Les bébés sont généralement connus pour se limiter à quatre choses : manger, dormir, pleurer et faire caca. Vous n’embaucheriez pas un bébé pour faire un travail à votre place ou pour devenir votre coach de vie, mais il s’avère que l’observation du comportement des bébés peut en fait vous aider à reprendre contact avec vos instincts primaires afin que vous puissiez accomplir davantage de choses dans le monde moderne et chaotique d’aujourd’hui.

La productivité a beaucoup à voir avec la simplification des tâches et les techniques qui favorisent une efficacité maximale, et quel meilleur moyen d’étudier l’art de la simplicité que d’observer ce que fait un bébé ? Voici dix points auxquels vous devrez prêter attention la prochaine fois que vous devrez garder votre petite nièce ou que vous vous surprendrez à sourire et à faire des grimaces à un bébé dans une poussette au supermarché.

1. Ils sont très grincheux lorsqu’ils n’ont pas assez dormi.

Les bébés dorment beaucoup. Jusqu’à 15 heures, en fait. Et lorsque les bébés ne font pas leur sieste, ils font savoir au monde entier qu’ils sont fatigués et mécontents de l’être en criant à tue-tête et en s’agitant pour tout et n’importe quoi.

Beaucoup d’adultes, en revanche, sacrifient souvent leur sommeil au profit de leur travail et d’autres responsabilités. Sans un sommeil adéquat, la perception et le jugement sont affectés, ce qui entraîne un manque de concentration, une mauvaise prise de décision, davantage d’erreurs et une vulnérabilité accrue au stress.

La science nous apprend qu’il faut dormir suffisamment pour que notre cerveau et notre corps fonctionnent de manière optimale. Et même si les huit heures ont toujours été considérées comme le nombre magique que les adultes sont censés s’efforcer d’atteindre, il s’agit en fait de la qualité du sommeil que vous obtenez plutôt que d’un nombre fixe d’heures.

2. Ils n’ont pas peur des situations difficiles… en fait, ils les adorent !

Vous ne rencontrerez jamais un bébé qui a vraiment peur de faire du désordre. Qu’il s’agisse de se mettre du gâteau au chocolat sur le visage, de laisser des piles de jouets sur le sol dans toutes les pièces de la maison ou de s’emparer des marqueurs magiques et de dessiner sur les murs et les meubles, les bébés acceptent simplement le fait que le désordre se produise, et c’est normal.

En grandissant, cependant, nous apprenons à penser de manière plus logique et commençons à suivre les normes de la société. Nous comprenons rapidement que le désordre est mauvais et intimidant et qu’il doit toujours être évité dans le monde des adultes.

Il n’est pas étonnant que tant de gens finissent par minimiser ou abandonner certaines tâches ou certains objectifs susceptibles de leur poser des problèmes et de les mettre dans le pétrin. Un projet client compliqué ou une boîte aux lettres électronique désastreuse suffisent à décourager n’importe quel adulte.

Mais les défis, les luttes et le désordre sont des éléments essentiels du progrès, de la croissance et de la réussite. Si vous pensez que tout est censé se dérouler sans heurts et à la perfection en permanence, vous vivez dans un monde imaginaire. Dès que vous l’aurez reconnu et accepté, vous devriez constater des changements positifs dans votre niveau de productivité.

3. Ils apprennent toujours de nouvelles choses.

Il est évident que les bébés n’ont aucune expérience en matière d’apprentissage de la vie. Entre dormir, manger et faire caca, ils doivent passer le reste de leur temps à apprendre tout ce qu’ils peuvent sur eux-mêmes, leur environnement et les personnes qui les entourent.

Il peut arriver, au cours de notre vie d’adulte, que nous pensions avoir acquis toutes les connaissances et l’expérience nécessaires pour mener à bien une tâche ou accomplir quelque chose. Mais supposer que l’on sait tout sur un sujet et affirmer que l’on peut le faire mieux que n’importe qui d’autre est la façon la plus fermée et la plus obstinée de limiter son propre potentiel de productivité.

Restez toujours ouvert à l’apprentissage. Les choses ne restent jamais les mêmes, et il y a tant d’autres personnes avec des compétences et des expériences différentes qui sont prêtes à vous enseigner et à vous montrer comment vous pouvez les utiliser vous-même pour ouvrir de nouvelles portes afin d’améliorer votre façon de travailler et de faire avancer les choses.

4. Ils se tortillent et bougent beaucoup.

Lorsqu’ils ne dorment pas, les bébés s’agitent, portent des objets à la bouche et imitent même les gestes des adultes. Les bébés qui rampent ou marchent sont encore plus actifs, et il n’est pas rare que les parents se sentent complètement épuisés après quelques heures passées à courir après leur enfant dans toute la maison.

Un bébé actif est un bébé heureux, et nous, adultes, pourrions en tirer des leçons. Nous sommes trop nombreux à passer notre vie à nous déplacer de notre lit à notre voiture, à notre bureau, à notre voiture, à notre canapé et à notre lit. Nous sommes toujours assis et beaucoup d’entre nous ne font pas autant d’activité physique qu’ils le devraient.

Des études montrent que nos performances mentales sont influencées par nos mouvements physiques tout au long de la journée. La pratique régulière d’une activité physique (même quelque chose d’aussi simple qu’une promenade de 30 minutes) peut contribuer à toutes sortes de domaines de la puissance mentale, qu’il s’agisse d’une concentration plus fine, d’une mémoire améliorée, d’une créativité accrue ou d’une capacité d’apprentissage plus rapide.

5. Ils ne sont pas désespérément dépendants de la technologie comme le reste d’entre nous.

D’accord, il y a peut-être beaucoup plus de bébés qui sont de plus en plus fascinés par l’iPad ou le smartphone de leurs parents, mais au moins ils ne les emportent pas avec eux partout où ils vont et ils ne les consultent pas constamment toutes les cinq minutes de la journée.

Un bébé ne se contentera pas longtemps d’un écran en face de lui, et les adultes ne devraient pas non plus s’en satisfaire. Devenir l’esclave de ses appareils en restant branché sur ses courriels et en consultant Facebook plusieurs fois en l’espace d’une heure ne fait que contribuer à la distraction et à l’augmentation du niveau de stress.

Vous pouvez être plus heureux, en meilleure santé et plus productif en limitant le temps passé devant un écran et en veillant à vous déconnecter complètement de temps en temps.

6. Ils sont naturellement explorateurs et résolveurs de problèmes.

Les bébés sont conçus pour apprendre en explorant tout ce qui leur tombe sous la main. Lorsqu’ils sont confrontés à un problème, ils partent à la recherche d’une solution. Un bébé peut chercher à toucher le visage et la fourrure de l’animal de compagnie pour essayer de mieux le comprendre, tandis qu’un autre peut trouver le moyen de sortir tout seul de son berceau après avoir décidé qu’il voulait en sortir.

Pour devenir plus productif, il faut savoir résoudre les problèmes. Identifiez les tâches qui sont inutiles, qui prennent du temps ou qui vous distraient. Mettez au point un système qui vous semble efficace, prenez le temps de l’expérimenter, puis modifiez-le ou affinez-le jusqu’à ce qu’il vous convienne le mieux.

7. Ils vivent toujours dans l’instant présent.

Il n’est pas nécessaire d’observer longtemps le comportement d’un bébé pour comprendre qu’il ne s’intéresse qu’à ce qui se passe dans le moment présent. Il ne se préoccupe pas du changement de couche de demain ou de la saveur des aliments pour bébés d’hier – tout ce qui l’intéresse, c’est ce qui se passe maintenant.

Lorsqu’il s’agit de faire avancer les choses, les adultes peuvent entraver leurs propres performances et leur efficacité en se préoccupant trop de ce qui s’est déjà produit dans le passé ou de ce qui pourrait se produire dans l’avenir. Il est facile de se focaliser sur les critiques antérieures ou d’anticiper les attentes des autres, au point d’empêcher de faire le meilleur travail possible.

Entraînez-vous à être plus présent afin de donner le meilleur de vous-même. Le passé est derrière vous et l’avenir n’est pas encore là, alors pourquoi s’en préoccuper ?

8. Ils ne sont pas obsédés par l’idée de plaire à tout le monde.

En tant qu’adultes, nous voulons tous être appréciés. Les bébés, eux, ne se soucient pas le moins du monde de la façon dont le monde entier les perçoit. Bien sûr, il veut être aimé par son entourage, mais il ne se préoccupe pas outre mesure de son apparence ou de ses actes par rapport à l’opinion que les autres ont de lui.

Un bébé fera volontiers une crise dans un lieu public ou ignorera le fait que ses cheveux sont en désordre juste avant une séance photo professionnelle. Mais les adultes feront exactement le contraire en laissant leur désir extrême d’impressionner et de gagner l’approbation des autres se mettre en travers de ce qu’ils sont vraiment capables de faire.

Pour améliorer votre productivité, vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous, indépendamment de ce que les autres peuvent penser. Chaque personne est différente et si vous pensez devoir sacrifier quelque chose que vous savez être bon pour vous afin de plaire aux autres, alors vous devez réévaluer ce qui est le plus important pour vous.

9. Ils demandent (ou crient) de l’aide quand ils en ont besoin.

Tous les bébés ont besoin de l’aide de leurs parents et des personnes qui s’occupent d’eux pour apprendre et grandir. Lorsqu’ils ont besoin d’aide pour quelque chose – un jouet qui est tombé hors de portée, une couche pleine à changer ou même un changement de chaîne de télévision pour leur dessin animé préféré – ils vous le feront savoir en criant, en pleurant, en hurlant, en faisant des bruits idiots ou en faisant des gestes pour essayer de communiquer ce qu’ils veulent.

Les adultes sont souvent beaucoup plus réticents à demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin. Beaucoup de gens se persuadent qu’ils doivent tout faire à leur manière et finissent par prendre plus de travail que nécessaire, ou ils supposent qu’ils dérangeraient quelqu’un d’autre en lui demandant de l’aide.

Il est temps de surmonter votre peur de demander de l’aide et de craindre que les autres ne fassent pas les choses à votre façon. Le plus souvent, les gens sont heureux de vous aider. Et lorsque vous obtenez l’aide des bonnes personnes, dotées des compétences et de l’expérience nécessaires, vous pouvez constater qu’elles font un meilleur travail que vous n’auriez jamais pu le faire.

10. Ils ne laissent pas des problèmes insignifiants les empêcher de faire ce qu’ils font ou d’être ce qu’ils sont.

Comme indiqué au début de cet article, les bébés sont des créatures simples. Contrairement à leurs homologues adultes, ils ne s’attardent pas sur les petits détails de chaque chose à laquelle ils sont confrontés. Ils sont trop occupés à apprendre et à essayer de comprendre la situation dans son ensemble, quoi qu’ils fassent.

Certains disent que les bébés sont des adultes ivres. À bien des égards, c’est un peu vrai. Les bébés sont loin d’être parfaits, et les adultes ont du mal à accepter qu’ils ne le seront jamais non plus.

Même si vous passez la semaine, le mois ou l’année les plus productifs de votre vie, des problèmes vont forcément surgir à un moment ou à un autre. L’essentiel est de ne pas s’attarder sur les petites choses et d’apprendre à se concentrer sur le travail positif que vous accomplissez plutôt que sur toutes les petites choses qui peuvent vous empêcher d’accomplir ce que vous voulez faire.

Libérez-vous de l’esprit perfectionniste. On perd plus de progrès et de réalisations en s’inquiétant des échecs et des imperfections qu’en s’engageant dans un plan et en le réalisant avec une attitude positive et optimiste.