Lorsque vous êtes avec une personne qui n’est pas très douée pour les relations, la vie peut parfois être un véritable défi.
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Vous essayez et essayez encore, mais ils ne semblent pas comprendre.
Ils ne parviennent pas à trouver comment être un meilleur partenaire, un meilleur amant, un meilleur communicateur et quelqu’un avec qui vous vous sentez vraiment à l’aise, même si vous vous aimez à plusieurs niveaux.
Par exemple, prenez Becky et Randy (ce ne sont pas leurs vrais noms) avec qui Otto a récemment parlé…
Randy, de son propre aveu, a dit qu’il était « un peu lent » quand il s’agissait de relations.
Il a dit qu’il n’avait tout simplement pas eu un bon exemple dans sa vie de la façon d’avoir une relation saine, étroite et aimante auparavant.
Le pire, c’est qu’il ne se sentait pas très sûr de pouvoir faire ce que Becky lui demandait, c’est-à-dire simplement ouvrir son cœur et l’aimer.
Il ne savait pas ce que ça voulait dire.
Chaque fois qu’il essayait de faire quelque chose pour lui faire plaisir, il avait l’impression qu’elle le faisait taire, qu’elle lui donnait tort et qu’elle ne lui disait pas ou ne l’aidait pas à voir comment il pourrait être un meilleur mari et un meilleur père pour leur jeune enfant.
Au lieu de cela, il se sentait émotionnellement et verbalement battu la plupart du temps et il ne savait pas comment y remédier.
Becky pensait que s’il l’aimait vraiment, il saurait quoi faire pour lui faire plaisir et qu’elle ne devrait pas avoir à lui dire quoi faire pour la rendre heureuse.
Parfois, elle avait même l’impression qu’il n’essayait pas.
Elle n’aurait pas pu avoir plus tort.
Ils étaient tous les deux pris dans le cercle vicieux de vouloir quelque chose de mieux et de ne pas voir comment ils contribuaient chacun à alimenter la déconnexion et la dysharmonie qui étaient si présentes pour eux deux.
Alors, que faire quand on a un partenaire qui ne « comprend pas » ?
Si vous êtes dans un cercle sans fin comme Randy et Becky…
Voici 2 façons de sortir de ce schéma pour devenir meilleur dans les relations…
1. Prenez du recul et portez un regard neuf sur votre partenaire
Lorsque vous êtes dans un cycle rempli de déceptions, de reproches et d’accusations, vous ne pouvez rien voir de nouveau.
Lorsque vous portez un regard neuf sur votre partenaire – sans vous attendre à ce qu’il ou elle « doive » agir d’une certaine façon…
Vous verrez quelque chose de nouveau.
Lorsque Randy a pris du recul, il s’est rendu compte qu’il s’attendait généralement à ce que Becky soit déçue par lui pendant les dernières années de leur mariage. Et elle l’était généralement.
Bien qu’il ait voulu améliorer ses relations, une grande partie de lui croyait qu’il ne pourrait jamais la satisfaire, alors pourquoi essayer.
Lorsque Becky a regardé d’un œil neuf ce qui s’était passé entre eux, elle a constaté qu’elle s’attendait à ce qu’il « sache » ce qu’elle voulait dans leur relation.
Tout en comprenant que leurs éducations étaient très différentes et qu’ils étaient des personnes très différentes…
D’une certaine manière, elle s’attendait toujours à ce qu’il soit comme elle.
Il ne l’était pas et elle a ignoré ce fait.
2. Lorsque vous vous adoucissez, l’autre personne s’adoucit également.
Lorsque vous vous efforcez tous les deux d’avoir « raison », il n’y a que des tensions et des défenses.
Lorsque vous permettez à votre cœur de s’ouvrir à l’autre, vous avez la possibilité de comprendre et de sortir du cycle.
Lorsque vous permettez à votre schéma défensif de s’assouplir, vos émotions et vos tempêtes de pensées se calment et vous êtes moins réactif.
Randy a vu comment il s’était préparé à ce qu’il percevait comme une critique de Becky à son égard et a été surpris de voir qu’il lui avait fermé son cœur.
Becky a vu comment ses critiques constantes à l’égard de Randy l’avaient fermé et comment son cœur s’était fermé à lui dans le processus.
Quand ils ont tous les deux adouci leurs positions habituelles, ils ont pu voir une lueur de l’ancien amour qu’ils avaient.
Peu importe combien de temps vous avez été ensemble…
Notre question est la suivante : comment pouvez-vous porter un nouveau regard sur votre partenaire pour voir quelque chose de nouveau ?
Quelles sont les attentes et les suppositions que vous avez faites et qui peuvent ou non être vraies ?
Comment pouvez-vous ouvrir votre cœur un peu plus grand ?
Si vous êtes aux prises avec un partenaire qui n’est pas très doué pour les relations, .