Joyce en avait assez que son mari ait toujours une excuse quand il s’agissait de participer au nettoyage hebdomadaire de la maison.
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Ils travaillaient tous les deux à l’extérieur de la maison et Joyce pensait qu’il était juste qu’ils contribuent chacun à garder leur maison propre mais…
D’une manière ou d’une autre, le samedi, Joyce était toujours celle qui devait tout faire et elle en était furieuse et frustrée.
Les vendredis, lorsqu’elle mentionnait que la maison devait être nettoyée le lendemain, son commentaire était accueilli par un haussement d’épaules et un grognement.
Le samedi matin, il avait toujours une course à faire qui l’éloignait de la maison pour la majeure partie de la journée.
En conséquence, elle était à peine civile avec lui le dimanche et pendant chaque jour de la semaine, elle se sentait encore plus fermée à lui.
Elle savait qu’elle ne pouvait pas continuer à se sentir comme ça et elle nous a contactés pour une conversation de coaching.
Si vous vous sentez manipulé, voici quelques questions et ce que Joyce a découvert au fil de nos discussions et qui pourrait vous être utile…
1. Ce que vous faites vous rapproche-t-il ou vous éloigne-t-il de ce que vous voulez ?
La première chose à faire est de ralentir pour découvrir ce que vous voulez vraiment, puis de voir si la façon dont vous vous y prenez vous rapproche ou vous éloigne de ce but.
Lorsque Joyce s’est calmée et a ralenti sa réflexion, elle a réalisé qu’elle redoutait tous les week-ends parce qu’ils se terminaient toujours de la même façon.
Elle a passé la majeure partie de sa semaine à penser au fait qu’il n’a jamais aidé et n’aidera jamais aux tâches ménagères, laissant sa colère mijoter sous ses interactions avec son mari.
Elle a réalisé que oui, elle voulait de l’aide pour les tâches ménagères, mais qu’elle voulait aussi la relation qu’ils avaient l’habitude d’avoir ensemble.
Elle voulait retrouver leur amour, s’amuser à nouveau avec lui sans se sentir manipulée.
2. Faites-vous une demande sincère et honnête ?
Souvent, quand nous pensons être clairs, nous ne le sommes pas vraiment.
Nous ne demandons pas directement ce que nous voulons.
En y regardant de plus près, Joyce a réalisé qu’elle avait supposé qu’elle avait demandé l’aide de son mari, mais que ce qu’elle avait vraiment fait était de lui dire sarcastiquement qu’il était temps une fois de plus de nettoyer la maison.
Elle ne l’avait jamais invité à une conversation sur la possibilité de faire le travail d’une manière qui leur convienne à tous les deux.
3. Êtes-vous ouvert à l’écoute et à la recherche d’un lieu et d’un espace pour une rencontre mutuelle ?
La véritable écoute aide les gens à se sentir entendus et respectés et ne signifie pas que vous êtes toujours d’accord.
Elle permet à l’autre personne de baisser ses défenses et de vous écouter de manière plus ouverte pour trouver une solution qui vous satisfasse tous les deux.
En discutant, Joyce a réalisé qu’elle n’avait jamais écouté l’avis de son mari sur le ménage. Il avait juste appris à se rendre indisponible pendant ce temps chaque semaine.
Le lendemain, Joyce a invité son mari à discuter de la façon dont ils pourraient avoir une maison propre et faire le travail.
En l’écoutant, Joyce a découvert qu’il ne pensait pas que toutes les tâches de nettoyage devaient être effectuées chaque samedi. Il voulait aussi faire d’autres choses ce jour-là, mais aiderait les autres jours après son travail.
Joyce a réalisé qu’elle avait suivi ce programme de nettoyage strict parce que c’était la façon dont sa mère tenait la maison. Bien qu’elle aimait certainement une maison propre, elle voyait bien que chaque tâche de nettoyage ne devait pas être effectuée chaque semaine le samedi.
Ils ont tous deux établi un calendrier qui leur convenait, en se disant qu’ils pourraient le revoir ensemble chaque fois que l’un d’entre eux estimerait qu’un changement s’impose.
Se sentir manipulé peut être un sentiment paralysant, mais ce n’est pas une fatalité.
Si vous souhaitez avoir une conversation avec l’un de nous sans frais, …