Les personnes les plus productives ont toutes des habitudes quotidiennes qui contribuent à leur succès. Elles savent que leur succès commence et se termine par leur santé mentale et physique, qui dépend presque entièrement de leurs habitudes avant le coucher.

Voici donc 10 choses que font les personnes qui réussissent et qui sont super productives, et qui les amènent à faire partie des 20 % de personnes qui gagnent le plus d’argent dans notre société.

1. Ils passent en revue leur journée

Steve Jobs était un fervent partisan d’une vie pleinement vécue chaque jour. Il a merveilleusement expliqué ce concept en disant : « Être l’homme le plus riche du cimetière n’a pas d’importance pour moi. Aller au lit le soir en se disant qu’on a fait quelque chose de merveilleux, c’est ce qui m’importe ».

Toutes les personnes prospères et riches se demandent, avant de s’endormir, si ce qu’elles font a un sens. À la fin de chaque journée, ils réfléchissent à leur contribution positive au monde et vérifient si les objectifs atteints sont conformes à leur vision globale. Ainsi, ils planifient le suivi de leurs progrès et prennent des notes pour donner le meilleur d’eux-mêmes dans chacune de leurs actions.

Alors aujourd’hui, avant de vous endormir, passez en revue votre journée car cela vous obligera à clarifier ce que vous voulez et vous motivera à passer à l’action pour atteindre vos objectifs.

2. Ils écrivent leurs pensées

Ellen DeGeneres, animatrice de talk-show récompensée par un Emmy, avait l’habitude d’écrire ses pensées, ses sentiments et ses émotions lorsqu’elle était plus jeune : « L’écriture est vraiment cathartique, parce qu’elle permet de tout laisser sortir et de faire ressortir le meilleur de soi-même ».

Les personnes très productives et performantes notent leurs pensées, leurs sensations, leurs sentiments et leurs émotions. Elles essaient d’analyser quand et pourquoi les choses se sont bien ou mal passées. Elles écrivent pour améliorer leur communication et leurs capacités de réflexion afin de devenir de meilleurs leaders. Ainsi, en écrivant, vous pouvez vous aider à aiguiser votre pensée, à clarifier votre esprit, à détruire les discours négatifs sur vous-même et à prêter attention à vos émotions les plus dominantes tout au long de la journée. La rédaction d’un journal peut vous révéler quelque chose que vous n’avez pas vraiment remarqué sur vous-même ou sur votre vie.

Des personnalités comme Theodore Roosevelt, Thomas Jefferson, Charles Darwin, Benjamin Franklin, Andrew Carnegie, Ralph Waldo Emerson et Winston Churchill ont tenu un journal, alors pourquoi ne pas essayer ?

3. Ils mettent leur nez dans les livres

C’est la preuve que les lecteurs sont de grands leaders. Bill Gates, le milliardaire de Microsoft, est un lecteur passionné. Chaque soir, avant de se coucher, il consacre une heure à la lecture d’un livre sur des sujets variés.

De nombreuses personnes qui réussissent dans le monde sont des lecteurs voraces. Ils lisent au moins 10 à 20 minutes par jour avant de se coucher et apprennent de ce que les autres racontent. Ils élargissent leur savoir-faire afin d’être mieux préparés à diriger et à motiver leur équipe et à créer des entreprises multimillionnaires.

Un autre grand avantage de se plonger dans un bon livre tous les soirs est que la lecture améliore la santé à long terme de votre cerveau.

4. Ils fixent les priorités pour le lendemain matin

Avec toutes les choses qui se passent au quotidien, il peut être très facile de perdre de vue ce que l’on essaie d’accomplir. C’est pourquoi, avant de se coucher, les personnes productives passent en revue leur emploi du temps et planifient leur journée du lendemain.

Ils dressent une liste de tout ce qu’ils ont à faire et, avant de commencer à travailler, ils établissent des priorités sur cette liste. Cela leur permet d’aborder la journée de travail suivante en se sentant mieux préparés, plus confiants et moins stressés. Intégrez ce conseil qui peut changer votre vie à votre routine quotidienne en notant les 3 à 5 tâches les plus importantes que vous devez accomplir le lendemain. Si, pour une raison quelconque, vous ne le faites pas, ce devrait être la première chose que vous faites chaque matin. Et n’oubliez pas que chaque minute consacrée à la planification permet de gagner 10 minutes dans l’exécution.

5. Ils passent du temps de qualité avec leur famille

« Un homme ne devrait jamais négliger sa famille au profit de ses affaires. -Walt Disney

C’est tout à fait vrai ! Il faut passer du temps de qualité avec sa famille pour se connecter et rester connecté. La vie est vraiment trépidante et, que l’on soit entrepreneur ou salarié, on a toujours l’impression qu’il y a un million de choses à faire et que le temps joue contre nous.

Mais il est très important de considérer le temps passé en famille comme une priorité. Passez donc plus de temps à avoir des conversations intéressantes avec vos enfants, vos frères et sœurs ou vos parents. Éteignez la télévision, dînez en famille et discutez. Plus vous passerez de temps ensemble, plus vous aurez de chances de partager des expériences de qualité.

6. Ils font avancer les choses

Les personnes super productives utilisent leurs compétences, leurs talents, leur énergie et leurs connaissances dans toute la mesure du possible. Elles font ce qui doit être fait, et pas seulement ce qu’elles aiment faire. Elles sont prêtes à travailler dur et à s’engager à terminer le travail à la fin de la journée.

Personne ne le sait mieux que le président américain Barack Obama qui commence la journée la veille. Lorsqu’il se réveille à sept heures, il a déjà une longueur d’avance. Nous disposons tous de 24 heures et nous devons les utiliser à bon escient. C’est pourquoi les personnes qui réussissent tirent le meilleur parti possible de ces 24 heures.

7. Ils font une désintoxication numérique

Après s’être effondrée sur le sol à cause de l’épuisement et du manque de sommeil, Arianna Huffington est devenue une évangéliste de la « déconnexion ». Dans son best-seller Thrive, elle explique l’importance de se déconnecter de notre vie trépidante, de se détendre et de prendre soin de notre corps et de notre âme, redéfinissant ainsi ce que signifie réussir dans le monde d’aujourd’hui.

Alors, chaque soir avant de vous coucher, mettez votre téléphone dans une autre pièce, éteignez la télévision et passez un peu de temps dans le calme. Vous sentirez votre énergie monter en flèche et votre santé générale s’améliorer. En outre, vous aurez plus de temps à consacrer à d’autres activités que vous aimez vraiment.

8. Ils passent du temps dans la nature

Il n’y a pas de meilleur exemple que Sir Richard Branson. Toutefois, comme Branson l’a démontré tout au long de sa carrière professionnelle trépidante, cela ne signifie pas qu’il faille renoncer aux choses que l’on aime le plus dans la vie. Pour se ressourcer et être prêt à tout, il faut trouver le temps d’aller dans la nature et de s’amuser.

Si vous ne pouvez pas vous baigner dans l’eau cristalline des Caraïbes, une routine de marche pourrait être un moyen idéal de ne pas penser au travail après une journée stressante et de réfléchir à différentes choses qui vous intéressent ou de faire le vide dans votre esprit et d’apprécier le silence.

9. Ils méditent

Russell Simmons, Tim Ferriss et Oprah Winfrey, pour n’en citer que quelques-uns, méditent tous le matin et avant de se coucher afin de donner le meilleur d’eux-mêmes tout au long de la journée. En effet, lorsque notre esprit est plus détendu, nous sommes plus réceptifs aux idées et il nous est plus facile de nous concentrer sur des tâches frustrantes.

Réservez donc 10 minutes chaque jour avant de vous coucher pour méditer et laisser vos pensées s’écouler naturellement. Le lendemain, vous serez plus énergique, plus concentré et plus productif.

10. Ils envisagent leur avenir

De nombreuses personnes qui réussissent prennent quelques minutes avant de se coucher pour imaginer un résultat positif pour les projets sur lesquels elles travaillent. Oprah Winfrey est l’une des personnes les plus productives au monde. Elle utilise des techniques de visualisation pour imaginer le succès de demain et clarifier les défis et les obstacles. Consacrez donc quelques minutes chaque soir à vous imaginer en train de réussir le lendemain. Cela vous aidera à vous motiver pour y arriver parce que vous l’avez déjà vu dans votre esprit.

Si vous parvenez à développer ces 10 habitudes des personnes qui réussissent, vous augmenterez votre productivité du jour au lendemain et votre vie s’en trouvera grandement améliorée. Alors, quelles habitudes de réussite prenez-vous avant d’aller vous coucher ?

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