La citronnelle est incroyablement populaire dans la cuisine, en particulier dans la cuisine asiatique. Il n’est pas difficile de comprendre pourquoi, tant elle est délicieuse. Cependant, bien que célébrée pour sa saveur délicieuse, la citronnelle a bien d’autres choses à offrir au monde. Découvrez quelques-uns des bienfaits surprenants de cette plante que vous ne connaissiez probablement pas.
1. Répulsif à insectes
Curieusement, tous les bienfaits de la citronnelle ne sont pas liés à la santé ou à la beauté. La plante regorge d’huiles essentielles aux multiples vertus. Le géranoil, le bornéol et le citronellol, en particulier, repoussent les insectes, et ce dernier est le principal ingrédient actif des bougies à la citronnelle.
2. Prévention du cancer
La citronnelle contient plusieurs flavonoïdes différents qui agissent comme des antioxydants pouvant aider à prévenir certains types de cancer. Selon une étude publiée dans le numéro d’août 2012 de l’European Journal of Pharmaceutical Sciences, un flavonoïde particulier appelé lutéoline a la capacité de ralentir la croissance et d’accélérer la mort de certains types de cellules cancéreuses.
De plus, selon le Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre, les huiles essentielles de la citronnelle peuvent ralentir la croissance des cellules cancéreuses dans les cancers du foie, du sein et les leucémies notamment.
3. Aide à la digestion
Le thé à la citronnelle est connu pour aider à soulager l’indigestion, les douleurs abdominales, les rhumes, les crampes intestinales et la diarrhée. Elle peut également contribuer à réduire et à prévenir la formation de gaz intestinaux.
4. Désintoxication
La citronnelle est fantastique pour un nettoyage car elle contient des propriétés qui éliminent les substances toxiques et l’acide urique. Cette propriété, ainsi que l’augmentation supposée de la miction qu’elle entraîne, est très bénéfique pour les organes digestifs.
5. Règles et crampes
La citronnelle ne peut malheureusement pas prévenir les règles douloureuses, mais elle permet d’y remédier. Les huiles essentielles contenues dans la plante agissent comme un léger relaxant musculaire et sont donc bénéfiques lorsqu’elles sont consommées et appliquées sur la peau. Le thé à la citronnelle peut donc aider à soulager les crampes musculaires, les spasmes et les nausées. Appliquée sur la peau, elle peut avoir un effet réchauffant, ce qui peut aider à soulager les muscles endoloris. N’oubliez pas qu’il est préférable d’utiliser une huile de support pour mélanger l’huile essentielle, plutôt que de l’appliquer directement sur la peau.
6. Baisse de la tension artérielle
La citronnelle peut réduire efficacement la tension artérielle en stimulant la circulation sanguine. En outre, la consommation de jus de citronnelle est réputée contribuer à réduire l’hypertension.
7. Aide à lutter contre l’inflammation
La citronnelle est connue pour soulager divers problèmes d’inflammation et d’irritabilité associés aux douleurs. Elle peut donc aider à soulager des maux tels que les maux de dents, les douleurs musculaires et les douleurs articulaires.
8. Santé de la peau
Grâce aux antioxydants susmentionnés contenus dans la citronnelle, celle-ci aide à réparer votre peau. Cette action, associée à sa richesse en vitamine A, permet à la peau de rester jeune et fraîche plus longtemps. En outre, il a été rapporté qu’elle peut aider à réduire les boutons et l’acné.
9. Odeur corporelle
Cette affirmation n’a pas été vérifiée à 100 %, mais certains pensent que la citronnelle combat efficacement les odeurs corporelles. Cela est probablement dû à l’arôme doux et piquant de la plante, qui pourrait être assez fort pour éliminer, ou du moins masquer, les aisselles malodorantes. N’hésitez donc pas à utiliser un produit à base de citronnelle à cette fin, mais n’attendez pas grand-chose de l’application directe d’une tige sur vos aisselles.
10. Rafraîchisseur d’air
En raison de l’odeur douce et forte de la citronnelle, mentionnée plus haut, elle constitue un parfait désodorisant. C’est pourquoi elle est immensément populaire dans les bougies et les huiles (pour les brûleurs à huile). Personnellement, je recommande de la faire brûler dans votre salle de bain pour éliminer les odeurs indésirables (surtout si vous avez deux chats, comme moi) ou de trouver un désodorisant parfumé à la citronnelle pour votre voiture.
Crédit photo : Lemongrass via 1.bp.blogspot.com
