Je fais actuellement le #100happydays et c’est ce qui a motivé la rédaction de cet article. Toutes les choses mentionnées ci-dessous m’ont rendu malheureux à un moment ou à un autre. Cependant, être heureux est une alternative bien plus amusante. En gardant cela à l’esprit, j’ai pensé explorer la façon dont certaines choses qui semblaient être négatives de façon écrasante et sans équivoque pouvaient en fait être positives. Nous y voilà :

1. La circulation

Peut-on considérer cela comme une gêne ? Bien sûr. Un inconvénient ? Absolument. Mais, oui, cela m’a rendu heureux. Et non, je ne suis pas fou (d’accord, c’est discutable). J’adore écouter de la musique dans ma voiture, chanter et rapper, et les embouteillages me donnent le temps d’écouter plus de chansons. Il m’est arrivé d’être dans les embouteillages sur des routes qui offraient des vues magnifiques de part et d’autre. J’ai regardé dehors et j’ai apprécié. Plus la circulation est calme, mieux c’est. Je peux arrêter de conduire pendant un moment et me détendre. Combien de fois me suis-je énervé à cause des embouteillages ? Pas mal de fois. Il est plus amusant d’en être heureux. Croyez-moi.

2. Lorsqu’il pleut

Le temps semble avoir un effet réel sur le bonheur des gens, même s’il est indépendant de notre volonté. Quand il pleut, je peux m’asseoir à l’intérieur et lire. Regarder Netflix. Rattraper mon retard sur les discussions de groupe. Passer du temps avec mes parents. Et, l’une de mes activités préférées, écrire des articles.

3. Lorsque les gens se plaignent

J’avais l’habitude de trouver cela très ennuyeux. Et c’est toujours le cas, dans une certaine mesure. Plus je l’entends, plus je suis gênée. Je n’arrive pas à croire à quel point certaines personnes sont négatives. Ils ne peuvent pas profiter de la vie. C’est impossible. Sauter directement dans le négatif comme ça, c’est malsain. Et tout simplement ennuyeux.

Cependant, cela me fait réaliser à quel point je suis reconnaissante et heureuse. J’aimerais pouvoir aider tous ceux dont la première réaction est de se plaindre (et peut-être qu’un jour je trouverai un moyen), mais, pour l’instant, je me contenterai de laisser cela m’aider à être encore plus heureuse.

4. Entorse de la cheville (en jouant au basket)

Tous les athlètes pensent que je suis un idiot en ce moment. Je m’explique. Chaque fois que j’ai été blessé, j’ai dû m’asseoir sur la ligne de touche. Pour regarder le match. Pour étudier notre équipe. Où allons-nous mal ? Qu’est-ce que nous faisons de bien ? Comment puis-je faire en sorte que tout le monde s’améliore ? Cela m’a aidé à devenir un joueur plus intellectuel. Un joueur plus calme. Un joueur plus efficace. Lors de mon premier match de retour de ma dernière blessure, j’ai fait preuve d’une assurance implacable. J’étais motivé. Je voulais rattraper le temps perdu. J’ai joué brillamment. C’était sans doute mon meilleur match de la saison et nous avons démoli l’équipe adverse.

Vous voyez, vous les athlètes, j’allais quelque part avec ça.

5. Les filles qui me rejettent

C’est une chose qui me gênait beaucoup, et je suis sûr que la plupart des gens peuvent le comprendre. Le rejet n’est pas une sensation particulièrement agréable. Vous vous mettez en avant et vous vous faites descendre, faute d’un meilleur cliché. Je me souviens d’avoir abordé des filles, d’avoir été très nerveux, et d’avoir justifié ma nervosité en constatant qu’elles n’étaient pas du tout intéressées. Génial. Ce que je n’avais pas vu venir, c’est que cela rendait le rejet plus facile, et non plus difficile. J’ai commencé à me dire que si j’étais rejeté, c’est qu’elle ne valait probablement pas la peine que je m’y attarde. Et c’est devenu assez amusant. J’ai commencé à réaliser que cela faisait partie de la vie, même si j’essayais de le nier, alors autant en profiter et être heureux d’avoir eu le courage de l’aborder en premier lieu. Et, étonnamment (ou peut-être pas), j’ai eu plus de succès depuis.

6. Quand je gâche une chanson

Cela peut certainement être l’une des choses les plus ennuyeuses. Mais cela m’est arrivé l’autre jour, et j’ai souri lorsque j’ai réalisé ce que j’avais fait. J’ai d’abord été confus. Pourquoi souriais-je ? Puis j’ai compris. C’était une chanson que j’écoutais toujours, toujours avec mon ami. Je n’ai aucune idée du nombre de fois où nous l’avons jouée, mais si je devais deviner, je dirais environ 32 593. Cela m’a fait penser à ces souvenirs et au plaisir que nous avions à nous amuser. Cela m’a vraiment pris par surprise. Mais dans le bon sens du terme.

7. Se faire enfermer et jouer à l’espion

Lorsque nous avons réalisé que nous étions enfermés dehors, j’étais furieux. Il était tard. Il pleuvait. La mère de mon ami n’allait pas rentrer avant un moment. Nous avions acheté de quoi grignoter en regardant un film. Les plans les mieux conçus des souris et des hommes allaient mal tourner. Au moins, nous pouvions nous réfugier dans la voiture. D’habitude, nous aurions tous sorti nos téléphones et commencé à consulter nos médias « sociaux ». Mais la femme de mon ami n’avait pas son téléphone et ne voulait pas se sentir exclue. Mon ami a suggéré que nous jouions à « J’espionne ». Au début, je n’étais pas très enthousiaste, car j’étais contrarié d’être enfermé à l’extérieur. Il a dit qu’il commencerait. « J’espionne, avec mon petit œil, quelque chose qui commence par … S. » Puis, nous sommes redevenus des enfants. « Antenne parabolique ! » « Éclairage public ! » « Tempête ! » C’était génial. Même à l’époque, je ne me rendais pas compte à quel point c’était amusant. Avec le recul, c’était vraiment le cas. Je ne me souviens même pas de ce qu’était le truc qui commençait par S. Les détails ne semblent jamais avoir d’importance à la fin.

8. Lorsque mon téléphone n’a pas de signal

Encore une fois, au début, c’est ennuyeux. J’ai besoin d’aller sur Internet ! J’ai besoin de vérifier tous mes chats de groupe ! J’ai besoin de revenir sur Snapchat ! Ce n’est que récemment que j’ai réalisé à quel point il est facile de laisser mon téléphone me dicter sa conduite. De capter mon attention quand il le souhaite. D’être aux commandes, si vous voulez. (Je sais. Mauvais jeu de mots. Non désolé.)

Récemment, je n’ai pas (pu) consulter mon téléphone pendant quelques heures. Et vous savez quoi ? Il ne s’est rien passé. Rien. C’est à ce moment-là que je me suis dit qu’une grande partie de ce que je fais sur mon téléphone n’est pas nécessaire et que c’est juste une question d’habitude. Répondre sur WhatsApp, naviguer sur Twitter, consulter Facebook… tout cela n’a pas d’importance. La plupart du temps, c’est tout simplement ennuyeux. Cela m’a fait du bien de m’éloigner du bruit. De l’encombrement. J’ai déconnecté mon esprit des médias sociaux et je me suis sentie détendue. Votre téléphone vous contrôle-t-il ? Que se passerait-il si vous l’éteigniez ?

9. Dire au revoir à mon meilleur ami

Mon meilleur ami vit en Chine. Il est venu visiter l’Angleterre récemment et nous avons passé un bon moment. Bien sûr, il y a le moment inévitable où nous devons nous dire au revoir. Ce qui a empiré les choses cette fois-ci, c’est que sa femme s’est mise à pleurer. Tout allait bien (en quelque sorte). Mais j’ai failli y passer.

Lorsque j’ai pris la voiture pour partir, il s’est passé quelque chose d’étrange. Une fois ma tristesse dissipée (ce qui n’a pas pris beaucoup de temps), je me suis sentie vraiment heureuse et j’ai commencé à sourire. C’était un peu bizarre, au début, mais ensuite j’ai réalisé que, oui, nous devions nous dire au revoir pour l’instant, mais que j’allais le revoir. Bien sûr que j’allais le revoir. Nous nous voyons moins d’une fois par an, mais à chaque fois, c’est comme si nous étions à nouveau des colocataires à l’université, laissant tomber les devoirs, n’allant pas en cours et jouant aux jeux vidéo jusqu’à 2 heures du matin. Désolé, papa et maman. Tous ces souvenirs ont afflué dans mon cerveau, ainsi que les plus récents – son mariage en Chine, par exemple – et j’étais tout simplement heureuse. Une autre bonne surprise.

10. Recevoir des compliments

Recevoir un compliment est une sensation extraordinaire. La personne n’était pas obligée de le dire. Elle aurait pu rester silencieuse et je n’en aurais probablement rien su. Mais, parmi toutes les choses qu’elle aurait pu choisir de faire, elle a choisi de me faire un compliment. Ils ont choisi de remarquer quelque chose chez moi, de me faire sentir important, de m’aider à être heureux pour le moment. C’est un geste tellement désintéressé.

Vous vous demandez peut-être pourquoi j’ai mis ceci ici. Vous ne pensez peut-être pas que c’est inhabituel. C’est pourtant le cas. C’est vraiment inhabituel. Vous ne me croyez pas ? Faites un compliment à quelques personnes aujourd’hui et remarquez combien d’entre elles essaient de l’ignorer. Essayer de l’ignorer. Essaient presque désespérément de ne pas y croire. Pourquoi ? À mon avis, c’est parce qu’elles pensent qu’elles ne le méritent pas. Ils ne se sentent pas dignes de l’être. C’est vraiment triste pour moi. Si vous ne pensez pas que vous êtes « assez bien », il est très difficile pour les autres de voir que vous l’êtes. Lorsque quelqu’un me fait un compliment, je le remercie. Cette personne m’a fait un compliment de manière désintéressée et, bien sûr, je mérite d’être complimentée. Je sais que certains d’entre vous vont penser que je suis arrogant en pensant cela. Ce n’est pas grave. Voudriez-vous que je commence à penser que je ne mérite pas d’être complimenté ? Que je ne mérite pas d’être apprécié ou aimé ?

Pour finir …

Tout dépend de la façon dont vous pensez et de la raison pour laquelle vous pensez de cette façon. Nous pensons tous que les choses sont positives ou négatives par réaction instinctive, mais il faut s’approprier cette réaction. Ne vous contentez pas de la croire sans réfléchir. Pourquoi pensez-vous que c’est négatif ? Parce que la société vous l’a demandé ? Parce que vos parents vous l’ont dit ? Est-ce vraiment ce que vous pensez ? Si vous pouviez regarder le monde d’une manière ou d’une autre, comment le verriez-vous ? Y verriez-vous du positif plutôt que du négatif ? Le plaisir au lieu de l’ennui ? Des opportunités plutôt que des problèmes ? Quel point de vue vous rendrait heureux ? Quelle vision du monde diriez-vous à vos enfants ? Une vision qui les étouffe ? Ou une vision qui les libère ?

Crédit photo : jessicahtam via flickr.com