Parfois, dans la vie, on a l’impression de ne pas avoir le contrôle ultime. Vous vous sentez comme une marionnette au bout d’un fil qui voudrait se libérer, mais qui ne sait pas comment. C’est pourtant très simple.

Une prière de la sérénité résume assez bien la situation :

« Dieu m’accorde la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux changer et la sagesse de faire la différence.

Pour prendre le contrôle de votre vie, vous devez vous débarrasser de vos mauvaises habitudes, en particulier de ces 10 choses sans valeur.

1. Les personnes toxiques

À mon avis, c’est probablement le plus important. Pourquoi ? Parce que les personnes toxiques peuvent être à l’origine de tout ce qui suit : soucis, violence, vengeance, culpabilité, jugement, et la liste est encore longue. Il existe un bon livre du Dr Lillian Glass intitulé Toxic People (Les personnes toxiques). Je vous conseille de le lire. Il vous donne d’innombrables exemples de la façon dont les gens peuvent vous affecter, comment gérer les différents niveaux de toxicité et qui sont les personnes toxiques : un ami qui vous a poignardé dans le dos pour obtenir votre emploi, un patron qui détruit votre estime de soi, ou une mère qui vous rabaisse toujours. Il y a 40 types de personnes toxiques qui peuvent vous détruire. Faites-vous une faveur : débranchez-vous.

2. Inquiétude

S’inquiéter est inutile. Être prudent ne l’est pas. Il y a une limite à ne pas franchir. Lorsqu’on part en voyage, il est judicieux de se préparer à toutes les éventualités, mais s’inquiéter ne fera que vous faire rater des choses. Vous ne pouvez pas empêcher les accidents de se produire en vous inquiétant. Parfois, vous pouvez même les provoquer. Notre conseil est donc le suivant : ne vous inquiétez pas, soyez prudent.

3. La violence

La violence vous déchire de l’intérieur. C’est un contrecoup du malheur et il est très difficile de s’en défaire. Mais il le faut. Il n’y a pas de recette pour renoncer à la violence, mais en abandonnant les choses qui vous rendent malheureux, vous vous débarrasserez aussi du besoin de provoquer la violence. Je citerai ici le Dr Martin Luther King Jr :

« L’homme doit développer pour tous les conflits humains une méthode qui rejette la vengeance, l’agression et les représailles. Le fondement d’une telle méthode est l’amour ».

4. La vengeance

La vengeance peut être une bonne chose, mais pas du type « œil pour œil ». Comme l’a dit Frank Sinatra :

« Le succès est la meilleure des vengeances.

Toutes les autres actions vous rendront identique à votre agresseur. Bien sûr, il est bon de faire goûter aux gens leur propre médecine, mais en faisant cela, vous risquez de devenir comme eux.

5. La culpabilité

Qu’est-ce que la culpabilité ? C’est un sentiment imposé qui est la conséquence de vos mauvaises actions – ou des actions que vous pensez être mauvaises. Réfléchissez et vous verrez qu’il y a deux choses que vous pouvez faire : corriger vos actions ou reconnaître que vous ne pouvez pas et laisser tomber.

6. Des attentes élevées

Lorsque je parle d’attentes élevées, je ne veux pas dire que vous devriez abandonner l’école et travailler dans un bar, je veux parler d’attentes élevées en général. Ne vous attendez pas à ce qu’un concert soit génial. Allez-y et amusez-vous. N’attendez pas de votre fils qu’il devienne un grand joueur de football parce que vous l’avez été. Laissez-le choisir sa propre voie. Ayez des attentes, mais ne vous aveuglez pas avec elles.

7. La jalousie

La jalousie vous ronge de l’intérieur. Elle ne fera pas de vous une meilleure personne, et la personne dont vous êtes jaloux ne sait peut-être même pas que vous existez. La meilleure façon de s’en débarrasser est de l’utiliser comme un catalyseur. Plutôt que d’être jaloux d’une personne, faites-en un modèle. Distillez ce dont vous êtes jaloux et essayez de le réaliser.

8. Faire plaisir aux autres

Je citerai ici le merveilleux Paolo Coelho et son livre L’Alchimiste:

« Si quelqu’un n’est pas ce que les autres veulent qu’il soit, les autres se mettent en colère. Chacun semble avoir une idée précise de la façon dont les autres devraient mener leur vie, mais aucune de la sienne. »

Oubliez de plaire aux autres, ils ne vivent pas votre vie, ils ne vous connaissent pas, ils ne sourcilleront pas si vous êtes malheureux. Oubliez d’être la personne qu’ils veulent que vous soyez, mais soyez plutôt la meilleure personne que vous puissiez être.

9. Juger les gens

Faire plaisir aux autres est étroitement lié au fait de juger les gens et d’avoir une fausse morale. Nous jugeons les gens parce qu’ils ne correspondent pas à notre vision de ce à quoi ils devraient ressembler, parler, se comporter et penser. Si vous ne voulez pas être jugé, vous devez cesser de juger.

10. Fausse morale

Celle-ci est ma préférée. La fausse morale est une pure hypocrisie. Oscar Wilde a dit à propos de la fausse morale : « La morale est simplement une attitude que nous adoptons à l’égard des personnes que nous détestons personnellement » Le but de la morale est de vous apprendre à vivre et à vous amuser. Se conformer à une fausse morale est une erreur. Elle ne vous touchera pas, elle ne vous guérira pas – elle vous rendra malheureux. Si vous creusez profondément derrière, vous découvrirez qu’il s’agit des conséquences du jugement des gens. Débrancher.

Certaines personnes pensent que tenir bon et s’accrocher sont des signes de grande force. Cependant, il faut parfois beaucoup plus de force pour savoir quand lâcher prise et le faire.

Crédit photo : Raul Varzar via unsplash.com