À 18 semaines de grossesse, vous êtes presque à mi-chemin de votre grossesse. Comme votre corps change constamment en même temps que votre bébé, vous devez vous adapter et vous assurer que vous savez tout ce qui vous attend pendant cette période. Vous trouverez ci-dessous ce que vous devez savoir sur la^18e semaine de grossesse.

1. Changements dans votre corps

À ce stade, votre baby bump a probablement pris de l’ampleur et, au cours du deuxième trimestre, vous devriez vous efforcer de prendre trois à quatre kilos par mois. De plus, lorsque vous serez enceinte de 18 semaines, votre bébé deviendra plus actif, ce qui se traduira par des papillons ou des bulles de gaz que vous sentirez dans votre estomac. Ces bulles ou papillons sont les premiers mouvements de votre bébé, également appelés « accélération ». Bientôt, votre bébé commencera à donner de légers coups de pied et à s’étirer dans votre ventre.

2. Votre bébé en pleine croissance

À ce stade de la grossesse, le bébé a la taille d’un poivron. Plus précisément, il mesure environ 5 ½ pouces de long, et il pèse environ 7 onces. Votre bébé développe quelque chose de nouveau tout au long de votre grossesse, semaine après semaine. Au cours de cette semaine, votre bébé développera des oreilles, qui sortiront de sa tête. De plus, à partir de cette semaine, votre bébé entendra votre voix, et c’est le moment idéal pour commencer à parler à votre ventre en pleine croissance.

En outre, les yeux du bébé sont désormais orientés vers l’avant et ils sont capables de détecter la lumière. Outre le développement des oreilles et l’amélioration des yeux, le système nerveux de votre bébé s’améliorera également au cours de la^18e semaine. Les nerfs de votre bébé seront désormais recouverts d’une substance appelée myéline , dont le rôle est de transmettre les messages d’une cellule à l’autre.

Au cours de cette semaine, il est possible que vous passiez une échographie et, si votre bébé coopère, le médecin pourra peut-être déterminer le sexe de l’enfant.

3. Les symptômes

Si votre grossesse s’est déroulée sans encombre jusqu’à présent, certains symptômes pourraient être légers cette semaine également. Vous pouvez même ressentir une augmentation de votre niveau d’énergie, bien que certaines femmes puissent également ressentir de la fatigue. Cela varie d’une personne à l’autre. Comme les symptômes de la grossesse varient d’une semaine à l’autre, voici ce à quoi vous pouvez vous attendre au cours de la^18e semaine :

• Le syndrome du canal carpien – un phénomène courant chez de nombreuses femmes enceintes. Ce syndrome est causé par la compression d’un nerf dans le poignet et se traduit par des engourdissements, des picotements et des douleurs dans la main ou dans tout le bras. Si vous ressentez cette douleur, vous n’êtes pas la seule. 62 % des femmes déclarent souffrir du syndrome du canal carpien. La bonne nouvelle est que ce syndrome disparaît après l’accouchement.
• Diverses douleurs corpore lles – à partir de la 18e semaine, vous pouvez ressentir diverses douleurs corporelles au cours du deuxième trimestre de votre grossesse, telles que des douleurs à la cuisse, à l’aine ou au dos. Cela est dû aux changements qui se produisent dans votre corps avec la croissance de votre bébé. Votre utérus commence à se dilater, ce qui provoque des douleurs corporelles. Le meilleur moyen de soulager ces douleurs est de demander à votre partenaire, à votre mari, à un membre de votre famille ou à un ami de vous faire un bon massage ; vous pouvez également appliquer des compresses chaudes ou froides. En outre, il est fréquent d’avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit. Pour y remédier, essayez d’étirer vos jambes avant de vous coucher, faites des exercices ou marchez pendant la journée.
• D’autres symptômes – brûlures d’estomac, gaz, mictions fréquentes ou ballonnements – peuvent également persister cette semaine. Vous pouvez également ressentir des problèmes de gencives et de nez, ainsi que des vertiges.

4. Soins de la peau sans danger

Avant d’aborder les différents problèmes de peau que vous pourriez rencontrer au cours de cette période, il convient d’abord de parler des soins de la peau sans danger et des meilleurs produits de soin pour les femmes enceintes. Lorsque vous êtes enceinte, tout ce que vous faites, mangez ou même appliquez sur votre peau peut avoir un impact positif ou négatif sur votre bébé. Par conséquent, avant d’acheter divers produits de soin de la peau, assurez-vous que leurs ingrédients ne nuiront pas à votre enfant à naître.

À éviter

• Rétinoïdes – cette substance puissante se trouve dans les crèmes pour le visage, les lotions pour le corps, les crèmes hydratantes, etc. En général, leur utilisation est sûre et bénéfique pour la peau. Toutefois, si vous êtes enceinte, il est préférable de ne pas les utiliser car certaines études ont révélé que des niveaux élevés de vitamine A peuvent nuire à votre enfant.
• L’acide salicylique – est généralement un ingrédient des nettoyants et des toniques. Si sa consommation par voie orale est extrêmement nocive pour l’enfant, son application topique une ou deux fois par jour sous la forme d’un tonique est considérée comme sûre. Toutefois, l’utilisation de peelings pour le visage contenant de l’acide salicylique est à proscrire car, selon les experts, cela revient à prendre une aspirine de plus.

Utilisation sûre

• Les produits de soin de la peau à base de soja sont utilisés comme alternative aux produits contenant trop de produits chimiques. Les produits à base de soja sont considérés comme sûrs, mais si vous avez la peau foncée ou un mélasma, vous devriez demander l’avis de votre médecin.
• Produits contre l’acné – la grossesse se caractérise parfois par des poussées d’acné. Pour les faire disparaître, vous pouvez utiliser des nettoyants ou des toniques en vente libre. Comme nous l’avons vu plus haut, l’application d’acide salicylique deux fois par jour est considérée comme sûre (tant qu’il ne s’agit pas d’un peeling pour le visage).
• Les épilateurs – sont considérés comme sûrs tant que vous suivez les instructions.
• Les écrans solaires – selon de nombreux experts, les écrans solaires (même ceux qui contiennent des produits qui pénètrent dans la peau) sont considérés comme sûrs à utiliser.
• Maquillage – oui, vous pouvez utiliser du maquillage pendant la grossesse, à condition qu’il ne contienne pas d’acide salicylique ou de rétinoïdes.

Idéalement, les meilleurs produits de soin de la peau pour les femmes enceintes sont ceux qui ne contiennent pas d’alcool, de produits chimiques et de substances diverses. Vous devriez vous efforcer d’utiliser des produits de maquillage et de soins de la peau composés d’ingrédients naturels. En outre, comme il est recommandé de ne pas se teindre les cheveux pendant la grossesse, vous pouvez envisager les briques de henné, qui colorent les cheveux sans contenir de produits chimiques nocifs.

5. L’évolution de votre peau pendant la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, votre peau change également et vous pouvez rencontrer certains problèmes au cours de la^18e semaine. En voici quelques-uns :

• Acné
• La linea nigra – les rayures de la grossesse, en particulier au moins une ligne sombre et verticale qui va de votre nombril jusqu’à la zone pubienne. Avant de vous inquiéter, sachez que cette ligne s’estompera dès que vous aurez donné naissance à votre bébé.
• Les taches cutanées – peuvent apparaître sur le torse, le cou, les aisselles, etc. Mais pour s’attaquer à ce problème, il faut attendre la naissance du bébé.
• Éruption de chaleur, démangeaisons, rougeurs, etc. – Pour éviter cela, portez des vêtements confortables en matières naturelles comme les démangeaisons et les éruptions cutanées qui se produisent souvent à cause du frottement des vêtements trop serrés.

6. Remèdes maison pour les problèmes de peau

Pendant votre grossesse, vous essayez d’éviter les produits dont les ingrédients peuvent nuire à votre bébé. Certains remèdes maison peuvent vous aider à traiter vos problèmes de peau. Par exemple :

• Pigmentation – vous pouvez résoudre ce problème avec du gel d’aloe vera, en mélangeant de la poudre d’amande, du safran et du lait, ou en trempant du citron dans du curcuma. Quelle que soit la méthode, il vous suffit de l’appliquer et de la rincer au bout de 10 minutes.
• Vergetures – là encore, le gel d’aloe vera convient parfaitement aux zones touchées.
• Peau sèche – préparez votre propre huile de massage avec 10 gouttes d’huile de santal et de géranium, 5 gouttes d’eau de rose et d’huile d’ylang-ylang, et mélangez-les à 50 ml d’huile de sésame et 10 ml d’huile de germe de blé.

7. Que manger à 18 semaines de grossesse ?

Pour garder un poids santé et s’assurer que votre bébé ne reçoit que des nutriments, des vitamines et des minéraux sains, vous devez faire attention à ce que vous mangez au cours de la^18e semaine de grossesse. Idéalement, une alimentation équilibrée comprend des fruits, des légumes, des glucides, des protéines, des produits laitiers et des acides gras oméga-3. Avant de penser que les acides gras oméga-3 affecteront négativement la santé de votre bébé, vous devez savoir que ces acides gras sont extrêmement importants pour le développement du cerveau de l’enfant.

8. Combattre la fatigue de la grossesse

Si certaines femmes ressentent un regain d’énergie, d’autres éprouvent de la fatigue au cours de la^18e semaine de grossesse. Voici comment vaincre la fatigue de la grossesse :

• Faire une sieste
• Sortir se promener
• Ajustez votre emploi du temps et assurez-vous de ne pas être trop engagé.
• Écouter de la musique avec des rythmes plus rapides
• Boire beaucoup d’eau
• Veillez à consommer des aliments riches en fer, car la fatigue est souvent le résultat d’une carence en fer.
• Faites de l’exercice, il y a beaucoup de cours et de salles de sport avec des programmes spéciaux pour les femmes enceintes où vous faites des exercices qui vous seront bénéfiques à vous et à votre bébé, etc.

9. Hydrater le baby bump

Il est essentiel d’hydrater le baby bump. Au fur et à mesure que votre ventre grossit, les vergetures deviennent plus fréquentes et plus visibles. L’hydratation du baby bump réduira leur intensité et leur apparition sera plus lente. Bien entendu, veillez à utiliser une crème hydratante sans danger pour votre bébé.

10. Conseils de beauté

Être enceinte de 18 semaines ne signifie pas que vous ne devez pas faire attention à votre beauté. C’est d’autant plus important maintenant que vous avez déjà cette bonne mine de grossesse. De nombreuses femmes évitent et abandonnent complètement leur régime de beauté, principalement parce qu’elles ont l’impression qu’elles vont nuire à leur bébé. Voici des conseils de beauté que vous devriez utiliser au cours de la^18e semaine ou pendant la grossesse, semaine par semaine, pour améliorer votre mine radieuse :

• S’hydrater
• Hydrater
• Utilisez des shampooings doux qui respectent votre cuir chevelu et préviennent la chute des cheveux.
• Utiliser un écran solaire
• Utilisez de l’huile de coco pour nourrir votre peau (ou de l’huile d’amande et du beurre de karité).
• Utiliser un sérum bio pour les yeux
• Tamponnez vos poignets avec de l’huile de lavande pour vous aider à dormir sans médicaments.

Conclusion

Au fur et à mesure que la grossesse avance, semaine après semaine, votre corps change en même temps que votre bébé. Au cours de la 18e semaine, veillez à manger des aliments sains, à rester énergique et à faire une sieste. N’oubliez pas non plus de prendre soin de votre peau et rappelez-vous que les meilleurs produits de soin pour les femmes enceintes sont ceux qui sont composés d’ingrédients naturels et qui ne contiennent pas de rétinoïdes.

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