal, c’est presque toujours mieux.
Comme l’a dit l’ écrivain Joseph Campbell, « vous devez renoncer à la vie que vous avez planifiée afin d’avoir la vie qui vous attend ».
7) Ils rêvent grand
D’un autre côté, savoir quand s’éloigner n’est que la moitié de l’équation. L’autre moitié consiste à savoir vers quoi marcher.
Ce n’est pas parce que les gens qui aiment leur vie apprécient les petits bonheurs qu’ils trouvent chaque jour qu’ils ne rêvent pas d’autre chose.
La vie que j’aime n’a pas été créée par accident ou sur un coup de tête. J’ai passé des années à la construire. Et j’ai eu beaucoup de doutes en cours de route. Mais d’une manière ou d’une autre, je suis devenu un écrivain professionnel qui vit sur la Méditerranée, parce que j’ai cru que c’était possible.
Tous les rêves ne sont pas réalisables. Mais parfois, le voyage est la destination. Poursuivre ses rêves est le meilleur moyen de construire une vie que l’on aime, même si l’on n’y arrive jamais.
8) Ils prennent leurs responsabilités
Aucun d’entre nous ne choisit le monde dans lequel il naît. Et nous avons tous des limitations diverses qui ne sont pas de notre fait.
Mais les personnes qui construisent une vie qu’elles aiment ne s’attardent pas sur ce qu’elles ne peuvent pas changer. Au contraire, ils prennent la responsabilité de créer leur propre vie. Au lieu d’attendre que quelqu’un règle leurs problèmes, elles les règlent elles-mêmes.
Prendre la responsabilité de son propre bonheur est l’une des choses les plus puissantes que l’on puisse faire pour créer une vie que l’on aime.
9) Ils restent positifs
Il est facile de rester positif quand on a une bonne vie.
Mais vous n’aurez jamais une vie agréable si vous n’apprenez pas d’abord à rester positif.
Être positif ne signifie pas que l’on sourit 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ou que l’on est aveugle aux problèmes du monde.
Au contraire, cela signifie que vous recherchez le positif dans toutes les situations dans lesquelles vous vous trouvez.
Après tout, rien ne nous apprend plus de choses que les épreuves. Les personnes positives le savent et savent s’en servir comme d’un carburant pour se propulser vers une vie qu’elles aiment.
10) Ils n’envient personne
Il y aura toujours quelqu’un qui aura quelque chose que vous voulez. Qu’il s’agisse d’une petite chose comme une paire de chaussures ou d’une grande chose comme une famille heureuse, vous trouverez toujours quelqu’un qui a quelque chose que vous n’avez pas.
Mais ce n’est pas pour rien que l’on dit que la comparaison est le voleur de joie.
Il s’avère que se comparer aux autres n’est qu’une autre façon de se concentrer sur ce que l’on n’a pas, plutôt que sur ce que l’on a. Et c’est tout le contraire de l’amour de la vie.
Créer une vie que l’on aime
Peu importe où vous en êtes dans votre vie, vous pouvez commencer à construire une vie que vous aimez dès aujourd’hui.
Vous pouvez commencer par aimer la vie que vous avez. En appréciant les petites choses. En refusant de vous comparer aux autres.
En restant positif et en rêvant grand, vous pouvez vous diriger vers la vie que vous avez toujours voulue.
Le monde n’a besoin de rien de plus que de personnes qui aiment vraiment leur vie. Nous espérons que vous êtes l’une d’entre elles.
