Le terme « control freak » a été inventé à la fin des années 1960 pour décrire les personnes qui cherchent compulsivement à être en charge de quelque chose – ou de quelqu’un. Les maniaques du contrôle ont un besoin compulsif de manipuler toutes les décisions qui touchent à leur vie.
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Vous avez probablement rencontré des maniaques du contrôle dans les différents coins de votre vie, comme un patron qui fait de la microgestion, un parent autoritaire ou un partenaire romantique autocratique.
Les relations avec une personne qui a des problèmes de contrôle peuvent vous épuiser et vous donner l’impression d’être privé de votre autonomie.
La plupart des obsédés du contrôle ne se rendent pas compte de ce qu’ils font. Ils croient généralement que leurs actions sont dans l’intérêt du plus grand nombre, ce qui rend d’autant plus difficile de les convaincre que leur comportement est inacceptable et souvent toxique.
Il n’est pas sain, d’un point de vue psychologique, d’avoir des tendances à la manie du contrôle, principalement parce que beaucoup d’événements de la vie échappent à notre contrôle.
Si vous souhaitez contrôler totalement chaque situation, même si c’est impossible, votre niveau d’anxiété montera en flèche parce que vous avez placé la barre très haut.
Voici dix comportements de maniaques du contrôle qui aliènent les autres, que ce soit intentionnel ou non. Je parie que vous avez déjà rencontré l’un de ces comportements une fois ou l’autre.
1) Corriger constamment les autres
Les personnes qui ont soif de contrôle se sentent généralement obligées de corriger les autres. Parmi les maniaques du contrôle, on trouve les dictateurs de la grammaire, prompts à corriger les fautes d’orthographe ou de prononciation. Ces personnes sont particulièrement répandues et très amusantes sur les médias sociaux.
Ils pinaillent sur des détails sans importance, soulignent les mauvaises manières (ironie !) et grondent les gens qui agissent de manière inappropriée.
Un maniaque du contrôle croira fermement que ses actions sont altruistes, mais sa motivation, même s’il ne le réalise pas consciemment, est la conviction qu’il a presque toujours raison.
Ils manquent également de flexibilité et s’effondrent en cas de changement de programme.
2) Ne peut pas faire face à un changement de plan
La plupart des gens n’ont pas de problème lorsqu’ils doivent modifier leurs plans, parce que la vie est ainsi faite qu’il y a des imprévus. Un maniaque du contrôle, en revanche, est pris au dépourvu si ses plans changent, même s’il ne s’agit que d’une déviation mineure.
Et si vous êtes à l’origine de cette perturbation des plans d’un maniaque du contrôle, assurez-vous d’esquiver et de vous abriter, car ils n’ont aucune pitié pour quiconque perturbe leur emploi du temps.
Les personnes qui ont des problèmes de contrôle ne sont pas très douées pour suivre le courant. Elles se mettent en colère et piquent une crise, même si le changement de programme est inévitable.
Les seuls désirs qui comptent sont ceux des maniaques du contrôle. Que cela dérange quelqu’un d’autre n’a aucune importance.
Pour une personne qui se nourrit de contrôle, un perfectionnisme inatteignable est ancré dans tout ce qu’elle fait.
3) Perfectionnisme
Les maniaques du contrôle sont incapables de déléguer des tâches et de travailler en équipe. Ils peuvent proclamer fièrement qu’ils ne jouent pas bien avec les autres. À première vue, ils ne comprennent pas que ce n’est pas la flexibilité qu’ils croient.
Ils préfèrent être submergés par le travail en retard. Ils s’insurgent ensuite contre l’éthique de travail médiocre des autres parce qu’ils ne font pas confiance à leurs collègues pour faire le travail correctement.
Les personnes qui ont besoin de contrôle ne font confiance qu’à elles-mêmes, ce qui découle de leur perfectionnisme. Elles assumeront une énorme charge de travail au lieu de la déléguer à d’autres parce qu’elles pensent que les efforts de leurs collègues ne seront pas à la hauteur des leurs.
En outre, ils parlent au-dessus de tout le monde, et pas seulement de leurs collègues. La compulsion d’avoir le dernier mot est irrésistible pour les maniaques du contrôle, comme le montre la section suivante…
4) Doit avoir le dernier mot
Il n’est pas surprenant que les obsédés du contrôle veuillent sortir victorieux de chaque discussion à laquelle ils participent. Mais pour eux, il s’agit de bien plus que de gagner une dispute – c’est un moyen d’affirmer leur domination.
Si un maniaque du contrôle ne parvient pas à avoir le dernier mot, il peut se mettre en colère ou devenir agressif.
Il n’y a rien de mal à vouloir être entendu – nous le voulons tous. C’est la nature humaine et cela fait partie de l’animal social.
Mais avec les maniaques du contrôle, c’est encore mieux. Leur obsession d’avoir le dernier mot l’emporte généralement sur les sentiments des autres.
Et parce qu’ils sont si critiques, une conversation avec eux ressemble plus à un duel qu’à un dialogue de type « donnant-donnant ».
5) Ils jugent et critiquent
Les personnes qui ont soif de contrôle s’enorgueillissent de leurs grands principes, qu’il s’agisse de la manière dont les gens doivent répondre au téléphone ou de la façon dont ils vivent leur vie, et tout ce qu’il y a entre les deux.
Ils ont généralement réponse à tout et sont souvent perçus comme moralisateurs, voire odieux.
Les obsédés du contrôle jugent le comportement des autres et retiennent souvent leur attention jusqu’à ce que vous répondiez à leurs attentes. Le fait de juger les autres en silence est une manipulation passive-agressive classique.
Pire encore, ils refusent d’admettre qu’ils ont tort, même face à des preuves accablantes.
6) Ne veulent pas admettre qu’ils ont tort
C’est l’un des traits de caractère des maniaques du contrôle qui agacent le plus leur entourage. Le refus d’admettre qu’ils ont tort est particulièrement frustrant pour les partenaires, les amis et les collègues de travail.
Même s’il s’agit d’un problème insignifiant, les personnes à fort niveau de contrôle s’entêteront. Leur anxiété les amène à croire, à tort, que les autres l’utiliseront contre eux ou les percevront comme incompétents s’ils admettent une simple erreur.
En général, les maniaques du contrôle pensent en noir ou en blanc. Les nuances de gris leur sont pénibles. Le tout ou rien n’est même pas une option.
Et si vous n’êtes pas d’accord, ils essaieront parfois de vous effrayer pour vous faire voir les choses à leur manière.
7) L’alarmisme
Lorsque les personnes ayant des problèmes de contrôle se rendent compte qu’elles sont en train de perdre la « bataille », elles ont souvent recours à une litanie de scénarios catastrophes pour décourager l’autre personne de prendre certaines mesures qu’elles jugent inacceptables.
Et si cela ne vous effraie pas, leur conduite le fera probablement.
8) La rage au volant
Les personnes qui ont des problèmes de contrôle ont tendance à être extrêmement frustrées lorsqu’elles conduisent. Elles pensent être les seules à savoir conduire correctement, ce qui signifie qu’elles sont soit des maniaques du contrôle, soit originaires de ma ville natale de Boston, soit les deux.
Ils jurent, crient et font le salut d’un doigt lorsqu’un autre conducteur a le culot de fusionner ou de respecter la limitation de vitesse.
Le thème des « Ducs d’Hazzard » commence à jouer sur votre bande-son intérieure. Lorsque vous sortez enfin du véhicule, vous embrassez le sol avec gratitude.
Prendre la route avec un maniaque du contrôle est déjà assez difficile. Avoir une relation personnelle étroite avec l’un d’entre eux peut vous faire perdre la vie.
9) Problèmes relationnels
Comme vous l’avez peut-être deviné, les personnes qui ont soif de contrôle essaient de manipuler et de gérer tous les aspects de la vie de leur partenaire romantique. Ils ont tendance à être rigides, dominateurs et égocentriques, ce qui conduit inévitablement à des relations malheureuses et malsaines.
Les obsédés du contrôle aiment établir les règles et prendre les décisions parce qu’ils pensent être les plus qualifiés pour le faire, même s’ils ne le sont absolument pas.
Mais une personne qui a des problèmes de contrôle doit tenir son partenaire en laisse afin qu’il ne montre pas le moindre signe de faiblesse ou de vulnérabilité.
10) Lutter contre la vulnérabilité
Les maniaques du contrôle ont du mal à exprimer ouvertement leur vulnérabilité, car montrer une faiblesse ou une incertitude revient à perdre le contrôle, ce qu’ils ne peuvent évidemment pas tolérer.
Mais il est important de se rappeler que derrière ce besoin profond de contrôle se cache la peur d’être perçu comme inadéquat, d’être rejeté ou d’être blessé.
Les personnes ayant des problèmes de contrôle pensent que si elles peuvent contrôler tout ce qui les touche, elles peuvent se protéger.
Si vous connaissez quelqu’un qui semble toujours fort et qui ne baisse jamais la garde, il se peut qu’il soit aux prises avec des problèmes de contrôle. Et c’est une lutte pour elle, qu’elle le montre ou non.
Douloureux pour vous, douloureux pour eux
Les personnes qui ont soif de contrôle sont très angoissées par le simple fait de vivre, ce qui les pousse à essayer de contrôler tout et tout le monde dans leur univers.
Malheureusement, cette démarche est généralement vaine et ne fait qu’aggraver la situation de la personne qui a des problèmes de contrôle.
La vie est pleine de rebondissements imprévisibles. Il est impossible d’avoir un contrôle total sur quoi que ce soit.
C’est la réalité qui hante les obsédés du contrôle, même s’ils continuent d’essayer, parce que la compulsion de commander chaque situation est tellement enracinée.
