Tout le monde est égoïste dans une certaine mesure. Si des niveaux normaux d’amour de soi, de valorisation et de confiance en soi sont importants pour bien fonctionner, il y a une limite entre ces caractéristiques et le fait d’être un peu trop égocentrique, arrogant ou tout simplement narcissique.

Par exemple, certaines personnes essaient toujours de faire croire aux autres que leur propre monde est le meilleur, tandis que d’autres vous couperont toujours la parole et essaieront d’exprimer leurs griefs lorsque vous voudrez exprimer les vôtres. D’autres encore peuvent parler d’eux-mêmes pendant des heures, vous donnant l’impression d’être moins important.

Ces égoïstes adorent l’idée du « tout pour un », mais seulement quand il s’agit d’eux. Ils vous détesteront et vous dévaloriseront si vous n’adhérez pas à leur « supériorité » mal placée.

Si vous avez rencontré quelqu’un de très égoïste ou si vous avez un ami ou un partenaire qui l’est, voici quelques moyens concrets de faire face à cette situation.

1. Accepter que les personnes égoïstes n’aient aucune considération pour les autres.

Le premier conseil pour faire face aux personnes égoïstes est d’être honnête avec soi-même.

Acceptez que la personne égocentrique ne considère jamais vos besoins en premier. Même si cet ami ou cet amant compte beaucoup pour vous, sachez qu’il n’a aucune considération pour les sentiments ou le bien-être d’autrui. Ils peuvent avoir des moments de générosité et de charme, mais la plupart du temps, ils n’ont tout simplement pas la compétence ou la volonté d’être attentionnés et prévenants. Cette connaissance vous permettra de comprendre clairement où vous vous situez dans la relation.

2. Accordez-vous l’attention que vous méritez.

Les personnes égoïstes sont des pirates émotionnels. Ils ont besoin de votre attention, mais ne vous en donnent pas.

Pour éviter d’être vidé de ses émotions, accordez-vous la même attention qu’au pirate émotionnel. Par exemple, si votre apparence physique vous gêne, allez chez le coiffeur ou dans une boutique pour l’améliorer. C’est ce qu’on appelle répondre à ses propres besoins, et c’est un excellent moyen de renforcer son ego et de protéger sa vie contre les pirates.

Ignorer ses besoins pour consacrer son attention et son énergie à une personne égocentrique n’est pas vertueux. Cela ne fait que vous exposer à un épuisement émotionnel et à des blessures.

3. Restez fidèle à vous-même – ne vous abaissez pas à leur niveau.

Les personnes égoïstes peuvent vous pousser à bout et vous donner envie de vous arracher les cheveux – ne le faites pas. N’entrez pas dans leur jeu et n’adoptez pas un comportement qui ne vous ressemble pas. Soyez simplement fidèle à vous-même.

Il est difficile d’être gentil avec une personne égocentrique qui est brutale ou méchante avec vous, mais devenir comme elle n’arrange pas les choses. Atténuez tout sentiment de colère que vous pourriez éprouver à son égard en vous concentrant sur la personne que vous êtes et en prenant la résolution de continuer à être cette personne prévenante et aimante que vous savez être.

4. leur rappeler que le monde ne tourne pas autour d’eux.

Une personne égocentrique peut être tellement préoccupée par elle-même qu’elle oublie de tenir compte de vos pensées ou de vos sentiments. Elle a peut-être simplement besoin qu’on lui rappelle que le monde ne tourne pas autour d’elle.

Exprimez-vous et dites-leur tout ce que vous avez à dire sans donner l’impression de l’attaquer. Par exemple, au lieu de piquer une colère et de crier : « Tu ne m’écoutes jamais ; tu fais toujours tout tourner autour de toi », essayez de dire : « J’ai vraiment besoin de parler à quelqu’un de quelque chose qui me préoccupe. Serais-tu prête à m’écouter ? »

5. Les priver de l’attention dont ils ont besoin.

Il s’agit d’une stratégie efficace pour faire face aux personnes extrêmement égoïstes qui refusent de considérer les autres. L’astuce consiste à rester courtois sans jamais offrir l’attention dont la personne égocentrique a besoin. Pour ce faire, vous devez vous limiter à des commentaires insipides et sans engagement.

Par exemple, au lieu de dire : « Pauvre petite chose, il t’a fait ça ? », dites : « Oui, c’est la vie ». Cela les déconcertera et les déséquilibrera pendant un moment. N’oubliez pas que l’attention est votre trésor. Si vous ne la leur donnez pas, ils s’enfuiront très probablement.

6. Abordez les sujets qui vous intéressent.

Quels que soient vos centres d’intérêt (menuiserie, cuisine, politique, etc.), abordez-les lors de conversations avec une personne égocentrique au lieu de concentrer toute votre attention sur les sujets qu’elle aborde.

Par exemple, s’il dit « Tu ne croiras jamais ce que ma copine m’a dit ! », répondez par quelque chose comme « Hé, tu sais combien vaut Bill Cosby ? ». Plus le sujet que vous abordez est aléatoire et sans rapport avec celui de la personne égoïste, mieux c’est.

Continuez à vous concentrer sur vos véritables intérêts, quoi qu’il arrive, et regardez-le essayer de vous fuir lorsqu’il se rendra compte que vous n’êtes pas intéressée par ses histoires égocentriques.

7. Cessez de leur faire des faveurs.

Les personnes égoïstes demandent toujours des faveurs, mais elles se dérobent pour ne pas vous aider lorsque vous avez besoin d’elles. C’est ainsi qu’ils fonctionnent.

S’il est important d’être tolérant et de donner à un ami ou à un partenaire égoïste une chance de changer, il est également important de ne pas favoriser son égoïsme, surtout s’il finit par vous blesser. Ainsi, lorsqu’une personne égoïste vous demande trop de faveurs, ne cédez pas et ne vous laissez pas marcher sur les pieds.

Affirmez-vous et dites clairement que vous n’appréciez pas que l’on vous fasse sentir que vous n’êtes pas important ou que vous avez un statut inférieur. Si vous vous retrouvez dans une situation où vous devez défendre votre position, soyez bref et direct, car les personnes égoïstes ne sont pas celles qui écoutent le mieux et risquent même de ne pas vous écouter de toute façon.

8. Limitez le temps que vous passez ensemble.

Lorsque vous vous rendez compte que quelqu’un est trop égoïste et égocentrique, il est grand temps de vous en éloigner. Limitez autant que possible le temps que vous passez ensemble.

Si vous aviez l’habitude de prendre un café tous les soirs, espacez de plus en plus les rendez-vous et cessez d’appeler et de répondre à tous leurs messages. Vous risquez de vous heurter à une myriade de réactions allant du désintérêt aux crises de colère, mais tenez bon. Il vaut mieux passer son temps seul qu’avec des personnes excessivement égoïstes.

9. Rechercher activement de meilleurs amis.

Rappelez-vous la douleur, l’agonie, la souffrance et l’épuisement que représente le fait de donner une énergie émotionnelle intense à des personnes égoïstes et inconsidérées, et décidez de ne plus le faire. Refusez de vous attacher à de tels amis. Cherchez plutôt de nouveaux amis qui vous accordent autant d’attention que vous en accordez à eux. Vous pouvez vous faire de nouveaux amis en sortant davantage et en interagissant avec de nouvelles personnes lors d’événements sociaux, dans des lieux de culte et des centres de bénévolat.

Une fois que vous aurez de nouveaux et meilleurs amis, vous pourrez vous divertir en racontant l’histoire de la personne égoïste qui a pillé votre énergie et vos émotions pendant un certain temps – ou pas.

10. Mettre fin à la relation.

Si la personne égoïste à laquelle vous avez affaire ne semble pas capable de changer, il se peut qu’elle soit plus qu’égocentrique et égoïste – il se peut qu’elle soit narcissique.

Les narcissiques ne sont pas seulement égoïstes et égocentriques, ils manquent aussi de sympathie et utilisent délibérément les autres. Il est plus difficile de traiter avec eux qu’avec une personne égoïste moyenne. Dans ce cas, vous pouvez essayer de lui demander de se faire aider par un professionnel, mais si cela ne fonctionne pas, coupez tout lien avec lui et mettez carrément fin à la relation.

Réflexions finales

La vie est trop courte pour s’encombrer de personnes égoïstes et s’enfermer dans des relations toxiques qui vous pompent l’énergie et le bonheur. Repérez les personnes égoïstes qui vous entourent et apprenez à les gérer pour éviter d’être blessé ou d’être exploité.

Crédit photo : Amber Kipp via unsplash.com