L’année 2014 est déjà bien entamée, ce qui signifie que la plupart d’entre nous ont depuis longtemps abandonné les résolutions qu’ils avaient prises pour la nouvelle année. Mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas commencer dès maintenant à vouloir être en forme et en bonne santé. Parfois, il suffit d’un peu d’aide de la part d’un ami ou d’un diagramme à barres montrant à quel point vous n’êtes pas en forme pour vous inciter à passer à l’action. Ensuite, lorsque vous voyez la distance que vous avez parcourue et le nombre de calories que vous avez brûlées, cela vous donne une motivation supplémentaire pour recommencer. Alors, que vous soyez un passionné de fitness ou que vous cherchiez à le devenir, jetez un coup d’œil à quelques-unes des meilleures applications de fitness disponibles.
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1. RunKeeper
RunKeeper compte actuellement 28 millions d’utilisateurs. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une application qui permet de suivre les séances d’entraînement et d’enregistrer le rythme, la distance et le temps. Elle est particulièrement populaire auprès des athlètes qui s’entraînent pour des courses et qui veulent un moyen facile de suivre leurs progrès.
2. Cyclemètre
Avec une note de cinq étoiles, Cyclemeter est une alternative parfaite à RunKeeper pour les cyclistes. L’application est très complète et personnalisable, permettant à l’utilisateur de sélectionner les statistiques qu’il souhaite voir. L’application permet de suivre, de cartographier et d’enregistrer une sortie à vélo et de compiler les données sous forme de graphiques et de tableaux. En outre, si vous souhaitez varier un peu votre entraînement, l’application peut également être utilisée pour d’autres sports, comme le ski.
3. Fitness Buddy
L’application Fitness Buddy fait office d’entraîneur personnel et propose plus de 1 700 exercices et 1 000 vidéos HD. Elle propose des exercices complets pour tous les équipements typiques des salles de sport, des haltères aux ballons de résistance et de stabilité. L’application classe également les exercices en fonction de ce que vous souhaitez travailler, comme le bas du corps ou le cardio.
4. Endomondo Sports Tracker
Endomondo est un tracker polyvalent, que vous fassiez du vélo, de la randonnée ou même du kayak. L’application vous donne un retour audio à chaque kilomètre parcouru et vous permet de recevoir des encouragements en direct de la part de vos amis. Vos amis peuvent écrire un court texte en ligne qui vous sera lu à haute voix. L’application vous permet également de comparer vos performances à celles de vos amis et de voir leurs séances d’entraînement en temps réel.
5. MyFitnessPal
Cette application tout compris vous aide à perdre du poids en suivant votre alimentation et votre niveau d’activité. L’application émet des recommandations personnelles en fonction du poids que vous souhaitez perdre et de votre niveau d’activité actuel. Vous pouvez ensuite sélectionner les aliments que vous mangez tout au long de la journée dans la base de données et synchroniser l’application avec Fitbit ou Jawbone afin de suivre votre activité.
6. La Fitocratie
Fitocracy est un réseau social de fitness. Bien qu’il soit en bas de la liste en raison de plaintes concernant des bugs, de nombreux utilisateurs restent fidèles à Fitocracy parce que l’aspect ludique de l’application les incite à persévérer. L’application propose des défis à relever, un peu comme vous le feriez pour un niveau dans un jeu vidéo.
7. MapMyFitness
MapMyFitness permet de suivre plus de 600 activités. Elle trace l’itinéraire que vous empruntez et enregistre le temps, la distance et plusieurs autres statistiques. Sachez que certaines des fonctionnalités de cette application, par ailleurs gratuite, sont protégées par un abonnement.
8. Fitsby
Cette application n’est pour l’instant disponible que sur Android, mais elle offre une forme de motivation unique. L’application vous permet de joindre l’acte à la parole en vous faisant parier avec vos amis, et l’ami qui se présente le plus souvent à la salle de sport remporte la mise. L’utilisation d’argent réel est facultative.
9. Perdez-le !
Lose It est un site web et une application compatible avec un certain nombre d’appareils de fitness. L’application vous aide à compter les calories, à enregistrer les exercices et à atteindre vos objectifs de perte de poids.
10. Formation à la poire – Intelligence
Si vous êtes prêt à payer le coûteux moniteur de fréquence cardiaque qui l’accompagne, Pear Training-Intelligence est une excellente option pour ceux qui aiment se concentrer sur la fréquence cardiaque pendant leur entraînement. L’application vous guide tout au long de votre entraînement en utilisant votre fréquence cardiaque pour déterminer si vous devez accélérer ou ralentir.
Bien que ces applications soient parmi les plus appréciées et les plus populaires, le hipster qui sommeille en vous est peut-être à la recherche de quelque chose d’un peu moins connu. Dans ce cas, pensez à Moves, une application plus récente qui transforme votre téléphone en tracker d’activité. L’application Nike+ constitue une alternative intéressante pour les fans de Nike à la recherche d’un tracker de fitness et de calories, tout comme l’application TR90, qui permet de suivre l’alimentation et l’exercice.
Crédit photo : Joggers via farm3.staticflickr.com