Eric a abandonné l’université et a empoché l’argent que ses parents lui avaient donné pour les frais de scolarité, Dave n’a que 16 ans et a été arrêté pour conduite en état d’ivresse, et Jamie, un adolescent de 15 ans, a avalé une bouteille entière de somnifères lors d’une tentative de suicide. Tous ces scénarios donneraient à n’importe quel parent le sentiment d’avoir échoué. Nous devons nous rappeler que nous ne sommes pas des ratés. Des échecs se produiront au cours de notre parcours parental, mais nous devons veiller à ne pas nous qualifier d’échecs.

Vous trouverez ci-dessous dix choses à retenir qui vous encourageront lorsque vous commencerez à vous sentir en échec en tant que parent.

1. Trouver de l’espoir dans la situation

Le pire sentiment est le désespoir. Lorsqu’il n’y a plus d’espoir, vous aurez envie d’abandonner ou de ne plus essayer. En tant que parents, nous devons continuer à essayer parce que nos enfants ont besoin de nous. Lorsque nous sommes confrontés à une situation qui nous donne l’impression d’avoir échoué, nous devons chercher de l’espoir dans cette situation afin de changer notre perspective. Cela nous aidera à recadrer la situation et nous donnera l’espoir de continuer à faire ce que nous devons faire.

Par exemple, Sally est une bonne élève, mais lorsqu’elle rentre de l’école, elle est toujours de mauvaise humeur et se montre brusque avec ses parents. Elle rentre dans sa chambre, claque la porte et dit qu’elle veut juste être seule. Elle est une élève brillante et fait ses devoirs immédiatement après l’école.

Le comportement fait souvent partie du développement normal

Son état d’esprit est celui de nombreux adolescents après une longue journée d’école. Ils sont épuisés, fatigués et ont besoin d’être seuls un moment pour décompresser de la journée. Plutôt que de le prendre personnellement et que sa mère le prenne à cœur et ait l’impression que sa relation avec sa fille est un échec, elle a changé de point de vue.

Elle reconnaît maintenant que cela fait partie du besoin de sa fille de décompresser après une longue journée d’école. Ainsi, au lieu d’essayer d’entamer une conversation lorsque sa fille rentre à la maison, elle la laisse aller directement dans sa chambre pour faire ses devoirs. Elle espère qu’un jour elle dépassera cette phase, et elle sait aussi que sa fille est responsable lorsqu’il s’agit de faire ses devoirs dès qu’elle rentre à la maison. C’est en partie pour cela qu’elle est une si bonne élève. Elle espère que de bonnes conversations auront lieu chaque jour lorsque sa fille aura pris le temps de décompresser seule et de faire ses devoirs dans sa chambre.

Obtenir l’aide d’autres personnes

Trouver de l’espoir dans la situation peut vous aider à aller de l’avant et à ne pas considérer les choses comme un échec. Si vous avez du mal à trouver l’espoir ou les aspects positifs de votre situation, demandez à un ami de vous aider à trouver l’espoir et discutez-en avec lui. Une autre option utile est de trouver un conseiller pour parler de votre situation spécifique.

2. Nous ne pouvons pas tout faire

En tant que parent, nous avons souvent l’impression d’échouer parce que nous ne pouvons pas tout faire. Nous n’avons pas le temps de préparer les gâteaux d’anniversaire faits maison pour la classe de notre enfant, ou nous ne pouvons pas nous rendre à ses matchs de basket parce que nous avons un travail à ces heures-là. Nous devons cesser d’essayer de tout faire. Nous sommes des êtres humains et nous avons des limites, y compris le nombre d’heures dans une journée.

S’accorder la grâce

Nous ne pouvons pas tout faire, c’est pourquoi nous devons relâcher la pression que nous nous imposons pour être une super maman ou un super papa. Accordez-vous de la grâce lorsque vous n’arrivez pas à tout faire. Vous avez dû partir au travail aujourd’hui alors que la vaisselle débordait de l’évier et que des piles de linge attendaient d’être lavées ? Ce n’est pas grave. Tout sera là plus tard et pourra être fait plus tard. Accordez-vous un peu de grâce et de souplesse. Nous ne pouvons pas être parfaits, ni être des surhommes. Soyez vous-même et dites-vous que ce n’est pas grave si ce n’est pas fait tout de suite. Vous ne pouvez tout simplement pas tout faire.

3. Les déceptions font partie de la vie

Lorsque nous ne pouvons pas être présents pour nos enfants dans toutes leurs activités, nous pouvons avoir l’impression de les décevoir. Les matchs que nous manquons à cause du travail ou les vacances qu’ils n’ont pas pu prendre par manque d’argent sont des choses qui arrivent normalement.

Si vous commencez à avoir l’impression d’échouer en tant que parent lorsque vous ratez des choses pour vos enfants, n’oubliez pas que les déceptions font partie de la vie. Aider votre enfant à en parler et à exprimer ses sentiments est un bon moyen de lui apprendre à faire face aux déceptions de la vie.

4. Sachez que vous êtes suffisant

Sachez que vous êtes suffisant. En fin de compte, votre enfant ne veut que vous. C’est vous qu’il veut comme parent, et personne d’autre. Il existe un lien spécial entre le parent et l’enfant.

Sachez que les vacances coûteuses ou les jeux vidéo les plus récents ne sont pas la chose la plus importante. Ce qui est bien plus important, c’est que vous continuiez à être leur parent et à les aimer. Même si vous ne pouvez pas être ensemble, un simple message leur souhaitant bonne chance pour leur match leur remontera le moral parce qu’il vient de leur parent. Vous êtes suffisant parce que vous êtes leur parent et que vous faites partie de leur vie.

5. Conserver les bons souvenirs

Personne n’a une enfance parfaite. Cela n’existe tout simplement pas. Mais nous pouvons tous avoir de bons souvenirs d’enfance.

Prenez le temps d’enregistrer les bons souvenirs. Ils vous aideront à surmonter les moments difficiles en tant que parent. Conservez des albums de photos ou consignez dans un journal vos souvenirs particuliers en tant que parent. Écrivez sur les merveilleux moments que vous avez passés en vacances avec votre enfant, tenez un journal sur la fierté que vous éprouvez à l’égard de ses efforts à l’école et de ce qu’il a accompli, ou gardez un tableau d’affichage avec des photos et des souvenirs heureux exposés dans votre maison.

Conservez tous les bons souvenirs autant que vous le pouvez. Plus tôt que vous ne le pensez, ils auront grandi et auront quitté votre foyer. Mettez l’accent sur les bons souvenirs en les consignant dans des photos, des journaux, des albums, un blog ou tout ce qui vous convient le mieux. Garder des souvenirs vous aidera, vous et votre enfant, à vous concentrer sur les bons moments de son enfance et sur les aspects positifs de votre relation.

6. Vous n’êtes pas seul

Être parent est la tâche la plus difficile au monde. Vous n’êtes pas seul. Il y a des milliards d’autres parents sur cette planète. Nous nous battons tous. Nous avons tous l’impression d’échouer de temps en temps. Il n’existe pas de méthode unique pour élever au mieux un enfant, car chaque enfant est unique. Tout ce que nous pouvons faire, c’est nous efforcer d’éduquer nos enfants de la meilleure façon possible pour eux et pour les problèmes qu’ils rencontrent dans leur vie.

Si vous vous sentez seul dans votre démarche, n’hésitez pas à vous adresser à d’autres parents. Il existe de nombreux groupes Facebook où vous trouverez des parents confrontés à des problèmes similaires. Vous avez un enfant souffrant d’un trouble de l’alimentation ? Vous pouvez trouver des groupes sur les médias sociaux où vous pouvez communiquer avec d’autres parents dans la même situation. Cela vous aidera à mieux comprendre votre enfant, son état et, plus important encore, à trouver du soutien auprès d’autres parents qui suivent le même parcours.

7. L’aide est disponible

Pour trouver des groupes de soutien dans votre région, vous pouvez consulter le site Mental Health Americas^[1]. Si vous êtes aux prises avec des problèmes parentaux ou si vous avez l’impression d’échouer en tant que parent, vous devriez trouver un groupe de soutien ou un conseiller. Utilisez le site Web de Mental Health America ou trouvez un conseiller local en utilisant les outils de recherche du site Web de Psychology Today^[2].

8. Parfois, il faut savoir s’éloigner

Se disputer avec nos enfants peut définitivement nous donner l’impression d’échouer. Crier, hurler et élever la voix ne sont jamais les meilleures solutions. Parfois, il suffit de s’éloigner.

Cela ne signifie pas qu’il faille s’éloigner pour toujours ! Pas du tout. Cela signifie que nous avons parfois besoin de nous calmer, ou que c’est parfois notre enfant ou notre adolescent qui a besoin de se calmer. Il n’y a pas de mal à dire « nous devons arrêter de nous disputer et nous calmer, nous pourrons en parler dans une heure », ou à tout autre moment que vous jugez opportun. Laissez du temps et de l’espace pour que les émotions des deux parties se calment.

9. Les excuses et le pardon font du chemin

Nous allons faire des erreurs, tout comme votre enfant. Nous devons être prêts à pardonner et à nous excuser. Il est difficile pour certains parents de s’excuser auprès de leurs enfants, mais le fait de s’excuser contribue à créer de meilleures relations. Cela montre à votre enfant qu’il compte suffisamment pour que vous lui présentiez des excuses pour votre faute. Lorsque les excuses ne sont pas présentées, les enfants sont blessés. Certaines de ces cicatrices peuvent perdurer jusqu’à l’âge adulte.

Soyez prêt à reconnaître vos erreurs et à demander pardon. Cela vous aidera à renforcer votre relation avec votre enfant à long terme. La confiance sera renforcée dans la relation. Grâce à votre exemple et à votre comportement, ils apprendront également que les excuses et le pardon sont des éléments importants d’une relation saine.

10. Nous devons aussi prendre soin de nous-mêmes

Être parent n’est pas une sinécure et cela peut avoir des conséquences sur le plan émotionnel, mental et physique. Nous devons veiller à prendre soin de nous-mêmes afin d’être prêts à assumer la dure tâche de parent.

Veillez à dormir suffisamment, à manger des repas sains, à faire de l’exercice et à avoir un exutoire pour vos émotions. Prenez soin de vous pour votre bien, celui de votre enfant et de vos autres proches. Vous ne pouvez donner le meilleur de vous-même que si vous prenez bien soin de vous.

C’est un long voyage

Chaque fois que vous avez l’impression d’être un parent raté, rappelez-vous que la parentalité est un marathon, pas un sprint. Il y aura des collines, des vallées et de nombreuses bosses sur la route. C’est un long voyage qui nous attend, et il vaut mieux admettre que les échecs viendront en cours de route. De cette façon, nous sommes mentalement préparés à faire face aux bosses et aux vallées qui jalonnent notre parcours parental.

Obtenez une aide et un soutien professionnels lorsque vous ou votre enfant en avez besoin. Sachez que vous n’êtes pas seul dans cette aventure. Nous sommes tous sur ce chemin, une lutte et un échec à la fois. Alors, soutenons-nous les uns les autres lorsque nous en avons le plus besoin.

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